- 10 Eylül 2012
- 2.879
- 4.682
- 248
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #258.621
Abla insallah benim için kolay sen beni tut yeter
Abla insallah benim için kolay sen beni tut yeterDaha düşünmedim
Ama ortadayim heralde
Çünkü ikinizinde metosunu biliyorum :) )
Biraz zor bi yarış olacak
Oturun oturduğunuz yerde
Seydacim bak sana özel menüler şimdiden araştırıyorum emin ol cook begeneceksin
haaaa haaaa neden birbirimizi bulduğumuz belli:)
sen başkalarının ne dediğini ne düşündüğünü bosver cnm
Simdiye kadar hedefe ulasmadan yarım biraktik ve şu gercekki yalnız basaramiyoruz
Burda birbirimizden güç alıp bu sefer sonunu getirecez
geçmiş olsun cnm ne vardı gozunde
teline int.alabiliyosun dimi cnm
komsuya gitmeden niye bakmiyon buraya kız bide evinde otur
Neeee kisirmiiii
hic iyi şeyler düşünmüyorum :)
ooooo haftaya iddialı bi yaris izlicez
ne kadar saglik için desekde kadınların onceligi goruntudur :)
çok gecmis olsun cnm neyseki ilaç tedavisi varmis
Sagol canim:)geçmiş olsun canım
Ya Walla hatta bende maymun logo istiyorum dicektim dünKizzzz delii neresi maymuna benziyor
Mis gibi aslan işte :))) ))
O neki :)Mesaj tekrari
gayet guzel mervecim12:00
Peynirli soganli yumurta(2yumurta 1, 5 kk peynir, çeyrek Soğan )
Bir büyük bardak ayran
4 yeşil zeytin
18:00
Çeyrek havuc
1 yk makarna(pişmiş mi diye bakarken fazla kaçtı)
19:30
1 tabak pırasa yemeği
1 büyük tabak yoğurtlu cevizli kereviz salatasi
Yarım bardak ayran
Su:3lt
buda guzelselam kızlar pc ye geceyim dedim eşim hazıra kondu sonunda kovdum mutfaktan
menum
sabah (11:00)
1/4 simit
1 yumurta
1 kare peynir
yesil biber
domates
ara(15:00)
1 kare yuzde 80 bitter
kahve
aksam(18:00)
5 top kofte fırında
haslanmış brokoli
su 2,5 lt
Menu çok güzel de canisiiyi akşamlar kızlar
Bugünki Menüm
Sabah
2 dilim ekmekle bol yeşillikli peynirli sandviç
Ara
1 bardak kiwi portakal smothie, 2 kaşık bamya
Akşam
4 yk bamya, 4 yk yoğurt
Salata canım istemedi boğazım ağrıyor cocuklar hasta ben hasta canım bişey istemedi belki birazdan mandalin yerim
1 lt su bitki çayı
30 dk yürüyüş 30 puan @Pnrrr-20
Yoğurt yerine Peynir olmuş işte :)) sulu köfte de patates yok degilmiMenüye gelecek olursaak ))
Sabah 10:00
iki dilim ekmekarasına beyaz beynir tost
3zeytin
oglle 14 civarı
bir kasık kısır
1 haslanmış yumurta bol maydanozla
2sarma
aksam
4 kasık sulu köfte
1 kk peynir(salata malz. ve yogurt yoktu) bunların yerine onerisi olan varsa yazabilir.
1dlm ekmek
su 2lt
spor 30 dk yuruyus
@Pnrrr-20
güzel olmuş tatlimMenum
09.00
1 kahve 1 gün kurusu
11.00
2 yumurtalı soğanlı omlet
2 d.ekmek
Peynir
4-5 zeytin
1 kahve 1 gün kurusu
1 kahve yarim muz kakaolu Hindistan cevizli
18.00
1 d.ekmek
Yumurtalı fasulye
salata
20.00
10 besni uzum çay
2.lt suya tamamlayacağım sporda yazacak inşallah
Net cekmiyodu 1 mesaj 2 kere gonderilmisO neki :)
Valla benimde bahanem yok
Abla insallah benim için kolay sen beni tut yeter
Aynen abla bende merak ediyorum valla haftayayı
Aaaaa kk nin kralı aslanimiza hakaret edip durmaSagol canim:)
Ya Walla hatta bende maymun logo istiyorum dicektim düniyki dememisim
Rahatsizim belki ondan dikkatli bakmamisim:)Aaaaa kk nin kralı aslanimiza hakaret edip durma
Gormuyonmu yeleleri var :))
Hadi bismillah diyelim bakalım citircik :))Ilk menum umarim kotu degildir:)
Sabah
1 dilim tt ekmek
Suzme peynir 2 dilim beyaz peynir
5 zeytin
Maydanoz havuc
1tk bal
Sonra dr gittim falan
Ara
1 elma
aksam
8-10 tane firinda hamsi
1 havuc
Ara
1 avuc kabak cekirdegi
1 kuru incir 1 kuru kayisi cayla
Su 2 ltye yakin
Bikac dilimden bisey olmaz saat daha erkenMefkurem Suyu ılık içiyorum abla içmeye devam eşim zorla elma soydu verdi ye bünyen güçlensin diye eski elma yiyorum bide :)
ay begendin mi abla cok sevindim yaHadi bismillah diyelim bakalım citircik :))
Ilk gün için harika
Aksam salata güzel olurdu balık yanında
Bi dahakine saatleri yazmayı unutma
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?