Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Mefkurem · 8 Aralık 2018

nanekekik .!.:
Menüm @seydan94

Sabah (10:00)
1 YK Rus salatası
1 zeytin
1/4 mupiways
2 dilim sucuk

Ara(16;00)
1 minik muz kakaolu
1 fincan sütlü kahve

Akşam(19:00)
4 YK fırında karnabahar( 1 YK çavdar unu 1 bardak süt 1 YK gerçek tereyağı ile beşamel sos yapıp fırına verdim bunun 1/4 u yendi )
3 köfte

Su: 2.5 oldu 3 olur spor : 45dk eliptik Pnrrr-12 180 puan

aksam güzel olmuş :)) spor zaten güzel

nanekekik .!.:
Eki Görüntüle 2213507 kız buymuş :)

baya büyükmüş tam bana göre :))

Habinar .!.:
Menüm
Sabah 11
2 haslanmış yumurta beyazı
1 lokma simit
Beyaz peynir maydonoz
2 zeytin
15:00
1 avuç çiğ fıstık ile badem
1 elma
1 bardak kefir
Akşam19
2 karnıyarık küçük
1 köz patates
Bol salata turp pancar havuç
Su 2 litre
Spor jlian level3 120puan
Pnrrr-12

Jillana baslamisin ama ins şişlik yapmaz
Bana kalsa biraz kilo verdikten sonra sıkılasmak için yap derim

Akşam yoğurt ta olabilirdi patates gereksiz
Bide hafta içi turpada dikkat et cnmc

nanekekik .!.:
Bu erkekler cinayet sebebi ben spor yapıyorum diye mutluyum adamın şimdi bana dediği
" Senin yaptığında spor mu kosacaksin diyor " acaba nerede kosacagim birde koşmaktan kastı bildiğin maraton

anacım hepsi cok şey bildiklerini sanıp hiç bisey anladiklari yok
Sen 50 kilomusunda kosucan

kkkmevsim5 .!.:
Ah ahah sorma beninlmkide durmus senin gibi yesem 20 kilo daha veririm diyor 10 kilo vrdi ya.... demezmi sende azim yok eee benden cok yiyosun bide azimsiz diyosun seninkide maraton kosturacak oylemi valla hic anlamiyorum ben bunlari

Diyete başladım dikkat ediyorum falan deme
Ben halimden memnunum de
Çaktırmadan ver kilonu
Sözde kendi verdi diye hava atiyor

Mefkurem · 8 Aralık 2018

kkkmevsim5 .!.:
Menum
Sabah 9:00
2d ekmek 2d peynir donates salatalik biber 8 zeytin

Ogle13:00
2 yk mantar salata yogurt 1d ekmek

Ara 2. Kucuk mandalina

Aksam18:30
4yk kabak yemegi 2yk menemen
Turp roka sogan uclusu ve 1 kase yogurt

Ama doymadim niyeyse

Su 2 lt oluryatana kadar
Sppr 45 dk lesli

kuzum sebze yemeklerini 1 tabak yesene kasik hesabı yapma
Vucudunu az yemeye alistirma
Arada Meyvenin yanına yoğurt yada kuruyemis olsun
Bide ne ekmekleri olduğunu yazalım
Spora 2 millemi başlasan acaba Bikac hafta sonra artirirsin

askrhpozitif .!.:
Önce berbat olan menum yazayim

Saat 15:00
1 kuşbaşıli pide
1 bardak ayran

19:00
1 portakal
Çeyrek nar
2 kaşık

3lt su

zaten olmadığını biliyon cnm en azından akşam meyvenin yanına yogurt ekleseydin

Mefkurem · 8 Aralık 2018

Kızlar alışverişten gelince eşimle kahvaltı yaptik 16.00 gibi
Acaba 19-20 gibi yogurt falanmi yesem yoksa bisey yemeyim mi
Su anda cnm istemiyor bisey ama bilemedim

askrhpozitif · 8 Aralık 2018

istikrar1986 .!.:
emeğine sağlık abla bende 77 görmeyi özlemişim hadi bismillah

canim bugün nerdeyse gidecektiler yatağı rahat değilmiş cuma gideceklerde daha gelmişlerken kalsalar tabi çok zorlaniyirum ama dahada yardimci olamam
mesela ben insaallah bugün paylaşacağım

Anladım canım

Pnrrr-20 .!.:
Kiz neden altan sakın baktirma dedin merak ettim simdi

Yasemin söylemiş canım düşük tehlikesine neden olabiliyor

Habinar .!.:
Bigün benim adımda altın harflerle yukarıdaki gibi yazılacakmı acaba

Benim de benimde

Habinar .!.:
@degistirkendini edada bi geleydi

İnşallah oda gelir

mefkurem .!.:
Canım arkadaşlarım merak edip sormadi
Ne yaptım ne ettim diye ama ben yasemine yaziyom
Diğerleri okumasin :))

Dün gittim önce vücut analizi için tartiya çıktım evdekinden azdı :)
Normal olarak benim değerler berbat
Yağ oranı çok yüksek
Kas oranını sordum çok kötü değil dedi kadın onceden spor yaptığım belliymiş :)
Biz burda diyet yapturmiyoruz yeme şeklini değiştiriyoruz dedi
Sabah yumurta yemicen (yagli kolostrol yapıyor diye :) peynir 1-2 dil siyah ekmek zeytin yeşillik yiyebilin
Öğlen akşamda et türü sebze Salata yoğurt
İkindin arada yoğurt 1 meyve
Pilav makarna patates abur cubur yemicen
Sık sık yiyecenki kan şekeri dengelensin diyor meto hizlansin
Ama sık yedikçe kan şekeri daha çok iner çıkar demedim :)
İf yi sordum, pek bilmiyormuş :)

Ama bunları yapsamda
meto hızlanması yağ hücrelerinin bisey olması için (orasını tam anlamadım ) damla veriyorlar. Önceden igneymis
Haftada 2-3 sefer damla almaya gidilecek
8-10kilo vermek için 20 seans veee 1200 euro bide damlada ne olduguda meçhul
Ben 2 haftadir dikkat etmeye basladim
Önceden verdim yine kendime güveniyorum
Bi sure yalnız deneyim yapamazsam size gelirim diye yırtmaya calistim :)
Su anda bu parayı verecek durumda değilim dedim
Belkide 6 ay sonra 30 kilo vermiş olarak tekrar gelirim dedim :)
Kilo versenizde metobolizmaniz düzelmez diyor
Kilo verince zaten değerler iyilesir dedim
Değerler iyilessede damla almadığım için yag hucreleri aynıymış :)) )

Eşime söyledim fiyatı
Hayatim ben sismanmiyim dedim
Yooo hiç fazlaligin yok dedi :)))))

Sonuç
6 ay sonra yine bi aksiyon olunca olcum yaptırmaya gidecem :))

Bana para tuzağı gibi geldi abla

seydan94 .!.:
Ablam ya kusura bakma yağ oranın kaç çıktı merak ettim ben spor salonunda ölçttürüyordum eskiden ben 88 falanken bile yağ yüksek olmasına rağmen kas da yüksekti hatta spor yapmayan kadın değilde çok düzenli spor yapan kadın gibi demişti kas oranın çok tuhaf demişti biraz bünye meselesi herhalde hep kas oranım yüksek çıkıyor.ama bu çok güzel bişey hele ki kadınlarda ileriki yaşlarda önemli
Ben o tarz şeylere çok inanmıyorum yani sen o diyeti yapsan zaten vericeksin biraz müşteri bağlama gibi konuşmuş sanki bana öyle geliyor belki de bu tipler bilmiyorum

Aaa çok şaşırdım abla

Benim rakibim yokk bana rakip olmak isteyen Yok muu??

