- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #256.481
Yoğurt ye o zaman
Yoğurt ye o zamaniçemem ki abla ben havuç falan yerim belki
Anacim bu sene incirlerde ne pahaliydiİncirim yok canım
Valla abla ucuz bisey kalmadı ya herşwy uçtu gidiyorAnacim bu sene incirlerde ne pahaliydi
Ben pakettekilerden almak istemedim kükürtlü oluyormuş onlar
Açık olanlar kilosu 50 liraydı
Küçük boyları 25 Di bende ondan aldiydim biraz
100lukte olsa yerim ben:)Baharrrr bende bitter yidim :))
82 ligi hiç yiyemediydim çok acıydı
Bugün 56 lik aldım kötü değildi
Oglum elleriyle yedirdi abla öğlen yemegi yemegi niyetineTatlım sen cocukmusunda cici bebe yiyon :)) Meyvenin yanında kuruyemis yada yoğurt olsun
Sabah çok güzel
İçli köfteyi konuşmuştuk ama yarin olmasin artik
Ben bitterin B sini yiyemiyorum valla abla o yüzden hiç bulasmiyorumBaharrrr bende bitter yidim :))
82 ligi hiç yiyemediydim çok acıydı
Bugün 56 lik aldım kötü değildi
inşallah bisey yoktur kuzum habersiz bırakma biziSelam canlar,bugün hiç tadım yok karın ağrım ve kasılmalarım var pazartesiyi bekliyemiycem acile gidicem inşallah rahmin büyümesinden kaynaklı bir ağrıdır yada usutmusumdur korkum erken doğum riski hayırlısı bakalım
Dün migrosa gittim ben chia tohumunu 12den aldım diye hatırlıyorum gözüm takıldı anam 22 olmuş ya yuhh dedimValla abla ucuz bisey kalmadı ya herşwy uçtu gidiyor
Yoktur Allah'ın izniyle canimBen bitterin B sini yiyemiyorum valla abla o yüzden hiç bulasmiyorum
inşallah bisey yoktur kuzum habersiz bırakma bizi
güzel menü spor harikaMenüm @seydan94
Sabah (10:00)
1 YK Rus salatası
1 zeytin
1/4 mupiways
2 dilim sucuk
Ara(16;00)
1 minik muz kakaolu
1 fincan sütlü kahve
Akşam(19:00)
4 YK fırında karnabahar( 1 YK çavdar unu 1 bardak süt 1 YK gerçek tereyağı ile beşamel sos yapıp fırına verdim bunun 1/4 u yendi )
3 köfte
Su: 2.5 oldu 3 olur spor : 45dk eliptik @Pnrrr-20 180 puan
bu hafta yarışın galibi Olcan gibiMenüm
Sabah 11
2 haslanmış yumurta beyazı
1 lokma simit
Beyaz peynir maydonoz
2 zeytin
15:00
1 avuç çiğ fıstık ile badem
1 elma
1 bardak kefir
Akşam19
2 karnıyarık küçük
1 köz patates
Bol salata turp pancar havuç
Su 2 litre
Spor jlian level3 120puan
@Pnrrr-20
koşma vucut yapimiza hic uygun değilki , post: 58156089, member: 918592"]MenumBu erkekler cinayet sebebi ben spor yapıyorum diye mutluyum adamın şimdi bana dediği
" Senin yaptığında spor mu kosacaksin diyor " acaba nerede kosacagim birde koşmaktan kastı bildiğin maraton
Gecmis olsun cnm cokmu yordun kendini yoksaSelam canlar,bugün hiç tadım yok karın ağrım ve kasılmalarım var pazartesiyi bekliyemiycem acile gidicem inşallah rahmin büyümesinden kaynaklı bir ağrıdır yada usutmusumdur korkum erken doğum riski hayırlısı bakalım
Bende yiyemiyodum nirmaldebitterin B sini yiyemiyorum valla abla o yüzden hiç bulasmiyorum
Ben senin metona guveniyorumYukarıda alıntılar birbirine girdi duzeltemedim kusura bakmayın misafir vardı gitti yoksa daha erken gelecektim menumu paylasayim
Kamilecim bu yarışın sonucunu merak ediyorum şuan duzenim yok spor yapmam imkansız görünüyor yoksa seni çiğ çiğ yerdim bakalım yine de ümitsiz degilim
sağol ablacim senin şu motivasyon sözlerin olmasa ne yaparizBen senin metona guveniyorum
Tabi dikkatli olursan
Canim afiyet olsun güzel menuBen bugünün menüsünü yaziyim
Sabah ve öğlen13.30
2 dilim fırında kızarmış ekmek
1 çay kaşığı gerçek tereyağı
2 çay kaşığı şekersiz ayva reçeli
Beyaz peynir
3 zeytin
1 haşlanmış yumurta
Akşam 18.00( az sonra yicem)
2 dilim et
Salata
1 kase yoğurt
Su 2.5 yapcam :)
Başka da bişey yememek için şimdiden yazdım menüyü
Afiyet olsun canimcimMenüm @seydan94
Sabah (10:00)
1 YK Rus salatası
1 zeytin
1/4 mupiways
2 dilim sucuk
Ara(16;00)
1 minik muz kakaolu
1 fincan sütlü kahve
Akşam(19:00)
4 YK fırında karnabahar( 1 YK çavdar unu 1 bardak süt 1 YK gerçek tereyağı ile beşamel sos yapıp fırına verdim bunun 1/4 u yendi )
3 köfte
Su: 2.5 oldu 3 olur spor : 45dk eliptik @Pnrrr-20 180 puan
Jlian leslie gibi mi canim hic duymadim. Afiyet olsunMenüm
Sabah 11
2 haslanmış yumurta beyazı
1 lokma simit
Beyaz peynir maydonoz
2 zeytin
15:00
1 avuç çiğ fıstık ile badem
1 elma
1 bardak kefir
Akşam19
2 karnıyarık küçük
1 köz patates
Bol salata turp pancar havuç
Su 2 litre
Spor jlian level3 120puan
@Pnrrr-20
Instagram da kilo veren tüm bayanlar eliptik ile veriyor hatta bende almak istiyorum esimi ikna etmeye calisiyorum sen eşine bakma cnm erkekler hep böyle kiskaniyor belkide seni :)Bu erkekler cinayet sebebi ben spor yapıyorum diye mutluyum adamın şimdi bana dediği
" Senin yaptığında spor mu kosacaksin diyor " acaba nerede kosacagim birde koşmaktan kastı bildiğin maraton
Cnm aksam.yemeginde sebze varmış doyana kadar yeseydin ya .Menum
Sabah 9:00
2d ekmek 2d peynir donates salatalik biber 8 zeytin
Ogle13:00
2 yk mantar salata yogurt 1d ekmek
Ara 2. Kucuk mandalina
Aksam18:30
4yk kabak yemegi 2yk menemen
Turp roka sogan uclusu ve 1 kase yogurt
Ama doymadim niyeyse
Su 2 lt oluryatana kadar
Sppr 45 dk lesli
Canim.sen emziriyosun beslemene dikkat etmelisin pide yedin die ac kalma cnmÖnce berbat olan menum yazayim
Saat 15:00
1 kuşbaşıli pide
1 bardak ayran
19:00
1 portakal
Çeyrek nar
2 kaşık yoğurt
3lt su
Canim.stres yapma daha da artar kasilmalarin insallah oyle bi durum.yokturdur gecmis olsunSelam canlar,bugün hiç tadım yok karın ağrım ve kasılmalarım var pazartesiyi bekliyemiycem acile gidicem inşallah rahmin büyümesinden kaynaklı bir ağrıdır yada usutmusumdur korkum erken doğum riski hayırlısı bakalım
Dut kavurmasi mi o nasil.oluyor cnm afiyet olsun menu güzelmişMenüm
1 kare bitter kahve
14.00
3-4 d.ekmek 1 yumurta 10 zeytin sebze
15.00
2 mandalina 5-6 yer fıstığı 1-2 kayısı
18.00
Karnıbahar yemeği yoğurt
20
1 tatlı kaşığı dut kavurmasi
2 lt yakın su
olmuştur valla dilegimDün migrosa gittim ben chia tohumunu 12den aldım diye hatırlıyorum gözüm takıldı anam 22 olmuş ya yuhh dedim
İnşallah canımYoktur Allah'ın izniyle canim
hiç denemedim ablaBende yiyemiyodum nirmalde
56 lik okadar aci degildi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?