Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Pnrrr-12 · 8 Aralık 2018

Menu

Kahvalti 10:00
3/4 Simit, 1,5kk peynir

Ara 14:30
2 kucuk mandalina
1 yesil elma

Aksam 18:00
1 kase yesil mercimek corbasi
Firinda 1parca tavuk, 2dilim patates, havu patlican + 3yk yogurt ve az Salata

2lt Su
Spor yok ama cok yorucu bigundu

Toprakliyagmur · 8 Aralık 2018

Kizlar acil cevap bu saatte sade türk kahvesi icebilir miyim ?

badem000 · 8 Aralık 2018

Selam kızlar
Zuhal abla sen kaç kilo aldın şimdi kaç kilosun
Ben 70.2 yim .
İki buçuk kilo vermişin grup kapanalı beri.insanlık için küçük benim için büyük bir adım
Sağolsun 3. Takım arkadaşlarımın da payı var bunda.

badem000 · 8 Aralık 2018

Zey-has .!.:
Kizlar acil cevap bu saatte sade türk kahvesi icebilir miyim ?

Evet mayoyu hızlandırıyor ama yine de kişisel görüşüm çok açlık hissi varken içip mideyi zarar vermemekten yana.

badem000 · 8 Aralık 2018

Metabolizma

Edibe12 · 8 Aralık 2018

Merhaba,
Ne var ne yok hanımlar? Oh kızımı uyuttum, bir saattir de oğlumla ilgileniy0rdum. Artık bakayım haftasonu menüleriniz nasıl?

Edibe12 · 8 Aralık 2018

Zey-has .!.:
Kizlar acil cevap bu saatte sade türk kahvesi icebilir miyim ?

Şekersizse neden olmasın? Bazılarının uykusunuz kaçırıyor ama ben çok öyle bir etki hissetmiyorum

Edibe12 · 8 Aralık 2018

Pnrrr-20 .!.:
Menu

Kahvalti 10:00
3/4 Simit, 1,5kk peynir

Ara 14:30
2 kucuk mandalina
1 yesil elma

Aksam 18:00
1 kase yesil mercimek corbasi
Firinda 1parca tavuk, 2dilim patates, havu patlican + 3yk yogurt ve az Salata

2lt Su
Spor yok ama cok yorucu bigundu

Akşam yemeğine kadar az olmuş biraz, daha dengeli olmalı sanki.

Edibe12 · 8 Aralık 2018

istikrar1986 .!.:
Menüm
1 kare bitter kahve
14.00
3-4 d.ekmek 1 yumurta 10 zeytin sebze
15.00
2 mandalina 5-6 yer fıstığı 1-2 kayısı
18.00
Karnıbahar yemeği yoğurt
20
1 tatlı kaşığı dut kavurmasi
2 lt yakın su

öğlen ekmek 2 olsa daha mı iyi olurdu acaba?

North River · 8 Aralık 2018

Zey-has .!.:
Kizlar menu yazip gecmise.bakicam.
Menu
Sabah 11.00
Brokilili yumurta
2 dilim.ekmek
1 dilim.peynir
Domatea salatalik
Ara 15.00
Yarim.muz
2 tane cici bebe
Aksam 18.00
3 tane icli kofte
2 su bardagi ayran
Bol salata
2.5 lt su leslie 1 30 p Pnrrr-12

Kız hala mi cici bebe bı ara oğluna yapıyordun ondan tırtıklıyordun ama beğendim menünu

mefkurem .!.:
Anacim bu sene incirlerde ne pahaliydi
Ben pakettekilerden almak istemedim kükürtlü oluyormuş onlar
Açık olanlar kilosu 50 liraydı
Küçük boyları 25 Di bende ondan aldiydim biraz

Abla bu sene herşey ateş pahası incirinden büyük miktarı Türkiye'den ihraç ediliyor hurma olmuş 100tl geçen indirimde buldumda 85 e inmişti

mefkurem .!.:
Baharrrr bende bitter yidim :))
82 ligi hiç yiyemediydim çok acıydı
Bugün 56 lik aldım kötü değildi

Afiyet olsun abla bitter candır benim oğlumda bitterci yüzde 80 i yiyor valla :)

Keseli kanguru .!.:
Selam canlar,bugün hiç tadım yok karın ağrım ve kasılmalarım var pazartesiyi bekliyemiycem acile gidicem inşallah rahmin büyümesinden kaynaklı bir ağrıdır yada usutmusumdur korkum erken doğum riski hayırlısı bakalım

Bizi de haberdar et dilek inşallah rahim büyümesidir

askrhpozitif .!.:
Ben bitterin B sini yiyemiyorum valla abla o yüzden hiç bulasmiyorum
inşallah bisey yoktur kuzum habersiz bırakma bizi

Aslında yedikce alisiyorsun

istikrar1986 .!.:
Menüm
1 kare bitter kahve
14.00
3-4 d.ekmek 1 yumurta 10 zeytin sebze
15.00
2 mandalina 5-6 yer fıstığı 1-2 kayısı
18.00
Karnıbahar yemeği yoğurt
20
1 tatlı kaşığı dut kavurmasi
2 lt yakın su

Bütün ekmekleri öğlen yemeseydin iyiydi canım :)

Zey-has .!.:
Canim afiyet olsun güzel menu

Afiyet olsun canimcim

Jlian leslie gibi mi canim hic duymadim. Afiyet olsun

Instagram da kilo veren tüm bayanlar eliptik ile veriyor hatta bende almak istiyorum esimi ikna etmeye calisiyorum sen eşine bakma cnm erkekler hep böyle kiskaniyor belkide seni :)

Cnm aksam.yemeginde sebze varmış doyana kadar yeseydin ya .

Canim.sen emziriyosun beslemene dikkat etmelisin pide yedin die ac kalma cnm

Canim.stres yapma daha da artar kasilmalarin insallah oyle bi durum.yokturdur gecmis olsun

Dut kavurmasi mi o nasil.oluyor cnm afiyet olsun menu güzelmiş

Eliptik süper birşey gerçekten ikinci elde alabilirsin letgoda filan var

Pnrrr-20 .!.:
Menu

Kahvalti 10:00
3/4 Simit, 1,5kk peynir

Ara 14:30
2 kucuk mandalina
1 yesil elma

Aksam 18:00
1 kase yesil mercimek corbasi
Firinda 1parca tavuk, 2dilim patates, havu patlican + 3yk yogurt ve az Salata

2lt Su
Spor yok ama cok yorucu bigundu

Afiyet olsun canım

Zey-has .!.:
Kizlar acil cevap bu saatte sade türk kahvesi icebilir miyim ?

İçebilirsin canım uykunu etkilemiyorsa

canan456 .!.:
Selam kızlar
Zuhal abla sen kaç kilo aldın şimdi kaç kilosun
Ben 70.2 yim .
İki buçuk kilo vermişin grup kapanalı beri.insanlık için küçük benim için büyük bir adım
Sağolsun 3. Takım arkadaşlarımın da payı var bunda.

ohh canan bu sürede kilo veren tek kişi sensin

ElbetOlacak · 8 Aralık 2018

istikrar1986 .!.:
haklısın abla hayat boyu birşeyler e bağımlı olma mantıklı degil şuan gunun yogunlugu baskin sonra yorum yapacağım
ablacim beni tuttuğun için çok teşekkür ederim inşallah boşa cikarmam

bende sürekli sohbete dahil olmak istiyorum ama meşguliyetler

canım evimin sultaniyim yaş 32 benimde iki erkek evladım var biri 2.5 yaşında biride 11 aylik
[/QUOTE="kkkmevsim5, post: 58154513, member: 918592"]baaaak sen alttan dalgada gecermus bak nasil veriyorum ben bu hafta ezecem hwpinizi

beni ezersen herkesi ezmis olur

bu yarışın galibiyle haftaya yarışmak isterim[/QUOTE]hadiiii okadar iddialiyim diyorsun bebde cok iddialiyim acliktan az obce bir litre su ictim sporumu da yaptim kendimi cok dinc hissediyorym gorusecez cumaya

Zey-has .!.:
Canim afiyet olsun güzel menu

Afiyet olsun canimcim

Jlian leslie gibi mi canim hic duymadim. Afiyet olsun

Instagram da kilo veren tüm bayanlar eliptik ile veriyor hatta bende almak istiyorum esimi ikna etmeye calisiyorum sen eşine bakma cnm erkekler hep böyle kiskaniyor belkide seni :)

Cnm aksam.yemeginde sebze varmış doyana kadar yeseydin ya .

Canim.sen emziriyosun beslemene dikkat etmelisin pide yedin die ac kalma cnm

Canim.stres yapma daha da artar kasilmalarin insallah oyle bi durum.yokturdur gecmis olsun

Dut kavurmasi mi o nasil.oluyor cnm afiyet olsun menu güzelmiş

valla yemwdim aetik makarnada vardi cok durmak istemedim sofrada oyuzden

ElbetOlacak · 8 Aralık 2018

Neyse ben yatar biz de pazar falan yok sekize gelneden ayakta oglan oyizden hem erkwn yatar dinlenirim hemde leptin calissin azicik optum herkesle gorusuruz ozellikle

istikrar1986 seninle guzel rakibim

Toprakliyagmur · 8 Aralık 2018

nanekekik .!.:
Kız hala mi cici bebe bı ara oğluna yapıyordun ondan tırtıklıyordun ama beğendim menünu

Ay unutmamışsin hala devam tırtıklamaya cok seviyorum çünkü

Tgcervanne0133 · 8 Aralık 2018

Kahvalti 10.30
Kepek ekmek arasına dilim kaşarli tost
Çeri domates 2 tane
Şekersiz çay
1 yk bal-4 ceviz

Yeşilçay

Akşam 18.00
1 kase ezogelin çorbası
Küçük tabak zeytinyağlı taze fasulye
4 yk pilav

Maden suyu-yesilcay

Spor yapmadım ama fazla aktif bir gündü,su fazlasıyla içildi

Mefkurem · 8 Aralık 2018

istikrar1986 .!.:
Menüm
1 kare bitter kahve
14.00
3-4 d.ekmek 1 yumurta 10 zeytin sebze
15.00
2 mandalina 5-6 yer fıstığı 1-2 kayısı
18.00
Karnıbahar yemeği yoğurt
20
1 tatlı kaşığı dut kavurmasi
2 lt yakın su

ekmek birden çok olmuş cnm

Zey-has .!.:
Instagram da kilo veren tüm bayanlar eliptik ile veriyor hatta bende almak istiyorum esimi ikna etmeye calisiyorum sen eşine bakma cnm erkekler hep böyle kiskaniyor belkide seni

Guzelim eliptik fazla kiloda dizlere çok zararlı
senin icin erken daha
leslie ye devam et sen

Pnrrr-20 .!.:
Menu

Kahvalti 10:00
3/4 Simit, 1,5kk peynir

Ara 14:30
2 kucuk mandalina
1 yesil elma

Aksam 18:00
1 kase yesil mercimek corbasi
Firinda 1parca tavuk, 2dilim patates, havu patlican + 3yk yogurt ve az Salata

2lt Su
Spor yok ama cok yorucu bigundu

Aksam guzel cnm diğer öğünler biraz az olmus

canan456 .!.:
Selam kızlar
Zuhal abla sen kaç kilo aldın şimdi kaç kilosun
Ben 70.2 yim .
İki buçuk kilo vermişin grup kapanalı beri.insanlık için küçük benim için büyük bir adım
Sağolsun 3. Takım arkadaşlarımın da payı var bunda.

Ben çoook aldım
25

Listeye girdinmiydi 3.takimda

Tgcervanne0133 · 8 Aralık 2018

Bügun uğrayamadım ya fazla,hava güzeldi manyakça bir temizlik yaptım dip köşe akşamda annemlere gittik..umarım hafta sonları kacamaksiz gidiyordur

Mefkurem · 8 Aralık 2018

Tgcervanne0133 .!.:
Kahvalti 10.30
Kepek ekmek arasına dilim kaşarli tost
Çeri domates 2 tane
Şekersiz çay
1 yk bal-4 ceviz

Yeşilçay

Akşam 18.00
1 kase ezogelin çorbası
Küçük tabak zeytinyağlı taze fasulye
4 yk pilav

Maden suyu-yesilcay

Spor yapmadım ama fazla aktif bir gündü,su fazlasıyla içildi

Tugcecim burayada vaktin oldukça gelsende kaynașsak :)) takım ruhunu yakalamamiz için gönül bağını kurmamız gerekiyor. Buda bol paylaşım la oluyor

Menude güzel ama 2 kș pilavın 1 dil. Ekmek değerinde oldugunu unutma
Çorbayla beraber 3 dil Ekm.yemiş gibi Olmuşun

Mefkurem · 8 Aralık 2018

Tgcervanne0133 .!.:
Bügun uğrayamadım ya fazla,hava güzeldi manyakça bir temizlik yaptım dip köşe akşamda annemlere gittik..umarım hafta sonları kacamaksiz gidiyordur

Ohhh maşallah baya iş yapmışın
Burda malesef hava çok kotu fırtına var

Bizde haftasonu diye bi degisiklik olmaz :))
Bunu önlemek içinde pazartesi takım içi kontrol tartisi var, kurallarda okumusundur zaten

Tgcervanne0133 · 8 Aralık 2018

mefkurem .!.:
Tugcecim burayada vaktin oldukça gelsende kaynașsak :)) takım ruhunu yakalamamiz için gönül bağını kurmamız gerekiyor. Buda bol paylaşım la oluyor

Menude güzel ama 2 kș pilavın 1 dil. Ekmek değerinde oldugunu unutma
Çorbayla beraber 3 dil Ekm.yemiş gibi Olmuşun

Ya öyle de abla ben bulgura dayanamıyorum.Allahtan erken yiyorum erimiştir o simdiye

Mefkurem · 8 Aralık 2018

Tgcervanne0133 .!.:
Ya öyle de abla ben bulgura dayanamıyorum.Allahtan erken yiyorum erimiştir o simdiye

Heee bulgurmuydu
Pilav deyince ben pirinc sandım
Bi daha belirterek yaz :))
Daha iyiymis o zaman
Tabi tartiya yakın yemeyelimki şişlik olmasın
Bakliyat için doğru gün

Bide yeşil fasulyeyi 1 tabak yiyebilirsin

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Bşlngç:78.8 gnc:70.5🩵💙hayatkısa🩵kuşlar uçuyor💙

Bşlngç:78.8 gnc:70.5🩵💙hayatkısa🩵kuşlar uçuyor💙

Bşlngç:78.8 gnc:70.5🩵💙hayatkısa🩵kuşlar uçuyor💙

⏰📚📝

⏰📚📝

⏰📚📝

⏰📚📝

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Aktif Üye

Aktif Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Popüler Üye

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Popüler Üye

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency