Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

_ikra_ · 18 Şubat 2018

Yemek faslı bittiğine göre menümü yazayım.
Sabah 11:00 1 haşlanmış yumurta,1 kk beyaz peynir, domates, salatalık, biber, iki çatal patatesli yumurta.
14:00 1 avuç beyaz leblebi (yaklaşık 20 tane)
17:30. 1 kase yoğurt çorbası (yarmalı),3 kaşık makarna, salata,1 köfte kadar et
18:30 yeşil çay,3 fıstık
Su 3 lt,spor yok

Warriorinside · 18 Şubat 2018

tugcekrblt .!.:
Sağol canım. Kum döküyorum

Ayy çekiyor sağolsun, kadın haftalardır hasta bakıyor neyseki kendi iyileşmiş :)))

Geçmiş olsun canım oda feci sancı yapan bir şey inşallah geçer ve tekrarlamaz

Warriorinside · 18 Şubat 2018

_ikra_ .!.:
Yemek faslı bittiğine göre menümü yazayım.
Sabah 11:00 1 haşlanmış yumurta,1 kk beyaz peynir, domates, salatalık, biber, iki çatal patatesli yumurta.
14:00 1 avuç beyaz leblebi (yaklaşık 20 tane)
17:30. 1 kase yoğurt çorbası (yarmalı),3 kaşık makarna, salata,1 köfte kadar et
18:30 yeşil çay,3 fıstık
Su 3 lt,spor yok

Afiyet olsun canım

Warriorinside · 18 Şubat 2018

melegimve ben .!.:
EMZIREN ANNE MENUSU

Sabah 10.30
1 yumurta ile menemen
1 dilim ekmek
1 dilim peynir
5 adet zeytin
2 yk pekmez

Ara.12.30
1 fincan filtre kahve

Saatini tam bilmiyorum 1 avuc kadar kuruyemis

Aksam yemegi:19.30
1 porsiyon izgara hamsi
Bol salata

Su.2.5 lt civari

Spor 60 dk tempolu yuruyus 120 puan
35 dk nt yuruyus 35 puan
Toplam 155 puan

Pnrrr-12

Gayet güzel canım afiyet olsun

Warriorinside · 18 Şubat 2018

eyledi .!.:
Ben de ekmek yemeği çok sevmiyorum. Fazla da yemem ama diyetisyen beni geçen hafta fırçaladı. Karbon almazsan zayıflayamazsın verdiğim wasa ları ye dedi mecbur yiyorum

vardır bildiği diyip yiyecen ozaman canim

ekim2009 .!.:
kızlar yeni bir şey deniyorum yeni keşifler yaptım (tabi ki bilinç altıyla ilgili) bana bir kaç hafta müsaade edin menü yada kiloyla ilgili yazmıycam sadece muhabbetine yazıcam bu yöntem yüzde yüz başarılı bakalım ben ne kadar başarılı olucam :) eğer ki başarırsam (cidden inanıyorum olacak)bundan sonra hiç birinizin diyetle işi olmayacak ,yok diyet yok kürler v.s. ler tarihe gömülecek uyum ve huzur sizinle olsun

bende böyle bir arayış içindeyim ne olur hemen şöyle senle birlikte yapalim

nanekekik .!.:
iyi olmuş gitmeniz sınıfta soğuk tabi belki de orda üşüttüm işte bı yerden geliyor

Canan sen fazla geleni şöyle ben sana hemen yöntem bulurum portakali posetleyip buzluga atıyorsun ve yazın dönük halini limonla birlikte robatto çekip sonra süzüp limonata yapıyorsun çok olma herşey midene girmek zorunda değil

Sana Nigar ne demek liste desin sen hatırlatırım yahu ne demek elinden geleni yapmamak
Onlara ne verebiliyorsan alirsinda verirsinde mide senin keyif senin neyine utaniyorsun
1. Seçenek aaa yine kilo almış demeleri
2. Seçenek hatun alıyor ama öyle kiloluda gezmiyor hemen çaresine bakıyor demeleri millet dışından birinciyi söyler hep içinden de ikinci geçer hatırlanır
Milletin ipiyle kuyuya mi inilir canım
abla sihirli değneği mi buldun hemen ilk önce benim Totoya degdiriyorsun puff diye kuculuversin nolurrrrr nolurrrrr

baharım yüzde bı milyon haklısın nefes alıp tekrar irademi konuşturcam yarından tezi yok

nanekekik .!.:
Selam millet ben geldim
Kahvaltı yapıldı eve geldim kuzeyi banyo yaptırdım balkonlar paspas attım şimdi kuzi uyudu bende balkonda güneşe karşı kahvee keyfi yapacağım
Esiyor ama güzel hava benim ev birde güney cephe çocuktan dolayı mecbur kombi açık ama yandık valla bu nasıl kış bu sene anlamış değilim yaza susuz kalmasazsak iyi Ankara'da barajlar % 20 bin altına inmiş onun içinde planım var yaz boyu gezeceğim eşim baksın başının çaresine plan Rize - antalya- Bolu şimdilik Rabbim izin verirse tabi

