Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

pulbiberiye .!.:

Hayirli olsun canim rakibemmmmm

Genişletmek için tıkla...

tugcekrblt .!.:

eksiğim yok bence ama bulamıyorum napim... sosyal hayat yok ondan zannımca. arkadaşlarım hiç yardımsever değil, bulmuyorlar bana birini
işyerindeki platonikte kaldı.



cidden 2 çocukla ekstra iş mi çıkardın kendine. düzen hiç beceremediğim birşey ama genelde kozmetiklerim çok düzenlidir. çoklu saat kutusu acayip güzel birşey. en kullanışlı düzenleyicim o

Genişletmek için tıkla...

nanekekik .!.:

Valla Merve ben kuzeyi yanıma öyle alistirdim insan olursa yanında uyuyor ama ona da hak vermek gerek 9 ay anne ile içli dişli yasa dışarı çıkınca tek başına uyu normal değil

Genişletmek için tıkla...

nanekekik .!.:

Menü
Sabah(5:30)
2 parmak kadar tel peynir
4 top peynir
1/2 avakado
1.5 dilim ekmek
1 tatlı kaşığı fındık ezmesi %85

İftar(17:30)
1 kepçe mercimek çorbası
Salata
2 zeytin
4 YK nohut
3 kare bitter kahve

Su: şuan 1.5 spor : @Pnrrr-20 30dk eliptik 120 puan

Genişletmek için tıkla...

askrhpozitif .!.:

Valla canım mecbur düzen olmayınca 2 çocukla işler daha zor oluyor düzeni kurarsam daha iyi olacakmış gibi bakalım deneyip gorucem

yanında olursam daha uzun uyuyor bahar

Allah kabul etsin canım

Genişletmek için tıkla...

Pnrrr-20 .!.:

Aynen banada meyve acayip cekici geliyor bu ara ama tabiki fazlasi herzaman zarar diye dusunup kendimi sinirlandiriyorm



Amin canim insallah



Amin abla sagolasin bende cok sevindim

Genişletmek için tıkla...

eyledi .!.:

Evet ben diyetisyene gittim 103.500 ile başlamıştım. Bu hafta 101.00 ile devam ediyorum

Genişletmek için tıkla...

pulbiberiye .!.:

askrhpozitif menume yorum yap bakalim gunlerdir az az az az

12.00
sucuklu yumurta
1 dilim su boregi
1 ck cokomel
1/2 simit
az bal kaymak

17.00
sucuklu kasarli tost
meyve suyu

20.00
corba
salata
bir tabak cubuk makarna
5 kasik kiymali sos

Spor yok

Genişletmek için tıkla...

nanekekik .!.:

Menü
Sabah(5:30)
2 parmak kadar tel peynir
4 top peynir
1/2 avakado
1.5 dilim ekmek
1 tatlı kaşığı fındık ezmesi %85

İftar(17:30)
1 kepçe mercimek çorbası
Salata
2 zeytin
4 YK nohut
3 kare bitter kahve

Su: şuan 1.5 spor : @Pnrrr-20 30dk eliptik 120 puan

Genişletmek için tıkla...

pulbiberiye .!.:

askrhpozitif menume yorum yap bakalim gunlerdir az az az az

12.00
sucuklu yumurta
1 dilim su boregi
1 ck cokomel
1/2 simit
az bal kaymak

17.00
sucuklu kasarli tost
meyve suyu

20.00
corba
salata
bir tabak cubuk makarna
5 kasik kiymali sos

Spor yok

Genişletmek için tıkla...

eyledi .!.:

Evet ben diyetisyene gittim 103.500 ile başlamıştım. Bu hafta 101.00 ile devam ediyorum

Genişletmek için tıkla...

Sweetyy83 .!.:

Bugünki menum
Sabah yumurta küçük bir tost peynir zeytin 1b kahve
Öğlen
sandviç 1 bardak ayran
Aksam
4 kaşık kuru fasulye bir kaç tane patates 1 salatalık turşu 1 biber turşu
2 lt su
1 saat yürüyüş Pnrrr-12

Genişletmek için tıkla...

pulbiberiye .!.:

askrhpozitif menume yorum yap bakalim gunlerdir az az az az

12.00
sucuklu yumurta
1 dilim su boregi
1 ck cokomel
1/2 simit
az bal kaymak

17.00
sucuklu kasarli tost
meyve suyu

20.00
corba
salata
bir tabak cubuk makarna
5 kasik kiymali sos

Spor yok

Genişletmek için tıkla...

mefkurem .!.:

Şakamı bu

Genişletmek için tıkla...

eyledi .!.:

Evet ben diyetisyene gittim 103.500 ile başlamıştım. Bu hafta 101.00 ile devam ediyorum

Genişletmek için tıkla...

askrhpozitif .!.:

tartiya yakın süper olmuş bu menü gerçekten süpersin ya

tebrik ederim çok güzel sonuç

kuzu biraz fazla karbon olmuş tartı öncesi

Genişletmek için tıkla...

askrhpozitif .!.:

Aynısını bende yazacaktım da neyse tiye alır gibi bide az az diyormusum

Genişletmek için tıkla...

Sweetyy83 .!.:

Bugünki menum
Sabah yumurta küçük bir tost peynir zeytin 1b kahve
Öğlen
sandviç 1 bardak ayran
Aksam
4 kaşık kuru fasulye bir kaç tane patates 1 salatalık turşu 1 biber turşu
2 lt su
1 saat yürüyüş Pnrrr-12

Genişletmek için tıkla...

Sweetyy83 .!.:

Yarın ananas diyeti yapacam tatlım eksideyim biraz daha eksiye gider inşallah bugün biraz karbonlu oldu yarına telafi edecem dün pek bişey yemedim bugün karbonlu oldu

Genişletmek için tıkla...

mefkurem .!.:

Ben hâlâ şaka yaptığını düşünüyorum
Gelsin bakalım

Genişletmek için tıkla...