Nasıl geçti canım sonuçları aldın mı

seydan94 .!.:
Bunu görmeden sordum bende :) kızın doktoru ne dedi canım herşey yolundadır inşallah

kkkmevsim5 .!.:
gecmis olsun canim donmustursun simdiye kadar sonyclar nasil cikti

mefkurem .!.:
Oyy kuzum çok ac kalmisin
Sonuçları alınca haber et

nanekekik .!.:
askrhpozitif Merve in nasılsın ne oldu sonuçlar çıktı mı

Sonuçların hepsi çıkmadı kızlar Bi kısmı salı çıkacak bir kısmı 1 hafta sonra bugün çıkanlara baktı
9 tüp kan verdim bugün tiroit ve safra kesesine de ultrasonla bakıldı
Hamilelikte çıkan tiroiddeki nodul hala duruyormus. Bazı değerler yüksek çıktı ama çıkmayan sonuçları bekleyelim dedi ondan sonra daha net konuşabiliriz dedi safra kesesi deki taşlar için buda ameliyat dedi ama aciliyeti yok dedi anlicaniz tam net bisey yok
Gulsimaya gelince doktorumuz acildeki çocuk doktorunun verdiği ilaçları bırakırdı. Ek gıda için 180 günü bitirsin dedi. Kilosu biraz az dedi ama hastalıktan vermiştir toparlar dedi gülsimanın şurubu teke düştü antibiyotik boşuna kullanmışız ona canım sıkıldı

nanekekik .!.:
Bu erkekler cinayet sebebi ben spor yapıyorum diye mutluyum adamın şimdi bana dediği
" Senin yaptığında spor mu kosacaksin diyor " acaba nerede kosacagim birde koşmaktan kastı bildiğin maraton

Hey allam

mefkurem .!.:
kuzum sebze yemeklerini 1 tabak yesene kasik hesabı yapma
Vucudunu az yemeye alistirma
Arada Meyvenin yanına yoğurt yada kuruyemis olsun
Bide ne ekmekleri olduğunu yazalım
Spora 2 millemi başlasan acaba Bikac hafta sonra artirirsin

zaten olmadığını biliyon cnm en azından akşam meyvenin yanına yogurt ekleseydin

2 kaşık yedim abla

Pnrrr-12 · 8 Aralık 2018

nanekekik .!.:
Eki Görüntüle 2213507 kız buymuş :)

Off supermis

Afiyet olsun

Mefkurem · 8 Aralık 2018

askrhpozitif .!.:
Sonuçların hepsi çıkmadı kızlar Bi kısmı salı çıkacak bir kısmı 1 hafta sonra bugün çıkanlara baktı
9 tüp kan verdim bugün tiroit ve safra kesesine de ultrasonla bakıldı
Hamilelikte çıkan tiroiddeki nodul hala duruyormus. Bazı değerler yüksek çıktı ama çıkmayan sonuçları bekleyelim dedi ondan sonra daha net konuşabiliriz dedi safra kesesi deki taşlar için buda ameliyat dedi ama aciliyeti yok dedi anlicaniz tam net bisey yok
Gulsimaya gelince doktorumuz acildeki çocuk doktorunun verdiği ilaçları bırakırdı. Ek gıda için 180 günü bitirsin dedi. Kilosu biraz az dedi ama hastalıktan vermiştir toparlar dedi gülsimanın şurubu teke düştü antibiyotik boşuna kullanmışız ona canım sıkıldı

Troid için ilaç kullanman gerekiyormu cnm

Safrakesesi taşı olduğunu bilmiyodum yada konuştuk hatirlamiyom
Arada mide agrin oluyormu yada akut ağrı
Taslarin kırılıp alınması mümkün degilmiki

Ben de baya mideme zarar veriyodu
Bide arada çok fena akut ağrı oldu olecem zannettiydim
Aldirinca geçti

