- 20 Aralık 2018
- 610
- 1.698
- 33
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #261.641
Afiyet olsun canım çok güzel menun
Menüm
Sabah 10:30
1 ymurta
1 kk peynir
3 zeytin 1 dl ekmek
ara 2 sunta bisk
2 kayısı
ögle
17:
3 kaşık mısır haslama kavurma
1 kase yogurt
aksam 20 de dogumgunune gittik orda bir parça sade kek
gelince limnlu suyumu içtim
su1,5 lt
Teşekkür ediyorum tatlım
aramiza hosgeldinMerhaba kızlar ben @nanekik in ablasıyım. Adım Aylin. 104 kilodan 74 kiloya düşmüştüm. Son zamanlarda baya kilo aldım.yarın sabah tartılıp bildiririm. Siteyi hiç kullanmadım biraz acemilik yaşayabilirim
Bence güzel olmuş :)Kahvalti. 07.30
1 sahan yumurta
Yarim dilim peynir
4 adet yesil zeytin
1 dilim ekmek
Arallarda sekersiz cay ve turk kahvesi
Ogle.12.30
Bol soganli ve biberli tavuk fajita
1 kse yogurtlu bugday
Aralarda cay ve kahve+ 6 7 adet kayisi cekirdegi
Aksam.19.00
2 kepce unsuz sebzeli kirmizi mercimek corbasi
1 firinda tavuk but ve sebzelerinden
1 kase cacik
Cayin yaninda 1 avuc yagsix tuzsuz patlamis misir ve 7 8 tane cig badem findik
Su.2.5 lt
Spor yok
Sana da canancimHarika bir yıl geçirmeniz dileğiyle
Hosgeldin aylincim zuhal bendeMerhaba kızlar ben @nanekik in ablasıyım. Adım Aylin. 104 kilodan 74 kiloya düşmüştüm. Son zamanlarda baya kilo aldım.yarın sabah tartılıp bildiririm. Siteyi hiç kullanmadım biraz acemilik yaşayabilirim
Umuyorum cnmBian düşününce 6 ay listeye girememek buyuk sıkıntı,
o halde kaldıgım yerden devam etmek en mantıklısı olacak.
Daha sık gelip adapte olmaya calışacam inşallah.
Hani kacamak yapmamistinMenum
Sabah 11 30
Yedi zeytin
İki parça yağsız keçi peyniri
Bir yumurta
Marul maydanoz
Ara 15
Limonlu çay
Akşam 16
İki tek lahmacun
İki dilim baklava
Ara 20
Bir avuç çiğ fındık
İki ceviz
Bol açık limonlu çay
Cok gecmis olsun cnmYeni yılınız hayırlı olsun arkadaşlar.
Umarım herşey gönlünüzce olur. Sağlıklı, huzurlu ve incecik olma hayalimize kavuştuğumuz bir yıl olsun 2019.
Benim menü idare eder. Mahsurlu olarak 2 kaşık az şekerli sütlü irmik tatlısı yedim. Oğlum yaptı, kıramadım.
Yalnız böbrek mi yumurtalık mı bilmiyorum fena ağırlar içinde kıvranıyorum. O yüzden gün içinde de uğrayamadım. Burada aile hekimlikleri tatil. Acile gitsem sağlığınız için eve gitmeniz daha iyi deyip yolluyorlar. Yarın da tatil. Ağrı kesicilerle bekliyorum bakalım. Bir sürü de tercüme işi birikti annemler varken. Hasta olmamalıyım
Daha yeni kadina hosgeldin dediydimKızlar ablamı Gülşah gönderdim aynı takımda olmayalım diye yoksa nasıl dedikodu yapacağız
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?