Haziranda kışı yaşiycaz galiba ,su içinde meyve sebze içinde hayır değil gibi bu sıcaklar ya hayırlısı Rabbim kıtlıkta imtihan etmesin..
Bende geliyimmi helede Rize ye hayır demem

melegimve ben .!.:
Ohh afiyet olsun bende esimle yaptim az once kahve keyfi yenice begum sultani uyuttum uyaninca bizde goksuya gidecegiz sezon acilisini yapalim dedik. Bu kis hic guzel gecmedi ya dun kp resim atmis avusturyada yasiyorlar nasil guzel heryer bembeyaz dedim bizede gonderin biraz diye daha kar yagdigini goremedik bu yil Allah hayir etsin ama ciftciler cok umutsuz kuraklik olacak diye

Rabbim Darda koymaz inşallah

asfarovski .!.:
Valla haklısın seydacim ama gittiğimiz yer o kadar özel ki benim için çok seviyorum orayı yılda bir iki kez giderim ama unutmazlar tüm aileyi tek tek sorarlar en az iki garson hak hatır sorar be yediğimi hhangisini çok sevdiğimizi unutmazlar nasıl başarıyorlar bilmiyorum ama herkese bu ilgiyi gösteriyorlar. Bir de yeri görsen marangoz sanayinin içinde eski püskü bir yer şaka gibi ama konyanin en lezzetli yemeği de en dozunda güzel ilgisi de orada dayanamadım resmen

böyle hizmetleri müşteriye değer veren müesseseler kazansin valla ne güzel

Beyazpapatyammm .!.:
Selam kızlar ay çok mutlu oldum eşim az önce yüzlerinden falan baya gitti diyor vücudun bı toplanmaya başladı falan dedi hoşuma gitti daha bı gaza geldim

Bir de bu ara hep bı davetteyiz yada bana çok misafir geliyor çok zorlanıyorum ama kaçamak falan yapmıyorum kv tereyağlı su böreği yaptı sabah onu yediler ben onlardan önce kalkıp kahvaltımı ettim onlar yerken kendi odamda müzik açıp dans ettim göbek attım
onlar akşam yemeğini 8 de yiyorlar ben daha erken yemeye gayret ediyorum bakalım inşallah yüzüm güler bu sefer

emeğinin karşılığını alıyorsun helal olsun ..
Sendeki irade nerde satiliyorsa bende gidip aliyim bu sıra çok lazım:)

happymay .!.:
Kizlar ben bu aralar giremeyecegim sehir disina cikiyoruz bugun ailemle.gezilerimi islerimi halledip liste icin tekrar aranizda mucadeleye donecegim.
zuhal abla kabul ederse tabi

Canım hayirha yolculuklar cuma bildirimi unutma ama

Degistir Kendini .!.:
Canim ev komple dipli koseli temizlik esim bugun calisiyo degerlendiriyim ,cocuklar banyo,spor yapcam mecbur yapmazsam iyi veremiyorum yani bugun doluyum

sporsuz bende kilo veremiyorum

tugcekrblt .!.:
İyi pazarlar kızlarrr nasılsınız?
Bütün gün ağrıdan kıvrandım durdum, halsizlik can sıkıntısı çöktüm resmen

Anneme nazlanıp duruyorum

Siz nasılsınız, hafta sonunuz nasıl geçti

nazlan bacım el oğlu çekmez ilerde nazini:)
Yoğun ve depresif geçti beni niyeyse

Degistir Kendini .!.:
Menum kizlar

11.30 ispanakli yumurta,6 zeytin,peynir,yesillik,3-4 ceviz,5 hurma(hurmalarim cok kucuk kizlar)

17.30 kabak mucver (karatay usulu ),yogurt

2.5 su, 1 mile jog leslie ( 45 puan)
3 mile leslie (135 puan)
Pnrrr-12 180 puan

vaavv ne güzel spor olmuş böyle

Pnrrr-20 .!.:
Menüm:

9:30 1kuru incir, 1yk zeytinyag, 1ceviz

10:30 1dilim ekmek, ceyrek simit, yarim yumurta, 1,5kk peynir, az salca, 1tk tereyag, 1tk recel, domates salatalik kereviz biber

15:30 1caybardagi kefir, 5kuru üzüm, 1kuru kayisi

18:00 1kepce yesilmercimek corbasi, 1 tabak kiymali patlicna yemegi, 3yk yogurt, salata

2fincna yesilcay
2,5lt Su
Spor yok

kahvalti dolu dolu olmuş bana sorarsan iyi yanı
Ama mefkuşum la nanekeklik beğenmez sanki:)

Beyazpapatyammm .!.:
Bende menumu yazayım

Sabah 9
bir tost tam buğday ekmeğinden
İki zeytin
3 çeri
Bir salatalık

Öğlen 14
Taze fasulye 8 kaşık
Bir kase cacık
Bir elma
Akşam 18
8 kaşık taze fasulye bir kase yoğurt bir kase salata

eksi getir bu menü sanki

seydagun · 18 Şubat 2018

Warriorinside .!.:
Ekmegi bende aramam ama şu paketli ürünleri nasıl yapmalida hayatımizdqn çıkarmalı orda beynim kabulenemiyor iste

Ben eve almıyorum canım bak bi ara aldım alınca kendimi durduramıyorum o nedenle yine almıyorum eve almicaz.

Maviskelebegimm · 18 Şubat 2018

Warriorinside .!.:
vardır bildiği diyip yiyecen ozaman canim

bende böyle bir arayış içindeyim ne olur hemen şöyle senle birlikte yapalim

baharım yüzde bı milyon haklısın nefes alıp tekrar irademi konuşturcam yarından tezi yok

Haziranda kışı yaşiycaz galiba ,su içinde meyve sebze içinde hayır değil gibi bu sıcaklar ya hayırlısı Rabbim kıtlıkta imtihan etmesin..
Bende geliyimmi helede Rize ye hayır demem

Rabbim Darda koymaz inşallah
böyle hizmetleri müşteriye değer veren müesseseler kazansin valla ne güzel

emeğinin karşılığını alıyorsun helal olsun ..
Sendeki irade nerde satiliyorsa bende gidip aliyim bu sıra çok lazım:)

Canım hayirha yolculuklar cuma bildirimi unutma ama

sporsuz bende kilo veremiyorum

nazlan bacım el oğlu çekmez ilerde nazini:)
Yoğun ve depresif geçti beni niyeyse

vaavv ne güzel spor olmuş böyle

kahvalti dolu dolu olmuş bana sorarsan iyi yanı
Ama mefkuşum la nanekeklik beğenmez sanki:)

eksi getir bu menü sanki

Ahh o irade çok zorluyordu hakkımda edilen laflar aklıma geldikçe kendime durrr diyorum vallahi iki lokma yiyorsun üçüncüsü bogazima diziliyor bu sefer fırsat verme kimseye deyip o lokmayı geri bırakıyorum

Mefkurem · 18 Şubat 2018

Poni Bon .!.:
Bnm cadıda da sinüzit var geniz akıntısı var o da her defasında larenjite çeviriyo antibiyotiğe bağlıyoruz annemle konuştuk haftaya gelecek şimdide kaynanama giidicez kalıcaz üç gün sınıfım çok soğuk ya

cok gecmis olsun cnm ins.uzun sürmez

Bakiciya ne dedin de cikardin

Warriorinside .!.:
Ah bebeğim sorunda elinden geleni yapamamak kilo verip alınca sürekli ve her daim diyette olunca artık pek dikkate alınmıyorum çevre de millete diyetteyim dmekten utanıyorum resmen buda kaçamak yapmama sebeb oluyor

Kesinlikle bitane nanekekik bacım

daha gecenlerde beni kimse ilgilendirmez
Ben kafaya koyduysam cuko selalesi olsa viz gelir diyen kimdi acaba :))

ekim2009 .!.:
kızlar yeni bir şey deniyorum yeni keşifler yaptım (tabi ki bilinç altıyla ilgili) bana bir kaç hafta müsaade edin menü yada kiloyla ilgili yazmıycam sadece muhabbetine yazıcam bu yöntem yüzde yüz başarılı bakalım ben ne kadar başarılı olucam :) eğer ki başarırsam (cidden inanıyorum olacak)bundan sonra hiç birinizin diyetle işi olmayacak ,yok diyet yok kürler v.s. ler tarihe gömülecek uyum ve huzur sizinle olsun

ama cok merak ettim simdi bi tüyo verseydin

Beyazpapatyammm .!.:
Selam kızlar ay çok mutlu oldum eşim az önce yüzlerinden falan baya gitti diyor vücudun bı toplanmaya başladı falan dedi hoşuma gitti daha bı gaza geldim

Bir de bu ara hep bı davetteyiz yada bana çok misafir geliyor çok zorlanıyorum ama kaçamak falan yapmıyorum kv tereyağlı su böreği yaptı sabah onu yediler ben onlardan önce kalkıp kahvaltımı ettim onlar yerken kendi odamda müzik açıp dans ettim göbek attım
onlar akşam yemeğini 8 de yiyorlar ben daha erken yemeye gayret ediyorum bakalım inşallah yüzüm güler bu sefer

hele sen bi 10 kilo ver o zaman gör iltifatkari :))

happymay .!.:
Kizlar ben bu aralar giremeyecegim sehir disina cikiyoruz bugun ailemle.gezilerimi islerimi halledip liste icin tekrar aranizda mucadeleye donecegim.
zuhal abla kabul ederse tabi

hayirli yolculuklar cnm
Sen git gel bakalim
Biz daha burda olurmuyuz :)))

tugcekrblt .!.:
İyi pazarlar kızlarrr nasılsınız?
Bütün gün ağrıdan kıvrandım durdum, halsizlik can sıkıntısı çöktüm resmen

Anneme nazlanıp duruyorum

Siz nasılsınız, hafta sonunuz nasıl geçti

yarin ise gidecekmisin tugcem

Degistir Kendini .!.:
Menum kizlar

11.30 ispanakli yumurta,6 zeytin,peynir,yesillik,3-4 ceviz,5 hurma(hurmalarim cok kucuk kizlar)

17.30 kabak mucver (karatay usulu ),yogurt

2.5 su, 1 mile jog leslie ( 45 puan)
3 mile leslie (135 puan)
Pnrrr-12 180 puan

güzel olmus cnm

Pnrrr-20 .!.:
Menüm:

9:30 1kuru incir, 1yk zeytinyag, 1ceviz

10:30 1dilim ekmek, ceyrek simit, yarim yumurta, 1,5kk peynir, az salca, 1tk tereyag, 1tk recel, domates salatalik kereviz biber

15:30 1caybardagi kefir, 5kuru üzüm, 1kuru kayisi

18:00 1kepce yesilmercimek corbasi, 1 tabak kiymali patlicna yemegi, 3yk yogurt, salata

2fincna yesilcay
2,5lt Su
Spor yok

simitle sabah 2 dil.ekmegin olmus
Sik sik olmadigi icinde olabilir
Dolu dolu bi menü olmus :)))
Sporun olmamasi senin icin hayir olmicak ama bakalim

Beyazpapatyammm .!.:
Bende menumu yazayım

Sabah 9
bir tost tam buğday ekmeğinden
İki zeytin
3 çeri
Bir salatalık

Öğlen 14
Taze fasulye 8 kaşık
Bir kase cacık
Bir elma
Akşam 18
8 kaşık taze fasulye bir kase yoğurt bir kase salata

Dünkü de bugünküde cok güzel cnm
Spor yokmu bugün

melegimve ben .!.:
EMZIREN ANNE MENUSU

Sabah 10.30
1 yumurta ile menemen
1 dilim ekmek
1 dilim peynir
5 adet zeytin
2 yk pekmez

Ara.12.30
1 fincan filtre kahve

Saatini tam bilmiyorum 1 avuc kadar kuruyemis

Aksam yemegi:19.30
1 porsiyon izgara hamsi
Bol salata

Su.2.5 lt civari

Spor 60 dk tempolu yuruyus 120 puan
35 dk nt yuruyus 35 puan
Toplam 155 puan

Pnrrr-12

hepsi güzel olmus canimcim
Kuruyemis miktarinida yazalim ve ne oldugunu

Bugün daha iyimisin

Warriorinside .!.:
Menumu yazayım
Kahvaltı 10
2 dilim su böreği

Öğlen
1 kase yulaf ezmesi

Akşam tavuk salatası

Su düzensiz
Spor yok

Sabah

Lütfen bidaha görmeyim cuma haric
Öglen aksam güzel

_ikra_ .!.:
Yemek faslı bittiğine göre menümü yazayım.
Sabah 11:00 1 haşlanmış yumurta,1 kk beyaz peynir, domates, salatalık, biber, iki çatal patatesli yumurta.
14:00 1 avuç beyaz leblebi (yaklaşık 20 tane)
17:30. 1 kase yoğurt çorbası (yarmalı),3 kaşık makarna, salata,1 köfte kadar et
18:30 yeşil çay,3 fıstık
Su 3 lt,spor yok

eti daha fazla yiyip makarnayi es gecseydin daha iyi olurdu cnm
Zaten karbonlu corban var

Beyazpapatyammm .!.:
Ahh o irade çok zorluyordu hakkımda edilen laflar aklıma geldikçe kendime durrr diyorum vallahi iki lokma yiyorsun üçüncüsü bogazima diziliyor bu sefer fırsat verme kimseye deyip o lokmayı geri bırakıyorum

kim ne söyledi tatlim
Ben 120 kiloyken bile kimse bana bisey diyemezdi izin vermezdim

seydagun · 18 Şubat 2018

Degistir Kendini .!.:
Menum kizlar

11.30 ispanakli yumurta,6 zeytin,peynir,yesillik,3-4 ceviz,5 hurma(hurmalarim cok kucuk kizlar)

17.30 kabak mucver (karatay usulu ),yogurt

2.5 su, 1 mile jog leslie ( 45 puan)
3 mile leslie (135 puan)
Pnrrr-12 180 puan

Karatay usulü mücveri nasıl yaptın canım afiyet olsun bende güzel menü

Pnrrr-20 .!.:
Menüm:

9:30 1kuru incir, 1yk zeytinyag, 1ceviz

10:30 1dilim ekmek, ceyrek simit, yarim yumurta, 1,5kk peynir, az salca, 1tk tereyag, 1tk recel, domates salatalik kereviz biber

15:30 1caybardagi kefir, 5kuru üzüm, 1kuru kayisi

18:00 1kepce yesilmercimek corbasi, 1 tabak kiymali patlicna yemegi, 3yk yogurt, salata

2fincna yesilcay
2,5lt Su
Spor yok

Sabah bana fazla geldi canım hem ekmek hem simit hem reçel bana biraz fazla geldi simit olmasaymış en azından daha iyi olabilirmiş

Beyazpapatyammm .!.:
Bende menumu yazayım

Sabah 9
bir tost tam buğday ekmeğinden
İki zeytin
3 çeri
Bir salatalık

Öğlen 14
Taze fasulye 8 kaşık
Bir kase cacık
Bir elma
Akşam 18
8 kaşık taze fasulye bir kase yoğurt bir kase salata

Güzel menü afiyet olsun tatlım
Güzel eksi gelcek bence bu hafta da böle gidere Menülerin

melegimve ben .!.:
EMZIREN ANNE MENUSU

Sabah 10.30
1 yumurta ile menemen
1 dilim ekmek
1 dilim peynir
5 adet zeytin
2 yk pekmez

Ara.12.30
1 fincan filtre kahve

Saatini tam bilmiyorum 1 avuc kadar kuruyemis

Aksam yemegi:19.30
1 porsiyon izgara hamsi
Bol salata

Su.2.5 lt civari

Spor 60 dk tempolu yuruyus 120 puan
35 dk nt yuruyus 35 puan
Toplam 155 puan

Pnrrr-12

Güzel menü canım afiyet olsun
Pekmez ne pekmezi tüketiyorsun?

_ikra_ .!.:
Yemek faslı bittiğine göre menümü yazayım.
Sabah 11:00 1 haşlanmış yumurta,1 kk beyaz peynir, domates, salatalık, biber, iki çatal patatesli yumurta.
14:00 1 avuç beyaz leblebi (yaklaşık 20 tane)
17:30. 1 kase yoğurt çorbası (yarmalı),3 kaşık makarna, salata,1 köfte kadar et
18:30 yeşil çay,3 fıstık
Su 3 lt,spor yok

Bana akşam hem yarmalı çorba varken hem makarna fazla geldi onun yerine Eti 2 yapsan ya da salatayı arttırsan daha iyi olabilirmiş.

melegimve ben · 18 Şubat 2018

mefkurem .!.:
cok gecmis olsun cnm ins.uzun sürmez

Bakiciya ne dedin de cikardin

daha gecenlerde beni kimse ilgilendirmez
Ben kafaya koyduysam cuko selalesi olsa viz gelir diyen kimdi acaba :))

ama cok merak ettim simdi bi tüyo verseydin

hele sen bi 10 kilo ver o zaman gör iltifatkari :))

hayirli yolculuklar cnm
Sen git gel bakalim
Biz daha burda olurmuyuz :)))

yarin ise gidecekmisin tugcem

güzel olmus cnm

simitle sabah 2 dil.ekmegin olmus
Sik sik olmadigi icinde olabilir
Dolu dolu bi menü olmus :)))
Sporun olmamasi senin icin hayir olmicak ama bakalim

Dünkü de bugünküde cok güzel cnm
Spor yokmu bugün

hepsi güzel olmus canimcim
Kuruyemis miktarinida yazalim ve ne oldugunu

Bugün daha iyimisin

Sabah
Lütfen bidaha görmeyim cuma haric
Öglen aksam güzel

eti daha fazla yiyip makarnayi es gecseydin daha iyi olurdu cnm
Zaten karbonlu corban var

kim ne söyledi tatlim
Ben 120 kiloyken bile kimse bana bisey diyemezdi izin vermezdim

Findik badem antep fistigi ve kaju vardi disarda esim aldi avucuyla yedirdi sayamadim o yuzden ama 10 u gecmezdi

melegimve ben · 18 Şubat 2018

seydan94 .!.:
Karatay usulü mücveri nasıl yaptın canım afiyet olsun bende güzel menü

Sabah bana fazla geldi canım hem ekmek hem simit hem reçel bana biraz fazla geldi simit olmasaymış en azından daha iyi olabilirmiş

Güzel menü afiyet olsun tatlım
Güzel eksi gelcek bence bu hafta da böle gidere Menülerin

Güzel menü canım afiyet olsun
Pekmez ne pekmezi tüketiyorsun?

Bana akşam hem yarmalı çorba varken hem makarna fazla geldi onun yerine Eti 2 yapsan ya da salatayı arttırsan daha iyi olabilirmiş.

Keciboynuzu veya uzum karisik gidiyor

Maviskelebegimm · 18 Şubat 2018

mefkurem .!.:
cok gecmis olsun cnm ins.uzun sürmez

Bakiciya ne dedin de cikardin

daha gecenlerde beni kimse ilgilendirmez
Ben kafaya koyduysam cuko selalesi olsa viz gelir diyen kimdi acaba :))

ama cok merak ettim simdi bi tüyo verseydin

hele sen bi 10 kilo ver o zaman gör iltifatkari :))

hayirli yolculuklar cnm
Sen git gel bakalim
Biz daha burda olurmuyuz :)))

yarin ise gidecekmisin tugcem

güzel olmus cnm

simitle sabah 2 dil.ekmegin olmus
Sik sik olmadigi icinde olabilir
Dolu dolu bi menü olmus :)))
Sporun olmamasi senin icin hayir olmicak ama bakalim

Dünkü de bugünküde cok güzel cnm
Spor yokmu bugün

hepsi güzel olmus canimcim
Kuruyemis miktarinida yazalim ve ne oldugunu

Bugün daha iyimisin

Sabah
Lütfen bidaha görmeyim cuma haric
Öglen aksam güzel

eti daha fazla yiyip makarnayi es gecseydin daha iyi olurdu cnm
Zaten karbonlu corban var

kim ne söyledi tatlim
Ben 120 kiloyken bile kimse bana bisey diyemezdi izin vermezdim

Ay inşallah abla ya kasilacagim günlerde gelecektir inşallah sabır diyip yola devam

Maviskelebegimm · 18 Şubat 2018

seydan94 .!.:
Karatay usulü mücveri nasıl yaptın canım afiyet olsun bende güzel menü

Sabah bana fazla geldi canım hem ekmek hem simit hem reçel bana biraz fazla geldi simit olmasaymış en azından daha iyi olabilirmiş

Güzel menü afiyet olsun tatlım
Güzel eksi gelcek bence bu hafta da böle gidere Menülerin

Güzel menü canım afiyet olsun
Pekmez ne pekmezi tüketiyorsun?

Bana akşam hem yarmalı çorba varken hem makarna fazla geldi onun yerine Eti 2 yapsan ya da salatayı arttırsan daha iyi olabilirmiş.

İnşallah inşallah dikkat ediyorum bakalım düşsün kikilolar yakamdan

Pnrrr-12 · 18 Şubat 2018

tugcekrblt .!.:
Sağol canım. Kum döküyorum

Ayy çekiyor sağolsun, kadın haftalardır hasta bakıyor neyseki kendi iyileşmiş :)))

:) iyi bari kendi iyimis canim, cocuklariyla ugrasmak hosuna gidiyodur

mefkurem .!.:
cok gecmis olsun cnm ins.uzun sürmez

Bakiciya ne dedin de cikardin

daha gecenlerde beni kimse ilgilendirmez
Ben kafaya koyduysam cuko selalesi olsa viz gelir diyen kimdi acaba :))

ama cok merak ettim simdi bi tüyo verseydin

hele sen bi 10 kilo ver o zaman gör iltifatkari :))

hayirli yolculuklar cnm
Sen git gel bakalim
Biz daha burda olurmuyuz :)))

yarin ise gidecekmisin tugcem

güzel olmus cnm

simitle sabah 2 dil.ekmegin olmus
Sik sik olmadigi icinde olabilir
Dolu dolu bi menü olmus :)))
Sporun olmamasi senin icin hayir olmicak ama bakalim

Dünkü de bugünküde cok güzel cnm
Spor yokmu bugün

hepsi güzel olmus canimcim
Kuruyemis miktarinida yazalim ve ne oldugunu

Bugün daha iyimisin

Sabah
Lütfen bidaha görmeyim cuma haric
Öglen aksam güzel

eti daha fazla yiyip makarnayi es gecseydin daha iyi olurdu cnm
Zaten karbonlu corban var

kim ne söyledi tatlim
Ben 120 kiloyken bile kimse bana bisey diyemezdi izin vermezdim

Evt farkindaym dolu dolu oldu kendime engel olamiyorm bazen böyle kalabalikta daha istahli oluyorm
Kvler varken spor yapmakta imkansiz gbi bisey bu hafta nolcak bilmiyorm valla cok moralm bozuk bu duruma tamda sonlara yaklasmisken. Yarin sabah tartiya cikmaya korkuyorm

Maviskelebegimm · 18 Şubat 2018

mefkurem .!.:
cok gecmis olsun cnm ins.uzun sürmez

Bakiciya ne dedin de cikardin

daha gecenlerde beni kimse ilgilendirmez
Ben kafaya koyduysam cuko selalesi olsa viz gelir diyen kimdi acaba :))

ama cok merak ettim simdi bi tüyo verseydin

hele sen bi 10 kilo ver o zaman gör iltifatkari :))

hayirli yolculuklar cnm
Sen git gel bakalim
Biz daha burda olurmuyuz :)))

yarin ise gidecekmisin tugcem

güzel olmus cnm

simitle sabah 2 dil.ekmegin olmus
Sik sik olmadigi icinde olabilir
Dolu dolu bi menü olmus :)))
Sporun olmamasi senin icin hayir olmicak ama bakalim

Dünkü de bugünküde cok güzel cnm
Spor yokmu bugün

hepsi güzel olmus canimcim
Kuruyemis miktarinida yazalim ve ne oldugunu

Bugün daha iyimisin

Sabah
Lütfen bidaha görmeyim cuma haric
Öglen aksam güzel

eti daha fazla yiyip makarnayi es gecseydin daha iyi olurdu cnm
Zaten karbonlu corban var

kim ne söyledi tatlim
Ben 120 kiloyken bile kimse bana bisey diyemezdi izin vermezdim

spor var abla birazdan yapicam oğlanı uyuyayım kelime yapicam 45 dakika tempolu yürüyüşün var leslieyi yapıp öyle yazayım dedim
Ahh ya kıyafetlerine laf etmelerini basenlerimee laf etmelerini mi ama eşimden duymadım çok şükür o konuda şanslıyım onlara cevabı yakin

Mefkurem · 18 Şubat 2018

Pnrrr-20 .!.:
:) iyi bari kendi iyimis canim, cocuklariyla ugrasmak hosuna gidiyodur

Evt farkindaym dolu dolu oldu kendime engel olamiyorm bazen böyle kalabalikta daha istahli oluyorm
Kvler varken spor yapmakta imkansiz gbi bisey bu hafta nolcak bilmiyorm valla cok moralm bozuk bu duruma tamda sonlara yaklasmisken. Yarin sabah tartiya cikmaya korkuyorm

Hic dışarı gezmeye falan cikmiyolarmi cnm hep evdelermi
Spor yapamıyorsan menune daha dikkat etmen lazım
Fırsat buldukça hoplamaya çalış bari :))
Her wc ye gidişinde 50 hoplasan kar kardır :))

Pnrrr-12 · 18 Şubat 2018

seydan94 .!.:
Karatay usulü mücveri nasıl yaptın canım afiyet olsun bende güzel menü

Sabah bana fazla geldi canım hem ekmek hem simit hem reçel bana biraz fazla geldi simit olmasaymış en azından daha iyi olabilirmiş

Güzel menü afiyet olsun tatlım
Güzel eksi gelcek bence bu hafta da böle gidere Menülerin

Güzel menü canım afiyet olsun
Pekmez ne pekmezi tüketiyorsun?

Bana akşam hem yarmalı çorba varken hem makarna fazla geldi onun yerine Eti 2 yapsan ya da salatayı arttırsan daha iyi olabilirmiş.

Biliyorm cnm bende farkettm aslinda ama kalabalikta nasil gitti anlamadim bide bayadir simit yemiyordm özlemisim keske ekmegi yemeseydm onuda önden yemis bulundm yarn cok daha dikkatli olucam insallah

mefkurem .!.:
Hic dışarı gezmeye falan cikmiyolarmi cnm hep evdelermi
Spor yapamıyorsan menune daha dikkat etmen lazım
Fırsat buldukça hoplamaya çalış bari :))
Her wc ye gidişinde 50 hoplasan kar kardır :))

yok cnm evdeler yada bizle cikiyorlar anca kp yürüyor bazen ama bende kvyi birakip spor yapamiyorm bide kirk yilda bir geliyorlar hep beraber olsak bukadar düsünmemde. Yarin cok daha dikkatli olcam menümde aksamada ispanak yapcm corbayida es geccem bakalim artik yarn hopliym abla firsat buldukca

YENA · 18 Şubat 2018

Mefkurem mefkuş nediyon :)

Selamlar sevgiler daha bir çok şey :))

Maviskelebegimm · 18 Şubat 2018

mefkurem .!.:
Hic dışarı gezmeye falan cikmiyolarmi cnm hep evdelermi
Spor yapamıyorsan menune daha dikkat etmen lazım
Fırsat buldukça hoplamaya çalış bari :))
Her wc ye gidişinde 50 hoplasan kar kardır :))

Ayy ben onu çok iyi anlıyorum aynı dert 3 aydır benim başımda başımda ne yazikki ama ben onlar yemek yerken oğlumu oynatma bahanesiyle gidip orda leslie yapıyorum bazen dans ediyorum göbek falan atıyorum hatta oğlumla birlikte yapıyoruz

seydagun · 18 Şubat 2018

melegimve ben .!.:
Keciboynuzu veya uzum karisik gidiyor

Anladım canım, afiyet olsun.

Beyazpapatyammm .!.:
İnşallah inşallah dikkat ediyorum bakalım düşsün kikilolar yakamdan

Olucak olucak canım sabır ve devam

Pnrrr-20 .!.:
Biliyorm cnm bende farkettm aslinda ama kalabalikta nasil gitti anlamadim bide bayadir simit yemiyordm özlemisim keske ekmegi yemeseydm onuda önden yemis bulundm yarn cok daha dikkatli olucam insallah

yok cnm evdeler yada bizle cikiyorlar anca kp yürüyor bazen ama bende kvyi birakip spor yapamiyorm bide kirk yilda bir geliyorlar hep beraber olsak bukadar düsünmemde. Yarin cok daha dikkatli olcam menümde aksamada ispanak yapcm corbayida es geccem bakalim artik yarn hopliym abla firsat buldukca

Yarın daha hafif bir menü ile telafi edersin canım inşallah.

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Bşl~123.6 Gnc~117.4 Hdf~75 Boy~ 162 22.01.18

B.75,6**G.72.8**H.62 9 .TAKIM, AŞKIN DİĞER ADI;)

B.75,6**G.72.8**H.62 9 .TAKIM, AŞKIN DİĞER ADI;)

B.75,6**G.72.8**H.62 9 .TAKIM, AŞKIN DİĞER ADI;)

B.75,6**G.72.8**H.62 9 .TAKIM, AŞKIN DİĞER ADI;)

Guru

Popüler Üye

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Guru

9.TAKIM Bşl.94.4 Gnc.80.0 Hdf.75

9.TAKIM Bşl.94.4 Gnc.80.0 Hdf.75

Popüler Üye

Popüler Üye

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

Popüler Üye

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Popüler Üye

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

B.75,6G.72.8H.62 9 .TAKIM, AŞKIN DİĞER ADI;)

B.75,6G.72.8H.62 9 .TAKIM, AŞKIN DİĞER ADI;)

B.75,6G.72.8H.62 9 .TAKIM, AŞKIN DİĞER ADI;)

B.75,6G.72.8H.62 9 .TAKIM, AŞKIN DİĞER ADI;)