- 11 Mayıs 2009
- 27.408
- 92.964
- 1.123
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #261.361
benim de en sevdiğim zaman ev de yalnız kaldığım zaman :)
benim de en sevdiğim zaman ev de yalnız kaldığım zaman :)kuzucum niye kendi kendini dolduruyon
Ben evde yalnız kalmayı çok severim :))
helallll sana fistigim
seydadan onceki yaristada seni tuttuydum :)) her zaman aynı kisi olmaz
Hem bu seni daha çok hirslandirsin
çiğ köftenin kilo verdirmedigini yenimi öğrendi :) ) )
Ohhhh maşallah aile saadeti
Bencedeeeeee:))
kolay gelsin tatlim
bu kadar olur ekimcim gr na kadar aynısınız :)
Hastami disi falanmi cikiyor cnm
İyi yolculuklar cnm
Biz evdeyiz:))
Bence degilllll:)
wc halloldumu cnm küçüğün
kuzucum niye kendi kendini dolduruyon
Ben evde yalnız kalmayı çok severim :))
helallll sana fistigim
seydadan onceki yaristada seni tuttuydum :)) her zaman aynı kisi olmaz
Hem bu seni daha çok hirslandirsin
çiğ köftenin kilo verdirmedigini yenimi öğrendi :) ) )
Ohhhh maşallah aile saadeti
Bencedeeeeee:))
kolay gelsin tatlim
bu kadar olur ekimcim gr na kadar aynısınız :)
Hastami disi falanmi cikiyor cnm
İyi yolculuklar cnm
Biz evdeyiz:))
Bence degilllll:)
wc halloldumu cnm küçüğün
Mugladayim canim. Sen nerelisin
hasta degilde dis olabilir. Kac tanesini bi arada cikartti bilmiyorum hala devam da ediyor olabilir agzini acip gostermiyor ki sipa anca atip tutarken gulerse oyle bakabiliyorum
Denedim canım benim faydası olmuyor yemeklere corbalarada zeytin yağı kullaniyorumgülüm sütüne de z. yağı kat 1 kaşık iyi gelir
Baya is yapmışın masallahdüzenleme manyağı oldum ben yine çekmece içleri kutular takı kutuları v.s. her şeyi boşaltıp düzenledim ohh içim rahat etti evi de süpürdüm yemeğin ön hazırlık da tamam biraz dinlenip çamaşır katlar yerleştirir sonrada yemeğin kalanını yaparım gece de bol bol ütü :) şu pazar bir bitse de rahatlasak ev de kendi kendimize keyif yapsak ama salı yine tatil yaaaa yıl başı
negatif düşünceleri bosver gec koltuğa aç TV yi keyfine bak :) )Bende gün icinde yanlız kalmayi seviyorum abla ama aksam gece fobi gbi oldu sanirm kendi kendime yapiyorm bole
Yemeklerde ki yağ o kadar etki etmiyor cnm onun yediği yada içtiği biseye ekstra yag ekleDenedim canım benim faydası olmuyor yemeklere corbalarada zeytin yağı kullaniyorum
Şimdi bir marketin internet sitesinden baktım abla keten tohumu yag iyi geliyorsa hemen siparis yaparim salataya falanda katılıyormuş kendimde içerim organikmisYemeklerde ki yağ o kadar etki etmiyor cnm onun yediği yada içtiği biseye ekstra yag ekle
Hatta ketentohumu yağı daha etkili 1tk koysan yeter
Afiyet olsun abla bende salı günü dukan birası yapacam bu hafta iyi geldiydi
Ben sabahları değişik yağlar içerimŞimdi bir marketin internet sitesinden baktım abla keten tohumu yag iyi geliyorsa hemen siparis yaparim salataya falanda katılıyormuş kendimde içerim organikmis
Haftada 2-3 gün yapabilirsin cnmAfiyet olsun abla bende salı günü dukan birası yapacam bu hafta iyi geldiydi
Ooo supersin canimkimseler uyanmamış yatın tabibende bir kahve içip 5k leslie yaptım misafir bahane degil ne sartlarda yaptım ahhh ahhh
Neler var icinde abla bende bi ara yapim
Sürekli aynı şeylerde vücutta geri tepki veriyor abla armut suyu kızıma iyi geliyordu dünden bu yana geri tepki yaptı vücut alışıyor galiba dediğin gibi dönüşümlü başka şeyler denemek lazım doktor toz vermişti iyi gelirse devam ederim bakalım inşallah duzelir keten tohumu yagıda denicem bazen armut suyu medine hurması bu şekilde veririm bide sindirim sistemi tam gelişmemiş olabilir büyüdükçe geçer diye sabırla bekliyorumBen sabahları değişik yağlar içerim
Corekotu ketentohumu avakado
Dönüşümlü
Evet çok doğru söylemişsin kaptanım ben kuralları öğenmek konusun da sormuştum teşekkür ediyorum canımGuzelim buradaki amacimiz birbirimize destek olmak degilmi yoksa herkes diyetini evinde yapardi, - ki yalnız başaramadığımiz için burdayiz
Eger birbirimizin doğrusunu yanlışını soylemezsek menü yazmanın ne anlamı kalır
Ayrica bir arkadaşın sana deger verip vaktini harcayıp sana yorum yaptıysa ayni ilgiyi destegi senden de beklemek hakkı degilmi
Burda destek verdiğin kadar destek görürsün
Birisi arkadaşlarını önemsemeyip tinlamazsa bi sure sonra onada aynı sekilde davranilir
O zaman takım bütünlüğü beraberliği takim ruhu diye bisey kalmaz ortada
Mesela kilo bildirim gunlerinde verilen kilolarla beraber sevinmek tebrik etmek vermeyenleri teselli etmek yada eksiklerini söylemekte takım ruhu açısından onemlidir
Ben beğendim
Yilbasi icin degilde gunumuz var:)biricik1272 rakibim yarin planlar neler. Pasta borek kola cips filan varmi menude. Yilbasi ne de oosa birgunden bisey olmaz
Salatalık limon karanfil çubuk tarçın taze zencefilNeler var icinde abla bende bi ara yapim
Elimizdekinin kiymetini bilmiyomusuz:))YAŞLANMAYI GECİKTİRİR
Kalp sağlığını korur, kalp hastalıklarına yakalanma riskini azaltır.
Kalp krizi geçirme riskini azaltır.
Omega 3 ve omega 6 yağ asitlerini içerir.
Antioksidan etkiye sahiptir.
Kolesterolü dengelemeye yardım eder.
Kan dolaşımını hızlandırır.
Böbreklerde görülen iltihaplanmaların çabuk iyileşmesine yardım eder.
Eklemlerde oluşan şişkinliklere yada eklem ağrılarına fayda sağlar.
Gut hastalığına iyi gelir.
Yaşlanmayı geciktirir.
Hazımsızlığı önleyici etkisi vardır.
Hemoroid yani basur rahatsızlığına iyi gelir.
Safra kesesi taşlarının oluşumunu engeller.
Sinir bozukluğu yada sinir hasarı durumlarında da fayda sağlar.
Parkinson rahatsızlığına iyi gelir.
ADET DÖNEMİNDE AĞRILARI AZALTIR
Adet döngüsü üzerinde rol oynayan östrojen ve progesteron hormonlarının üzerine olumlu etkiler yaparak adet yani regl dönemlerinde kadınların rahatlamasına yardım eder. Adet döneminde oluşan ağrı ve krampları azaltır.
Menopoz döneminde sıcak basması ve terlemeyi önleyici etkisi vardır.
Sağlıklı sperm sayısını arttırır ve iktidarsızlığı önleyerek sağlıklı bir cinsel hayata sahip olmaya yardım eder.
Diyabet yani şeker hastalığına da iyi gelir.
Felç geçirme riskini azaltır.
Göğüs ağrılarına yarar sağlar.
Yüksek kan basıncını düşürür. Bu sayede yüksek tansiyon yani hipertansiyona fayda sağlar.
Depresyona iyi gelir.
Araştırmalara göre bu şifalı yağın karaciğeri hastalıklara karşı koruduğu ortaya çıkmıştır.
KETEN TOĞUMU YAĞI İLE GÜZELLEŞİN
Keten tohumu yağı cilt için oldukça faydalı bir yağdır. Cildin güzelleşmesine yardım eder. İçeriğindeki esansiyel yağ asitleri sayesinde cilde pürüzsüzlük kazandırır. Deride oluşan sivilcelerin yok olmasına fayda sağlar. Deride oluşan egzama ve sedef hastalığı gibi kaşıntılı deri hastalıklarının kolay geçmesine yardım eder. Aknelere karşı da faydalıdır. Aynı zamanda güneş yanıklarına iyi gelir. Tırnak bakımında da kullanılabilen bir yağdır. Kırılan tırnakların çabuk onarılmasını sağlar.
SAĞLIKLI SAÇLARA KAVUŞUN
İçeriğindeki omega 3 yağları sayesinde saçlara da fayda sağlar. Saçları güzelleştirir. Özellikle saçlarınızın sağlıklı uzamasını istiyorsanız keten tohumu yağı kullanmalısınız. Saç dökülmesine iyi gelir. Ayrıca kafa derisinde oluşan egzama, sedef hastalığı gibi deri hastalıklarına karşı kafa derisini iyileştirir, cildi canlandırır.
KANSERE KARŞI KORUYOR
Kanser çağımızda birçok kişinin yakalandığı bir rahatsızlıktır. Keten tohumu yağı sayesinde kansere karşı korunabilirsiniz. Kansere karşı oldukça iyi gelir, kanserli hücrelerin büyümesini ve gelişmesini sınırlandırır. Toronto Üniversitesinde yapılan bir araştırmaya göre özellikle meme kanserine yakalanan kadınların keten tohumu yağı tüketerek kansere karşı fayda bulduğu sonucuna varılmıştır. Aynı zamanda bu şifalı yağ prostat kanseri, kolon kanseri ve cilt kanserlerine karşı da koruyucu etki gösterir.
ZAYIFLAMAK MÜMKÜN MÜ?
İştah kesmek ve yemek yememek için bu şifalı yağ kullanılabilir. Bu sayede az yemek yenir ve zayıflanır. Birçok diyet reçetesinde bu yağ kullanılması ve bu sayede kilo verilmesi önerilir. Zayıflamak ve kilo vermek için sabah, öğlen ve akşam yemek yemeden yaklaşık 30-45 dakika önce 1 tatlı kaşığı keten tohumu yağı içilebilir. Arkasından 2 bardak su içilmelidir.
NASIL KULLANILIR?
Günde 3 tatlı kaşığı keten tohumu yağı tüketerek hastalıklara karşı korunabilirsiniz. Daha fazla tüketilmesi zararlı olabilir. Su ile birlikte tüketilebilir. Ayrıca yoğurda karıştırabilir yada bal ile de tatlandırarak tüketebilirsiniz. Fakat kilo vermek istiyorsanız bal yada yoğurt yerine su ile tüketmenizi tavsiye ederiz.
Bilinen firmalardan alınan yağları tüketmeye dikkat edin. Son kullanma tarihi oldukça önemlidir. Güneş ışığı olmayan bir yerde saklamalısınız. İşlenmiş keten tohumu yerine doğal keten tohumu kullanmak sizin yararınıza olacaktır. Keten tohumunu küçük şişelerle alıp tüketmek daha iyi olur, açık olarak uzun süre saklamak tercih edilmemelidir.
NEDEN TERCİH EDİLMELİ?
Keten tohumu yağı yerine keten tohumu da kullanılabilir. O halde niçin keten tohumu yağını tercih etmeliyiz? Keten tohumunun dış yüzeyine bir selüloz tabakası vardır. Yenildiğinde ise vücuda yarar sağlaması için öncelikle vücudun bu selüloz tabakasını eritilmesi gereklidir. İnsan vücudunda ise bu selüloz tabakasını parçalayıcı enzim bulunmaz. İşte bu sebeple insanlar keten tohumundan büyük ölçüde yararlanamaz. Bunun için keten tohumu yağı üretilir ve insanların bu şifalı bitkinin yağından daha fazla yararlanması sağlanır.
ZARARLARI NELERDİR?
Aşırı miktarda kullanıldığında ishale neden olabilir. Deride kaşıntı, kızarıklık, şişkinlik yada nefes almada zorluk gibi durumlara yol açabilir. Hamile yada emziren kadınlar ve hormonal sorun yaşayan kişiler tarafından kullanılmamalıdır. Ayrıca prostat kanseri rahatsızlığı olan kişilerin kullanması tavsiye edilmez. Herhangi bir rahatsızlığınız varsa yada ilaç kullanıyorsanız mutlaka doktorunuza danışarak kullanmalısınız.
Bende öyleydim zamanında, ama bebek doğduktan sonra minicik bişey de olsa cesaret veriyor, şimdi de onunla konuşup oyalanabilirsin annesiGunaydinlarrrdiyerek ben aciyim bugunde buralari birz erken oldu ama erkenden uyumusum aksam devam uyuyamadim.
Eşim sabahciydi ise gitti 5 de bende yattim geri biturlu uyuyamadim sonrada kendi kendime bisiler kurdum korktum uyuyamadimah ah nolck bu halim bilmiyorm smdi sabah namazindn sonra tv karsisina uzancam biraz
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?