Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

askrhpozitif · 30 Kasım 2018

Habinar .!.:
Süpersin merve küllerinden doğuyorsun

İnşallah yaseminim eski tempoma bir dönsem başka bisey istemem 2 çocuk valla yordu beni

Habinar .!.:
Bende öyleydim merve hemen adaçayı ile gargara ıhlamur ballı süt iç aman küçüğe geçmesin
Ben hasta olmayayım diyr uğraştım atlattım şükür

Kız birden vücudum ağrımaya başladı ve ateşim yükseldi ilaç almamak için zor duruyorum vücut savaşsın bakalım azicik

mefkurem .!.:
çok geçmiş olsun cnm maske falan tak bari

Sağol abla takayim bari yoksa gülsima da hastalanacak

eyledi .!.:
Menümü yazıyorum
Sabah 09.00
2 yumurta
2 ceviz
1 dilim ekmek
Öğle saat 15.00
Yeşil mercimek yemeği 7 kasım
Yeşillik domates
Akşam
Balık
Salata

güzel kahvaltı biraz daha çeşitli olabilir sanki

Zey-has .!.:
Geldim.kizlar şükür hacamatimi yaptirdim bakalim.insallah faydasi olur . Yazip gondermemisim.dun dunden beri misafir yogunlugu elimi tele atamadim bide 11 tane hacamat yaptim.baya düştü enerjim.

Şifa olsun canım

Zey-has .!.:
Pazartesi 113.1
Cuma 112.1
Fark -1
Bu hafta baslangic alisma.donemi oldu haftaya en az -2 hedefim insallah

Hadi bismillah

pulbiberiye .!.:
menum
13.00
peynir yumurta
2 ceri
1 salatalik

17.00
1 kivi
2 ceviz

20.00
1 bardak ayran
koz patlican biber

spor
60dk yuruyus Pnrrr-12

Senin menüler niye bana az geliyor anlamadım gitti

Zey-has .!.:
Geçmiş olsun cnm

Sağol canım

seydan94 .!.:
Ayyy kızlar regl olcam olamadım normalde bugün olması gerekiyordu olsam bi rahatlicam

Soğan suyudu fayda ediyor Şeyda

ekim2009 .!.:
yaaa gülüm biz tabağındaki bitir zayi ziyan olmasın kafasın da yetişen nesiliz çocuğun varsa onun yemedikleri ziyan olmasın der yeriz sofrada kalan 2 kaşık yemek zayi olmasın çöpe gitmesin günah der yeriz ama artık bitti
BEN ZAYİ OLACAĞIMA YEMEK OLSUN YAAVV demeyi öğrenicez valla benim gibi biri bile öğrendiyse herkes öğrenir kim ısrar ederse etsin benim midem çöp kovası değil de diyecez yemek ziyan olmasın diye ben zayi ziyan olamam da kendi kendimize diyecez o yemekleri de en yakın hayvanların ulaşacağı yere bırakıcaz onlar doysun işte bu kadarr

Ne güzel yazmışsın abla valla kendimi çöp kutusu gibi hissediyorum bazen

ekim2009 .!.:
sana da bulaştı demek sonun da ufaklığı emzirirken ağız ve burun bölgesine tülbent bir şey sar kuzuma bulaşmasın
eğer burun tıkanıklığın varsa burun deliklerinin oraya biraz viks sür hem burnun açılır hem de mikrop kırar

tamam abla bol su tüketmeye gayret ediyorhn

mefkurem .!.:
Geldimmm

Oğlanın antramanida vardı ona arabayi yetistireyim diye kostur koştur gittim

Eltimin kızına 2 set modern servis tabağı aldım cocuklarada birer kazakk, cukulatalar
Oyuncak alacaktim Bi bebek baktım 40 euro
2 tane lazım vazgeçtim :)

Çocukların bedenini sormak için eltimi aradım cebine çıkmadı evini aradım yok

Ama eve gelince farkettimki onun yerine bizim evi aramışım

Cok acikmistim dışarıa cukolara saldirmamak için zor tuttum kendimi
Gelince hemen biseylee yedim
Ama hala aç hissediyorum

Oyuncaklar ne kadar pahalı ya valla insan alırken açıyor almasa olmuyor

Zey-has .!.:
Menue

Kahvalti 11.30
Yarim pattes haslama
4 kasik domates pisirmesi
1 dilim ekmek
Ara 15.00
1 dilim revani
Aksam 18.30
1 tabak bamya
Su 3 lt spor yok Mefkurem

Revani gözüme çarptı ve yeşillik yok hic

mefkurem .!.:
Kiz biraz naz yapsana

kızdım abla az sonra uyandır çok uykum geldi dedi

Mefkurem · 30 Kasım 2018

Bu saat oldu niye menüler yazılmadı

Heralde sarı kartları özlediniz :))

