Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

mer_4260 · 12 Şubat 2018

Yav yine ne çok konusmussunuz kızım bugün hastalık maduru olarak saolsun 5 dakika uyumadi yatırali da yarım saat oldu girip girip çıktım siteye :)

asfarovski .!.:
Canım benim çok geçmiş olsun nasıl birden oldu ki kıyamam kuzuma

saol teyzesi hasta olanlardan geçmiş ve ben anlamamisim ciğerleri dolmuş oturduğu yerden tısliyor tosbaaam

askrhpozitif .!.:
İyi akşamlar kızlar nasılsınız bugün misafirlikteyim biraz fazla kaçırdım sanki en müsait zamanda geçmiş yapicam

Yarın tartı var aman dikkat

cinimmm hosgeldin ozlendiniz yahuu :)

seydan94 .!.:
Bu birazda kişiye bağlı canım bazı insanlar sürekli tartılarak daha iyi motive olur bazı insanlar da sadece tartı günlerinde 2.5 yıldır burdayım bunun doğrusu olmadığını gördüm.bende çok tartılırım mesela tartıda görünce kontrolüm daha kolaylaşıyor.

Yok yok canım olmaz

ben hergün hatta günde 3 5 20 kez tartilirim bu şekilde kendimi de takip etmiş oluyorum

seydagun · 12 Şubat 2018

mer_4260 .!.:
Yav yine ne çok konusmussunuz kızım bugün hastalık maduru olarak saolsun 5 dakika uyumadi yatırali da yarım saat oldu girip girip çıktım siteye :) saol teyzesi hasta olanlardan geçmiş ve ben anlamamisim ciğerleri dolmuş oturduğu yerden tısliyor tosbaaam

cinimmm hosgeldin ozlendiniz yahuu :)

ben hergün hatta günde 3 5 20 kez tartilirim bu şekilde kendimi de takip etmiş oluyorum

Bende öyleyim canım işte insana ne iyi geliyorsa öyle yapmalı

mer_4260 · 12 Şubat 2018

Menü yazayım hemen yaticam
Saat 10.30 kahvaltı
Yumurtasız Menemen
Salatalık
Yeşillik
5 küçük zeytin
1.5 dilim tb
Saat 14.00 ara
Yarım armut
Saat 18.30 akşam
Yarım kase Şehriye çorbası
Az yağda pişmiş somon
Bol salata
1 bardak salgam suyu
Su 2 litre
Spor 3 mil Leslie 135 puan @Pnrrr-20

_ikra_ · 12 Şubat 2018

Geçmişi bitirdim çok şükür.
Menümü de paylaşayım yükü kalksın üzerimden:)

9:20 tiroid ilacı, 750 ml su
9:45 sade Türk kahvesi
10:00 2 yumurta,1 kk beyaz peynir,domates, salatalık, biber
14:00. 3 ceviz içi,8 leblebi, 1 incir
16:00 yeşil çay
18:00 1 kase mantar çorbası
19:30 küçük bir tabak (4 yemek kaşığı) fırında karnabahar yemeği, yoğurt
3,5 lt su, spor yok

_ikra_ · 12 Şubat 2018

Sabaha tartı var kızlar, ne alemdesiniz? Kontrol amaçlı tartıldınız mı bugün?

badem000 · 12 Şubat 2018

nanekekik .!.:
badem000 nerde bakayım o önce ondan başlayacagim

Kuzum bak misafir varken yememek kolay niye biliyor musun?
Çünkü zaten kilolusun iç sesim caanan nerene yiyeceksin diyor zaten bu kiloda hala nasıl yersin diye utanıp yemiuorsun eee bı taraftan göbeği de içine çekiyorsun zaten
Ama herkes gidince beyin susuyor uyanmak bitiyor göbekten rahata eriyor ve sen bilinçsiz bir şekilde hopp atıyorsun mideye
Yapma canan gerçekten bak bunlari nasıl iyi biliyorum dimi çünkü bunları yapmış biriyim bende biz bu yüzden buradayız bu yüzden anlıyoruz birbirimizin dilinden
Aslında zayıflaması çok istiyorsun ama bı turlu tam enerjiyi yakalayamadin
Yapma kendine bı daha dusun yerken bacaklarınin arası eskiyen kotlar içine çekilen gökler mı her istediğini yiyebilmek ölçülü yiyebilmek mı

Evey baharım yaa aynı beni anlatmışsın.doğru.keşke hep misafir var gibi yesem.böyle kilo almazdım.insan kendiyle başbaşa kalınca daha da zorlanıyor.bazen açlıktan bazen öylesine oburluktan.bazen atılmasın diye .eskiden hiç makarna dökmezdim ben kş çok yaparım oğlan seviyor diye.şimdi o kadar döküyorum ki. Önce hep yiyormuşum demek.sen çöpte de aç hayvanlar vardır demiştin o geliyor hep aklıma.
Teşekkür ederim

badem000 · 12 Şubat 2018

Menüm
Sabah10.30 2 dlm ekmek 5 çatal sucuk 1 kk peynir 10 zeytin

Öğlen 1 dlm ekmek 1 kase tarhana

Ara 1 avuç patlamış mısır

Akşam18.30 ıspanak ve ısırgan kavurması 2 br tuzsuz ayran 1 dlm ekmek
Su 2.5 lt
Spor yok

asfarovski · 12 Şubat 2018

nanekekik .!.:
3kiziz canım sonradan olma kazara bı erkek kardeş var ama çok candır oda adı da can 24 haftalık doğdu çünkü şimdi boyu eniştesinin boyunu geçti dikkatini çektiyse boyumu demedim zaten bodur tavugum yakında oğlumda geçer beni
Babam çok sever kızları hatta geçen söyleniyordu bizim kızlarda hep erkek doğurdu diye sanki zaten ikisi evli birer çocuk sanırsın on tane erkek

Maşallah can a Allah bahtını güldürsün inşallah ama babalar aynı kafadan

asfarovski · 12 Şubat 2018

_ikra_ .!.:
Ben hergün tartılıyorum canım, hatta bazen uyumadan önce de tartılıyorum :).
Bu arada benim rakibim sen miydin bu hafta? Ben isimleri daha aklımda tutamıyorum da:). Karıştırıyorum herkesi

Bayılırım termiyeye, yemiyeli yıllar oldu. Afiyet olsun canım:)

Maşallah ne güzel vermişler, darısı başıma:)

Bana da yollıycan mı yaaa, çok uzak değil Almanya

Yollarım tabiki hemserim

asfarovski · 12 Şubat 2018

mer_4260 .!.:
Menü yazayım hemen yaticam
Saat 10.30 kahvaltı
Yumurtasız Menemen
Salatalık
Yeşillik
5 küçük zeytin
1.5 dilim tb
Saat 14.00 ara
Yarım armut
Saat 18.30 akşam
Yarım kase Şehriye çorbası
Az yağda pişmiş somon
Bol salata
1 bardak salgam suyu
Su 2 litre
Spor 3 mil Leslie 135 puan @Pnrrr-20

Afiyet olsun canım

asfarovski · 12 Şubat 2018

_ikra_ .!.:
Geçmişi bitirdim çok şükür.
Menümü de paylaşayım yükü kalksın üzerimden:)

9:20 tiroid ilacı, 750 ml su
9:45 sade Türk kahvesi
10:00 2 yumurta,1 kk beyaz peynir,domates, salatalık, biber
14:00. 3 ceviz içi,8 leblebi, 1 incir
16:00 yeşil çay
18:00 1 kase mantar çorbası
19:30 küçük bir tabak (4 yemek kaşığı) fırında karnabahar yemeği, yoğurt
3,5 lt su, spor yok

Afiyet olsun canım

asfarovski · 12 Şubat 2018

canan456 .!.:
Menüm
Sabah10.30 2 dlm ekmek 5 çatal sucuk 1 kk peynir 10 zeytin

Öğlen 1 dlm ekmek 1 kase tarhana

Ara 1 avuç patlamış mısır

Akşam18.30 ıspanak ve ısırgan kavurması 2 br tuzsuz ayran 1 dlm ekmek
Su 2.5 lt
Spor yok

Afiyet olsun canım

badem000 · 12 Şubat 2018

asfarovski .!.:
Canım @mefkurem ablanın selamı var hepimize pazartesi gelecekmiş akıllı durun diyor bize kimse diyeti gevşetmesin dedi

Zuhal abla nerede ki

badem000 · 12 Şubat 2018

Pnrrr-20 .!.:
Aglamak iyi geliyor bazen. Regl döneminde cok degisik huylar olabiliyor insallah cabuk atlatirsin canimm

Cok degilmis cnm. Tamam aramizda olman bile farkeder senin icin menüde yaz istersen :)

Cok gecmis olsun cnm insallah cabuk atlatirsiniz

Canim sizede cok gecmis olsun zor valla senin oglan kac yasinda

Günsydn cnm kolay gelsn anali ogullu temizlik yapiyorsnuz he

Cok güzel yazmissin cnm :)
Günsydinn iyi pazarlarr

Günsydn cnm iyi pazarlarr

3.5 yaşında pınar

asfarovski · 12 Şubat 2018

canan456 .!.:
Zuhal abla nerede ki

Mapusta

Toprakliyagmur · 12 Şubat 2018

[QU

asfarovski .!.:
Zeynep kuzum sen misin gelsene tekrar canım

Evet cnm nick değiştim çünkü kk ya bakarken küçük kız kkrdeşim aa sendd mi buna bakıosun dedi dedim başka kim girio annemle yengemde giriyor deyince hemen nick değiştim malum çok ortadaa idi adım bide açtıgım konuyu görse gelin amaaan Allah

North River · 12 Şubat 2018

canan456 .!.:
Evey baharım yaa aynı beni anlatmışsın.doğru.keşke hep misafir var gibi yesem.böyle kilo almazdım.insan kendiyle başbaşa kalınca daha da zorlanıyor.bazen açlıktan bazen öylesine oburluktan.bazen atılmasın diye .eskiden hiç makarna dökmezdim ben kş çok yaparım oğlan seviyor diye.şimdi o kadar döküyorum ki. Önce hep yiyormuşum demek.sen çöpte de aç hayvanlar vardır demiştin o geliyor hep aklıma.
Teşekkür ederim

Ben kalan yemekleri öyle yapıyorum tabi yiyebileceklerini şekerli şeyler zarar veriyor aklında olsun

canan456 .!.:
Menüm
Sabah10.30 2 dlm ekmek 5 çatal sucuk 1 kk peynir 10 zeytin

Öğlen 1 dlm ekmek 1 kase tarhana

Ara 1 avuç patlamış mısır

Akşam18.30 ıspanak ve ısırgan kavurması 2 br tuzsuz ayran 1 dlm ekmek
Su 2.5 lt
Spor yok

tarhana yanında salata yada yoğurt olsa iyiymiş

asfarovski .!.:
Maşallah can a Allah bahtını güldürsün inşallah ama babalar aynı kafadan

Amin canım
Heeee birer kız diguralim

asfarovski .!.:
Yollarım tabiki hemserim

ne yollıyorsunuz bakalim

Foreverlife .!.:
[QU

Evet cnm nick değiştim çünkü kk ya bakarken küçük kız kkrdeşim aa sendd mi buna bakıosun dedi dedim başka kim girio annemle yengemde giriyor deyince hemen nick değiştim malum çok ortadaa idi adım bide açtıgım konuyu görse gelin amaaan Allah

maaile kkli demek

North River · 12 Şubat 2018

Günaydın herkese günaydın güzel insanlar
Oğlum mizirdandi baktım uykuya devam ay şükür bugün çok güzel uyumuşum oğlumda kalksın anneme gideceğim camlarını silerim vs işler bizi bekliyor sizin plan nedir
Biraz kendime geleyim tartilacagim

Nilyyyaaannn · 12 Şubat 2018

Gunaydinnnn
Ilk bildirim benden gelsin ilk ve son + miz olsun. Ben + 700 deyim. Bgnu cok dikkatli atlatip yarina duzlemeyi planliyorum.

Nilyyyaaannn · 12 Şubat 2018

nanekekik .!.:
Menü

Sabah (9:00)
1yumurta
2etimek light
1kk peynirli
Yeşillik

Ara(14:00)
2minicik ince sarma

Akşam(19:40)
3yk şalgamlı bulgur salatası
Çay

Şu:2lt

Topa tutabilirsiniz selbest

Tok canim benim topa tutcak degil alkislancak menu olmus o kadar cis icinden birsey yememissin. Bulgur salatasi yemissin ki o da bulgur pilavi iste yaninada bisi yememissin. Tebrik ederim.

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Bşl~123.6 Gnc~117.4 Hdf~75 Boy~ 162 22.01.18

Bşl~123.6 Gnc~117.4 Hdf~75 Boy~ 162 22.01.18

Bşlngç:78.8 gnc:70.5🩵💙hayatkısa🩵kuşlar uçuyor💙

Bşlngç:78.8 gnc:70.5🩵💙hayatkısa🩵kuşlar uçuyor💙

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Bşlngç:78.8 gnc:70.5🩵💙hayatkısa🩵kuşlar uçuyor💙

Bşlngç:78.8 gnc:70.5🩵💙hayatkısa🩵kuşlar uçuyor💙

Guru

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

B:1.80 bsg:82.3 gncl:78.9 hdf:65

B:1.80 bsg:82.3 gncl:78.9 hdf:65

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency