- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #253.741
Çok güzelmiş cnm
Sayfayida okudum
Keşke şimdiki aklımız gençken olsaymış
Tabi bu tür kitapları bizim adamlar okusa hiç Bi sorun kalmaz heralde :))
Çok güzelmiş cnmEki Görüntüle 2208918 Eki Görüntüle 2208917
Ekimcim psikoloji kitapları okuma etkinliğine katılıyorum ayda 1 kitap okuyup üzerine söyleşi yapıyoruz bu ay ki ödevimiz bu kitap
Okunan her kitapta farklı olumlama alıyoruz farkındalığımız daha da artıyor
Listeye girene kadar saldım çayıra mevlam kayıra :)Aman masallahlik Bi durum yok
Önceki aksam cok yediydim
Menim yok aybalam :)Kizlar kimin aslanı yok
Benim gördüğüm Sevilay Tuğçe Ekim eylem hamiș yasemin
Başka varmi eksik olan
3 hafta sonra mı listemiz paylasilacak ablaAyy iddiamız olmadığı için hiç cuma heyecanida yok :))) Az daha sabredelim
Listeyi sonra yaparım
Canim wc ye çıkmadiysan onunda etkisi vardır sabahları aç karna su iç kuru kayısı yeBenim anlamadığım bir artı var odemdir diye umut ediyorum ve moralim bozuldu tartıda eksi beklerken
Dün 87.9
Bugun 88,6
+700
Tebrikler canımBende yazayim ozaman
Dun 69.4
Bugun 68.9 - 500gr
İlk zamanlar ödem gidiyor o yüzden fazla kilo veriyoz canım ondan sonra kilo vermek zorlaşıyorBaşlangıç 82.1
Güncel 80.2
Mefkurem
Ay keşke böyle hızlı gitsem hep işe bak yaa )))
Anlasildiki biz yarışma için yaratılmışızMenüler nerdeeeeee
İlk günden kaytarmayalım kızlarrrrr
Sorumluluk haline getirmek için çaba gösterelim
Sabah daha dolu olabilirdi cnm bide kahvaltiyi erken yapmisin akşama kadar baya uzun olmuşMenüm
Sabah 10
1 kase müsli
1 tk fıstık ezmesi
Öğlen 14
Filtre kahve 3 kare bitter
Akşam 19
1 kase yoğurt çorbası
1 tabak pırasa yemeği
3 kaşık makarna
Su 1.5 litre
Senin için çok çok güzel Bi hedefMefkurem haftalık hedefler yazildimi
Ben ilk hafta olduğu için 1,5 veririm diye dudüşünüyor
Hedefim 95,5
Elhamdülillah benim içimde aklı selim bı dilek vardir herzamansen de çözmüşsün, ne güzel anlatmışsın gülüm
keşkelerle yaşamamak için geçmişin yüklerini taşıyıp geleceğin yüklerini tasa etmeyip şimdiyi şu anı yaşayıp bize verilenlerin kıymetini bilip şükredicez
Mefkusum bacaklarımda ödem oluşmaya başlamıştı iki gündür düzenli suyun ve hamuru kesmemden galiba şişlik azaldı sanki ödemde tartıda bu rakamı görmeme sebeb oldu hafif hafif yürüyüşlerde yapsam daha güzel olucakSenin için çok çok güzel Bi hedef
Haftalık 500 versen yeter bile
Diğer kızlara
Bu hafta rakamsal olarak hedef koymuyorum cnm biraz eksi gelmek yeterli
Hevesimi haftaya cumaya sakliyom :) )
İyi geceler cnmŞarjım%3 bitmek üzere iyi geceler Allah rahatlık versin görüşürüz kızlar
Bacım kiloda almadın nereden çıktı bu tansiyonSelam herkse dünden beri girip çıkmak zornda kalıyorm yazamadım bi. Bu tansiyon beni perişan etti yahu gerçi Rabbim daha büyük dert vermesin
Sizde ne var ne yok bayan hitler kaptanımbiz napsak kilo olarak
Tam bizlik degilmi sende keseli kanguru 2 ol :))
Gebelikte damarlar genişliyo ya kan pompalama yavaşlıyo bazılarında, bn o kesimdeyim kızımda da çok düşerdiBacım kiloda almadın nereden çıktı bu tansiyon
Afiyet olsun spordaşimMenüm
Sabah 10
1 kase müsli
1 tk fıstık ezmesi
Öğlen 14
Filtre kahve 3 kare bitter
Akşam 19
1 kase yoğurt çorbası
1 tabak pırasa yemeği
3 kaşık makarna
Su 1.5 litre
Afiyet olsun spordaşimMenüm
Sabah 10
1 kase müsli
1 tk fıstık ezmesi
Öğlen 14
Filtre kahve 3 kare bitter
Akşam 19
1 kase yoğurt çorbası
1 tabak pırasa yemeği
3 kaşık makarna
Su 1.5 litre
Nerde var bu etkinlik ne güzelmiş bende severim kitap okumaya, teller yavaş yavaş oldursede kitap okuma alışkanlığıni arada bir silkelenip alıyorum elimeEki Görüntüle 2208918 Eki Görüntüle 2208917
Ekimcim psikoloji kitapları okuma etkinliğine katılıyorum ayda 1 kitap okuyup üzerine söyleşi yapıyoruz bu ay ki ödevimiz bu kitap
Okunan her kitapta farklı olumlama alıyoruz farkındalığımız daha da artıyor
Dikkat et kendine çok yormaGebelikte damarlar genişliyo ya kan pompalama yavaşlıyo bazılarında, bn o kesimdeyim kızımda da çok düşerdi
Menü güzelde cnm sadece hiç sebze yesillik vs. EksikSelam güzellikler
Beyimi almaya geldim onu beklerken sizlere bakıp menumu yazayım dedim bende
Gebe kadın menüsü:)
Uyanınca 1 muz
Kahvaltı
2 dilim ekmek
1dilim beyaz peynir
1 dilim kaşar peyniri
Çeri domates
1t.k bal, tereyağ ,cokokrem
Arada 15 tane fındık
1 mandalina
Öğle kocaman kase sütlü yulaf ezmesi içine 10 tane kadarda siyah üzümle birazda kakao koydum mis oldu:)
Akşam 1 tabak patatesli bulgurlu sulu köfte
1 kase yoğurt
1 kase turşu
Arada caylan küçük kase cekirdek
4 bisküvi
Birazdanda ya nar yada elma yerim
2lt su
Amin canim sagolasin. Saglik cok onemli Allah herkeze saglik versinRabbim dahada iyi etsin inşallah annecigini
Yarın görüşürüz cnmŞarjım%3 bitmek üzere iyi geceler Allah rahatlık versin görüşürüz kızlar
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?