Kız içinde canını sıkma cnm onların bunyeleri kuvvetlidir birden toparlar

Mefkurem · 8 Aralık 2018

askrhpozitif .!.:
2 kaşık yedim

Heee yogurt kısmı çıkmamış tek 2 kș. Yazıyor :))

Pnrrr-12 · 8 Aralık 2018

seydan94 .!.:
Ben bugünün menüsünü yaziyim
Sabah ve öğlen 13.30
2 dilim fırında kızarmış ekmek
1 çay kaşığı gerçek tereyağı
2 çay kaşığı şekersiz ayva reçeli
Beyaz peynir
3 zeytin
1 haşlanmış yumurta
Akşam 18.00( az sonra yicem)
2 dilim et
Salata
1 kase yoğurt
Su 2.5 yapcam :)

Başka da bişey yememek için şimdiden yazdım menüyü

Guzel menu begendim

nanekekik .!.:
Bu erkekler cinayet sebebi ben spor yapıyorum diye mutluyum adamın şimdi bana dediği
" Senin yaptığında spor mu kosacaksin diyor " acaba nerede kosacagim birde koşmaktan kastı bildiğin maraton

Ah ah cok biliyolar zaten hep bosver kuzum sen daha iyi billirsin kendini

mefkurem .!.:
Kızlar alışverişten gelince eşimle kahvaltı yaptik 16.00 gibi
Acaba 19-20 gibi yogurt falanmi yesem yoksa bisey yemeyim mi
Su anda cnm istemiyor bisey ama bilemedim

Bence enazindan tarcinli bi yogurt yiyebilliran abla yoksaa gece acikirsin sen bide gec yatiyorsun

Mefkurem · 8 Aralık 2018

Pnrrr-20 .!.:
Bence enazindan tarcinli bi yogurt yiyebilliran abla yoksaa gece acikirsin sen bide gec yatiyorsun

Yavas yavas acikmaya başladım zaten
Bisey yiyim bari :))

askrhpozitif · 8 Aralık 2018

mefkurem .!.:
Troid için ilaç kullanman gerekiyormu cnm

Safrakesesi taşı olduğunu bilmiyodum yada konuştuk hatirlamiyom
Arada mide agrin oluyormu yada akut ağrı
Taslarin kırılıp alınması mümkün degilmiki

Ben de baya mideme zarar veriyodu
Bide arada çok fena akut ağrı oldu olecem zannettiydim
Aldirinca geçti

Kız içinde canını sıkma cnm onların bunyeleri kuvvetlidir birden toparlar

Şuan için bisey vermedi abla tsh 1 tsh 2 VS onlar daha çikmadi şekerim 89 çıktı ama gizli şeker daha çikmadi
Kötü olan kolesterol yüksek çıktı

mefkurem .!.:
Heee yogurt kısmı çıkmamış tek 2 kș. Yazıyor :))

Yazmayı unutmuşum

mefkurem .!.:
Yavas yavas acikmaya başladım zaten
Bisey yiyim bari :))

bende aciktim valla abla liste olmasa çoktan yemistim

North River · 8 Aralık 2018

seydan94 .!.:
Koşmak iyi değilmiş boşver bi kere her zaman düzenli yağabişiceğin sporu yapmak lazım ben hergün koşamam yani imkansız bişey ama evinde eliptik var yapabilirsin mesela

Aynen seydacim birde benim boy kısa bu kilodayim koşup yazık mi edeyim dizlerime

seydan94 .!.:
Mantıklı çocuklarda yemesin zaten ya

Evet ama onların durum biraz kötü yanı çok fazla böyle şeyler görmüyor çocuklar
Dün kuzeye puzzle almıştım iki tane çocuk bana da babam alacak dedi hay yarabbim benim uyuza da verr birini tekrar alırım sana dedim ama puzzlelari çok kıymetli vermedi içimde kaldı mesela bide onlara alacağım gidince bizde yokluk gördük bilirim benim öz ve öz halam (ki şuan mal yüzünden küstü bize ki evide o aldı yine o kustu ) evde sucuk pişirmiş ben kucukmusum ben onlardayken paylaşmamak için mutfak kapısını kapatıp beni eve göndermiş bı çocuk ne kadar sucuk yiyebilirdi acabada kıskandı

kkkmevsim5 .!.:
Ah ahah sorma beninlmkide durmus senin gibi yesem 20 kilo daha veririm diyor 10 kilo vrdi ya.... demezmi sende azim yok eee benden cok yiyosun bide azimsiz diyosun seninkide maraton kosturacak oylemi valla hic anlamiyorum ben bunlari

Hepsi aynı bunların

kkkmevsim5 .!.:
Menum
Sabah 9:00
2d ekmek 2d peynir donates salatalik biber 8 zeytin

Ogle13:00
2 yk mantar salata yogurt 1d ekmek

Ara 2. Kucuk mandalina

Aksam18:30
4yk kabak yemegi 2yk menemen
Turp roka sogan uclusu ve 1 kase yogurt

Ama doymadim niyeyse

Su 2 lt oluryatana kadar
Sppr 45 dk lesli

kabak az olmuş canım senin kilonda 6-8 arası yiyebilirsin bence
Menü güzel sporda pınarı etiketlemeyi unutma

askrhpozitif .!.:
Önce berbat olan menum yazayim

Saat 15:00
1 kuşbaşıli pide
1 bardak ayran

19:00
1 portakal
Çeyrek nar
2 kaşık yoğurt

3lt su

Akşam bı ara daha yapabilorsin pide yedim diye aç bırakma kendini bı süt vs ara yap emziriyorsun bide gece çok uyanıyor canım kiz 1 tane inciri süte doğra bı tık kaynatın acayipte sut yapi yor al sana ara öğün

mefkurem .!.:
aksam güzel olmuş :)) spor zaten güzel

baya büyükmüş tam bana göre :))

Jillana baslamisin ama ins şişlik yapmaz
Bana kalsa biraz kilo verdikten sonra sıkılasmak için yap derim

Akşam yoğurt ta olabilirdi patates gereksiz
Bide hafta içi turpada dikkat et cnmc
anacım hepsi cok şey bildiklerini sanıp hiç bisey anladiklari yok
Sen 50 kilomusunda kosucan

Diyete başladım dikkat ediyorum falan deme
Ben halimden memnunum de
Çaktırmadan ver kilonu
Sözde kendi verdi diye hava atiyor

Fotoda daha büyük çıkmış abla 4/1 i bı lokmalik

mefkurem .!.:
Kızlar alışverişten gelince eşimle kahvaltı yaptik 16.00 gibi
Acaba 19-20 gibi yogurt falanmi yesem yoksa bisey yemeyim mi
Su anda cnm istemiyor bisey ama bilemedim

Bence ara yapmalisin

askrhpozitif .!.:
Anladım canım

Yasemin söylemiş canım düşük tehlikesine neden olabiliyor

Benim de benimde

İnşallah oda gelir

Bana para tuzağı gibi geldi abla

Sonuçların hepsi çıkmadı kızlar Bi kısmı salı çıkacak bir kısmı 1 hafta sonra bugün çıkanlara baktı
9 tüp kan verdim bugün tiroit ve safra kesesine de ultrasonla bakıldı
Hamilelikte çıkan tiroiddeki nodul hala duruyormus. Bazı değerler yüksek çıktı ama çıkmayan sonuçları bekleyelim dedi ondan sonra daha net konuşabiliriz dedi safra kesesi deki taşlar için buda ameliyat dedi ama aciliyeti yok dedi anlicaniz tam net bisey yok
Gulsimaya gelince doktorumuz acildeki çocuk doktorunun verdiği ilaçları bırakırdı. Ek gıda için 180 günü bitirsin dedi. Kilosu biraz az dedi ama hastalıktan vermiştir toparlar dedi gülsimanın şurubu teke düştü antibiyotik boşuna kullanmışız ona canım sıkıldı

Hey allam
2 kaşık yedim abla

Neyse canım olur öyle arada bizde kuzeyde viralde boşu boşuna antibiyotik kullanmistik

Pnrrr-20 .!.:
Off supermis
Afiyet olsun

Yok be süper değil böyle şeyler benim mideme dokunuyor aklın kalmasın kuzu ay keşke atmasaydim

Pnrrr-20 .!.:
Guzel menu begendim

Ah ah cok biliyolar zaten hep bosver kuzum sen daha iyi billirsin kendini

Bence enazindan tarcinli bi yogurt yiyebilliran abla yoksaa gece acikirsin sen bide gec yatiyorsun

evet çok biliyorlar oturdukları yerden

Mefkurem · 8 Aralık 2018

askrhpozitif .!.:
Şuan için bisey vermedi abla tsh 1 tsh 2 VS onlar daha çikmadi şekerim 89 çıktı ama gizli şeker daha çikmadi
Kötü olan kolesterol yüksek çıktı

Saglikli beslenmeyle o da düşer cnm

askrhpozitif .!.:
bende aciktim valla abla liste olmasa çoktan

sen aç durma cnm Bi tarçınlı süt iç bisey olmaz

askrhpozitif · 8 Aralık 2018

Mefkurem işte safra kesesinde vardı abla konuşmuştuk o zaman da ameliyat dedilerdi ameliyat kapalı ameliyat oluyormuş zatende emzirdigim için acele etmeyelim dediler ara ara ağrı yapıyor abla fazla acı yada asitli şeyler tukettiigmde falan

Mefkurem · 8 Aralık 2018

nanekekik .!.:
Evet ama onların durum biraz kötü yanı çok fazla böyle şeyler görmüyor çocuklar
Dün kuzeye puzzle almıştım iki tane çocuk bana da babam alacak dedi hay yarabbim benim uyuza da verr birini tekrar alırım sana dedim ama puzzlelari çok kıymetli vermedi içimde kaldı mesela bide onlara alacağım gidince bizde yokluk gördük bilirim benim öz ve öz halam (ki şuan mal yüzünden küstü bize ki evide o aldı yine o kustu ) evde sucuk pişirmiş ben kucukmusum ben onlardayken paylaşmamak için mutfak kapısını kapatıp beni eve göndermiş bı çocuk ne kadar sucuk yiyebilirdi acabada

eskilerde yemek saklama durumu baya varmış

Toprakliyagmur · 8 Aralık 2018

Kizlar menu yazip gecmise.bakicam.
Menu
Sabah 11.00
Brokilili yumurta
2 dilim.ekmek
1 dilim.peynir
Domatea salatalik
Ara 15.00
Yarim.muz
2 tane cici bebe
Aksam 18.00
3 tane icli kofte
2 su bardagi ayran
Bol salata
2.5 lt su leslie 1 30 p

Pnrrr-12

Mefkurem · 8 Aralık 2018

askrhpozitif .!.:
Mefkurem işte safra kesesinde vardı abla konuşmuştuk o zaman da ameliyat dedilerdi ameliyat kapalı ameliyat oluyormuş zatende emzirdigim için acele etmeyelim dediler ara ara ağrı yapıyor abla fazla acı yada asitli şeyler tukettiigmde falan

Bak hafizam o kadarda iyi değilmiş :)) hiç hatirlamiyom
Dokunan şeylere dikkat etmeye çalış o zaman cnm

askrhpozitif · 8 Aralık 2018

nanekekik .!.:
Akşam bı ara daha yapabilorsin pide yedim diye aç bırakma kendini bı süt vs ara yap emziriyorsun bide gece çok uyanıyor canım kiz 1 tane inciri süte doğra bı tık kaynatın acayipte sut yapi yor al sana ara öğün

