Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

amanınnn kuzeni de küçük galiba ah bu veletler:))))))))))))))))
ben asla elim de tabak çocuk peşine dolanıp yedirmem oturup güzelce yediririm hiç sıkıntı yaşamadım ne yeğenler de ne kendi çocuğum da ne de başka çocuklar da yeter ki karnı aç olsun
tamam hadi 3 saatliğine bırakıp gezmeye gidebilirsin
 
Haha hiç aklıma gelmez eskiyi bulup poşete koyup atana kadar sinirim geçer ben direk atıyorum lavobaya eşimde içerden seslenir öyle kırılmaz gel kafamda kır diye msj yerine ulaşıyor mu ulaşıyor
aaa o kırıklar ya sıçrarsa toplarken elim kesilirse olmazzz poşet olacak ki rahatça alıp çöpe atasın
 

Sağol canım
 
Hanımlar bugün annemdeydik eve yeni geldik menumu yazayım geçmiş öyle yaparım

10-11 gibi
2 yumurtalı omlet lor peynir

Tavuk salata 1 kaşık mercimek çorbası çok az peynir salata

Bol limonlu çay
1.4 lt su
Aysenur demir eksikligin icin cayi azaltman lazim onun yerine suyunu ic

Aksam gec degilse menu güzel
 
Bugunku menum

Kahvalti.07.00
1 dilim tb ekmegi
2 3 lokma peynir
3-4 tane yesil zeytin

Gec kaliyordum ondan boyle oldu.

Aralqrda sekersiz cay turk kahvesi 1 kuru kayisi

Ogle.12.00
1 kase tavuk salata
Yarim tabak soganli kavrulmus kiyma (alti icin patates puresi vardi almadim )

Aralarda.sekersiz cay kahve yesilcay

Aksam. 18.30
Bir tabak tepeleme yogurtlu kabak

Su.2 lt
Spor. 6.000 adim oldu
 
Cok guzel cnm
Ins. Eksilere eksi katacak:))
 
gordugum kadariyla herkesin menuleri gayet guzel. Senden korkumuza persembe zaten aksi olmaz da
Bide şu artilarla ugrasmasak süper olacaz da :))
Neyse yarini bi atlatalimda eminim haftaya herkes cok daha iyi olacak

Sen guzel eksilerinle devam edersin :)))
 
Insallah abla baya ac hissediyorum kendimi ama yarin tartiyi merak ediyorum. Sabah ise erken gittigim icin ben 7 de tartiliyorum ogle eve de gelmiyorum. Muhtemelen ilk bildirim benden gelir
Sebze cabuk aciktiriyor cnm

Sabah guzel bi bildirimle acilisi yapacaz desene:)))
 
Bide şu artilarla ugrasmasak süper olacaz da :))
Neyse yarini bi atlatalimda eminim haftaya herkes cok daha iyi olacak

Sen guzel eksilerinle devam edersin :)))
Insallah abla sadece spor isini duzene bindirmem lazim. Spor bende cok farkettiriyor. Birde emziriyorum o zaman hizli gidiyor
Sebze cabuk aciktiriyor cnm

Sabah guzel bi bildirimle acilisi yapacaz desene:)))
sorma abla yemekten 1 saat sonra hic yememis gibiydim :)) yarin artik guzel bir kahvalti yaparim.
 
Ay Merve hiç sancin yoktu oysa hatırla
doğmayacak diye korkuyordum 40+3te geldi sukur

jenga oynuyoruz. Harf ve sayilar la ilgili oyuncağı var onlarla vakit geçiriyoruz tahtasinda yaziyor ciziyor
Puzzle bazen oynuyor soguk sıcak oynuyor,.. Halıda sek sek oynuyor simdilik bunlar aklimda abla


Menü
Sabah(11:00).
2 yumurta 3 parça peynirden omlet
Yeşilçay

Öğle(15;00)
1 kupa sütlü filtrre kahve

Akşam(17:00)
4 YK tavuk sote
1 bardak ayran

Şu: 1.5 lt 3 e tamamlarim
afiyet olsun yarın güzel eksi getirsin

Komşu ayva yaprağı getirmiş kuzeyin gece öksürüğunu duymuşlar , kaynatıp soğutuyum inşallah içer
Ayvayi bende duymuştum
Ins..eksiler gelecek cnm ben inaniyorum
İnşallah ablam
kuzu baya az olmuş ama Perşembe diye tabi bol eksi gelsin
Hersey eksiye geçebilmek için
Eksi getirsin inşallah
Amin hepimize
Guzel olmuş cnm
Benden de gelsin
Sabah 830
Bir bardak süt

Ara uç bardak çay

Öğlen 13
Bir kase çorba
İki köfte
1 y k menemen

Ara 15
Bir mandalina

Akşam 17 30
Yedi badem
Bir incir

Su üç lt yi geçer
Spor yok
güzel olmuş

Benim menü
Sabah 9.30
1 yumurtadan omlet
4 zeytin
Öğlen 13.30
Beyaz peynirli salata
Akşam 19.00
1 tabak kabak yemeği
Su 3 lt
süper
 
@Edibe12 gelemedin cnm
Ben ise gidecem birazdan orda net cekmiyor :))

Yonahime sende gorunmedin cnm nasil gecti kontrol
Cok sukur iyiydi abla
Diyetime sadik kalmaya calistim ama az bi karbonlu gun oldu cok dikkat etmeme ragmen sifir olmasini istiyodum
Sabah 9da evden ciktik az once geldik bitik haldeyim..
Yarinki tartiyi cok merak ediyorum bakalim nokcak
 
Haha hiç aklıma gelmez eskiyi bulup poşete koyup atana kadar sinirim geçer ben direk atıyorum lavobaya eşimde içerden seslenir öyle kırılmaz gel kafamda kır diye msj yerine ulaşıyor mu ulaşıyor
genelde kasiklarla yapiyorum ben onu saga sola firlatiyosun ses cok cikiyo ama kirilma olmuyor dene bak ekim2009

haklisin abla da taze koy tereyagi cekiyo beni azcik yiyorum iste yoksa koca bi tabagi yiyebilirim aslinda

Menuler cok parlak degildi bu hafta o yuzden hafiften kactim da senin gozunden kacamadim galibasaka bi tarafa gercekten kotu bi haftaydi gelecek hafta telafi sart hakettim biliyorum fircayi
 
Hemde benimle rakipken mi parlak olmayan menuler yaptin askolsun://
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…