Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Abla daha iyiyim ama araara yine usuyorum ve sag dizmde feci bi agri var anlamadim ama toparlanicam ins bi ilac iceyim agri hafiflesin lesli yapicam ins
Geçmiş olsun baldırlık tak yada sıkıca sar bakalım belki geçer
Geçen benimde alt baldırımda bi ağrı vardı baldırlık taktım 2 gün sıkı tutunca geçti
 
bidaha menuleri gününde yazalım tatlım
Guzel olmus

Yaniii
pasta olmasa iyi olurdu

Eşine nice mutlu yıllar cnm
 
Sen benim perşembe bu kadar çok yediğimi gordunmu
Persembe nin gelisi cumartesi den belli olur b
Medine hurması güzel oluyor cnm
Biraz sıcak suda islatiyon yumuşayınca biraz kakao la bizzt yapiyon biraz ceviz de çekip karıştır
Top yapıp hindistan cevizine bula
Malzemesini alıp bir deneyim sağol abla ceviz de iyi geliyor kabizliga
Sen benim perşembe bu kadar çok yediğimi gordunmu
Persembe nin gelisi cumartesi den belli olur haftaya iyi bir eksi gelir inşallah abla :)
 
Sabah 10:30
1 dl ekmek
Biraz peynir
1,2 çatal yumurta

Öğlen 15
3 dl yulaflı kek ev yapımı
2 dl elma

Akşam 19
1 tb bamya
6 köfte
Salata
Su 2lt geçer
Spor yok
Sabahi niye oyle gecistirdin cnm az olmus

Ne kadar yulaf li olsada karbon sonuçta 1 dil. Yeterli olur

Aksam guzel ama sanki biraz fazlami:))
Köfte salata yogurt olsa yeterdi gibi :)
 
Bugun neler yaptın azimli meleğim

Yenecenmi edibeyi:))
Bence ben yeneceğim, bak bugün spor da yapmamış
Sabah 10:30
1 dl ekmek
Biraz peynir
1,2 çatal yumurta

Öğlen 15
3 dl yulaflı kek ev yapımı
2 dl elma

Akşam 19
1 tb bamya
6 köfte
Salata
Su 2lt geçer
Spor yok
Afiyet olsun, iyi menü olmuş
Edibenin misafiri var Allahtan
Bu fırsatı değerlendirmeyi düşünüyorum abla
Yarın mutlaka spor yapacam
Annem gidince böyle devam edebilir miyim bilmiyorum. Resmen aç geziyorum. Anneme göre zaten iki öğün bile fazla. Eşim bile acıdı halime, gizliden ye diyor
 
Medine hurması güzel oluyor cnm
Biraz sıcak suda islatiyon yumuşayınca biraz kakao la bizzt yapiyon biraz ceviz de çekip karıştır
Top yapıp hindistan cevizine bula
onu ben bu yaz cok yapiyodum cayla hem az kalorili hem super lezzetli oluyodu:)
 
Bence ben yeneceğim, bak bugün spor da yapmamış
Çalışan kazanır bebeğim

Annem gidince böyle devam edebilir miyim bilmiyorum. Resmen aç geziyorum. Anneme göre zaten iki öğün bile fazla. Eşim bile acıdı halime, gizliden ye diyor
açlık orucumu yaptıracak sana :))) annenin ellerinden öpüyorum sevgilerimi saygılarımı gonderiyorum
 
Sabah 10:30
1 dl ekmek
Biraz peynir
1,2 çatal yumurta

Öğlen 15
3 dl yulaflı kek ev yapımı
2 dl elma

Akşam 19
1 tb bamya
6 köfte
Salata
Su 2lt geçer
Spor yok
Sabah ne guzel bi dilim ekmegin var onunla yesene bol peynirini zeytinini:) kuru kuru olmaz ki
Kek cok olmus 1 dilimle kalmaliydi bence
Ama aksam guzel:)
 
Ben menümü biraz daha geç yazarım bugün. Niyeyse çok aç hissediyorum kendimi, evde tamirci var kaç saattir. Sıkıntıdan açlık hissediyorum galiba. Adam gidince yoğurt falan yerim menümü o zaman yazarım.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…