- 8 Kasım 2015
- 4.203
- 8.979
- 158
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #255.641
Kizlar geçmişe pek bakamadım ev temizliği yaptim.bugun basima.bi agri çöktü insallah d8ger gunler telqfi edicem.ekrana bakamıyorum.
Kiz biz sana gulesin diyemi yorum yapiyoz :) ))Gercekten su an olani anlayamiyorum.evet gercekten az yiyorum.hatta o her yazdiginda hosuma gidip guluyordum.bugun sadece biraz takilmak istedim O kadar.
Ispanaklı hiç duymadiydim :)3 günlük ama ben 1 gün yapıyorum tatlım 1 günde baya etkisi oluyor
Sabah
1 dilim Ananas yoğurt bir kaç tane kaju yada badem
Öğlen
Ananas yoğurt ıspanak ıspanak yoksa brokoli
Aksam
Tavuk ananas yogurt
Doyürünü oluyor hiç acikmiyorum yatmadan önce yersen uykudada yağ yakıyor :)
Ne diyorsunuz ulennnDurun uleynnn herkes birbirini yanlış anladı bu takımda gereksiz atari birtek ben yaparım
Sosyal bir ortam ve malesef emojiler bile yetersiz kalıyor bazen haydi herkes sarılsin
Kizlar geçmişe pek bakamadım ev temizliği yaptim.bugun basima.bi agri çöktü insallah d8ger gunler telqfi edicem.ekrana bakamıyorum.
geçmiş olsun cnmMenu
Sabah 10
5 catal.menemen
1 dilom peynir
2 dilim.ekmek
Yesillik.
Öğlen
3 yk kisir
2 yk rus salatasi
1 tane küçük evde ben tam bugdaydan yaptim pogaca
Aksam
1 tabak.kiymali nohut
3 yk.bulgu pilavi
Yogurt
Su 3 lt spor yokMefkurem
askrhpozitif menume yorum yap bakalim gunlerdir az az az az
12.00
sucuklu yumurta
1 dilim su boregi
1 ck cokomel
1/2 simit
az bal kaymak
17.00
sucuklu kasarli tost
meyve suyu
20.00
corba
salata
bir tabak cubuk makarna
5 kasik kiymali sos
Spor yok
Pınarcigim hayırlı uğurlu olsun inşallah sağlıkla kucağına alırsın
Evet ben diyetisyene gittim 103.500 ile başlamıştım. Bu hafta 101.00 ile devam ediyorum
Eeee sen niye alındın şimdiaskrhpozitif canim kusura bakma yanlis anlayacagini dusunmemistim.
Mefkurem ablacim sana da tesekkur ederim.su iki hafta icinde guzel desteklerin icin
Pnrrr-12 rakibemmm.kolay gelsin.
tum arkadaslarin istedikleri kilolara inmesi dilegiyle.
Ablacim ben ayriliyorum kusura bakmayin olur mu
Gercek menum o degildi canimKizz ayarin yokmu senin tartiya yakin olmus mu bu menu
Sagol eylem abla insllah
Oo supersin masallah
Aaaa bak şimdi kizacam ama
Kotu değil cnm ama vişne hoşafı ne alaka :)Menu
Ac karnina 2 hurma 2 bardak su
Kahvalti 11:30
Yarim simit, 3dilim sucuk
1kk peynir, 2zeytin
Domates salatalik
Ara 16:00
1 mandalina
2ceviz
Aksam 18:30
1 cupra, 2dilim patates, 3mantar
Az salata ve visne hoşafı
2lt su
45dk n. Tyuruyus 45puan
Kotu değil cnm ama vişne hoşafı ne alaka :)
Yarın biraz daha dikkat et
Ay inanmıyorum, arada bir gün gelmemişim, onu bile fark etmedim. Salı Çarşamba yoğun geçiyor.
Ben hiç meyve suyu hoşaf vs. İçmediğim için bilmiyorum :)Baliga cok yakisiyor icmesem iyidi ama cok fazla degildi abla, yarin tavuk dusunuyorum aksama insallah
ben hepsini yeni aldiydim cnm birden geri alınca giyemedim hatta hic giymediklerim bile var
Ins. Kadir kıymet bilen aklı başında biri çıkar cnm karsina
Hergunmu bitter yiyecen
Yarın nohut olmasın litfen
Oooo guzel eksi var demekki
Yarin pro yapacağım
Buraya ne yazacaktım unuttum
Hayırlı olsun kuzum
Kuzu biz az diyoruz sadece Merve değil hepimizin fikri ki ben yanlış diyetlerle metobilizmasini durma noktasına getirmiş biriyim aynı hatayı yapma diye bu süreç uzun ve sağlıklı olmak zorunda aksi malesef hüsran oluyor kötü bir niyeti yok kimsenin burda
Süpersin abla
Çikolata ile ezecegim seni
Ananas mi deme silahları erken çektin
Kuzu sevilay sana birşey dememiş kisakin lütfen
Yarın nohut yok zaten annemdeydim bugün ondan öyle oldu . Abla valla çiko için affet biliyorum çok oldu bu hafta ama malesef çok tatlı istiyor canım bastırıyor bu şekilde ovulasyon vakti canavar çıkıyor bak çiko yoksa başka şeyler olurdu uslu uslu bitter yidim :)
bence Merve başka birşeye kızmisti sen arada kaynadin canım takılma
askrhpozitif canim kusura bakma yanlis anlayacagini dusunmemistim.
Mefkurem ablacim sana da tesekkur ederim.su iki hafta icinde guzel desteklerin icin
Pnrrr-12 rakibemmm.kolay gelsin.
tum arkadaslarin istedikleri kilolara inmesi dilegiyle.
Ablacim ben ayriliyorum kusura bakmayin olur mu
Gündüzleri hiç vaktin olmuyormu cnmAy inanmıyorum, arada bir gün gelmemişim, onu bile fark etmedim. Salı Çarşamba yoğun geçiyor.
Ben hiç meyve suyu hoşaf vs. İçmediğim için bilmiyorum :)
Tavuk güzel olur
Sana pro iyi geliyordu heralde
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?