- 28 Kasım 2018
- 403
- 1.315
- 43
- 40
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #261.281
oylemi napcam simdi sogukta daha cok kasilirsa cok agriyor bi bakam netten ne olacakmis
oylemi napcam simdi sogukta daha cok kasilirsa cok agriyor bi bakam netten ne olacakmisBöyle şeylerde heralde soğuk uygulanıyor cnm
He abla biraz çok kaçtı malesef çok seviyorumAysenurrrrr 8 çiğ köfte ne canikom normalde o kadar yenebilir
Ama kilo vermek isteyen biri 4 ten fazla yemez
Yok yok yarin pilav ekmek yok sadece pro yapcam pzt en azindan sabit olayimYarinda karbon yersen artılar seni terketmez
Sen merveyl tanimiyon tabi :))Merveyle kesin rakip oldukmu abla o emziriyor şimdi nasıl hirslandiriyim kıyamam
Teşekkür ediyorum tatlım sanada afiyet olsunguzel canim afiyet olsun
Aksam salatada olabilirdi cnm
Suyu artırmaya çalış
He abla biraz çok kaçtı malesef çok seviyorum
Ahhh kafammmSen merveyl tanimiyon tabi :))
Kaç haftadir süper veriyor
Hem bazı nanemullalar gibi kacamak icin emzirmeyi bahane etmez :))
Suyu gun içine yayarsak daha verimli olur cnmÇok yorgunum unutmuşum salata var di marul
Ağırlıklı
Suyu gece içsem ödem olurmu ben gece
Daha çok su içiyorum
Ayyyy inan seni düşünmedim :))Ahhh kafammm
Akşam dışında güzel olmuşMenum kizlar
Sabah 12
2 dilim tt ekmeginden tost
1 kk beyaz peynir
Yarim kk suzme peynir
3 zeytin
Domates maydanoz
1 kuru incir
Ara15
1 yk kadar kiymali harc
2 yk yogurt
1 badem
Aksam18
3 haslama icli kofte
3 bar ayran
Bol salata
Su 2 lt
afiyet olsunMenum
Sabah10.00
2yumurta
2yk cokelek
2dal marul 4yesil zeytin
Domates
Ogle14.00
El kadar yufka ve 1kase yogurt
Ara
1mandalina 3-4 kuru uxum
Aksam18
1kepce bulgur pilavi
Et yemegi
2turp az yogurt
Su 2 oldu ucte olur belki
Spor yapabilirsem yazarim
niyetim vardı abla da misafir planı bozduBen spora başlıyorum katılmak isteyen varmi :))
Gelinceye kadar menulerde gelir heralde
Erken kapatmissin günüBugünki menum
Sabah 10.30
2 haşlanmış yumurta peynir zeytin 1 lokma ekmek arasına tere yağı
Öğlen 13.30
3 yk etli kavurma 1 kase yoğurt
Aksam 17.30
4 yk bezelye 1 kase yoğurt
2 lt su
Yatmadan önce soda ayran kürümü yaparım
Pek bişey yememissinBugünün menüsü gelsin madem o zaman.
Sabah-09.00 1 peynirli tost domates salatalık şekersiz filtre kahve.
Ara: 12.00 1 Türk Kahvesi 1 lokma bitter çikolata.
Öğlen: yok.
Akşam: 18.00 1 su bardağı kefir ve 1 avuç çiğ kuruyemiş.
Akşam spor sonrası: 1 muz.
Su: 2 lt.
Spor: 130 p. @Mehlikatun
Karnabahar Bulgur sisirir borek olmasaymış iyimisMenü
Sabah(12:00)
Birazcık bazlama
1 yumurtadan omlet
1 parça peynir
3 çeri
3 zeytin
Öğle(15:00)
4 YK karnabahar yemeği
3 YK yoğurt
Aksam(19:00)
4yk salgamli bulgur salatası
2 YK patlıcan salatası
5 fındık
2 kibrit kutusu kadar su böreği
Su: 3lt spor: şuan için yok
Kuzum iç karnın geniş değilse belli olur benim 7 aydan sonra çıkar karnimKızlar az önce şok oldum aynada gobegimi gorunce zaten hafif vardi dumduz degildi ama baya belirgin bi göbek olmus suanda ya tartidada fark yok hatta bugun 65.5 ciktm normalmi daha cok erken degilmi gobek icin
Rezenede icebilirsinEwet gaz da var biraz bu ara belki ondandir abla
Yas pasta ve püre olmamaliymisBugunku menum
Ogle.13.00
Taze soganli 2 yumurtali salata
Yarim dilim peynir
4 tane yesil zeytin
1 dilim tb ekmegi
Ara yok diasrdaydim
Aksam.19.00
Guvecte domates soslu kofte
1 kucuk kase patates puresi
Salata
3 4 kucuk dilim kozlenmis kirmizi biber
Cayla birlikte 1 kucuk dilim yas pastaesimin dogum gunu bugun
Su. 2 lt
Spor 4 saate yakin carsida gezdik
nar falanda kabız yapıyor geçmiş olsun canımMefkurem abla bugün Spor yapamicam yarın yapmaya çalışırım kızımın biraz kabızlık sıkıntısı var kakası geldimi agliyor yapsa rahatliyacak sıcak suya ottutturdum göbeğine ılık duşla tuttum yapamadı armut püresöyle beraber suyu verdim önce ise yarıyordu düzeldiydi sindi tekrar başladı doktorun verdiği tozu armut suyuna kattım içti normalde içmiyordu inşallah ise yarar
Süper ablaCumartesi menum
12.00 civarı
2 yumurta az sut 1 tk karabugday unuyla krep
Peynir
5 zeytin
Dereotu salatalık
16.00
1 kakaolu muz
1 brezilya cevizi
20.00
1 tb fırında kıymalı patlican
Yoğurt
Su yatana kadar 3 lt olur
Spor 50 dk bantta yuruyus
abla hümaya doktor hurma kabız yapar demişti Bi ara huma deli gibi yiyorduBazılarına yesil mercimek iyi geliyor ama bilemedim cnm
Hurma topu yapsana cukulata niyetine yesin
kek fazla olmusSabah 10:30
1 dl ekmek
Biraz peynir
1,2 çatal yumurta
Öğlen 15
3 dl yulaflı kek ev yapımı
2 dl elma
Akşam 19
1 tb bamya
6 köfte
Salata
Su 2lt geçer
Spor yok
Akşam hiç olmamisSabah 9.30 2 sahanda yum. .1.5kk peynir5 zeyrin 4 çeri 1.5 dlm kepek ekmek
Öğlen 15.00 kabak sote yoğurt 4 çatak sucuk 1.5 dlm kepek ekmek
Ara 1 kepçe şehriye çorbası
Akşam 2 çatal tiramisu 2 kaşık kısır bol yeşil salata 1 salatalık turşusu 2 acı biber
Şu 2 lt
Spor yok
inşallah abla
Plan insi.guzel eksi getirsin cnm
aman aman bende o yüzden sağlıklı da olsa bisey yapamiyom işte :))
Benimde tek büyük oğlan icer kucukler içmez
kiz kabağın yaninda sucuğun işi ne :))
Kepek ekmeği tok tutmaz cnm zaten iyide sayılmaz tb yada çavdar al
Senin icin akşam ciss arının miktarı yinede iyi
Haa ben olsam hiç yemezdim:) )
tmm cnm sen bilirsin ama sende o potansiyelin oldugunu biliyorum
Benim bi itirazım yok
Valla öylece bıraktım mutfağı girdim yatağaİş kaçmıyor bosver dinlen biraz
Tugcede soğuk press yap dediydioylemi napcam simdi sogukta daha cok kasilirsa cok agriyor bi bakam netten ne olacakmis
Guzel faydalida ama fazla yememek lazımBrezilya cevizi çok faydalı diye duymuştum.tadı nasıl abla.
Suyu gun içine yayarsak daha verimli olur cnm
Su ödem yapmaz aksine ödem atar
Rakip olmusuz he mervecimsağol canim
benim için farketmez Ayşenurcum hangimizi istiyorsan
burda mesur ya hep çağ deriz yani çağ döner şişe geçirilenÇağ neymiş
Allah kolaylık versin şifa versin
sisler küçük canım bir sis 60 -70 Gr gibi evet biraz yagliCağ kebabı tamam anladım 5 şişdi demi ama fazla olmuş 2 şiş 1 porsiyon oluyor kuzu eti birde yağlı oluyor
Bu tatlının adı medovik pasta rus pastası da deniliyor mervecim
Bu haftaki rakipler çıksın ortaya :) )
@nanekekik
@Sweetyy83
Yonahime
E ElbetOlacak
askrhpozitif
istikrar1986
@Habinar
@Edibe12
@Pinkyminkyy
biricik1272
Mefkurem
@Kanguru_
Daha varmi rakip olmak isteyen
merveyi tanıyorum.emzirme kişiden kişiye biraz değişebiliyor ben ilk 6 ayda hiç sınır koymadm yeterki manaya dusmim diyeSen merveyl tanimiyon tabi :))
Kaç haftadir süper veriyor
Hem bazı nanemullalar gibi kacamak icin emzirmeyi bahane etmez :))
doğru çok haklısın telafi edeceğim inşaallahBende mercimek köftesi çok severim
Yarın 10 tane yiyim bari
Yatmaya yakın çok içersen gece wc ye sık kalkacagin için saglikli uyuyamazsınnEvet gun içinde inşallah daha dikkatli olurum ödem atığını biliyorum geçen bir arkadaş gece ödem olur dedi merak ettim
Teşekkür ediyorum tatlım
İyi geceler canım kaptanım
Olur mu canim bende kardeslerime yemek yediriyorum onlarin her önunden artani yesem duba gibi olurumBenim tatlım ya normalde kesin 1 parça yerdim. Kısırı da götürürdüm.ama eşim de bitirmedi.yarın onu çöpe atmak ağırıma gidecek.hem o sayılmaz bebelere yedirirken oldu.
Walla super olmusMenü
11:30(ne Cook yemişim)
2haslanmis yumurta
3 zeytin
Domates
Salatalik
1,5 kk peynir
1 küçük közlenmiş kirmizi biber
1 dilim ekmek
17gibiydi sanırım
10 tane fındık
19:30
1tabak Tarhana çorbası
1 tabak Fırında tavuk sote
Salata
Su:2lt
Spor malesef yok misafir gelecek olunca planladığım olmadı yarın inşallah
Ama cigkofte cok bari ekmek olmasaydi kotu olmusMenüm
11.00
2 d.ekmek
Melemen
Peynir
Biber turp
14-15.00
3 dilim elma 1 dilim portakal
16.00
2 -3 lokma ekmek
Çiğ köfte 7-8 olmuştur
Marul
1 kupa yağsız sütlü kahve
2 lt yaklaşık
Rakibecim ben icli kofteyi keske 3 degil 2 yeseydim o zman gzuel olurdu durum bu:))bende yuruyus yapicam Ins yarinda pro agirlik dusunuyorum:))Yonahime kiz napiyon benim bacak gitti spor yapamiyorim ama ins pzt az da olsa eksi ile girmek istiyorum bugun cunku baya bi arti vardi sende durum ne
Heh bende oyle dusunuyorum:))Yok yok yarin pilav ekmek yok sadece pro yapcam pzt en azindan sabit olayim
Bende mercimek köftesi çok severim
Yarın 10 tane yiyim bari
aaa hiç duymadımabla hümaya doktor hurma kabız yapar demişti Bi ara huma deli gibi yiyordu
O zaman 5 tane fazlaymissisler küçük canım bir sis 60 -70 Gr gibi evet biraz yagli
bu hafta tanışırsınız:) )merveyi tanıyorum.emzirme kişiden kişiye biraz değişebiliyor ben ilk 6 ayda hiç sınır koymadm yeterki manaya dusmim diye
Heee ye istersen
Bende nohutlu pilav10 kase mi yemeliyim
Bugun erkencisin:)İyi geceler :))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?