Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

askrhpozitif · 16 Şubat 2018

İyi aksamlar kızlar
Bizim bugun cinsiyetimiz netlesti
Bir prenses daha geliyor inşallah

North River · 16 Şubat 2018

mefkurem .!.:
Sisttttt burasi demokratik bi takim:)))
Kaptan yenilmez, karşı gelinmez

isciyiz hakliyiz kazanacağız
Hain ağa

tugcekrblt .!.:
Hayattaki mutluluk gerçekten istediğin kiloda ve bedende olmaktan geçiyormuş.
Çok emek harcamadan da o istediğin bedeni elde edemiyorsun maalesef.
Bahaneler bir yere kadar, belli bir süre sonra kabak tadı veriyor ve seni amacından uzaklaştırıyor.
Son 2,5 yılda çok tecrübe edindim.
Evet dibe de vurdum, evet pembe bulutların üzerinde halay da çektim.
Günlerce kendime yasaklar da koydum, haftada bir oturup hamburgerimi patates kızartmamı (sağlıksız olduğunu bilmeme rağmen) da yedim.
Yasak süresi çok uzarsa o bıkkınlık geliyor ve yemenin sonu gelmiyor. Denedim test ettim gördüm.
Yedikten sonra telafi edebilmek çok önemli. Spor yapmak çok önemli. Sporun hem ruha hem bedene olan katkısı tartışılmaz.
Doğanın kanunu yediğini yakacaksın, başka türlü olmuyor bu iş.
Şekersiz 21 gün olayını deneyeceğim, kitabını aldım ama hemüz elime ulaşmadı. Etkilerini burdan sizinle paylaşacağım. Kaç gün dayanabilirim, sonu gelir mi bilmiyorum. Ama yine de elimden geleni yapacağım.

Ne güzel dile getirmissin
Ben 40 güzel. Yaptım tartışan ziyade bedende değişim çok farklı oluyor

mefkurem .!.:
Hadi kizlar yeni hafta icin hedefler koyulsun

Hedef belli hedef kaptanı alabora etmek gemiyi ele geçirmek

askrhpozitif .!.:
İyi aksamlar kızlar
Bizim bugun cinsiyetimiz netlesti
Bir prenses daha geliyor inşallah

hadi güle güle buyusunler iki kız üçüncüyü de yaparsın sen

Nilyyyaaannn · 16 Şubat 2018

mefkurem .!.:
Aaaa bu ne demek aycam tabiki beni tutuyon bebegim

Tabiki seni tutuyorum abla. Baharla kapisan gaza geliyor bu hafta senden cok guzel bi kilo gider abla

asfarovski · 16 Şubat 2018

askrhpozitif .!.:
İyi aksamlar kızlar
Bizim bugun cinsiyetimiz netlesti
Bir prenses daha geliyor inşallah

Hay maşallah maşallah gözün aydın mervecim Allah sağlıkla kucağına almayı nasip etsin inşallah

Toprakliyagmur · 16 Şubat 2018

mefkurem .!.:
Hosgeldin zeynepcim
Sen niye biraktinda takimi anlamadik
Neler yaptın yolundami hersey

Biraz alınganlık yaptım galiba sonrasında oğlum 5 diş birden çıkardı tabi oda bende yorulduk uykusuz geceler birbirni kovaladı.
Yumurta yiyebiliyorum artık tabi önce diyeti açtım doktor bol bol kek poğaça yedirdi bana :)
Pazartesi kilo bildirimi yapıp yeniden başlayayım diyorum abla.

Toprakliyagmur · 16 Şubat 2018

asfarovski .!.:
Free listede devam et canım

Öye yapıcam cnm tosbiğin nasıl

askrhpozitif · 16 Şubat 2018

Menuyu yazayim hemen
(11:00)
Aksamdan ıslatılmış 3 gun kurusu ve suyu
(11:55)
1 bıldırcın yumurtası
1 kucuk domates
Tereyagli mantar sote( 4 mantardan yaptim
5 yeşil zeytin
2 ince dilim kasar
Peynirli omlet(1 kk dan az peynir ve 1 yumurtadan)
1 dilim cavdar ekmeği

(15:00)
1 küçük hobby ( doktordan once yedim hareketlensin diye)

(18:00)(olmayaydi iyiydi)
2 mentos

(19:30)
3 kepce sari mercimek çorbası (unsuz)
6 yk tereyagli bulgur pilavı
Tavuk sote( esim baya cok koydu ölçüyü kestiremedim)
2bardak ayran

Su:2lt

Pnrrr-12 · 16 Şubat 2018

Menüm:

10:30 2tb ekmek, 1kk peynir, 1tk labne, 6zeytin, az salca, domates salatalik, 1tk recel, 1ck kaymak

15:30 1 cay bardagi kefir, 1hurma, 6 kuru üzüm

18:00 2 kepce tarhana corbasi, 1tabak kurufasulye, 2yk Pilav, cacik, Salata

2 fincan yesilcay
3lt Su
30dk n.t.yürüyüs = 30p

askrhpozitif · 16 Şubat 2018

mefkurem .!.:
Nicki degistiya kkmevsim gibi biseydi unuttum

Hatirliyorum ablada baya vir geride sanirim

Fittek .!.:
evet kkkmevsim5 ti nickim
72 falandi izne ayrildigimda yanlis dehilsem
ins bende bu sefer daha kararli hissediyorum kendimi

evet abla 5i unutmussun sadece

Etapta lazim canim

mefkurem .!.:
Var cnm izine ayrilmisti ama ne zaman hic hatirlamiyorum

İyice bakmak lazim

nanekekik .!.:
Y

Ok canım çok öncesi var ben akşam bakarım gözlerin şasi olur yoksa

allah kolaylık versin canim ben baya bir gittim geri cunku

ervanazlim .!.:
merhaba 9. Takımın tatlış bayanları yüzdeniz açıklandı mı bizim açıklandı da

tebrikler canim benim

Sismaniye .!.:
Gecmis olsun arkdaslar. Tam disimize gore bi rakiptiniz. Insallah 2. Olursunuz

Gonul isterdi 1.lik ama nasip sizinmis canım tebrikler

sahgull .!.:
Kızlarrrrr
Tebrik ederim bende sizi
Çok güzel kilolar verdiniz
Sadece biz biraz daha iyiydik

Çok güzel bir yarıştı inşallah tekrarlarız bir süre sonra

Tebrikler kaptanim

ladyamore ayrica tebrik ederim cok guzel bir yüzde

nanekekik .!.:
Dannnn danaaaa dannnnnnnn
Evet sevgili takım bu hafta filler tepiseecek

Herkes safını belirlesin Mefkurem hazır mısın ???

Bu hafta olay var desene

Pnrrr-20 .!.:
Hmm neden böyle olduki canim aslinda ilkbaslarda kacamak yoksa patir patir giderdi

Tbrkler cnm süper

7lere hisgeldn süpersin

Bu hafta cok daha iyi sonuc bekliyodm o yüzden canim biraz kendime hayalkirikligi oldu ama tabi genede sonuctan memnunum

Ablammm hayirli olsun 7ler hadi patir patir gitsin gelsin 6lar insallah

Kötu olmus

Baslangic icin güzel canim insallah devami daha iyi olur :)

Sagol cnm evt cok mutluyum ya az kaldii :)

Süpersin tugcecimm :)

Tskrler yarismak bile güzeldi motive etti insallah bidaha yapariz :) bu arada tbrkler

bozma moral kuzu önümüze bakicaz

nanekekik .!.:
isciyiz hakliyiz kazanacağız
Hain ağa

Ne güzel dile getirmissin
Ben 40 güzel. Yaptım tartışan ziyade bedende değişim çok farklı oluyor

Hedef belli hedef kaptanı alabora etmek gemiyi ele geçirmek
hadi güle güle buyusunler iki kız üçüncüyü de yaparsın sen

Ay bahar bi ikinci dogsunda 3. Yu hic düşünemiyorum

asfarovski .!.:
Hay maşallah maşallah gözün aydın mervecim Allah sağlıkla kucağına almayı nasip etsin inşallah

amin canim sagol

ervanazlim · 16 Şubat 2018

Merhaba hanımlarr yengecimi dolaştırmaya çıktım nasıl ama

ladyamore · 16 Şubat 2018

askrhpozitif .!.:
Tebrikler kaptanim ladyamore ayrica tebrik ederim cok guzel bir yüzde

Çoook teşekkür ederim kardeş üyecan

9. takımın her üyesini ayrı ayrı tebrik ediyorum ben de, hem takım derecesinde hem bireyselde ilk üçe girmiş iki takım da. Yarışmak herkese yaradı demek ki. Kardeş takımların gücü adına

Yeni sayılırım ben, takım içinde de kimseyle yarısmamıştım ilk defa yarısma görüyorum. İlk elin de şansı herhalde biraz da çocuk gibi sevindim sabahtan beri

askrhpozitif · 16 Şubat 2018

ladyamore .!.:
Çoook teşekkür ederim kardeş üyecan

9. takımın her üyesini ayrı ayrı tebrik ediyorum ben de, hem takım derecesinde hem bireyselde ilk üçe girmiş iki takım da. Yarışmak herkese yaradı demek ki. Kardeş takımların gücü adına

