- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #257.961
Gunaydinnn Mutlu pazarlarr
Dr na sorda sporu ona gore yap cnm
Menüde güzel :)
Bende diyorum neden kıvranıyor bu kız canım mercimek köftesi bende de aynısını yapıyor bırak 10 1 de yesem aynı oluyor
Süpersin abla hayır biz gideceğiz ha
Hihiii git spor yap üstüne bunları ye
Durumu anlatmışsin ders çıkarmışsin
Güle güle kullan canım
Suuuuuuuuuuuuu sporu ilk etapta kilo yuksekken çok takmıyorum ama suhhhusuuuuuuu
İyi canım dün yürüyüş yaptım iyiydi bugün eliptik deneyecegim
Hamile platesine filan yazilabilirsin bence evde riskli canım okordon dediğin şey çok önemli kuzum
suuuuu ya suuuuuuuuuuuuu için kışın niye kimse su icmiyor
o zaman sorun karşısında önce sakin düşün sonra hareket et
Fenasın sen fenasınnAyyy adam seni geçen sefer gordu mutluluktan havalara uctu ne fit karım varmis diye
Bide şimdi böyle görse heryeri yag dolmuş yine:))))
Sen menumu yazacadin:))
Günaydın hanımlar
Gece gene nöbetteydik
Bronşlarıda kapalı nefes alamıyor ateş bi yandan perişan olduk
Sabah 7 de uyuduk 12 de uyanmışım oğlan şimdi kalktı
Yarında okula gidemez sanırım
Geçmiş de yapamadım menüde veremedim
Kusura bakmayın
Bugünüde atlatıyım yarın düzene girerim inşallah
Neyse Kahvaltı hazırlayacam şimdi
Öbürleride hiç demiyoki bu kadın perişan oldu az yardım edelim diye
Nerdeeeee aç aç bekliyorlar şaka gibiler
Gelebilirsem bakarım arada
Şimdi meraklıyımdır benFenasın sen fenasınn
biraz karısık oldu dün, zaten haftasonları genelde oyle olur.
Menüye gelecek olursaak
Sabah 9:00
1 yumurt
1kk peynir
1dlm ekmek
ara 3 ceviz
1 fincan yesil cay
ogle 15:00
1 porsiyon mangal balık hamsi. cinekop karısık
1 kase salata
18:00
1 kase corba
1dlm ekmek
su 2 lt
spor koşturmaca)))
Canım şimdi internette genel bir durum söz konusu mesela Didem bir video koyuyor biri diyor ki oldum bittim diğeri diyor ne biçim spor hocasisin işte burama birşey oldu doktor doktor geziyorum diğeri de Allah razı olsun senin sayende esnedim inceldimAynen abla bi bakiym baharin dedigi gbi biyere yazilirim belki
Sagol cnm ole yapiym bi arasdiriym peki internette olan videolar guvenilir olmazmi doktorumada sorsam
biraz karbonlu olmuşCumartesi menu
Sabah 10.30
1 zetinyağında kızarmış yumurta bir ısırık yumurtali ekmek (cocukara yapmustim)
Zeytin peynir 1 kahve
Ara muz mandalina 1 dilim kek 2 kare cikolata (oğlum zorladi)
Öğlen 4 kasik patates salatası bol yeşillikli
1b ayran
Aksam 17.00
Yumurta salatasi bol yesillikli 1 avuç kaju
2 lt den fazla su bitki çayı dexos çayı
hadi gözünüz aydın belki biraz ısınırDün gece kar yağışı başladı her yer bembeyaz yılın ilk kar taneleri yağdı
Çorba yanında eppek yime eppekFenasın sen fenasınn
biraz karısık oldu dün, zaten haftasonları genelde oyle olur.
Menüye gelecek olursaak
Sabah 9:00
1 yumurt
1kk peynir
1dlm ekmek
ara 3 ceviz
1 fincan yesil cay
ogle 15:00
1 porsiyon mangal balık hamsi. cinekop karısık
1 kase salata
18:00
1 kase corba
1dlm ekmek
su 2 lt
spor koşturmaca)))
Talep meselesi canım bu ergenlere ve eşlere talep etmezsen trip atmasan kimse de el atmazGünaydın hanımlar
Gece gene nöbetteydik
Bronşlarıda kapalı nefes alamıyor ateş bi yandan perişan olduk
Sabah 7 de uyuduk 12 de uyanmışım oğlan şimdi kalktı
Yarında okula gidemez sanırım
Geçmiş de yapamadım menüde veremedim
Kusura bakmayın
Bugünüde atlatıyım yarın düzene girerim inşallah
Neyse Kahvaltı hazırlayacam şimdi
Öbürleride hiç demiyoki bu kadın perişan oldu az yardım edelim diye
Nerdeeeee aç aç bekliyorlar şaka gibiler
Gelebilirsem bakarım arada
incelmek ne güzel dimiBugün nişan var bir tanıdığın.
İçine giremediğim bir kıyafetine daha girebildim.azcık dar oldu ama üstü yelekli bir takım olduğundan fark etmez. :)))
Mutlu oldum.
İns en kisa zamanda iyilesir gulumGünaydın hanımlar
Gece gene nöbetteydik
Bronşlarıda kapalı nefes alamıyor ateş bi yandan perişan olduk
Sabah 7 de uyuduk 12 de uyanmışım oğlan şimdi kalktı
Yarında okula gidemez sanırım
Geçmiş de yapamadım menüde veremedim
Kusura bakmayın
Bugünüde atlatıyım yarın düzene girerim inşallah
Neyse Kahvaltı hazırlayacam şimdi
Öbürleride hiç demiyoki bu kadın perişan oldu az yardım edelim diye
Nerdeeeee aç aç bekliyorlar şaka gibiler
Gelebilirsem bakarım arada
bende haburw bu basem kim diyorum rakibem napiyon nasil gidiyor pazar menuleriKızlar günaydın
Nickim değişti artık
(İki tane alt çizgi var başta ve sonda)
Ben canan456
Mefkurem E ElbetOlacak
ne guzel bide ben gorsem 69u ne guzel bir duygu degilmiBugün nişan var bir tanıdığın.
İçine giremediğim bir kıyafetine daha girebildim.azcık dar oldu ama üstü yelekli bir takım olduğundan fark etmez. :)))
Mutlu oldum.
kusura bakma cnm gözümden kacmis dünAma ben saatleri hep yazıyorum fark
akşam guzel ama sabah iki karbon beraber olmasa iyiymisDünkü menum
13, 30
1minik simit
3 zeytin
1 kk peynir
Domatesli biber
1/2kiymsli kapalı pide(avuç içi kadar)
20:00
1 tabak karnabahar yemeği
1minik ekmeksiz kofte
1 yk mihlama
Su:2lt
dun için güzel cnmÇtesi menü
Sabah(10:30)
1.5 yumurtadan omlet
6 top peynir
5 zeytin
Çeri domates
Ara
1 türk kahvesi 2 kare bitter
Öğle
1 kase mercimek çorbası
Akşam(18:00)
4 YK et sote
Salata
2 küp pancar turşusu
2yk patates püresi
Su: 2 lt Spor: 40 dk yürüyüşPnrrr-12 40 puan
tartı beğenmedi menuleri:) ) hemde çok kötü dedi :) ))ence güzel hafta sonu için on numara
sabah akşam guzel cnmCumartesi menu
Sabah 10.30
1 zetinyağında kızarmış yumurta bir ısırık yumurtali ekmek (cocukara yapmustim)
Zeytin peynir 1 kahve
Ara muz mandalina 1 dilim kek 2 kare cikolata (oğlum zorladi)
Öğlen 4 kasik patates salatası bol yeşillikli
1b ayran
Aksam 17.00
Yumurta salatasi bol yesillikli 1 avuç kaju
2 lt den fazla su bitki çayı dexos çayı
burada da gece yagmis biraz ama aşırı değil tutmazDün gece kar yağışı başladı her yer bembeyaz yılın ilk kar taneleri yağdı
aksam daha guzel olabilirdi cnm diğerleri iyiFenasın sen fenasınn
biraz karısık oldu dün, zaten haftasonları genelde oyle olur.
Menüye gelecek olursaak
Sabah 9:00
1 yumurt
1kk peynir
1dlm ekmek
ara 3 ceviz
1 fincan yesil cay
ogle 15:00
1 porsiyon mangal balık hamsi. cinekop karısık
1 kase salata
18:00
1 kase corba
1dlm ekmek
su 2 lt
spor koşturmaca)))
İnş.bugun daha iyii olur cnmGünaydın hanımlar
Gece gene nöbetteydik
Bronşlarıda kapalı nefes alamıyor ateş bi yandan perişan olduk
Sabah 7 de uyuduk 12 de uyanmışım oğlan şimdi kalktı
Yarında okula gidemez sanırım
Geçmiş de yapamadım menüde veremedim
Kusura bakmayın
Bugünüde atlatıyım yarın düzene girerim inşallah
Neyse Kahvaltı hazırlayacam şimdi
Öbürleride hiç demiyoki bu kadın perişan oldu az yardım edelim diye
Nerdeeeee aç aç bekliyorlar şaka gibiler
Gelebilirsem bakarım arada
ön çizgi olmasa iyiymiş etiket zor oluyor boyle:)Kızlar günaydın
Nickim değişti artık
(İki tane alt çizgi var başta ve sonda)
Ben canan456
Mefkurem E ElbetOlacak
bidahakine elbise bol gelsin insBugün nişan var bir tanıdığın.
İçine giremediğim bir kıyafetine daha girebildim.azcık dar oldu ama üstü yelekli bir takım olduğundan fark etmez. :)))
Mutlu oldum.
Ilk senemiz de 69 ü pek sayikladiydik :))guzel bide ben gorsem 69u ne guzel bir duygu degilmi
flörür içermeyenlere bakacaksın tatlışımmmAminnn canim sagol insallah
Cnm spor puanlarni ilk sayfadan hesaplayip beni etiketlersen senide spor listesine eklerim
Masallah detoks gbi menu spor da super ama o sondakini gormemis olayim
Aynen abla yarin ilk is ona bakicam olmadi eczaneden alicm sagligimizdan onemlimi. Neydi ben unuttum bile flörensiz mi olcakti
Ben ben ben :)Bana günaydın size tunaydinlarrr
Gece pekpuyuyamadim öksürük ten Bikac sefer bogaz çayı içtim sabaha dogru dalmışım
11 de kalktim
Kahve içmek isteyen varsa gelsing:)
kusura bakma cnm gözümden kacmis dün
akşam guzel ama sabah iki karbon beraber olmasa iyiymis
dun için güzel cnm
tartı beğenmedi menuleri:) ) hemde çok kötü dedi :) ))
sabah akşam guzel cnm
Eminim bugünden sonra ciss olmicaktir
burada da gece yagmis biraz ama aşırı değil tutmaz
aksam daha guzel olabilirdi cnm diğerleri iyi
İnş.bugun daha iyii olur cnm
ön çizgi olmasa iyiymiş etiket zor oluyor boyle:)
bidahakine elbise bol gelsin ins
son günlerde baya azaltinca hafta sonu normal yemek tartiyi mutlu etmiyor tartilamadim ben o yüzden2 gündür dolu menüler bana baya Bi artı getirdi hastalığın etkisidee varmi bilmiyorum ama bugün karbonsuz olacak
Yarına birazı gider inş.
Aslında zikzak beslenmede dun az yemem gerekiyordu unuttum
Sizde ne var ne yok hersey yolundami
İnşallahkusura bakma cnm gözümden kacmis dün
akşam guzel ama sabah iki karbon beraber olmasa iyiymis
dun için güzel cnm
tartı beğenmedi menuleri:) ) hemde çok kötü dedi :) ))
sabah akşam guzel cnm
Eminim bugünden sonra ciss olmicaktir
burada da gece yagmis biraz ama aşırı değil tutmaz
aksam daha guzel olabilirdi cnm diğerleri iyi
İnş.bugun daha iyii olur cnm
ön çizgi olmasa iyiymiş etiket zor oluyor boyle:)
bidahakine elbise bol gelsin ins
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?