Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

askrhpozitif · 13 Şubat 2018

İyi aksamlar kizlar
Ay şuan yorgunluktan oluyorum ..
Bugün sadece mutfak dolaplarin içini dışını yaptim daha kiler tarafına dokunamadim birde rutin isler evi supur sil, camasir katla yerleştir , ortalik topla ve benim cadi kizla ugrastim

Dun aksama kadar banyo kelimesi gectginde agliyordu . Dun gece on bucukta banyoya gitti bebis yika beni yika dedi bir hevesle girdik ve bugun yine banyo yapicam diye basimin etini yedi. Bu çocuklarin niye ortasi yok ki . Bugün hem bedenen hem beyinen yoruldum alintilari yaptım yemektwb sonra cevaplicam inşallah

Pnrrr-12 · 13 Şubat 2018

askrhpozitif .!.:
İyi aksamlar kizlar
Ay şuan yorgunluktan oluyorum ..
Bugün sadece mutfak dolaplarin içini dışını yaptim daha kiler tarafına dokunamadim birde rutin isler evi supur sil, camasir katla yerleştir , ortalik topla ve benim cadi kizla ugrastim

Dun aksama kadar banyo kelimesi gectginde agliyordu . Dun gece on bucukta banyoya gitti bebis yika beni yika dedi bir hevesle girdik ve bugun yine banyo yapicam diye basimin etini yedi. Bu çocuklarin niye ortasi yok ki . Bugün hem bedenen hem beyinen yoruldum alintilari yaptım yemektwb sonra cevaplicam inşallah

Kolay gelsin canim baya yorulmussun :) aksam iyi dinlenirsin artik
Ayy ne tatli masallah kizin :) ama öle oluyor dmi sevdikleri seyi durmadan istiyorlar

Pnrrr-12 · 13 Şubat 2018

Menüm:

11:30 1 kuru incir, 3kuru üzüm

12:00 1 haslanmis yumurta, 1/2kk peynir, 2lokma tb ekmek, domates kereviz, kahve

16:00 1 haslanmis yumurt, kahve

18:00 biftek (150gr), bol Salata, cacik, 2 catal patates püresi (esime yaptm tadina baktm cok severm normalde hepsni yiyebilirdm zor tuttum kendmi )

19:30 2 ceviz

2 fincan adacayi
3lt Su
5 mil leslie = 204p
200 hoplama = 10p
40dk n.t.yürüyüs = 40p Toplam= 254puan

melegimve ben · 13 Şubat 2018

mefkurem .!.:
O normal bi terleme olmadigi icin sadece su kaybediyosun cnm
Mesela sporda kan dolasimin hizlaniyor oyle terliyosun

peki spor yaparken giyilse nasil olur ?

mefkurem .!.:
Ben puding gibi sütle pisiriyorum cnm icine kuru meyve kuru yemis kakao
Yulaf kepegi 2 ks.1 dil ekm yapiyor

tarif guzelmis yarin deneyecegim.yulaf kepegi ve yulaf ezmesi ayni seymi acaba

askrhpozitif · 13 Şubat 2018

az once yaşadığım olayi aktarayim kizlar ben gulmekten keyif aldim
Huma dedi ki bana ikide bir anne kaycam anne kaycam lutlenn deyip duruyordu .

Bende dedim ki kizim artik baban geldi azicikta ondan iste dedim

Babasına demez mi baba sen ise git annem oynamiyor diye .. babasini yatak odasina gonderdi . Bana gelip anne baba ise gitti diyoray bu çocuklarin kafa baska calisiyor valla

melegimve ben · 13 Şubat 2018

askrhpozitif .!.:
az once yaşadığım olayi aktarayim kizlar ben gulmekten keyif aldim
Huma dedi ki bana ikide bir anne kaycam anne kaycam lutlenn deyip duruyordu .

Bende dedim ki kizim artik baban geldi azicikta ondan iste dedim

Babasına demez mi baba sen ise git annem oynamiyor diye .. babasini yatak odasina gonderdi . Bana gelip anne baba ise gitti diyoray bu çocuklarin kafa baska calisiyor valla

akilli bidik laflara bak ya akilda etmis babayi gondermeye sana cok duskun galiba

askrhpozitif · 13 Şubat 2018

Warriorinside .!.:
Ben tartilmadim iki gündür telaşlı oluyorum sabahları yarın tartilip iki günü ona göre sekillendilerelim

bencede nigarim ona gore onlem al

Degistir Kendini .!.:
Gunaydin kizlar,azcik basim agriyo acikcasi ama iyiyim devam hayatimda ilk defa ekmek yemeyerek bi gun gecirdim , kahve ictim sekersiz daha kahvalti yapmadim simdi hazirliyorum,opuldunuz

Geçmiş olsun canım

Warriorinside .!.:
Aman hasta olma gerçi uşağın saçları coksada mide bulantısı yapar derler:)

Yok canim sabah kahvaltı yapana kadar devam ediyor

Degistir Kendini .!.:
Canim iyi gidiyosun gercekten

artık kilo aliyorum sanirim cnim suyada dikkat etsem aksam gec yememeye de dikkat etsem gelecek olan geliyor

KocasininNarTanesi .!.:
Iyi bakalim canim yavastan yavastan yaparsin benim hamilelere karsi bi sempatim var ya hamile bir kadin gorunce mutlu oluyorum heyecanlaniyorum cunku annelik benim icin cok önemli bi lütuf rabbim ne guzel nasip etmis sana masallah guzel hayirli gunlerini gorursun Allah in izniyle insallah canim benim.

Benim annem kucukken yanimda olmadi anne sevgisi nasildir hic bilmiyorum suan annem bana bi teyze gibi anne bile demiyorum adiyla hitap ediyorum genelde o yuzden annelik gozumde bambaska bisey bende biran once anne olup kendi bebegime annelik yapmayi hayatimi ona adamayi cok istiyorum kendi annemin yapamadiklarini cocuguma fazlasiyla yapmayi dusunuyorum belki o zaman kendi kendime anne boslugumu doldurabilirim Rabbim nasip ederse insallah

Canim ne diyeceğimi bilmiyorum ama eminim cok iyi bir anne olacaksin

nanekekik .!.:
Abadtmadan Merve vakit bol acele yok 18 hafta var bowww ne az kalmış :)

İki günlüğüne de gitsen gelince iş birikiyor evine hoşgeldin reglin ödemi biter insallin cumaya kadar benimde eli kulağında

Tatlım evde çalışıyorsun avantajın bu küçüğe geçmişi olsun ama daha çok ugra

Aslında o öyle değilmiş dna babaya yatkinsa anne vücudu tepki veriyormus ben kuzeyde hiç yaşamadım gözler hariç kopyam

Cuma kahvaltı da yiyelim perşembe yerden artı çıkarız @sahgull
kolay gelsin minicik tekrar zahmet ettin

Kiz zaten abartarak yapacak gucum yok dolaplari halletim sadece daha kiler buzdolabi duruyor

tugcekrblt .!.:
öyle bir beden istiyorum

O bücürü yerim ben maşallah kuzuya
Ben hemen ters çevirdim, birkaç saat kullanmadan öyle bıraktım ama zaman gösterecek bir sorun olup olmadığını. İçim yandı valla, iphone deyip markanın arkasına sığınmaktayım dünden beri Kepimi kafamdan düşürmeyesiniz ha, hep birlikte takıp toplu foto alalım bence

Bebiş büyüyor heyyooooo

Kız dikkat et kendine, çok yormadan temizle evini

Telefonum sağlığınıza duacı, bence durumu gayet iyi, dün biraz şok yaşadı ama atlatacak bebeim Oooo kepimi kıskanan kıskanana bence bana çok yakıştı
En kısa zamanda hepimiz kepleri takıp efil efil elbiselerle tozu dumana katalım

Ahh kuzum bu iş çok emek ister çok. Ben ilçedeki banka şubesinde çalışıyorum, gün sabah 6 da başlıyor bende, buraya gelirken öğle yemeğim, akşam yemeğim ve ara öğünümü yanımda taşıyorum, herşeyi akşamdan hazırlıyorum, spor çantamı da yanıma alıyorum iş çıkışı direkt Adana' da spora salonuna gidiyorum ve akşam 22:00-22:30 civarı evde oluyorum.

Tünaydın canımızıniçi
Gayet iyi herşey yolunda, musmutluyuz
Sende ne var ne yok

Buyuor büyüyor teyzesi

mefkurem .!.:
misafir iyide sik sık olunca sikiyor
Sen kvkylemi oturuyorsun

burda biri hastaysa çokcuklu eve gitmezki
Ins. İlerlemez geçmiş olsun cnm

baslangicta bu kadar azaltirsan sonra zorluk çekersin cnmc
Geçmişin zaten ben artidaydim

merve işler kacmiyoya cnm iyi olunca yaparsin

inş. Tedavi cevap verir cnm

ekim güya geldin ama yine kayipsin cnm

Oncekini icseydin keske

sendesevine hosgeldin cnm amcan nasildi

tatlimtbaslangicta 3 öğünde yapabilirsin

ben duymadım ama ayni sorun bendede basladi

niyeki hani eksi gelir diyodund
Biliyorsun listeye güzel biByuzdeyle giriş yapman lazim

bende ne var hic bilmiyorum :) yarın kontrol edip ona gore sekillendirmem lazim

Bi enerji gelmisken giriseyim dedim abla

Nilyyyaaannn .!.:
Oyyyy şimdi iyi misin canm?

Evetttt. Bi enerjik bi enerjiğim ki. Spordayım kosuyorum kosuyorum bana mısın demiyor

İyiyim cok aukur canım

Pnrrr-20 .!.:
Kacgündür sabahtan alinti yapiyorm cvp bile veremiyorm valla cok yogun geciyor bide bu aralar esim evde hep biyerlerdeyiz evde oldugmuzda yemek o bu derkwn geciyo anca aksam elime aliyom telfnu.

Bide Annem bu aralar kötü piskolojik olarak cok cöktü, gecen sene 8 ayda babasini kaybetti o zamandna beri mide agrisi bas agrisi durmadan nüksediyor. Suanda Anneannem vize islemleriyle ugrasiyor gidicek yanina bende insallah 3ayin ortalaronda gitmeyi dusunuyorm ozamana mezunda olursam iyi olcak :/

Rabbim sifa versin canim

Pnrrr-20 .!.:
Kolay gelsin canim baya yorulmussun :) aksam iyi dinlenirsin artik
Ayy ne tatli masallah kizin :) ama öle oluyor dmi sevdikleri seyi durmadan istiyorlar

kizdan firsat olursa inşallah canım

Degistir Kendini · 13 Şubat 2018

mefkurem .!.:
tatlimtbaslangicta 3 öğünde yapabilirsin

Oyleymis abla yeni ogrendim neyse bugunde 2 yaptim artik

askrhpozitif · 13 Şubat 2018

melegimve ben .!.:
akilli bidik laflara bak ya akilda etmis babayi gondermeye sana cok duskun galiba

Duskun ama babayida cok ozluyor aksamlari babadan surekli ilgi bekliyor bugun niyeyse boyle yapti

Degistir Kendini · 13 Şubat 2018

askrhpozitif .!.:
İyi aksamlar kizlar
Ay şuan yorgunluktan oluyorum ..
Bugün sadece mutfak dolaplarin içini dışını yaptim daha kiler tarafına dokunamadim birde rutin isler evi supur sil, camasir katla yerleştir , ortalik topla ve benim cadi kizla ugrastim

Dun aksama kadar banyo kelimesi gectginde agliyordu . Dun gece on bucukta banyoya gitti bebis yika beni yika dedi bir hevesle girdik ve bugun yine banyo yapicam diye basimin etini yedi. Bu çocuklarin niye ortasi yok ki . Bugün hem bedenen hem beyinen yoruldum alintilari yaptım yemektwb sonra cevaplicam inşallah

Canim yorma kendini,isin babasi bitmis gerci mutfak en zor yer

Pufuduks · 13 Şubat 2018

askrhpozitif .!.:
az once yaşadığım olayi aktarayim kizlar ben gulmekten keyif aldim
Huma dedi ki bana ikide bir anne kaycam anne kaycam lutlenn deyip duruyordu .

Bende dedim ki kizim artik baban geldi azicikta ondan iste dedim

Babasına demez mi baba sen ise git annem oynamiyor diye .. babasini yatak odasina gonderdi . Bana gelip anne baba ise gitti diyoray bu çocuklarin kafa baska calisiyor valla

Oyy tatliligina bak dillere bak masallah onun bir opucugu bir sarilmasi gulumsemesi butun yorgunlugunu alir simdi ismide cok guzelmis ikinciye ne koymayi dusunuyorsun canim

askrhpozitif · 13 Şubat 2018

Degistir Kendini .!.:
Canim yorma kendini,isin babasi bitmis gerci mutfak en zor yer

Mutfagi tam bitiremedim canim kiler tarafi kaldi yarinda orayi hallederim .. yormadan yapmaya gayret ediyorum canim mecbur yapılacak

Degistir Kendini · 13 Şubat 2018

Pnrrr-20 .!.:
Menüm:

11:30 1 kuru incir, 3kuru üzüm

12:00 1 haslanmis yumurta, 1/2kk peynir, 2lokma tb ekmek, domates kereviz, kahve

16:00 1 haslanmis yumurt, kahve

18:00 biftek (150gr), bol Salata, cacik, 2 catal patates püresi (esime yaptm tadina baktm cok severm normalde hepsni yiyebilirdm zor tuttum kendmi )

19:30 2 ceviz

2 fincan adacayi
3lt Su
5 mil leslie = 204p
200 hoplama = 10p
40dk n.t.yürüyüs = 40p Toplam= 254puan

