Ne yediniz ablaEvt cnm paylasiyoruz
Sonra yazicam cnmNe yediniz abla
Diyette insan aksama ne yapacam diye dusunmekten yoruluyor.Sonra yazicam cnm
Ailenlemi yaşıyorsun yemekleri senmi yapiyonDiyette insan aksama ne yapacam diye dusunmekten yoruluyor.ben de aksamlari arada detoks corbalari iciyorum.
Feyza günlük rutin öğününde bile detoksmu yapıyorsun :)Ilk menum
12.30
1 yumurtali peynir
16.30
3 kasik yogurt
1/2 diyet biskuvi
20.00
ayran detoks corbasi
icindekiler
1 bardak ayran
2 kasik bulgur
1 salatalik
dereotu
2 ceviz
pulbiber
Ailemle yasiyorum.ama benim yediklerimi ayri yapiyorum.Genelde annem yapiyor yemekleri de.Hamur isi falan cok oluyor bizde.Ben de biraz asiri dikkat ettigimden genelde uymuyor bana menulerAilenlemi yaşıyorsun yemekleri senmi yapiyon
Aksama kadar nasil bekledin valla helalKızlar menü
Sabah 6.30
1 bardak içecek (kırmızı pancar, tere, pazı, maydanoz , limon, yeşil elma)
Sabah 9.00
2 yumurtadan omlet
1 dilim ekmek
1 tatlı kaşığı şekersiz reçel
Yarım avakado
Örgü peyniri
Akşam 19.30
1 tabak patlıcan yemeği(kızartma değil çiğden)
Bol salata
Beyaz peynir
1 dilim ekmek
Su 2 lt
Ne oldu kotulesdimi cnmBenim büyük kızı doktora goturuyoruz
Canim ben cboyuma gore cok yuksek rakamlardan basladim.ben de bir an once verebilmek icin sıkı bir diyet uyguladim.cok az kacaMakla verdim kilolari.kendime guvenim geldi.sennin yine boyuna gore cok fazla degil kilolarFeyza günlük rutin öğününde bile detoksmu yapıyorsun :)
Çok çok az bana göre yediklerin diyete tekrar başladığım için öyle geldi belkide
Yaşamıyorum ben böyle bir sorunKızlar Sizde zaman zaman zor giriyomusunuz buraya
evde net sıkıntı değil başka yer rahat açılıyor kk açılmıyor bazen
Yok abla benim hafıza iyidir ama hatırlamıyorumkızlar the woman bir ara burada bizim gurupta mıydı sanki kitap severlerin gurubun da nikini görünce tanıdık geldi muhabbette etmişim gibi hatırlıyorum ama nereden ...
Aynen ya geçen bir menü yazdım utandım valla ve inan tadımlık yemiştim bence yazınca anladım artık nasıl büyüdü ise mide öküz yemişimİyi ablacım açım sadece
-500 gr cnm
Valla mideyi büyütmüşüm açımm fena
Bide regli oldum ki sorma
Abla senin yaşın daha küçük ya menopoz için gidecektin hani doktoraBende regli olmuşum hiç beklemiyodum:)
Bikac ay olmayıp geçen ay 1 ay sürmüştü
Ben menopoza giriyom heralde
Bu kilo vermeyi nasıl etkilecek orasını bilmiyorum
Afiyet olsun güzel menüMenum
Kalkinca sirkeli su 1 TK keten tohumu yagi
11.00 gibi tam hatırlamıyorum
1 yumurta 1 kș kepek az sütle omlet
Peynir
Zeytin
Maydanoz
Bikac dil. Salatalık
14.30
Biberli peynirli sandwich
Ara
3 hurma 6 badem
19.30
Yarım tb ciğer sote
Yoğurt
Biber
1 dil. Çavdar Ekm.
Su 2 lt
Öğlen vakit bulamamışsin okudum afiyet olsun canımMenüyü yaziyim
Sabah
1 haşlanmış yumurta
Örgü peyniri
6 zeytin
1 dilim ekmek
Ara
1 sade Türk kahvesi
Öğlen
1 sütlü kahve
1 filtre kahve sütsüz
Akşam
1 tabak tavuk sote
Salata
Ara
1 avuç tuzsuz fıstık
1 gün kurusu kayısı
Su 2 lt
Günaydın kızlar benim büyük kız ateslendi gece kustu görümcemin çocuklar hastaydı küçükte hastalanmasa bari
Günaydın herkese
Kahvaltı yapıyorum evi toplayıp kursa gidecektim kız hasta kalakaldım evde
Film izleriz bizde napalım
Abooo hastalıklar başladı geçmiş olsun kızlarGecmis olsun canim bende bugün halsizim boğazim ağrıyor oglanda gece oksurdu kışın griple geçeceğiz galiba
ikinci kez mezun olacam inşallah
Kız beyaz sirke burda temizlik için olan orda da öyle mi onu içme sakin aynı sirkeden bahsediyorsak eğerAfiyet olsun abla sirkeli su zayiflatiyormu bende beyaz sirke var yarın deneyim
Ohhh ne güzel böyle sevdiklerinin olmasıBugün günlerden de mantı:)
Teyzemlere gidicem bana mantı yapıp buzluğa aticam
Ana yarisi diye boşa dememisler bizde yapalım dedim sen zaten zor yetişip iş yapiyorsun evin kirlenmesin bizde yaparız dedi
Hoşgeldin canım demek ikincide doğdu nasıl gidiyor kardeşe tepki nasılYa gurup kapanmıştı bende başka guruba gecmistim ama orda motive bir turlu olamadım kendime gurup ararken takimim acilmis çok sevindim beni de alın aranıza ben kimim mi eski nickim dagyolu
Ohh ohh darısı kahkahalaraGorumcem geldiydi çaya yeni gitti
Dün aksam baya aciktiydim ama yemedim sabahta tarti baya gülücük atti :)
Ama karnım agriyor
Biz burdaki kötü cikolara bile daliyorsak ordakileri nasıl yerdik acaba@Pnrrr-20 Pınarcımmmm alaman cikolatasi fazla götürme gözün kayar şeytana uyarsın dikkat etben korkumdan eve cikolata alamiyom :)
kestaneciye kaçtım ablaNorth River
En son dün akşam kestane yerken görülen bahar hanım kayıplara karismistir
Görenlerin diyet namına 9.takima basvurmalari onemle reca edilir
Yağ olarak geri dönüyor maalesef zaten zararlı şeyler hep lezzetli oluyor nedense
Eskisi gibi bazen ananas diyeti bazen yumurta diyetiyle bazen karalayan olabilir değişik diyet listelerini uygulayarak yola devam edecem abla
Benim gelinde aynı mutluluğu yasamiyordur inş.
Aramiza hoşgeldin canımSelam 9.takim ve mefkurem.Bir aydir diyetteyim.Azimli ve iradeliyim.Ama tek basina insan bir yerde kimseyle paylasmayinca sıkılıyor,rutine biniyor.Birkac haftadir da gruplari takip ediyordum.Bir turlu karar verememistim.Sonra sizin takimin acildigini gordum.Takim ici paylasim ve kaptanin surekli takibini cok sevdim.Kilom da gruptakilere yakin oldugu icin daha hirsli olurum diye dusundum.Araniza katilmak istiyorum.Tabi alirsaniz☺☺
Oda mi hasta eyvah birinci sınıf hemdeİyi akşamlar küçğün ödevi anca bitti hasta bide yarım yamalak yaptı zorlamadım
1. Sınıf çok zor cidden
Lokum minik mi kız büyük muMenümü yazayım
Sabah 10
2 yumurta ve tulum peynirli maydonozlu omlet
2 dl ekmek
Öğlen 15:30
1 elma
Akşam 19
3 kaşık bulgur ile haşlanmış tavuk
1 kase tarhana çorbası
2-3 dl turp
2 tane lokum
Su 1.5 2 ye tamamlar yatarım
Sana da geçmiş olsun Zeynep herkes hastaMerhaba kızlar bugun hic giremedim cok rahatsızım sesim kısık filan telefonu elime alamadim menumu yazip yarin insallah daha cok gelicem
Menu
Sabah 12.30
1 dilim.borek
1 yumurta
Aksam 18.00
2 tane karniyarik firinda
Cacık
4 ksk pilav
2 lt suMefkurem
afiyet olsun.Ilk menum
12.30
1 yumurtali peynir
16.30
3 kasik yogurt
1/2 diyet biskuvi
20.00
ayran detoks corbasi
icindekiler
1 bardak ayran
2 kasik bulgur
1 salatalik
dereotu
2 ceviz
pulbiber
Bence 17.30 erken bir saat.erken yediysen atistir.ama ne atistir quark var.pulbiberli yogurt var.muhtemelen vucut seker krizine giriyorMenüm
Sabah(11:00)
2 tane tost ekmeğine yalancı pizza fırında ( yumurta beyaz peynir sucuk biber maydonoz ile )
1/2 yumurta
Akşam(17:30)
4 tane köfte
1 ayran
3 YK piyaz
Salata
Gereksiz yediğim
5 tane hosbes
Bu akşam atistirmasi sona ermeli ne güzel eve abur cubur almıyordum yine almayacağim
Şu: 2 lt ancak bugün az
Aksama kadar nasil bekledin valla helal
Yaşamıyorum ben böyle bir sorun
Yok abla benim hafıza iyidir ama hatırlamıyorum
Aynen ya geçen bir menü yazdım utandım valla ve inan tadımlık yemiştim bence yazınca anladım artık nasıl büyüdü ise mide öküz yemişim
Abla senin yaşın daha küçük ya menopoz için gidecektin hani doktora
Afiyet olsun güzel menü
Öğlen vakit bulamamışsin okudum afiyet olsun canım
Abooo hastalıklar başladı geçmiş olsun kızlar
ne hava atıyorsun bende bu defa mezun olacağım işte
Kız beyaz sirke burda temizlik için olan orda da öyle mi onu içme sakin aynı sirkeden bahsediyorsak eğer
Ohhh ne güzel böyle sevdiklerinin olması
Hoşgeldin canım demek ikincide doğdu nasıl gidiyor kardeşe tepki nasıl
Ohh ohh darısı kahkahalara
Biz burdaki kötü cikolara bile daliyorsak ordakileri nasıl yerdik acaba
kestaneciye kaçtım abla
Ay hiçte güzel çıkmadı eşimi gonderdigime degmedi
aynen birde kilo veren insanlar yakın zamanda kilo alırsa resmen pompa ile basmış gibi eski bölgelerine birikiyor ben bunu ablamda gördüm çok net 30 verdi 15 aldı ama sanki o 15 i 30 gibi görünüyordu
Aramiza hoşgeldin canım
Oda mi hasta eyvah birinci sınıf hemde
Lokum minik mi kız büyük mu
Sana da geçmiş olsun Zeynep herkes hasta
afiyet olsun.
Benim büyük kızı doktora goturuyoruz
lokum orta boyduYaşamıyorum ben böyle bir sorun
Yok abla benim hafıza iyidir ama hatırlamıyorum
Aynen ya geçen bir menü yazdım utandım valla ve inan tadımlık yemiştim bence yazınca anladım artık nasıl büyüdü ise mide öküz yemişim
Abla senin yaşın daha küçük ya menopoz için gidecektin hani doktora
Afiyet olsun güzel menü
Öğlen vakit bulamamışsin okudum afiyet olsun canım
Abooo hastalıklar başladı geçmiş olsun kızlar
ne hava atıyorsun bende bu defa mezun olacağım işte
Kız beyaz sirke burda temizlik için olan orda da öyle mi onu içme sakin aynı sirkeden bahsediyorsak eğer
Ohhh ne güzel böyle sevdiklerinin olması
Hoşgeldin canım demek ikincide doğdu nasıl gidiyor kardeşe tepki nasıl
Ohh ohh darısı kahkahalara
Biz burdaki kötü cikolara bile daliyorsak ordakileri nasıl yerdik acaba
kestaneciye kaçtım abla
Ay hiçte güzel çıkmadı eşimi gonderdigime degmedi
aynen birde kilo veren insanlar yakın zamanda kilo alırsa resmen pompa ile basmış gibi eski bölgelerine birikiyor ben bunu ablamda gördüm çok net 30 verdi 15 aldı ama sanki o 15 i 30 gibi görünüyordu
Aramiza hoşgeldin canım
Oda mi hasta eyvah birinci sınıf hemde
Lokum minik mi kız büyük mu
Sana da geçmiş olsun Zeynep herkes hasta
afiyet olsun.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?