Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Mefkurem · 16 Şubat 2018

asfarovski .!.:
Ben yapmıştım

Seninkini görmedydim ben.pers serefine pasta ikram ettim

Mefkurem · 16 Şubat 2018

nanekekik .!.:
Nerede bu bizim kaptan ya açlıktan bı yerlerde düştü kaldı mı acaba

Cok sükür yasiyorum hala :))

Ama nasil bende bilmiyorum
Yarin benden haber alabilirmisiz bilmiyorum

Mefkurem · 16 Şubat 2018

KocasininNarTanesi .!.:
Endokrin e gitmek icin dahiliyeye gitmek gerekiyormus orda tahlillerde sikinti cikarsa gerek duyarlarsa endokrine gonderiyolarmis gidip dahiliyede kan verdim metabolizma normal seker tansiyon hersey normal sadece d vitamini sinirda ve b12 ignesi vuruluyorum aydan aya bide demir depolarim bosmus onlar dolacak insallah

Hormon sorunu ayri bisey cnm
Herseyi yapiyorum kilo veremiyorum dersen belki gönderirker israrci ol

Mefkurem · 16 Şubat 2018

asfarovski .!.:
Evet iyi akşamlar kızlar ben geldim geçmişi bitirdim

Bugün olanlara gelince geçen hafta kariyer nete bakarken bi ilan ilgimi çekti baya farklı idi Konya standartları için eşime sordum eski sektörü olduğu için kesinlikle iyi firma aklında kalmasın deyince başvuru yaptım ve salı gün aradılar mülakata davet için. Bugün 10:30 da görüşme yaptık danışman ile çalışıyorlar aslında danışmanla çalışmayı sevmem ama bubdefa daha mantıklı idi. Konya şartları için yüksek sayılabilecek bir rakam istedim kabuk ederlerse başlamayı düşünüyorum. Ondan sonra da hala ücretsiz izinde olduğum firmaya istifa için gittim. Tadımı kaçırmadan bitirdik çok şükür ama arkadaşlarla veda kısmı çok zor oldu benim ekibim resmen gönül koydu bana hak verseler de eşim çalışmama karşı olmasa da senden başkası bakınca içim %100 rahat etmez dedi emir için ben de öyle düşünüyorum ama birde hayatın gerçekleri var bu şekilde birikim yapmak imkansız maalesef

Anlayacağınız çıkmaza girdi aklım

Numarada öğrendim ki benimle çalışmak isteyen başka firmalar da varmış bakalım kısmet

Ben ikinci çocuk derken ise başlayacağım bu gidişle

Sabah sen yazinca nedense benimde aklima is meselesi gelmisti :))
Hayirlisi olsun cnm

Mefkurem · 16 Şubat 2018

BESTEKIZ .!.:
70.8 kg kizlar %30 yag 0 kas mewcut
Cok uzucu gecti listemi aldim tipis tipis geldim ewe...
Biraz sizi okuyup yatim

0 kas da neymis cnm ben anlamadim

Mefkurem · 16 Şubat 2018

Degistir Kendini .!.:
Canim iki tane oglum 5, kizim 2.5 yasinda, ben onlarla yalnizim dusun. Simdi yine iyiler buyuduler, kucukken hic sorma. Aslinda cocuk seviyorum ama yardimci sart

Seninkilerde mi ikizdi
Ben kacirmisim yada unuttum :))

Mefkurem · 16 Şubat 2018

Gecmisin sonuna gelmisim sayin seyirciler :))

Eeee yarin ilk bildirim kimden gelecek
Tugceeee senin hedefin zaten kilo vermek degil sabit yada az eksi olursa hemen yapma bildirim

tugcetugcem

Güzel eksisi olan acilisi yapsin ve arkasi öyle devam etsin lütfennnnnnn

Mefkurem · 16 Şubat 2018

Daha gelen giden yok heralde
Ikrayi bekledim ama gecmisi okuyor heralde :))

Herkese iyi geceler tartida boooooooooooooooooooollllll eksiler
Aminnnñn.

_ikra_ · 16 Şubat 2018

Merhaba hanımlar, geçmişi bitirdim şükür:)
Menüm
Sabah 10:30. Tiroid ilacı 600 ml zencefilli su
11:00. 1 kk kadar beyaz peynir,domates, salatalık, biber
13:00yeşil çay
14:00 sade kahve
17:30. 1 kepçe hazır sebze çorbası, tonbalıklı salata
19:30 yeşil çay,10 tane leblebi,3 tane fıstık
Su 3 litreyi geçti, spor 30dk tempolu yürüyüş 60 puan

Pnrrr-12

_ikra_ · 16 Şubat 2018

mefkurem .!.:
Daha gelen giden yok heralde
Ikrayi bekledim ama gecmisi okuyor heralde :))

Herkese iyi geceler tartida boooooooooooooooooooollllll eksiler
Aminnnñn.

Geldim geldim:)

_ikra_ · 16 Şubat 2018

Benim tartı bu hafta çok oynamadı maalesef, bi yukarı bi aşağı gitti durdu. Dikkat de ettim ama artık hareket şart bence.

_ikra_ · 16 Şubat 2018

Bi de hedefi 2 kilo koymuşum özgüvene bak

North River · 16 Şubat 2018

***9.TAKIM 557. Etap***

Pnrrr-20(69,2/
melegimve ben (81,3/
Mefkurem(80,3/
mer_4260(61,4/
eyledi (86,3/
tugcekrblt(59,3/58,1/1,2/%2,02) mezun olmak istiyor
Nilyyyaaannn(79.5/)+2.5 kg tartı farkı eklendi
nanekekik (72,1/)
Warriorinside (72,8/)
asfarovski (66,7/)

9.takim ortalama :%

North River · 16 Şubat 2018

***9.TAKIM 557. Etap***

Pnrrr-20(69,2/
melegimve ben (81,3/
Mefkurem(80,3/
mer_4260(61,4/
eyledi (86,3/
Nilyyyaaannn(79.5/)+2.5 kg tartı farkı eklendi
nanekekik (72,1/)
Warriorinside (72,8/)
asfarovski (66,7/)

9.takim ortalama :%

ADAY LİSTESİ

Kyezdn ( /Yeni üye baş. tar. 11/01/18 b. kilo 78.2 hdf: 59
_ikra_( ) yeni üye baş. tar. 25/01/18 b. kilo:121,6 hdf:75
Fitangel(/)Yeni üye baş. tar. 30/01/18 b. kilo 62,5 hdf: 52
Beyazpapatyammm(/)Yeni üye baş. tar. 30/01/18 b. kilo 96,8 hdf: 70
hapyymay(///)05/02/18 b.kilo:77.7 hdf:54
BESTEKIZ(///)29/01/18 b.kilo :72 hdf:55

____FREE LİSTE_____

Ekim2009(,/)
askrhpozitif (/hamile 
KocasininNarTanesi (///)
canan456 (/)

____mezun çıtırlar_____
Poni bon (/mezun üye
Swettyy83 (/mezun üye
tugcekrblt(58.1 / mezun üye

İzinde olup liste için uğraşan tosbikler

Degistir Kendini(504.Etapta bildirimsiz izine ayrilan üye döndü kilosu x'e bölündü extrem durum a/2
Habinar(/528,Etapta izine ayrilan üye döndü kilosu x'e bölündü extrem durum a/2(67)
Fittek(///)

tugcetugcem · 16 Şubat 2018

Günaydınn hanımlar
Yoğunluktan giremedim yine
Menümü yasıp serviste uykuya geçip, ilk etapta geçmişe dönüp en son kilo bildirimi yapacağım :))))

Menüm

07:10 1 haşlanmış yumurta, 1 dilim peynir, 1 dilim çavdar ekmeği, 2 tam ceviz
12:30 ton balıklı salata
15:20 1 çay bardağı tarçınlı süt, 1 adet kivi
16:50 yarım kaymaklı kadayıf (aşağı kahve almaya gittim tatlı yiyip çıktım, müşteriye sinirlendiğimden herhalde)

3,5 litre su içildi
40 dk tempolu yürüyüş*2=80
60 dk hızlı cardio*4=240

320 puan

Pnrrr-12

Pnrrr-12 · 16 Şubat 2018

Günaydinn kizlarrr, valla ben normalden cok erken kalktm kvler burda olldgu icin bekliycem tarti iicin biraz ama cok kötu oldu bu

asfarovski · 16 Şubat 2018

Günaydın kızlar

Fittek · 16 Şubat 2018

Gunaydin bayanlar sizde durum nasil Bende durum iyi gibi ama net sonuc eve gidince olacak sabah elbiselerle alelacele cikarken tartilabildim ama tam kestiremiyirum kac oldugunu aksam zaten genelde daha eksi oluyorm

Maviskelebegimm · 16 Şubat 2018

Gunaydinnn ilk bildirim benden gelsin bari sonra giremem falan
Geçen hafta 91.7
Bu hafta 89.5
Fark 2.2
Yüzde 2.39

Pnrrr-12 · 16 Şubat 2018

Beyazpapatyammm .!.:
Gunaydinnn ilk bildirim benden gelsin bari sonra giremem falan
Geçen hafta 91.7
Bu hafta 89.5
Fark 2.2
Yüzde 2.39 Eki Görüntüle 2111889

Süpermis tbrkler canim

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Bşl~123.6 Gnc~117.4 Hdf~75 Boy~ 162 22.01.18

Bşl~123.6 Gnc~117.4 Hdf~75 Boy~ 162 22.01.18

Bşl~123.6 Gnc~117.4 Hdf~75 Boy~ 162 22.01.18

Bşl~123.6 Gnc~117.4 Hdf~75 Boy~ 162 22.01.18

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

**9.Takım Mezunu ** <<< Koruyamadı >>> G: 57,1 idi

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

Guru

Guru

Popüler Üye

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

9.Takım Mezunu <<< Koruyamadı >>> G: 57,1 idi