Cok guzel canim son 4 kilo mukemmelsin dayan

askrhpozitif · 13 Şubat 2018

KocasininNarTanesi .!.:
Oyy tatliligina bak dillere bak masallah onun bir opucugu bir sarilmasi gulumsemesi butun yorgunlugunu alir simdi ismide cok guzelmis ikinciye ne koymayi dusunuyorsun canim

Sorma canim acayip dillendi bir lutfen degisi bitiriyor zaten beni ikinciye hic işim düşünmedik cnim hümayida son haftalarda bulmuştuk

Degistir Kendini · 13 Şubat 2018

askrhpozitif .!.:
az once yaşadığım olayi aktarayim kizlar ben gulmekten keyif aldim
Huma dedi ki bana ikide bir anne kaycam anne kaycam lutlenn deyip duruyordu .

Bende dedim ki kizim artik baban geldi azicikta ondan iste dedim

Babasına demez mi baba sen ise git annem oynamiyor diye .. babasini yatak odasina gonderdi . Bana gelip anne baba ise gitti diyoray bu çocuklarin kafa baska calisiyor valla

Warriorinside · 13 Şubat 2018

nanekekik .!.:
senin minik nasıl oldu canım ilaç içerken hala sorun var mı o kadar küçükken çok zor eskiler bilir kuzey asla şurup icmedi çok gerektiğinde iğne oldu hep şimdi bir aydır içmeye başladı üst üste ignelerden bikinca

Çok mantıklı oğlan bana benzer çok sorun yasamadiydim kız babaya benzer bulantı iyi olmuştu ,buna göre Merve'nin bebe babayami benziycwk

askrhpozitif · 13 Şubat 2018

Warriorinside .!.:
Çok mantıklı oğlan bana benzer çok sorun yasamadiydim kız babaya benzer bulantı iyi olmuştu ,buna göre Merve'nin bebe babayami benziycwk

Kiz bulantida babaya benziyorsa Hüma nin babaya benzemesi lazim ama hic alakasi yok baba ile

Degistir Kendini · 13 Şubat 2018

Kizlar menum

11.30 2 yumurtali sogan mihlama,13 zeytin,biraz peynir,domates,yesillik,slaatalik...., fistik,3 hurma

17.30 1 tabak kabak yemegi,1 kase yogurt,biraz salata doymadim,hemen 1 bardak sut,3-4 erik kurusu,birazda kayisi cekirdegi yedim

3 litre su,spor yapamadim simdilik yaparsam yazarim

seydagun · 13 Şubat 2018

Nilyyyaaannn .!.:
Ooo süperiz süperrrr Ben yandığını hissetim resmen yağlarımın
Simdide güzel bir protein alcam. Ohhh misss.

Bazal metonolizmandan biraz daha çok sende eve gidip yaparsın bi spor jullian belkide

Eridi eridi hadi sende katıl bize

Çok istiyorum aslında aylık spor salonu bulursam yazılayım diyorum

Pnrrr-12 · 13 Şubat 2018

askrhpozitif .!.:
az once yaşadığım olayi aktarayim kizlar ben gulmekten keyif aldim
Huma dedi ki bana ikide bir anne kaycam anne kaycam lutlenn deyip duruyordu .

Bende dedim ki kizim artik baban geldi azicikta ondan iste dedim

Babasına demez mi baba sen ise git annem oynamiyor diye .. babasini yatak odasina gonderdi . Bana gelip anne baba ise gitti diyoray bu çocuklarin kafa baska calisiyor valla

Hahah masallah ya cocuk nese kaynagi valla bana zaten cok sevimli geliyorlar artk yaza dogru bizde düsünüyoruz insallah nasip olur ya :)

Degistir Kendini .!.:
Cok guzel canim son 4 kilo mukemmelsin dayan

Sagol canim, evet son 4 kilo ama okadar zor geliyorki artk ama dayancam insallah :)

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Nirvana

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

9.TAKIM Bşl.94.4 Gnc.80.0 Hdf.75

Nirvana

9.TAKIM Bşl.94.4 Gnc.80.0 Hdf.75

Nirvana

Boy:169 baş:86.5 hdf: 63

Nirvana

Boy:169 baş:86.5 hdf: 63

9.Takım

Nirvana

Boy:169 baş:86.5 hdf: 63

Nirvana

Boy:169 baş:86.5 hdf: 63

B.75,6**G.72.8**H.62 9 .TAKIM, AŞKIN DİĞER ADI;)

Nirvana

Boy:169 baş:86.5 hdf: 63

Guru

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

B.75,6G.72.8H.62 9 .TAKIM, AŞKIN DİĞER ADI;)