Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

slm menümü yazayım dedim geçte olsa

2011-10-18 tarihli kaloricetveliniz Miktar Kalori


[1] Yürümek (Asfalt) 20 dak 126.08
[2] Ev Temizlemek 30 dak 24.822


[3] Pişmaniye (sade) 0.15 PAKET(400 GR 72.6
[4] Kivi (76gr) 1 adet 46
[5] Zeytinyağlı Taze Fasulye 0.25 PORSİYON 50
[6] Peynirli Makarna 0.25 PORSİYON 88.5
[7] Zeytinyağlı Biber Dolma 0.50 PORSİYON 132.5
[8] Elma 1 ADET 60
[9] Domates 1 ADET 14
[10] Köy Peyniri 30 GRAM 29.4
[11] Kepekli Ekmek 3 DİLİM 165
[12] Grissini (kepekli) 3 ÇUBUK(6.2GR) 77.04
[13] Sucuk 20 GRAM 90
[14] Beyaz Peynir 20 GRAM 50
[15] Domates 1 ADET 14
[16] Kepekli Ekmek 2 DİLİM 110

bol suu

Toplam : 848.138 kal.
 
oiy pardon canim :26:
gec saat olunca kimse kalmiyor bir ben kaliyorum sanmistim buralarda gececilerden..
bende arada sırada takılıyorum...her zaman değil ...hayatım bebeğime endeksli..o uyuyunca uyuyorum normalde ama bazen bir çılgınlık yapıp şu an olduğu gibi bilgisayar başınada geçebiliyorum..
 

selammm
harikasin!
birsey sorabilir miyim bu 16 kiloyu bu sekilde beslenerek mi verdin, yani hep bu kadar az mi gunluk kalori miktarin yoksa yavas yavas mi dusurdun.. ben de 1200 aliyorum ama elestiri geldi ben de hak verdim benim kiloma biraz az gibi. sen kac kalori ile baslamistin bana biraz yol gosterir misin lutfen, tebrik ederim bu arada cok iyi gidiyorsun darisi basima
 
bende arada sırada takılıyorum...her zaman değil ...hayatım bebeğime endeksli..o uyuyunca uyuyorum normalde ama bazen bir çılgınlık yapıp şu an olduğu gibi bilgisayar başınada geçebiliyorum..

anladim canim :) eh bebek olunca oyle oluyor tabi.. bana da kismet olur umarim bir gun, cok istiyorum. su kilolari bir vereyim de once..
 

Günaydın kızlarrrrr
beyaz lahana sarması üzerine kırmızı biber karabiberrrr bayılırımm :))
ben dün dediğimi tuttum hiçbirşey yemedimmm
kuru kayısı ve su içtimm

bu arada takima girip giremeyecegimi ne zaman ogrenebilirim? gerci motivasyonum zaten yuksek ama yarismaya girdigimde daha da yukselecegini dusunuyorum

bugün kaptanımız geliyo ona bilgi vercez bugün belli olur sanırımmm
ama hep böyleee katılıma devammm tammammmı :))) :13:
 
gülşeker vefalı dost nasılsın ne yapıyosun..???

tşk ederim cnm iyiyim ,sen nasılsın???Bu ara fazla gelemedim topiğe ,teyzem ameliyat oldu bende grip oldum ve annemde sürekli teyzemle ilgilendiği için kardeşimlede sürekli ben ilgileniyorum okula,folklöre,etüte götür-getir ,yemek hazırla-yedir,ev işleri falan derken bittim valla.Aslında teyzemin 2 kızı var biri 25 diğeri 18 yaşında ama bi beceriksizlerki sorma gitsin yada işlerine gelmiyo bilemiyorum artık,3 gün oldu hastaneden çıkaralı teyzemi belli ki geçmiş olsuna geleni olcak bu kadının ama 3 gündür ne evi toparlamışlar (toz alma ,süpürge,balkon yıkama,ütü vs) nede bi kek-börek yapmışlar.Dün annemle gidip hepsini hallettik tam o sırada bir sürü misafir geldi Allahtan işlerimiz bitmişti,bir yandan da kendi evimizle uğraştık bu gripli halimle geberdim valla ama sinirden kudurdum.
 

Günaydın gülşekerrr
geçmiş olsunn
25 yaşında kız bunları biliyor olması gerekirr aslında
bence işine gelmiyordu
 

canım öylelerine tembel evde kalmış pasaklı derler aferin sana annen ne güzel yetiştirmiş seni ilerde sende çocugunu öyle yetiştirirsin .yarın evlenip gittigi yerde anasına laf sayarlar nasıl yetiştirmiş derler .grip olmuşsun geçmiş olsun bende çok kötü öksürüyorum bide burnum akıyomuş gibi oluyo ama akmıyo burnumu hep yara yaptım bayramda köye gidicem bugün alış verişe gidicem kendime kaliteli 1 hırka 2 bluz alıcam kocaya inat ettim bide pardesü alıcam .yaşasın kötülük
 
günaydın eda ya ben dün eksilerdeydim bu sabah artılardayım offffffffff hemde çok eksideyken artıya geçtim

ben bugün detoks yapcamm
sabah beyaz peynir salatalık yedim çay içtim şekersizz
yanıma 3 elma aldım
3 öğün elma yiycem
öğlede eve gitcem zeytinyaglı fasulyem varr belki 1 kaşık ekmeksiz yerim yada yemem amaa sonuçta bugün vücudumu zorlamıcam aç kalcammmm


al alll
bende küsmüştümya kocama
bu ay okdar abartmışımkiii şimdi biraz önce kredikartı faturam geldi ben böylee
bide gerizekalı gibi hep nakit çektirmişimm bu ayda maaş gitti :2::2:
 
anladim canim :) eh bebek olunca oyle oluyor tabi.. bana da kismet olur umarim bir gun, cok istiyorum. su kilolari bir vereyim de once..
evet canım...sakın kilolu hamile kalma..kendi kilon üerine birde hamile olmanın verdiği kiloda binince insan daha bir bunalıma giriyo.....tecrübe ile sabit..

bu arada takima girip giremeyecegimi ne zaman ogrenebilirim? gerci motivasyonum zaten yuksek ama yarismaya girdigimde daha da yukselecegini dusunuyorum
e şu an zaten takıma girmiş bulunuyosun..bu hafta kilo bildirimi yapmayacaksın sadece....

ooo herşey üst üste gelmiş desene..çok geçmiş olsun hepinize...bu arada sen mezun oldunmu olmadınmı...püskevit verdimi diplomanı???
 
[
fadime batırdın bu kocayı sen batırdın!!!adamın ocağına incir ocağı diktin..her gün alışveriş her gün alışveriş..bak bi gün kendini kapının önünde bulacan benden sölemesi..
 
Murch nerde hoppidick nerdeeee nerdesiniz kızlarrr betul trulyyyyy asyaaa nurkelebekk nereyesunuzzzzz
burayayum daaaaaaaa....sen nereyusun kuşummm..bak ben şincik dişçiye gideyurum ...ama korkudan tir tit titreyurum...öğleden sona çaya burayayumm...haydin byeeeee
 
burayayum daaaaaaaa....sen nereyusun kuşummm..bak ben şincik dişçiye gideyurum ...ama korkudan tir tit titreyurum...öğleden sona çaya burayayumm...haydin byeeeee

gitde gel kuşum hayırdır noldukiii
bende dişçiden çok korkarım oyüzden kuzenim doktor istanbulda diş sorunum olunca ona gidiyom başkalarına güvenemiyomm
elimi agzıma sokunca beni boguyon sankii ((
sen korkma ama gözlerini yum bitttiiiii
 
Pşşt selamlar.....

be bu gün elmlarımla haşır neşir olcam gene. Stoğum bitti. Akşama gidiim de bol bol alayım bari.... Malum bu ay elmaya talim...
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…