İncirim yok canım

mefkurem .!.:
Saglikli beslenmeyle o da düşer cnm
sen aç durma cnm Bi tarçınlı süt iç bisey olmaz

süt içemem ki abla ben havuç falan yerim belki

askrhpozitif · 8 Aralık 2018

mefkurem .!.:
Bak hafizam o kadarda iyi değilmiş :)) hiç hatirlamiyom
Dokunan şeylere dikkat etmeye çalış o zaman cnm

Öyle yapıyorum abla mümkün mertebe kaçıyorum onlardan

istikrar1986 · 8 Aralık 2018

mefkurem .!.:
Yağ hücreleri kilo verince küçülur ama yok olmaz
Kadının dedigide safsata ömür boyu damlami alacaz
Damla bile alsan yinede diyet veriyor zaten :)
dikkat etmezsek kilo almaya elverişli bünye ne yaparsan yap geri alır
Bogazimizi tutacaz, spor yapıp kas oranimizi artiracaz

Gorumcen bekarmi kaç yaşında

haklısın abla hayat boyu birşeyler e bağımlı olma mantıklı degil şuan gunun yogunlugu baskin sonra yorum yapacağım

mefkurem .!.:
Bu hafta kimler rakip oldu bakalım

Benim gördüğüm

@Habinar
@Sweetyy83

@kkkmevsim5
istikrar1986

Ben @eyledi ye teklif ettim ama görünmedi kaçtı heralde :)

Herkes rakibini bulsun
Bide kim kimi tutuyor gorelim bakalım

Bu hafta listeye girecegi için aysenuru tutuyorum

Sevilayla yasim arasinda karar veremedim
Ama yasim bu hafta guzel bi eksi hediye edecektir bize
Onu tutayim :) ) )

ablacim beni tuttuğun için çok teşekkür ederim inşallah boşa cikarmam

kkkmevsim5 .!.:
İyi gunler bayanlar baya gec oldu gelemedim ben gecmiain sonuna gelmeden bi is cikiyor cvplari yazacakken sonra actigimda bi bes on sayfa daha birikiyor cenesi dusukler gwvmisten sohbete gelemiyorum bi turlu

bende sürekli sohbete dahil olmak istiyorum ama meşguliyetler

kkkmevsim5 .!.:
istikrar1986 canim bende seni taniyayim rakibime gore gardimi alayim dimi

canım evimin sultaniyim yaş 32 benimde iki erkek evladım var biri 2.5 yaşında biride 11 aylik
[/QUOTE="kkkmevsim5, post: 58154513, member: 918592"]baaaak sen alttan dalgada gecermus bak nasil veriyorum ben bu hafta ezecem hwpinizi

[/QUOTE]beni ezersen herkesi ezmis olursun

Habinar .!.:
Vay bahar senden hiç beklemezdim göreceksin

bu yarışın galibiyle haftaya yarışmak isterim

Mefkurem · 8 Aralık 2018

Zey-has .!.:
Kizlar menu yazip gecmise.bakicam.
Menu
Sabah 11.00
Brokilili yumurta
2 dilim.ekmek
1 dilim.peynir
Domatea salatalik
Ara 15.00
Yarim.muz
2 tane cici bebe
Aksam 18.00
3 tane icli kofte
2 su bardagi ayran
Bol salata
2.5 lt su leslie 1 30 p Pnrrr-12

Tatlım sen cocukmusunda cici bebe yiyon :)) Meyvenin yanında kuruyemis yada yoğurt olsun
Sabah çok güzel
İçli köfteyi konuşmuştuk ama yarin olmasin artik

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Nirvana

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Nirvana

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Nirvana

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Nirvana

Nirvana

Boy 164 bslng.82 güncel 66.5 hedef 55

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency