- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #258.841
Kayıp ilanı verecem yakındır
Saat kaç olmuş daha 1 tane menü geldi
Saat kaç olmuş daha 1 tane menü geldi
Tamam abla saolasın yarın ve cuma yaparım iyi oldu
Kış günü yaz temizliği yaptın mervoşİyi akşamlar kızlar bugun 3 odayı anca temizledim ara ara okudum burayı ama girmeye fırsatım olmadı marketi pazarı çocukları derken anca bu saat oldu azıcık popom yer görsün dedim
İnşallah sevilayCumaya kadar sık dişini birinci olacaz inşallah canim
Menün super abla birinciliği alacaz inşallahMenumu yazayim spor sonra gelecek
6.00
1 tk pekmez zencefil limon suyu oksuruk için
7.00
2 yumurta az sut 1 tk karabugday unuyla krep
Peynir
K. Biber, biber, domates, roka
2 zeytin
13.30
Yogurt
1 cennet hurması
19.00
Tavuklu salata
1 bar tuzsuz duru ayran
10 badem
Su 2 lt yi geçer
Guzel menu daha afiyet olsun canimMenümü yazayım şarj bitecek
Sabah 10:45
2 yumurta ile kızarmış peynirli maydonozlu keten tohumlu acılı salata
1 dl kızarmış tb ekmeği
Yemekten 15 dk sonra 1 tk pulbiber biraz limonsuyu 1 tk bal ile 1 bar karışım
Öğlen 1 bar kefir
Akşam 18:30
1 kase süzme mercimek çorbası
4-5 kaşık ıspanak
1 kase pırasa yemeği
15 dk sonra sabahki karışım balsız
Su
1.5 litre
2 litre maydonoz ve yeşil elmalı kür
Spor 1 saat aerobik 210 p @Pnrrr-20
Menu güzel cnmMenümü yazayım şarj bitecek
Sabah 10:45
2 yumurta ile kızarmış peynirli maydonozlu keten tohumlu acılı salata
1 dl kızarmış tb ekmeği
Yemekten 15 dk sonra 1 tk pulbiber biraz limonsuyu 1 tk bal ile 1 bar karışım
Öğlen 1 bar kefir
Akşam 18:30
1 kase süzme mercimek çorbası
4-5 kaşık ıspanak
1 kase pırasa yemeği
15 dk sonra sabahki karışım balsız
Su
1.5 litre
2 litre maydonoz ve yeşil elmalı kür
Spor 1 saat aerobik 210 p @Pnrrr-20
Kolay gelsin mervecim azcık dinlen iş bitmezİyi akşamlar kızlar bugun 3 odayı anca temizledim ara ara okudum burayı ama girmeye fırsatım olmadı marketi pazarı çocukları derken anca bu saat oldu azıcık popom yer görsün dedim
Yarına artılar giderseMenün super abla birinciliği alacaz inşallah
Senin için aksi bisey aklıma bile gelmez:)Oğlanın ödevlerini yaptırdım uyutuyorum
Eşimin koca boğazı durmadı gene içerde keşkül yapıyor keşküle suda dökülüyormuş hiç yapmadım hazır alıp yapmıştım bi kere
Ama yemezler
Akşama kadar maydonozu içip sporun dibine vurmuş ben keşküldenmi korkacam
Boşayacam bu adamı az kaldı öbür diyetimde de hamur açıp gözleme yapıyordu habire
Bu arada rakibem kaç kilosun sabah tartildinmi miYarına artılar giderse
Yarinda detoks yapicam işte
Ne kadar giderse
İnşallah alalım cnm
Kiz okumuyonmuBu arada rakibem kaç kilosun sabah tartildinmi mi
Bende biraz eksideyim iki gündür kaçamak yok cok sukur :) İnşallah yarına biraz daha eksiye giderim
Diyete adapte olmaya çalışıyorum canımHosgeldin gulbecim nasılsın
Hersey yolundami
Ay artidamisin abla inşallah yarına gider uykusuzluktandir bol su iç bende bugün 71.9 dum yarına biraz daha gider inşallahKiz okumuyonmu
İnş. Yarına artılar gitsin diyom
Valla sen guzel bi eksi gorde ben yenilmeye raziyim
Walla pek planladigim gibi gitmedi aksamSagol canim
Semizotu da cok iyi hemde saglikli ama yetiyormu sana o sadece ben doymazdim
Masallah Menulerin genelde güzel oluyorda cnmDiyete adapte olmaya çalışıyorum canım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?