Yeni sayılırım ben, takım içinde de kimseyle yarısmamıştım ilk defa yarısma görüyorum. İlk elin de şansı herhalde biraz da çocuk gibi sevindim sabahtan beri

Sevinmek en buyuk hakkin canim cok guzel bir yuzde masallah .. devamini dilerim

North River · 16 Şubat 2018

Nilyyyaaannn .!.:
Tabiki seni tutuyorum abla. Baharla kapisan gaza geliyor bu hafta senden cok guzel bi kilo gider abla

Totem mi yapıyoruz uzəimden acaba

askrhpozitif .!.:
Menuyu yazayim hemen
(11:00)
Aksamdan ıslatılmış 3 gun kurusu ve suyu
(11:55)
1 bıldırcın yumurtası
1 kucuk domates
Tereyagli mantar sote( 4 mantardan yaptim
5 yeşil zeytin
2 ince dilim kasar
Peynirli omlet(1 kk dan az peynir ve 1 yumurtadan)
1 dilim cavdar ekmeği

(15:00)
1 küçük hobby ( doktordan once yedim hareketlensin diye)

(18:00)(olmayaydi iyiydi)
2 mentos

(19:30)
3 kepce sari mercimek çorbası (unsuz)
6 yk tereyagli bulgur pilavı
Tavuk sote( esim baya cok koydu ölçüyü kestiremedim)
2bardak ayran

Su:2lt

beni de yeseydin

Pnrrr-20 .!.:
Menüm:

10:30 2tb ekmek, 1kk peynir, 1tk labne, 6zeytin, az salca, domates salatalik, 1tk recel, 1ck kaymak

15:30 1 cay bardagi kefir, 1hurma, 6 kuru üzüm

18:00 2 kepce tarhana corbasi, 1tabak kurufasulye, 2yk Pilav, cacik, Salata

2 fincan yesilcay
3lt Su
30dk n.t.yürüyüs = 30p

ölçülü güzel

North River · 16 Şubat 2018

nanekekik .!.:
CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 557. ETAP

TAKIM DERECELERI

1....%1,408......... 3. TAKIM

2......%1,246......... 9. TAKIM

3......%1.018........ 4.TAKIM

BIREYSEL DERECELER

1......% 4.78..... ladyamore ( 3. Takim)

2.....% 3,02..... @bluedolphin ( 5. Takim)

3....% 2.40..... @Beyazpapatyammm ( 9. Takim)

@Beyazpapatyammm ayrıca tebrikler listeye ilk üçte yer alarak girmek süper

North River · 16 Şubat 2018

Y

ervanazlim .!.:
Merhaba hanımlarr yengecimi dolaştırmaya çıktım nasıl ama

Yimesin bizim aslanlar senin yengeci

North River · 16 Şubat 2018

Menüm gelsin
Sabah,(11:00)
1 yumurta
1kk peynir
3 zeytin
2dlm ekmek

Öğle(15:00)
1 kepçe mercimek çorbası
1 yumurta

Akşam(17:00)
Çok az kuruyemiş
2 kare çikolata
Sütlü kahve

Şu:2 lt spor: henüz yok

ervanazlim · 16 Şubat 2018

nanekekik .!.:
Y

Yimesin bizim aslanlar senin yengeci

Oyyy yimesin ablaları o daha minnak bugün geldi korkutmayın lütfen benim verdiğim kilolarla beslenecek daha büyüyecek

seydagun · 16 Şubat 2018

askrhpozitif .!.:
İyi aksamlar kızlar
Bizim bugun cinsiyetimiz netlesti
Bir prenses daha geliyor inşallah

Hoşgeliyor o prenses sağlıklı gelsin inşallah

askrhpozitif · 16 Şubat 2018

nanekekik .!.:
Totem mi yapıyoruz uzəimden acaba
beni de yeseydin

ölçülü güzel

Yazınca çok yedigimi bende farkettim bahar şuan davul gibiyim calsan calinirim

seydan94 .!.:
Hoşgeliyor o prenses sağlıklı gelsin inşallah

amin canım inşallah

Mefkurem · 16 Şubat 2018

ervanazlim .!.:
Merhaba hanımlarr yengecimi dolaştırmaya çıktım nasıl ama

Hayirli olsun tatlim pek yakismis

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Nirvana

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

B:1.80 bsg:82.3 gncl:78.9 hdf:65

Guru

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Nirvana

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Popüler Üye

Guru

Nirvana

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency