Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Pnrrr-12 · 30 Aralık 2018

Gunaydinlarrr diyerek ben aciyim bugunde buralari birz erken oldu ama erkenden uyumusum aksam devam uyuyamadim.
Eşim sabahciydi ise gitti 5 de bende yattim geri biturlu uyuyamadim sonrada kendi kendime bisiler kurdum korktum uyuyamadim ah ah nolck bu halim bilmiyorm smdi sabah namazindn sonra tv karsisina uzancam biraz

Pnrrr-12 · 30 Aralık 2018

askrhpozitif .!.:
Akşam dışında güzel olmuş
afiyet olsun

niyetim vardı abla da misafir planı bozdu

Erken kapatmissin günü

Pek bişey yememissin

Karnabahar Bulgur sisirir borek olmasaymış iyimis

Kuzum iç karnın geniş değilse belli olur benim 7 aydan sonra çıkar karnim

Rezenede icebilirsin

Yas pasta ve püre olmamaliymis
nar falanda kabız yapıyor geçmiş olsun canım

Süper abla
abla hümaya doktor hurma kabız yapar demişti Bi ara huma deli gibi yiyordu

kek fazla olmus

Akşam hiç olmamis
inşallah abla

Valla öylece bıraktım mutfağı girdim yatağa

Ewt ic karinlada alakali olabiliyormus enazindan kilo almadigm icin icim rahat ya gaz yada oylede birsey rezene dokunursa diye icmek istememistm ama yarin 1 bardak iceyim

North River · 30 Aralık 2018

mefkurem .!.:
Amannn bosver güzelim isteyen istediğini yesin
Bu hafta 1.4 verince ne kadar mutlu olmustuk onu hatırla

Haftaya da mutlu olsak ne güzel olur

Aynen mutluluğum hala içimde hele bir günde nasıl bir kilo inmişti hiç beklemiyordum , kafamda çok kurmasam gidecek demek ki beynimi mi aldirasam

__badem__ .!.:
Sabah 9.30 2 sahanda yum. .1.5kk peynir5 zeyrin 4 çeri 1.5 dlm kepek ekmek

Öğlen 15.00 kabak sote yoğurt 4 çatak sucuk 1.5 dlm kepek ekmek

Ara 1 kepçe şehriye çorbası

Akşam 2 çatal tiramisu 2 kaşık kısır bol yeşil salata 1 salatalık turşusu 2 acı biber

Şu 2 lt
Spor yok

Akşam tadımlık olmuş

Pinkyminkyy .!.:
Tamamdir cok sagol ablacim :)
ne borek mi yedin :)) afiyet olsun. Ayrica gecmis olsun yegenin icin

Yedim kuzu ya sopayı hak ettim , sağol tatlım

__badem__ .!.:
Benim tatlım ya normalde kesin 1 parça yerdim. Kısırı da götürürdüm.ama eşim de bitirmedi.yarın onu çöpe atmak ağırıma gidecek. hem o sayılmaz bebelere yedirirken oldu.

O bebeklere yedirme işi çok tehlikeli ben oruç muamelesi yapıyorum kendime parmağı bile yalamiyorum artık kaçak kalori resmen gıdım gıdım giriyor fark etmeden

Habinar .!.:
Ne biçim annen var senin öyle hiç öyle anne görmedim ben
can boğazdan gelir ne zamandır görüşmüyorsunuz zaten açsın börekler tatlılar özlemedinmi annenin hamur işlerini
Anne eli deyince aklıma Direk anneciğimin patlıcanlı acılı gözlemesi geliyor
Aslında cuma günü tambuğday unundan yaptırabilirm bi küçk beze nolacakki dimi
Ödül kararı aldım şimdi şu anda 1 kilonun üstünde verirsem patlıcanlı gözleme yiyecem
Motivasyona bak beeeee

He beni annem ve ablam yarın gözleme yapacak yani artık bugün ve ben pro günü yapacağım

Habinar .!.:
Kız sen bebelerin yemeğini ha bire tırtıklıyon aaaa
Hem niye çöpe atıyorsun sokağa koy bi hayvan nasiplensin kuşlar bayılır kısıra tatlıya :))
Turşuda su tutar olmamış
Ben hiçbir şeyi çöpe dökmem sebze yemeklerini bilem köpekler nasıl yiyor

Bizim burda ne kedi var ne köpek bende annemlere götürüyorum orda bol maşallah zaten haftada 3 kere gidiliyor annemlere :)

askrhpozitif .!.:
Menü
11:30(ne Cook yemişim)
2haslanmis yumurta
3 zeytin
Domates
Salatalik
1,5 kk peynir
1 küçük közlenmiş kirmizi biber
1 dilim ekmek

17gibiydi sanırım
10 tane fındık

19:30
1tabak Tarhana çorbası
1 tabak Fırında tavuk sote
Salata

Su:2lt
Spor malesef yok misafir gelecek olunca planladığım olmadı yarın inşallah

Bence çok değil canım hiçte

biricik1272 .!.:
menum
Sabah 12
Beş tane zeytin
Bir kk peynir
Bir küçük tost
Domates maydanoz pulbiberli

Ara 16 00
Bir mandalina
Yedi fındık

Akşam
18
İki kofte
1 kase çorba
Bir bardak ayran

Saat 20 oo
Bir incir
Bol limonlu tarçınlı açık çay
Kaç bardak

Su
İki lt

Ben beğendim

kkkmevsim5 .!.:
agri basladiginda hatirlamiyordum bile dustugumu yengem dedi sen sabah dusmustun ondan olmasin diye tamamen uutmusum ki o anda oyle ciddi bi acima hissetmedim sogudukca artti galiba suan bukmekte cok zorlaniyorum sicak su falan koyucam olmazsa pzt dr yolu gorunuyor

geçmiş olsun canım boş bulundukça soğuk kompleks yap

istikrar1986 .!.:
Menüm

11.00
2 d.ekmek
Melemen
Peynir
Biber turp

14-15.00
3 dilim elma 1 dilim portakal

16.00
2 -3 lokma ekmek
Çiğ köfte 7-8 olmuştur
Marul

1 kupa yağsız sütlü kahve

2 lt yaklaşık

Aaa kahvaltı uapmissin

istikrar1986 .!.:
Merveyle kesin rakip oldukmu abla o emziriyor şimdi nasıl hirslandiriyim kıyamam

kim kime kiyacak acaba acima kız Merve'ye

Edibe12 .!.:
Menüm

Sabah 9
Yumurta
Domates salatalık
1 dilim tb ekmek
1 tatlı kaşığı pekmez

Öğle 14
7 kaşık pırasa
Avuç içi büyüklüğünde tavuk göğüs eti

Akşam 22
1 trabzon hurması
1 kase yoğurt

Su 2lt ancak
Spor yok

edibecim gayet güzel moralini bozmak yok çok iyi gidiyorsun kız ben bile destekliyorum seni daha ne olsun

Pnrrr-20 .!.:
Gunaydinlarrr diyerek ben aciyim bugunde buralari birz erken oldu ama erkenden uyumusum aksam devam uyuyamadim.
Eşim sabahciydi ise gitti 5 de bende yattim geri biturlu uyuyamadim sonrada kendi kendime bisiler kurdum korktum uyuyamadim ah ah nolck bu halim bilmiyorm smdi sabah namazindn sonra tv karsisina uzancam biraz

günaydın kuzucum vesvese yapma oku bol bol kıl namazını

North River · 30 Aralık 2018

Günaydın geçmiş bitti şükür misafir olunca bakamıyorum insan birde bizde bı bize bı annmslere git gel gün geçiyor . Uyuyamadım bende geçmişi bitiriyimm dedim ezan okudu namaz kılıp yatacagim malesef bir türlü oturtamadigim diğer olayda namaz bı kılıp bı kilmiyorum içimde hep huzursuz ama bı usengeclik var Allah'ın bildiğini kuldan saklamam