Mefkurem · 30 Kasım 2018

30.11.cuma

11.30
1 tb sandwich Ekm.
1 yumurta
Peynir
2 zeytin
Maydonoz
2 çatal bal

18.00
2 yumurtayla kıymalı omlet
2 dil. Ekm

Su 2 lt

obezzto · 30 Kasım 2018

Selam 9.takım selam mefkuş Mefkurem

Mefkurem · 30 Kasım 2018

obezzto .!.:
Selam 9.takım selam mefkuş Mefkurem

Bende diyom bu kadin unutmuş beni
Başka takimlara gidip hiç yüz vernedi :)

Ne yapiyon tatlım nasılsın

Ben seni unutmadım

Pnrrr-12 · 30 Kasım 2018

Ozaman ilk menüm gelsin

Kahvalti 12:00
2 dilim ekmek, 1 yumurta
4zeytin, 1kk peynir, domates salatalik

Ara 16:00
2 kare cikolata, 1 mandalin

Aksam 18:00
1 tabak bonfile tavuk sote az kremali
1 kase salata

19:00 siralari 1 avuc jelibon (cuma odulum olsun

2 lt su
60dk yuruyus

Habinar · 30 Kasım 2018

Zey-has .!.:
Geldim.kizlar şükür hacamatimi yaptirdim bakalim.insallah faydasi olur . Yazip gondermemisim.dun dunden beri misafir yogunlugu elimi tele atamadim bide 11 tane hacamat yaptim.baya düştü enerjim.

Şifa olsun canım

pulbiberiye .!.:
menum
13.00
peynir yumurta
2 ceri
1 salatalik

17.00
1 kivi
2 ceviz

20.00
1 bardak ayran
koz patlican biber

spor
60dk yuruyus Pnrrr-12

Veeee pınar sahalara dönüyor

ekim2009 .!.:
78 değil ama bir kere 79.6 yı görmüştüm :)
dikkat etmeye başladım tekrar yoğurt sütü çok savsaklamıştım tekrardan başlıyorum bedeninin ihtiyacına göre beslenmeye

Allah söyletti Ekimcim bizimle beraber 70 kilo olursun inşallah

mefkurem .!.:
Geldimmm

Oğlanın antramanida vardı ona arabayi yetistireyim diye kostur koştur gittim

Eltimin kızına 2 set modern servis tabağı aldım cocuklarada birer kazakk, cukulatalar
Oyuncak alacaktim Bi bebek baktım 40 euro
2 tane lazım vazgeçtim :)

Çocukların bedenini sormak için eltimi aradım cebine çıkmadı evini aradım yok

Ama eve gelince farkettimki onun yerine bizim evi aramışım

Cok acikmistim dışarıa cukolara saldirmamak için zor tuttum kendimi
Gelince hemen biseylee yedim
Ama hala aç hissediyorum

Açlıktan
Anneye servis tabakları almışsın güle güle kullansın çocuklarda oyuncaktan bol ne var evler almıyo artık

askrhpozitif .!.:
Hasta olan ben uyuyan eşim ellerim ayaklarım buz isitamiyorum bir türlü kızı ayağımda uyuttum büyük salıncakta cizgifilm izliyor

Tam tersi olsa şaşırırdım merve
Bu rahatlıkları ayvazlıkları ne zaman bitecek acaba

sahgull · 30 Kasım 2018

@nanekekik bak bu hafta yarısıyoruz bahane istemiyorum

Herkesin huzurunda meydan okuyorum

Habinar · 30 Kasım 2018

Menü
Sabah 9:30
Yarım simit peynir zeytin
Öğlen 14:30
1 kase yulaflı kayısılı chialı yoğurt
3 kaşık kısır
Çeyrek elma
Akşam 19:30
Balık salata 2 dl çavdar ekmeği
Su 2 litreye tamamlanır
Spor yok

Pnrrr-12 · 30 Kasım 2018

ekim2009 .!.:
stresten uzak durup dingin ve mutlu kalmak için pınarım bunu sık sık kendime tekrar ettim günümden 5-10 dk çalan hırsız için tüm günümü neden ziyan edeyim hele de hiçbir şey hissetmediğim ya da hoşlanmadığım biriyse asla ziyan edemem
çok değer verip sevdiğim biri olsa belki ama diğerleri için asla :)

Cok haklisin abla ben dha bu konularda acemiyim kimseyi kirmiyim etmiyim diye bazen hayir bile demeye zorlaniyorum ama senin yazdiklarin ve yasayip gorduklerim tecrube oluyor aslinda KENDINDEN BASKA KIMSEYI ONEMSEMEMEK GEREKIYOR bazen

Mefkurem · 30 Kasım 2018

Pnrrr-20 .!.:
Ozaman ilk menüm gelsin

Kahvalti 12:00
2 dilim ekmek, 1 yumurta
4zeytin, 1kk peynir, domates salatalik

Ara 16:00
2 kare cikolata, 1 mandalin

Aksam 18:00
1 tabak bonfile tavuk sote az kremali
1 kase salata

19:00 siralari 1 avuc jelibon (cuma odulum olsun

2 lt su
60dk yuruyus

ne ödülü kizzz dur bi bismillah :)
Gerisi güzel

Habinar .!.:
Menü
Sabah 9:30
Yarım simit peynir zeytin
Öğlen 14:30
1 kase yulaflı kayısılı chialı yoğurt
3 kaşık kısır
Çeyrek elma
Akşam 19:30
Balık salata 2 dl çavdar ekmeği
Su 2 litreye tamamlanır
Spor yok

Bugün için guzel cnm

Haftada kaç gün spora gitcektin

Pnrrr-12 · 30 Kasım 2018

pulbiberiye .!.:
menum
13.00
peynir yumurta
2 ceri
1 salatalik

17.00
1 kivi
2 ceviz

20.00
1 bardak ayran
koz patlican biber

spor
60dk yuruyus Pnrrr-12

Menun hafif olmus ama sanki cokmu az bilemedim :) bu arada spor puan olark etiketleniyor ilk sayfadan hesaplayip bu sefer ben hallettim bidhakine ole yazaran cnm olurmu

seydan94 .!.:
Ayyy kızlar regl olcam olamadım normalde bugün olması gerekiyordu olsam bi rahatlicam

Ay cok kotu oluyor ole ya insallah gelir bende ayni durumdayim gecikti biraz bazen 1 hafta falan gecikiyodu o yuzden onemsemedim ama 1 haftyida gecmeye basladi gaz oldum ondan sanirsam

obezzto · 30 Kasım 2018

mefkurem .!.:
Bende diyom bu kadin unutmuş beni
Başka takimlara gidip hiç yüz vernedi :)

Ne yapiyon tatlım nasılsın

Ben seni unutmadım

yaa ben seni nasıl unuturum ilk defa gördüm adını, listelere bakıyordum halbuki..sen yeni mi döndün takıma? Ben iki aydır 10.takımdayım

Pnrrr-12 · 30 Kasım 2018

mefkurem .!.:
Geldimmm

Oğlanın antramanida vardı ona arabayi yetistireyim diye kostur koştur gittim

Eltimin kızına 2 set modern servis tabağı aldım cocuklarada birer kazakk, cukulatalar
Oyuncak alacaktim Bi bebek baktım 40 euro
2 tane lazım vazgeçtim :)

Çocukların bedenini sormak için eltimi aradım cebine çıkmadı evini aradım yok

Ama eve gelince farkettimki onun yerine bizim evi aramışım

Cok acikmistim dışarıa cukolara saldirmamak için zor tuttum kendimi
Gelince hemen biseylee yedim
Ama hala aç hissediyorum

Oh iyi yapmissin abla hediyeler guzel bence oyuncak 2 dk oynayip atiyo zamani cocuklari bende yegenime aldim birsuru giderken 2 gun gormedi bile
O aclik bikere dusunce icine kolay kolay gitmiyor bilirim abla iyiki yememissin cukolardan

Pnrrr-12 · 30 Kasım 2018

mefkurem .!.:
ne ödülü kizzz dur bi bismillah :)
Gerisi güzel

Bugün için guzel cnm

Haftada kaç gün spora gitcektin

dayanamadim yiyince ole dersem masum olur diye dusundum

Mefkurem · 30 Kasım 2018

obezzto .!.:
yaa ben seni nasıl unuturum ilk defa gördüm adını, listelere bakıyordum halbuki..sen yeni mi döndün takıma? Ben iki aydır 10.takımdayım

10 aydır takım kapaliydi ya yeni açtık
Tekrar basladik
Sen 1.takimdaykende Gördüm de buraya ugramayinca ses etmediydim :)

O zaman 65 dedik dedik
bende 68 i görüp mezun olduydum koruyamadim
Şimdi tekrar 100 lerigordum basladim bakalim

Sanada arada bakıyorum cnm maşallah çok güzel gidiyosun

Fitt_anne · 30 Kasım 2018

İyi akşamlar hanımlar nasılsınız ,umarım kilo verdiğiniz bir cuma olmistur

Mefkurem · 30 Kasım 2018

Pnrrr-20 .!.:
dayanamadim yiyince ole dersem masum olur diye dusundum

Haftaya Bi min.yuzde 1 le gelmede ben güzel Bi ödül verecem :) )

Mefkurem · 30 Kasım 2018

Keseli kanguru .!.:
İyi akşamlar hanımlar nasılsınız ,umarım kilo verdiğiniz bir cuma olmistur

Evett öyle oldu çok şükür:) sen bizi asıl haftaya gör

Fitt_anne · 30 Kasım 2018

Poni Bon .!.:
Genel olarak sonuçlar iyi gerçekten, herkesi tebrik ederim
Mefkurem Fitt_anne sizde durumlar ney

Canım tartilmadim ben doğuma kadar tartı stresi istemediğime karar verdim
Doğumdan sonra listeye dönünce seve seve olmasada dove döve zayıflatır beni nasılsa

Mefkurem sultanım

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Nirvana

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Nirvana

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

🤗🌹🌼🌷🌺🌸🏵️💮❇️

🌸🌸

🤗🌹🌼🌷🌺🌸🏵️💮❇️

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

Nirvana

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency