Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Pnrrr-12 · 16 Şubat 2018

_ikra_ .!.:
Şimdi de benim bildirimim gelsin bakalım, ben çok memnun değilim sonuçtan.
Geçen CUMA 117.9
Bu CUMA. 117.4
Fark 500gr. % 0.42

Hmm neden böyle olduki canim aslinda ilkbaslarda kacamak yoksa patir patir giderdi

happymay .!.:
Gecen cuma 74.8
Bu cuma 73.3
Fark 1.5

Tbrkler cnm süper

Fittek .!.:
Madem aksami beklemeyelim kesin 200 g eksi cikar ama olsun
Gecen hafta 81.1
Bu hafta 79.3
Fark 1.8
Hedef tutmadi ama olsun haftaya gelsin ins 78

7lere hisgeldn süpersin

askrhpozitif .!.:
Gelir tatlim gelir

Mezunuma bak sen 41 kere maşallah
gayet iyi canım takım olarak regller aynı zamana denk gelmiş

kiz pinar gayet guzel bir eksi surat ne oluyor öyle

Harikasin canim
her baktigimda soguktu bahar ayaklari sabaha kadar alttan pirt yapip durdu

Kiz senin 1 nere kayboldu

Tebrikler canım
sagol tatlım

Kiz yasim sen once bir toparlan kuzum

Vurdu ve gol oldu tebrikler canım

Baharcim her hafta vok gidecek diye bir sey yok bu hafta elinden gelenin fazlasini yaptin e birde regl gelmis oda odem yapmistir mutlaka haftaya sonuc mukemmel olacak bence
hakkinda hayirlisi olsun canım cok guzel sonuc tartiyi kiracaktin bide bu hafta

tesekkurler canım

Tebrikelr canim çok güzel

Her hafta yuksek gidecek diye kaide yok canim cok guzel

Tebrikler canm cok güzel
etmedim abla valla paso goturdum tek dikkat ettigim aksam yemeginden sonra yemedim icmedim

Kiz ne olmadı
tebrikler canım

Bu hafta cok daha iyi sonuc bekliyodm o yüzden canim biraz kendime hayalkirikligi oldu ama tabi genede sonuctan memnunum

mefkurem .!.:
Bildirimimi yapayim gecmise sonra bakicam cok aciktim

Gecen hafta 80.3
Bugun 79.4
Fark 0.9
Yuzde 1.12

Eki Görüntüle 2112000

Ablammm hayirli olsun 7ler hadi patir patir gitsin gelsin 6lar insallah

eyledi .!.:
Cuma 86.300
Güncel 86.300
Fark : sıfır
Sabah doktora gittim çok su toplamış vücudun dedi. O yüzden eksilme olmamış. Hiç kaçamak bile yapmamıştım çok üzüldüm

Kötu olmus

ekim2009 .!.:
son bildirim benden gelsin
geçen hafta 87.1
bu hafta 86.9
fark -200 gr

kilo veren herkesi tebrik ediyorum
Mefkurem 70 li sayıların hayırlı olsun sultanım darısı bana inşallah :)

Baslangic icin güzel canim insallah devami daha iyi olur :)

Sweetyy83 .!.:
Kilo veren herkesi tebrik ederim kilo veremeyenler haftaya tartıda yüzü güler inşallah
Pnrrr-12 pınarcım 68 i de görmüşsün maşallah hedefe az kaldı

Sagol cnm evt cok mutluyum ya az kaldii :)

tugcekrblt .!.:
bildirimi yapmamışım cuma yoğunluğundan

geçen cuma 58,1
bu cuma 58,0
fark -0,1
yüzde 0,17

Süpersin tugcecimm :)

ervanazlim .!.:
Şöyle bir baktım da çok iyi kilolar verilmiş maşallah sizinle yarışmak da bir zevkti

Sismaniye .!.:
Gecmis olsun arkdaslar. Tam disimize gore bi rakiptiniz. Insallah 2. Olursunuz

sahgull .!.:
Kızlarrrrr
Tebrik ederim bende sizi
Çok güzel kilolar verdiniz
Sadece biz biraz daha iyiydik

Çok güzel bir yarıştı inşallah tekrarlarız bir süre sonra

Tskrler yarismak bile güzeldi motive etti insallah bidaha yapariz :) bu arada tbrkler

tugcetugcem · 16 Şubat 2018

mefkurem .!.:
Valla helal olsun tugcem
kiz künefeleri yiyip eksi glrdü
Bizim bu mezunlar cok basarili ya cok seviniyorum

Sayenizde ablammm

Mefkurem
Herşeyi ölçüsünde yiyince oluyormuşum canlı örneği oluyoruz sanırım

nanekekik .!.:
kunefeyi ne çabuk unuttun

Siz hatırlatana kadar unutmuştum valla, tüü bana haftada 2 tatlı çok olmuş
Neyse pazar günü itibariyle şekersiz 21 güne başlıyorum, ne kadar dayanabilecem bilmiyorum ama etkilerini daha çok merak ediyorum.

nanekekik .!.:
***9.TAKIM 557. Etap***

Pnrrr-20(69,2/68.4/0.8/%1.16)
melegimve ben (81,3/80/1,3/%1,60)
Mefkurem(80,3/79,4/0,9/%1,12)
mer_4260(61,4/60.1/1.3/%2.12)
eyledi (86,3/ )kilosu sabit
Nilyyyaaannn(79.5/78,9/0,6/0,75)+2.5 kg tartı farkı eklendi
nanekekik (72,1/71.8/0.3/%0.42)
Warriorinside (72,8/71.9/0.9/%1.24)
asfarovski (66,7/65.6/1.1/%1.65)
Beyazpapatyammm(91.7/89.5/2.2/%2.40) yeni üye baş. tar. 30/01/18 b. kilo 96,8 hdf: 70
9.takim ortalama :% 1.246

ADAY LİSTESİ

Kyezdn ( /Yeni üye baş. tar. 11/01/18 b. kilo 78.2 hdf: 59
_ikra_(117,9/117,4/0,5/0,42) yeni üye baş. tar. 25/01/18 b. kilo:121,6 hdf:75
Fitangel(/)Yeni üye baş. tar. 30/01/18 b. kilo 62,5 hdf: 52
hapyymay(74,8/73,3/1,5/%2,01)05/02/18 b.kilo:77.7 hdf:54
BESTEKIZ(///)29/01/18 b.kilo :72 hdf:55

____FREE LİSTE_____

Ekim2009(87,1/86,9/0,2)
askrhpozitif (81/81.5/+0.5)hamile 
KocasininNarTanesi (107,6/106,1/1,5/1,39)
canan456 (73.3/72.7/0.6/)

____mezun çıtırlar_____
Poni bon (/mezun üye
Swettyy83 (63/62.5/0.5/) mezun üye
tugcekrblt(58.1/ 58/0,1/%0,17)mezun üye

İzinde olup liste için uğraşan tosbikler
Degistir Kendini(78.8/78/0.8)504.Etapta bildirimsiz izine ayrilan üye döndü kilosu x'e bölündü extrem durum a/2
Habinar(71.9/71.7/0.2)/528,Etapta izine ayrilan üye döndü kilosu x'e bölündü extrem durum a/2(67)
Fittek(81,1/79,3/1,8/)

[/QUOTE]

Pnrrr-20 .!.:
Hmm neden böyle olduki canim aslinda ilkbaslarda kacamak yoksa patir patir giderdi

Tbrkler cnm süper

7lere hisgeldn süpersin

Bu hafta cok daha iyi sonuc bekliyodm o yüzden canim biraz kendime hayalkirikligi oldu ama tabi genede sonuctan memnunum

Ablammm hayirli olsun 7ler hadi patir patir gitsin gelsin 6lar insallah

Kötu olmus

Baslangic icin güzel canim insallah devami daha iyi olur :)

Sagol cnm evt cok mutluyum ya az kaldii :)

Süpersin tugcecimm :)

Tskrler yarismak bile güzeldi motive etti insallah bidaha yapariz :) bu arada tbrkler

teşekkür ederim canım

Mefkurem · 16 Şubat 2018

Rzgrece .!.:
Mefkurem tmm kilo olarak benden daha az olabilirsin amaaaaaa yuzde olarak seni gectim gectim bu hafta

Biz yarismiyodukki sansina küs bebegim o treni kacirdin

Mefkurem · 16 Şubat 2018

Ben kuaföre gidiyorum kizlar net cekerse ordan baglanirim :)))

Kanguru_ · 16 Şubat 2018

mefkurem .!.:
Biz yarismiyodukki sansina küs bebegim o treni kacirdin

Heee simmdi oyle mi oldu

Maviskelebegimm · 16 Şubat 2018

mefkurem .!.:
Güzelim kendi basimiza yaptigimizla takimda olmak coknfarkli
Kendimiz yaptigimizda 5 gün yapiyoz 2 gün bozuyoz
Biraz vermemissek hemen pes ediyoruz
Ama burda takim sorumlulugu var ne olursa olsun amannn yedim gitti diyemiyoruz hic bi sekilde pes etmiyoruz
Düstügümüz anda da birbirimize destek oluyoruz

Cokk haklısın abla bu yüzden buradayım zaten pes etmemek adına sizinle birlikteyim vericem inşallah su kilolari

badem000 · 16 Şubat 2018

tugcekrblt .!.:
Sayenizde ablammm Mefkurem
Herşeyi ölçüsünde yiyince oluyormuşum canlı örneği oluyoruz sanırım

Siz hatırlatana kadar unutmuştum valla, tüü bana haftada 2 tatlı çok olmuş
Neyse pazar günü itibariyle şekersiz 21 güne başlıyorum, ne kadar dayanabilecem bilmiyorum ama etkilerini daha çok merak ediyorum.

teşekkür ederim canım[/QUOTE]
Tuğçe maşallah çok özeniyorum sana.
Ne güzel kilo verdin.bir de hayat tarzın oldu artık bu.diyet bitti ama hala şekersiz birşeyler deneyecek diyorsun.
Tebrik ederim seni arkadaşım. :)

seydagun · 16 Şubat 2018

tugcekrblt .!.:
Bu tatlı bağımlılığı zehirliyor bizi resmen. Hele bir de benim gibi sonradan bağımlı olmak daha kötü bir şey. Tatlı nedir bilmeyen ben artık sayıklıyorum resmen
Hadi 74 ol da ödül yap kendine :)

Sporu çok güzel maşallah ama kaçamağı çok hep ziyan ediyor hareketini. Diyet bisküvileri, çubuk krakerleri aradan bir çıkarsa hepimizin tozunu attıracak. İnşallah beklemedeyiz değil mi @KocasininNarTanesi

Oooo yumurtaya dönmüşüz, haftaya ben de mi yapsam bir gün acaba :)
2. günü alerjiden dolayı kaldıramayabilirim.

Ben iyiki bunu sabah gördüm, nasıl canım çekti. Kötülüğün de hayırlısını versin Rabbim Bir yerlerim şişti yeminle
Kolayı istemem de o makarna nasıl birşeydir öyle. Tarif var mı tarif?

Ben kanardım yaaa, makarnanın görüntüsüne bayıldım. senin de iradene bayıldım

Hakkında hayırlısı olsun canım. Bebek kısmetiyle gelir yuvasına. Ülkemizde maalesef tek kişinin maaşıyla geçinmek çok zor. Bebeği bakıcıya bırakmak çok zor. Hayat şartlarımız oldukça sıkıntılı maalesef
Allah yardımcın olsun

10 zeytin çok değil mi. 7 saat nasıl aç kaldın ya

Bankadaki dışarı işlerle ilgilenen arkadaşa söyledim de henüz alıp getirmedi.
Yarından itibaren kendim öğütüp tüketeceğim. Bu aralar salatalarıma da ekleyeceğim.

0 kas ne demek, hiç kas artmamış mı anlamında. Yağ oranın çok yüksek, üzme kendini diyetisyene de gidiyorsun . o yağlar eriyip kaslar artacak

nasıl ya, ben bayılarak baktım fotoğrafa

süper eksi, maşallah maşallah

Hadi hayırlısı olsun canım, güzel haberlerini bekliyoruz

Günaydın tatlım, kızın bir taraftan 3. takım diğer taraftan, 9. takım tam karşıdan İşin zor

2. datlu mu, hadi ya ilkini ne zaman yedim ben
tüüü bana, bugün telafi modundayım , dünkü datluyu da fazlasıyla yaktım ben

Aynen canım tüketebilirsin zaten pek bir tadı Yok

North River · 16 Şubat 2018

Beyazpapatyammm .!.:
Cokk haklısın abla bu yüzden buradayım zaten pes etmemek adına sizinle birlikteyim vericem inşallah su kilolari

ee listeye girdiğine göre daha çok kaynaşıp cosacagiz dimi

Nilyyyaaannn · 16 Şubat 2018

seydan94 .!.:
Canım ben yaklaşık 43 kilo verdim o zaman burda sanırım 9 ayda falan vermiştim

Ne güzel canım ot konusunda şanslısın o zaman
Zeytinyağı çok faydalı kesinlikle hakikisi olursa bi de ama zeytini yerken aşırıya da kaçmamak lazım canım elden geldikçe diyet yaparken

Allah razı olsun

Ben o kadar yagin icinde yillarca diyet mantiginda oldugun icin ve bize yillarca yag kilo yapar dendigini icin herseyim asiri yagsiz. Daha yebi yeni yumurtana yag dokuyorun hatta 2 gundur yapiyorum bunu. Beslenmemin yanlis oldugunu ogreniyorumda. Ben tavaya 2 damla yag doker sonra bide onu peceteyle tavayi sivar fazlalgida atardimdim peceteyle o kadar az kullaniyorum yag. Ama iste sorun yag degil yedigimiz o sagliksiz karbonhidratlar: zeytin olarakta yesil zeytini cok severim hic bi zamanda bi dayim babam olamam o ladar cok tuketmem 10 u gecmez yedigim icim sizliyor yoksa naptim diye.

Mefkurem · 16 Şubat 2018

nanekekik .!.:
Dannnn danaaaa dannnnnnnn
Evet sevgili takım bu hafta filler tepiseecek

Herkes safını belirlesin Mefkurem hazır mısın ???

Ne fili kizzzz :))))
Ben kibar bi aslanim

Evettt bahisler acilsin bakalim
Bende ,kim dost kim dusman
Kimler takimdan diskalifiye olacak goreyim

Mefkurem · 16 Şubat 2018

Pnrrr-20 .!.:
Hahaha kizz bu sefer Allah günah yazmasin ben bile kizdim hem habersiz geldiler hic hazirlik temizlik yapamadm hemde tam persembeye valla uykumu alamadm diye sirf eksilerden oldum ama hayirlisi böyleymis bakalm en fazla 1 hafta kalirlar ama nezaman giderler bilmiyom konusu gecmedi. Kv bi ara evde ekmegm var küflenmeden gitcem falan dedi ama

En gec pers. Gitsinler

seydagun · 16 Şubat 2018

Nilyyyaaannn .!.:
Ben o kadar yagin icinde yillarca diyet mantiginda oldugun icin ve bize yillarca yag kilo yapar dendigini icin herseyim asiri yagsiz. Daha yebi yeni yumurtana yag dokuyorun hatta 2 gundur yapiyorum bunu. Beslenmemin yanlis oldugunu ogreniyorumda. Ben tavaya 2 damla yag doker sonra bide onu peceteyle tavayi sivar fazlalgida atardimdim peceteyle o kadar az kullaniyorum yag. Ama iste sorun yag degil yedigimiz o sagliksiz karbonhidratlar: zeytin olarakta yesil zeytini cok severim hic bi zamanda bi dayim babam olamam o ladar cok tuketmem 10 u gecmez yedigim icim sizliyor yoksa naptim diye.

Yeşil zeytin daha iyi diye biliyorum canım.ayrnn çok absrtmadıkça zeytin çok yararlı bişey kalbi koruyor zeytin ve zrytin yaprağı.uzun ömür veriyor diyorlar
Zeytinyağı asla ama asla kaçılacak bir yağ değil aksine vücut yağ almalı vücut yağ almaz ise zaten kilo veremez canım.ki gerçek el yapımı tereyağ da çok yararlı aslında ama onu bulmak veya yapmak daha zor zeytinyağı içinde ben Bursa dan getirttiriyorum soğuk sıkım tüketiyorum

Mefkurem · 16 Şubat 2018

_ikra_ .!.:
Ay inşallah ablam, ama şuan bana o rakamlar hayal gibi geliyor. Benim ilk hedefim ikili rakamlara inebilmek ki bunun için 17 kilo vermem lazım:))

Tatlim inan burda zamanin nasil gectigini anlamiyosun bile
Bende 2015 de ilk takima geldigimde 113 kiloydum sonra bi bakmisim 68 olmustum

North River · 16 Şubat 2018

mefkurem .!.:
Ne fili kizzzz :))))
Ben kibar bi aslanim

Evettt bahisler acilsin bakalim
Bende ,kim dost kim dusman
Kimler takimdan diskalifiye olacak goreyim

Yonetimde kollar ayrılığı var diktatörlyk uygulanıyor açık açık gözdağı veriliyor

Mefkurem · 16 Şubat 2018

Rzgrece .!.:
Heee simmdi oyle mi oldu

Kiz sen bana dedinmi bu hafta yarisalim diye :))
Istiyosan bildirimini yap haftaya ifadenii alayim

Kanguru_ · 16 Şubat 2018

mefkurem .!.:
Kiz sen bana dedinmi bu hafta yarisalim diye :))
Istiyosan bildirimini yap haftaya ifadenii alayim

Ben sana demedim mi ensendeyim abla gecicem seni diye
Tmm bildirimimi yapiyorum 82.6 kilom yaz kenara

Mefkurem · 16 Şubat 2018

canan456 .!.:
teşekkür ederim canım

Tuğçe maşallah çok özeniyorum sana.
Ne güzel kilo verdin.bir de hayat tarzın oldu artık bu.diyet bitti ama hala şekersiz birşeyler deneyecek diyorsun.
Tebrik ederim seni arkadaşım. :)[/QUOTE]
Tugce sevilay gercekten örnek öğrenci :))

Mefkurem · 16 Şubat 2018

Rzgrece .!.:
Ben sana demedim mi ensendeyim abla gecicem seni diye
Tmm bildirimimi yapiyorum 82.6 kilom yaz kenara

Kizz sen siskoymusun ya ben 7 lerdeyim

Tmm bebegim haftaya yuzdeler carpisir

Kanguru_ · 16 Şubat 2018

mefkurem .!.:
Kizz sen siskoymusun ya ben 7 lerdeyim
Tmm bebegim haftaya yuzdeler carpisir

cok pis gaza geldm bak ne demek sisko

Tamam ablacim yuzdeler carpissin bakalim

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

**9.Takım Mezunu ** <<< Koruyamadı >>> G: 57,1 idi

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

~Rzgrece~

Popüler Üye

Bşlngç:78.8 gnc:70.5🩵💙hayatkısa🩵kuşlar uçuyor💙

Guru

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

B:1.80 bsg:82.3 gncl:78.9 hdf:65

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Guru

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

~Rzgrece~

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

~Rzgrece~

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

9.Takım Mezunu <<< Koruyamadı >>> G: 57,1 idi