- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #259.821
İki gün dursun canım kaşıkla cikartmak daha kolay ikiye böl kaşıkla etrafını dolandır hop çıkar
İki gün dursun canım kaşıkla cikartmak daha kolay ikiye böl kaşıkla etrafını dolandır hop çıkarIyi geceler kızlarrr ben uyuyorumm
North River bu arada sagol cnm avakoduyu disari koydm bakalm nezaman yencek kivama gelcek
Tamam canim bi deniym bakalim yoksa yiyemicektm zaten hem aci tadi hemde cok sert suandaİki gün dursun canım kaşıkla cikartmak daha kolay ikiye böl kaşıkla etrafını dolandır hop çıkar
İste sende herkes gibi yanlış yapmışsın bende ilk denediğimde cahillik etmiştim ama sonra anladım ne güzel bir nimettTamam canim bi deniym bakalim yoksa yiyemicektm zaten hem aci tadi hemde cok sert suanda
Avakoda yedim diye zeytin yemedim cnm iki yag birarada olmasin diyeHem yumurta hem avakado çok geldi abla bana normalde çünkü avakado yeyince yumurta olmuyor yarışı 1 yumurta ediyor
sabah guzelMenüm
Sabah (12:00)
1 yumurta 1/2 yumurta beyazı
30 g peynir
1. 5 dilim ekmek
Domates
Öğle(15:00)
1 kase tavuk çorbasi
Kahve
2 kare bitter
2 ceviz
Aksam(18:30)
4 tane istavrit
2 YK fasulye turşusu kavurması
1 avuç içi kadar mısır ekmeği
2 yudum eşimden otlandim siyah gazlı içecek
Su:2 lt Spor: 45 dk Leslie 5k +100 ip atlama 155 puan
Mehlikatun
İğrenç menum biliyorum
hepsi not edildiBugün çoğu kişi ortada yok menü yok yarın tartı söyler kim ne yemiş
Selam,
Ben geldimNorth River
Sorma akşam benim tartı faciaydı. Sabaha düzelir diye ümit ediyorum. Gemiş yapmadan menümü yazayım
Sabah, ara, aksam guzelSabah 9
2 haşlanmış yumurta
1 kase kuru üzümlü sütlü yulaf
Ara 12
3 hurma
2 ceviz
Akşam 5
3 kaşık yumurtalı kıyma
1 kase şehriyeli tavuk çorbası
Yoğurtlu kereviz salatası
1 dilim beyaz ekmek
Ara 8
1 dilim patatesli börek
Su 1 lt ancak
Spor yok
Son ara dışardaydım. Çok ikram vardı, almasam ayıp olacak gibi geldi. Diğerleri tatlı kek kurabiye cinsi diye börek yedim. Yanlış tabiki savunma amaçlı yazmıyorum ama yemesem ayıp olur olayını bırakamıyorum
Su az. Akşam daha erken olsaymış iyi olurdu.Bugunku menum
Kahvalti.12
1 yumurta ile patatesli omlet
4 halka sucuk
1 dilim peynir
4 yesil zeytin
1 dilim tb ekmegi
Ara. 15.
2 dilim tb ekmegi ile beyaz peynirli tost
Aksam. 20
2 tane baharatlarla marine edilmis acilmis tavuk but
Salata
1 bardak ayran
Su. 1 5 lt civari
Spor. Annemle disari ciktik bugun carsi pazar 9.000 adim olmus
Güneş de geç doğuyor, 6.30 fenaymış.Kizim uyumusken hemen yataga gidiyorum sabah 6.30 da kalkiyorum cunku azcik uyuyum. Herkese iyi geceler yarin gorusuruz
Peynirin gramını mutfak tartısıyla mı ölçtün?Menüm
Sabah (12:00)
1 yumurta 1/2 yumurta beyazı
30 g peynir
1. 5 dilim ekmek
Domates
Öğle(15:00)
1 kase tavuk çorbasi
Kahve
2 kare bitter
2 ceviz
Aksam(18:30)
4 tane istavrit
2 YK fasulye turşusu kavurması
1 avuç içi kadar mısır ekmeği
2 yudum eşimden otlandim siyah gazlı içecek
Su:2 lt Spor: 45 dk Leslie 5k +100 ip atlama 155 puan
Mehlikatun
Haftaya çok iyinbir başlangıç yapmışsın. TebriklerIlk kilo bildirimi benden gelsin.
Cuma.77.00 kg
Bugun 76.6 kg
Fark 400 gr
Havlu atmayan kazansın
Bizim kaptan anca atsa atsa terden spordan sırılsıklam olmuş havluyu atar
Ver gazı
Geçen hafta fatma benimle yarışmak istedi hemde bi azim bi hırsla.P.tesi kilo bildiriminde ben 1.100 verince havlu atıyorum dedi çekildi yarıştan.Onun için havlu atmayan kazanır dedim
Ben biraz spor yapip gelecem kizlar
Oldu canım oda herkes regl
Beğenmedim kuzum hadi toparla kendini
Abooo kek yimisneyse ki arada yemişsin uçup gitmiştir umuduyla
Hem yumurta hem avakado çok geldi abla bana normalde çünkü avakado yeyince yumurta olmuyor yarışı 1 yumurta ediyor ya hani
bence menü güzel de avakado olgun değilse evet çok kötü ve ben olgun avakadoyu ezip üzerine peynir sürünce süper oluyor limonla sevende var ama bence peynir dolaptakini çıkarıyim olgunlaşsin bak aklıma düştü
Şimdi her besin kişiden kişiye değişiklik gösterse de genelde turp ,karnabahar , misal lahana ,bulgur bunlar zayıflamaya yardımcıdır lakin şişkinlikte yapar o nedenle tartiya yakın bir kaç gün kala bunları tüketmemekten bahsediyoruz yoksa hayatından çıkar ,yemek yasak ,bu zararlı gibi birşey değil
Olgunlaşması lazım tırnağın kabuğuna batacak anlarsın zaten bir iki gün dışarda kalınca yenilecek kıvama gelir
Hoşgeldin , iyi olan kazansın diyelim ama şimdiki tarafımz da belli
Hoşgeldin :) bak herkes konuşmuş bir kahve , çay ısmarlama yok Eki Görüntüle 2218279
Tartı ile aramda yasanan husumet
Suyu artirmalisin canım hem çalışıyorsun çocukta küçük ne kadar su o kadar enerji kahvaltıyı Zuhal abla soylemis zaten
Hem Leslie hemde ne kadar yürüyüş yaptın , hani hep diyorlar ya hayat tarzı haline getirmeyecegin sporu yapmak iyi değil diye ondan sordum bende sporu çok seviyorum bazen abarttigimda oluyor ilerde artırmak daha iyi diyenler aklıma geliyor ondan soruyorum . Benim gorumcem o kadar üşengeç biriymis ki hep anlatirlar ama sporla tanıştı ve şimdi her sabah sahilde yaz kış 27 km koşuyor , yaş grubunda farklı illerde koşulara katılıyor spor yaptıkça seviliyor gerçekten
gözlerimden yaşlar süzülüyor Suna hey yarış sen nelere kadirsin
Enemm turşu kavurması ney gizzzMenüm
Sabah (12:00)
1 yumurta 1/2 yumurta beyazı
30 g peynir
1. 5 dilim ekmek
Domates
Öğle(15:00)
1 kase tavuk çorbasi
Kahve
2 kare bitter
2 ceviz
Aksam(18:30)
4 tane istavrit
2 YK fasulye turşusu kavurması
1 avuç içi kadar mısır ekmeği
2 yudum eşimden otlandim siyah gazlı içecek
Su:2 lt Spor: 45 dk Leslie 5k +100 ip atlama 155 puan
Mehlikatun
Hayırlı olsun mezuniyetin canım korumayıda rahat atlatırsın inşallahEvet bu kaynaşma çok güzel olduHabinar cım.Bizlerde iyiyiz.Ben bu cuma mezun oldum çok şükür darısı sizlere inşallah
hakkında hayırlısı canım zor bu işler
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?