Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Menüm
Sabah 08.00
1dlm ekmek 1 haşlanmış yumurta. , 5 zeytin 1 kk peynir 5 çeri

Ara 10 fıstık

Öğlen14.30
1 kase tarhana çorbası
2 tavuk baget

Ara 1 cennet elması

Akşam 19.00
1 kase mercimek çorbası
4 kaşık ıspanak ve ısırgan otu kavurması
Salata yoğurt
Su 2.5 olur yatana kadar
Spor yok.
Birazdan 1 kupa rezene içeceğim.
 
Kizzz canan menu cok guzel olmusya
Keske hep boyle olsa :))
 
Tutanakla yaptirirm ne demek kiz. Valla aslinda ödemesi gerkiyo ama adam resmen kaciyo acmiyo aramalsri falan

 
Hic umudumuz yok cnm kesin siz yenersiniz

Kiloya takilmayin cnm zaten yuzdeler yarisir

Senin haftalik kilo verimin nasildi belki ben olabilirim
 
Bugün keyifsizm kızlarr bakıcı durumlarındn dolayı yollarımızı ayırmaya karar verdm kızımı yanımda götürücem artık
Menüm
08.00
1 haşl yumurta
1 d çavdar
Domates biber
1 parmak light peynir

11.00
Elma

13.00

Elma

13.00
6 kaşık makarna (listemde var )
Ayran
Yrşillik

18.00
5 yk krmızı et
Ayran
Salata

Su 2 spor yok
Süt içmeyi unuttm
 
Hic umudumuz yok cnm kesin siz yenersiniz

Kiloya takilmayin cnm zaten yuzdeler yarisir

Senin haftalik kilo verimin nasildi belki ben olabilirim
Kaptanım sizi yenmek bir şeref olur benim için... ben kiloyu öylesine yazmıştım bir özellik belirteyim diye ben daha yeniyim gecen hafta 2.2 kilo verdim ama yüzdeyi tam hatırlamıyorum
 
Benimde listemde makarna var ama yemiyorumm
 
Kaptanım sizi yenmek bir şeref olur benim için... ben kiloyu öylesine yazmıştım bir özellik belirteyim diye ben daha yeniyim gecen hafta 2.2 kilo verdim ama yüzdeyi tam hatırlamıyorum
Yok o zaman cnm ben almiyim
Ben bayadir diydtteyim artik zor veriyorum
 
bağlanmayacaksın bir şeye, öyle körü körüne.
"o olmazsa yaşayamam." demeyeceksin.
demeyeceksin işte.

yaşarsın çünkü.
öyle beylik laflar etmeye gerek yok ki.
çok sevmeyeceksin mesela. o daha az severse kırılırsın.

ve zaten genellikle o daha az sever seni,
senin onu sevdiğinden.
çok sevmezsen, çok acımazsın.
çok sahiplenmeyince, çok ait de olmazsın hem.
çalıştığın binayı, masanı, telefonunu,
kartvizitini...

hatta elini ayağını bile çok sahiplenmeyeceksin.
senin değillermiş gibi davranacaksın.

hem hiçbir şeyin olmazsa, kaybetmekten de
korkmazsın.
onlarsız da yaşayabilirmişsin gibi davranacaksın.

çok eşyan olmayacak mesela evinde.
paldır küldür yürüyebileceksin.

ille de bir şeyleri sahipleneceksen,
çatıların gökyüzüyle birleştiği yerleri sahipleneceksin.
gökyüzünü sahipleneceksin,
güneşi, ayı, yıldızları...
mesela kuzey yıldızı, senin yıldızın olacak.
"o benim." diyeceksin.

mutlaka sana ait olmasını istiyorsan birşeylerin...
mesela gökkuşağı senin olacak.
ille de bir şeye ait olacaksan, renklere ait
olacaksın.

mesela turuncuya, ya da pembeye.
ya da cennete ait olacaksın.

çok sahiplenmeden, çok ait olmadan yaşayacaksın.
hem her an avuçlarından kayıp gidecekmiş gibi, hem
de hep senin kalacakmış gibi hayat.

ilişik yaşayacaksın.
ucundan tutarak...


Herkese iyi geceler...
 
Sabah 2 arami var listede

Kizi goturmene biyey demjyomu okul
Su durumda en dogrusu bu heralde
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…