North River · 30 Aralık 2018

kimseler uyanmamış yatın tabi bende bir kahve içip 5k leslie yaptım

misafir bahane degil ne sartlarda yaptım ahhh ahhh

istikrar1986 · 30 Aralık 2018

Edibe12 .!.:
Poniciğim bence dikkat et, yanlış anlamadıysam bir haftada bir kilo almışsın. Ben kızıma hamileyken 9 ayda toplam iki kilo almıştım. Şimdi çok pişmanım keşke dokuz ayda on kilo verseydim diyorum.

Listenin en altında kalmışım ya nayır nolamaz

Hadi inşallah geri yerine gelir. Benim kızımın iki hafta filan sonra yerine gelmişti.

Hastaneden çıkmana sevindim. en kısa zamanda toparlanırsın inşallah.

Sağol paylaştığın için, hamdolsun demek, şükürler olsun demekten daha kapsamlıymış öyleyse.

vay vay dostum Cuma bile böyle dikkatli, çok iyi

Cağ kebabın şişleri minik minik oluyor diye biliyorum. Afiyet olsun.

Etimek tatlısını yememeliydin

Tüh canım ya çok çektin baş ağrısından

Afiyet olsun. Maşallah spor eksik olmuyor.

Afiyet olsun Yaseminciğim. Artık menülerini takibe alıyorum

Akşam erken olmuş güzelim bari erken yatabilseydin. Geldi mi uykun?

Afiyet olsun.

evet küçük canım

Yonahime .!.:
Olur mu canim bende kardeslerime yemek yediriyorum onlarin her önunden artani yesem duba gibi olurum

Walla super olmus

Ama cigkofte cok bari ekmek olmasaydi kotu olmus

Rakibecim ben icli kofteyi keske 3 degil 2 yeseydim o zman gzuel olurdu durum bu:))bende yuruyus yapicam Ins yarinda pro agirlik dusunuyorum:))
Artik bh hafta iyi bi kilo verim yaa

Heh bende oyle dusunuyorum:))

Bende nohutlu pilav 10 kase mi yemeliyim

haklisn canım

mefkurem .!.:
aaa hiç duymadım

O zaman 5 tane fazlaymis
bu hafta tanışırsınız:) )

Bu arada ben merveyi tutuyorum

niye Merve'yi aglim mi ben

askrhpozitif .!.:
nerelerdesin sevgili rakiibem gözüm yollarda kaldı

Oooo cok guzel bu yarış benim olacak anlaşılan günü erken kapatmissin. Ama miktar biraz kacmis

aaaa aşk olsun hiç oldu mu simdi

bu hafta hiç kurtuluşu yok abla yaptım planımı

bilmiyordum mervecim yoksa böyle menüler yermiydm
Ne ne plani planmi yaptin
Bak iki uşaklısan onlar bol bol ilgi bekler farklı farklı bol vitaminli yemekler bekler onlara güzel güzel yemek planlari yap beni boşver
Ya mervecim küçüğün kaç aylık ek gıda yada mama aliyormu

mefkurem .!.:
Benden tam destek yenecez aysenuru

abla niye tutmirsn beni bak seydayda ikimizde tutmamistin

askrhpozitif .!.:
bende hüma sayesinde öğrendim fazlası kabız yapıyormuş

Ayyy abla bu sözlerin karşısında bu yarisi kesinlikle almam ve yüzünü kara cikartmamam lazim

ya demek şimdi sırada sen varsın mervecim

askrhpozitif .!.:
Saat 1 olmuş kızlar ben yatar dünden de uykusuzum bugün birde misafir ben pert durumdayim benim ufaklık uyanmadan yatayım ben iyi geceler bol erimeler

inşallah bol dinlenmiş sindir benim de ufaklık erken kalktı koltukta ne kadar kestirirsm
Çiğ köfteler beni eritmek dursun çok sisirdi

mefkurem .!.:
Elinden gelenin fazlasini yapacağını zaten biliyorum tatlicim
Bi bakmışın 2 rakip birbirinize hirslanip bireysele girmisiniz

Merve bu hafta girerde ben emin değilim bakalım yinede biraz dusuneyim

Edibe12 .!.:
Menüm

Sabah 9
Yumurta
Domates salatalık
1 dilim tb ekmek
1 tatlı kaşığı pekmez

Öğle 14
7 kaşık pırasa
Avuç içi büyüklüğünde tavuk göğüs eti

Akşam 22
1 trabzon hurması
1 kase yoğurt

Su 2lt ancak
Spor yok

menü hafif ama en azından 8-9 gibi olaymis ara öğün

nanekekik .!.:
Aynen mutluluğum hala içimde hele bir günde nasıl bir kilo inmişti hiç beklemiyordum , kafamda çok kurmasam gidecek demek ki beynimi mi aldirasam

Akşam tadımlık olmuş

Yedim kuzu ya sopayı hak ettim , sağol tatlım

O bebeklere yedirme işi çok tehlikeli ben oruç muamelesi yapıyorum kendime parmağı bile yalamiyorum artık kaçak kalori resmen gıdım gıdım giriyor fark etmeden

He beni annem ve ablam yarın gözleme yapacak yani artık bugün ve ben pro günü yapacağım

Bizim burda ne kedi var ne köpek bende annemlere götürüyorum orda bol maşallah zaten haftada 3 kere gidiliyor annemlere :)

Bence çok değil canım hiçte

Ben beğendim
geçmiş olsun canım boş bulundukça soğuk kompleks yap

Aaa kahvaltı uapmissin

kim kime kiyacak acaba acima kız Merve'ye
edibecim gayet güzel moralini bozmak yok çok iyi gidiyorsun kız ben bile destekliyorum seni daha ne olsun

günaydın kuzucum vesvese yapma oku bol bol kıl namazını

demek acimiyim he

nanekekik .!.:
Günaydın geçmiş bitti şükür misafir olunca bakamıyorum insan birde bizde bı bize bı annmslere git gel gün geçiyor . Uyuyamadım bende geçmişi bitiriyimm dedim ezan okudu namaz kılıp yatacagim malesef bir türlü oturtamadigim diğer olayda namaz bı kılıp bı kilmiyorum içimde hep huzursuz ama bı usengeclik var Allah'ın bildiğini kuldan saklamam

namaz da ruhun aklin bedenin büyük bir rahatı vardır hem cismede o kadar ağır bir iş değildir.
her gün hergun yemek yersin su icersin havayi teneffus edersin onlar sana usanc veriyormu vermiyor çünkü ihtiyaç tekerrür ettikçe usanc değil telezzuz edersin
toplam en fazla gunluk 1 saate tekabül eder[/QUOTE]

Pnrrr-12 · 30 Aralık 2018

nanekekik .!.:
Aynen mutluluğum hala içimde hele bir günde nasıl bir kilo inmişti hiç beklemiyordum , kafamda çok kurmasam gidecek demek ki beynimi mi aldirasam

Akşam tadımlık olmuş

Yedim kuzu ya sopayı hak ettim , sağol tatlım

O bebeklere yedirme işi çok tehlikeli ben oruç muamelesi yapıyorum kendime parmağı bile yalamiyorum artık kaçak kalori resmen gıdım gıdım giriyor fark etmeden

He beni annem ve ablam yarın gözleme yapacak yani artık bugün ve ben pro günü yapacağım

Bizim burda ne kedi var ne köpek bende annemlere götürüyorum orda bol maşallah zaten haftada 3 kere gidiliyor annemlere :)

Bence çok değil canım hiçte

Ben beğendim
geçmiş olsun canım boş bulundukça soğuk kompleks yap

Aaa kahvaltı uapmissin

kim kime kiyacak acaba acima kız Merve'ye
edibecim gayet güzel moralini bozmak yok çok iyi gidiyorsun kız ben bile destekliyorum seni daha ne olsun

günaydın kuzucum vesvese yapma oku bol bol kıl namazını

Haklisin cnm zaten kendi kendime korkuttum kendmi namazdn sonra koltuk karsisinda biraz dha uyumusm

nanekekik .!.:
Günaydın geçmiş bitti şükür misafir olunca bakamıyorum insan birde bizde bı bize bı annmslere git gel gün geçiyor . Uyuyamadım bende geçmişi bitiriyimm dedim ezan okudu namaz kılıp yatacagim malesef bir türlü oturtamadigim diğer olayda namaz bı kılıp bı kilmiyorum içimde hep huzursuz ama bı usengeclik var Allah'ın bildiğini kuldan saklamam

Gunaydin cnm kiz hic uyumadan naptin oyle

Namaz konusunda basta bende oyleydim ama artik ezani duyar duymaz kilmaya calisiyorm, en fazla 15dksini aliyor insanin ve o ic huzuru hicbiseye degisilmez, zaten sende demissin kilmadigimda huzursuz oluyorm diye sanki biseyler yarim gibi oluyor bnu hissetmen bile guzel bence.

Habinar · 30 Aralık 2018

Günaydın herkeslere
Kahvaltı yapıldı film izliyoruz ailecek
Pazarı atlattık mı gerisi kolay geliyor bana

askrhpozitif · 30 Aralık 2018

Günaydın kızlar kahvaltı mı yaptım şimdi işlerin başına geçmem lazım bugün mutlaka spora baslamam lazim

ekim2009 · 30 Aralık 2018

herkese mutlu pazarlarrr
hafta sonlarını sevmiyorum yaaa ne iş bitiyor ne de bir düzen kalıyor 2 gündür benim oğluşun türkiye geneli üniversite deneme sınavı var sabah erkenden kalkıyoruz :) koyu renkliler yıkanacak beyazlar katlanacak ütü yapılacak ama benim şimdiden uykum geliyiiii

ekim2009 · 30 Aralık 2018

askrhpozitif .!.:
Günaydın kızlar kahvaltı mı yaptım şimdi işlerin başına geçmem lazım bugün mutlaka spora baslamam lazim

ahh gülüm kilolar gramıyla bile aynı sen sporu yapaıp cumaya güzel eksiyi görürsün allahın izniyle ben de arkandan bakmayım barii ben de yapayım bu akşam hiç olmadı film dizi açıp izlerken biraz leslie yapayım senden gaza geldim canooom

askrhpozitif · 30 Aralık 2018

istikrar1986 .!.:
evet küçük canım

haklisn canım

niye Merve'yi aglim mi ben

bilmiyordum mervecim yoksa böyle menüler yermiydm
Ne ne plani planmi yaptin
Bak iki uşaklısan onlar bol bol ilgi bekler farklı farklı bol vitaminli yemekler bekler onlara güzel güzel yemek planlari yap beni boşver
Ya mervecim küçüğün kaç aylık ek gıda yada mama aliyormu

abla niye tutmirsn beni bak seydayda ikimizde tutmamistin
ya demek şimdi sırada sen varsın mervecim

inşallah bol dinlenmiş sindir benim de ufaklık erken kalktı koltukta ne kadar kestirirsm
Çiğ köfteler beni eritmek dursun çok sisirdi

Merve bu hafta girerde ben emin değilim bakalım yinede biraz dusuneyim

menü hafif ama en azından 8-9 gibi olaymis ara öğün

demek acimiyim he

namaz da ruhun aklin bedenin büyük bir rahatı vardır hem cismede o kadar ağır bir iş değildir.
her gün hergun yemek yersin su icersin havayi teneffus edersin onlar sana usanc veriyormu vermiyor çünkü ihtiyaç tekerrür ettikçe usanc değil telezzuz edersin
toplam en fazla gunluk 1 saate tekabül eder

[/QUOTE]ek gıda +anne sütü alıyor canım planlara gelince o bir sırr

Pinkyminkyy · 30 Aralık 2018

Gunaydin herkese mutlu pazarlar. Bende kahvaltimi yaptim cayimi yudumluyorum
Zor bir geceydi benim icin kizim dogru duzgun hic uyumadi bende ondan sersem gibiyim. Bugun carsi pazar ialeri var esimle carsiya cikariz. Sozde egedeyim ama hava buz gibi hic boyle hayal etmemistim burayi. Sizler neler yapacaksiniz bugun

Pinkyminkyy · 30 Aralık 2018

biricik1272 rakibim yarin planlar neler. Pasta borek kola cips filan varmi menude. Yilbasi ne de oosa birgunden bisey olmaz

ElbetOlacak · 30 Aralık 2018

Pnrrr-20 .!.:
Gunaydinlarrr diyerek ben aciyim bugunde buralari birz erken oldu ama erkenden uyumusum aksam devam uyuyamadim.
Eşim sabahciydi ise gitti 5 de bende yattim geri biturlu uyuyamadim sonrada kendi kendime bisiler kurdum korktum uyuyamadim ah ah nolck bu halim bilmiyorm smdi sabah namazindn sonra tv karsisina uzancam biraz

vesveselimisin sen ben evde cok yalniz kalirim tabi cocuklarla ama korkmam tabi dedigin gibi durduk yere kurarsan sikinti olur tv bazen arkadas oluyor gercekten

Pinkyminkyy .!.:
Gunaydin herkese mutlu pazarlar. Bende kahvaltimi yaptim cayimi yudumluyorum
Zor bir geceydi benim icin kizim dogru duzgun hic uyumadi bende ondan sersem gibiyim. Bugun carsi pazar ialeri var esimle carsiya cikariz. Sozde egedeyim ama hava buz gibi hic boyle hayal etmemistim burayi. Sizler neler yapacaksiniz bugun

bizim hergun oyle cocuklar uyuyorda ben acilip usuyecekler diye surekli kalkiyorum

Hayyal · 30 Aralık 2018

Mutlu Pazarlar herkese! Yoldayız, izmire gidiyoruz. Sizler nasılsınız?

askrhpozitif · 30 Aralık 2018

Canım acayip kahveyle tatlı bişeyler yemek istiyor
Ama tabiki yemicem

istikrar1986 · 30 Aralık 2018

ek gıda +anne sütü alıyor canım planlara gelince o bir sırr[/QUOTE]o çok iyi kac aylıktı
İnsan rakibesinden sır saklarmi

askrhpozitif .!.:
Canım acayip kahveyle tatlı bişeyler yemek istiyor
Ama tabiki yemicem

bgun ki ikinci kahvemi ictim yanında da bitter yedim ikisi de acı hala kesmedi uykusuzluk eyi değil ya
Tartida +800 ben nasıl seni geçim ki haftaya mi yarissak

Mefkurem · 30 Aralık 2018

Mutlu pazarlar guzellerr

Kucak dolusu sevgiler öpücükler her birinize

Mefkurem · 30 Aralık 2018

istikrar1986 .!.:
bgun ki ikinci kahvemi ictim yanında da bitter yedim ikisi de acı hala kesmedi uykusuzluk eyi değil ya
Tartida +800 ben nasıl seni geçim ki haftaya mi yarissak

Böyle baştan havlu atmak yok aysenurcum
Yarisiniz cumadan belli olmuştu ona göre yeseydin
O olmasa bile zaten herhafta bisuru takimla yaristayiz

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Boy 164 bslng.82 güncel 66.5 hedef 55

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

🤗🌹🌼🌷🌺🌸🏵️💮❇️

Nirvana

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

Nirvana

Üye

Üye

Aktif Üye

Doruk♥

Nirvana

Boy 164 bslng.82 güncel 66.5 hedef 55

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency