Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

ElbetOlacak · 5 Ocak 2019

İyi aksamlar diycem artik baya gec oldu tlfnn ici etti ki acana kadar canim cikti gecen hafta tamirciden dondu bu sefer sukur kurtardik neresine basiyir bilmiyrm ekran simsiyah kaliyo acilmiyr sarji tam sifirlanana kadar sifirlaninca yeniden sarja takinca acildi sukyr ben yine hasta oldym ama gripmi yoksa allerjimi bilemedim simdi yarina gwcerse allerji yk gecmezse grip basim catliyor agridan akinti hak geture neyse alintiladim gecmisi cvplayayim

ElbetOlacak · 5 Ocak 2019

mefkurem .!.:
11.OCAK HEDEFLERR

@mefkurem
96.9-2.2=94.7

@Sweetyy83
70.3-1.2=69.1

@seydan94
64.9-0.9=64

@nanekekik
71.1-1.2=69.9

@Mehlikatun
76.3-1.3=75

@Habinar
70.9-0.8=70.1

@askrhpozitif
82.2-1.3=80.9

@eyledi
100-2=98

@istikrar1986
74.8-1.5=73.3

@Edibe12
90.1-1.7=88.4

@Pinkyminkyy
75.8-1.3=74.5

@kkkmevsim5
79.3-1=78.3

@__badem__
69.9-0.9=69

@Hayyal
61.3-0.7=60.6

@gewezebidik
72.8-0.8=72

@ekim2009
84.7-1.5=83.2

Minumum bu hedefler tutturulacak

msj alindii tutacak o hwdef

__badem__ .!.:
Bugün ufaklığı doktora götürdük. Zatürre başlamış
Zaten 3 haftadır geçmiyordu öksürük .
İnşallah bu ilaçlar tedavi eder.kuzucuğum uyuyup uyuyup ağlayarak uyanıyor ilaçların yan etkisi mı yoksa buhar makinasından mı korktu bilmem (zorla tutmuştuk burnuna.ağlamıştı biraz )

gecmis olsun canim zor cocuklar aman dikkat et zaturre baya kotu bizde atlattik zor oluyor

Hayyal .!.:
Benden de cuma listesi gelsin:

Sabah 10.00- 2 kaşık fıstık ezmesi 1 bardak şekersiz çay

Öğlen 14.00- 2 kaşık bulgur pilavı+ 1 lahmacun + yarım Adana şiş.

Akşam 19.00- 2 çatal tavuk ızgara 2 çatal salata. Sonrasında 1 filtre şekersiz kahve.

Akşam öğünü: 21.00- yarım mandalina.

Su: 1 lt.

Spor: 25 dakika bandda yürüyüş+ 15 dakika bisiklet+ 5 dakika pilates hareketi. 120 p @Mehlikatun

Lahmacun var pilavi niye yedin kiz

ekim2009 .!.:
şu kesin ne kadar çok yatar uyursam o kadar iyi zayıflıyorum 2 haftadır sabah erken kalkıp geri uyumuyordum gece de uyku sorunlu zaten en iyisi bol bol yine uyumak :)

Orasi oyle gec yatip erken kslkinca bebde arti cikiyorun

nanekekik .!.:
Günaydın herkese dün bir yattım donuyorum heryerim ağrıyor ateşim çıkmış eşim zorla duşa soktu filan sonra üstüne sırtımı üşüttüm ya sağa donemiyorum canım da hiçbirsey istemiyor sürekli ılık çay filan içiyorum birde su

Bendeeeeee ayni durumdayim

Poni Bon .!.:
Annem beni 10 gün beslemeeye gelmiş resmen hemde haşhaşlı hamur işleryle Afyonlu olunca dayanamadım
Dün 87..4 çıktım annem gitti dikkat ettim 87 çıktım bugün. çok hareketszim ya, dinlenicm belim ağrıyo midem bulanıyo ayağına yatış halindeym sonumu düşünemiyorm gerçi ağlamanın fayfası yok yapıymda bi taşla iki kuş vuraym
Herkese güzel haftasonları

Afyonluyuk kizim hasges vazgecilmezimiz bizim evde de ne yazikki sik sik oluyor yinede sen abartma

ekim2009 .!.:
ben de bir çatlaklık var artık eminim amaaa yine de kendimi seviyoruuumm hihihih
yeni ne alsam hemen kullanmaya bayılırım dün kargom geldi sihirli sünger diye bir şey var ıslatıp temizlik yapılıyor hemen de parçalanıyor ama bile bile çok aldım onun için dün gece yatana kadar denemedik yer bırakmadım, mutfak dolapları, mutfak sandalyelerinin ahşap kısmı,banyo duş kabin kapısından kalorifer peteklerine çaydanlık içine dışına , derz aralarına 10 tane almıştım 25 daha siperiş verdim 2 sini komşuma verdim kaldı mı bana 8 birini arabayı sürtmüş benimkiler oğlan gitti sildi süngerle sıyrık geçmiş olmadı bir bıçağı var paslanmış onu sildik anın da çıkardı pası şimdi elim de 5 tane var diğerleri gelmeden onların anasını ağlatacam deneyip iyi sonuç aldığım yerlerin hepsini aklıycam inşallah
böyle şeyleri sevenler varsa özellikle duşa kabinin kapısının ince girinti yerlerin de çillenme falanı mükemmel temizliyor sizde alın çamaşır suyuyla boğazınız yanmadam kısa sürede temizleyin ( benimkilerin alerjik astımı olunca her istediğim de banyoya çamaşır suyu kullanamıyorum 5 vakit girip apdest alıyor adam hemen tıkanıyor da)

Dur bende bakayim bendede astim var ya ben iki gun iptal oluyorum canasir suyuyla karsilasinca

mefkurem .!.:
E ElbetOlacak kilo verneye haftasonu dikkatle baslanir unutma :))
Sizde cananla rakip olun isterseniz
badem000

bende tam rakip isteyecektim iyi oldu yok abla cumadan dikkatliyim bu hafta

badem000 · 5 Ocak 2019

3 (belki de dört )haftadır bakıştığımız lahanayı sonunda sardım. Kaç tane yiyebilirim???

Mefkurem

ekim2009 · 5 Ocak 2019

mefkurem .!.:
sizde @seydan94 rakip olun

Aksam plani guzel ekmeksiz olurrsa daha guzel :))

uzun sure yemeyip birden yiyince normal cnm
Perşembe lapa yaptim ve cok erken yemistim

yattimda uyuyamadim cnm benim uykum bi acilinca tekrar uyuyamiyirum

Daha ne kadar temizlik yapacan yiterr :))

Sutun de afiyet olsun bol yag yaksin ins.
Yinede fazla kacirma :))

2. sütcü gelmediiii bende saat 4 de çok acıkınca 1 bardak paket süt içip elma yedim sonrada kendime kıymalı içine yarım çay tabağından az hamur kesmesi( mantı hamurundan kalınca kesip buzluğa atıyorum) 1 çay tabağı kadar da nohut atıp erik ekşili semiz otu pişirdim az önce yedim 2 kase :)
temizlik bitmiyor çünkü temiz kalmıyor bir yer :)

ekim2009 · 5 Ocak 2019

mefkurem .!.:
Bende bikac gundur camasira bakmamistim bugun onlari halledeyim simdi 1 makine koydum

Birazdan alisverise gidecem sonra grsruz

Bi isteginiz varmi gitmisken sizede alayim :))) )

1 tutam huzur 2 tutam mutluluk ve bolca sevgi al sultanımmm:))

ekim2009 · 5 Ocak 2019

kkkmevsim5 .!.:
İyi aksamlar diycem artik baya gec oldu tlfnn ici etti ki acana kadar canim cikti gecen hafta tamirciden dondu bu sefer sukur kurtardik neresine basiyir bilmiyrm ekran simsiyah kaliyo acilmiyr sarji tam sifirlanana kadar sifirlaninca yeniden sarja takinca acildi sukyr ben yine hasta oldym ama gripmi yoksa allerjimi bilemedim simdi yarina gwcerse allerji yk gecmezse grip basim catliyor agridan akinti hak geture neyse alintiladim gecmisi cvplayayim

geçmiş olsun gülüm
telefonuna son zamanlar da her hangi bir güncelleme ya da program indir mi , fabrika ayarlarına dönünce düzelebilir benim önceki tel de watsap yüklemiştik onu kaldıramamış aynı senin tel gibi oluyordu tamirciye götürdüler sıfırlamışdı teli düzelmişdi

ekim2009 · 5 Ocak 2019

_Rosebud_ .!.:
Tek gittim valla
Canım hastane parasını halletmem gerekiyordu da o yüzden çıktım :)

iyi bari bundan sonra ne olur ne olmaz tek gitme gülüm tedbirli olmak her zaman iyidir

ekim2009 · 5 Ocak 2019

kkkmevsim5 .!.:
msj alindii tutacak o hwdef

gecmis olsun canim zor cocuklar aman dikkat et zaturre baya kotu bizde atlattik zor oluyor

Lahmacun var pilavi niye yedin kiz

Orasi oyle gec yatip erken kslkinca bebde arti cikiyorun

Bendeeeeee ayni durumdayim

Afyonluyuk kizim hasges vazgecilmezimiz bizim evde de ne yazikki sik sik oluyor yinede sen abartma

Dur bende bakayim bendede astim var ya ben iki gun iptal oluyorum canasir suyuyla karsilasinca
bende tam rakip isteyecektim iyi oldu yok abla cumadan dikkatliyim bu hafta

nanekekik de sen de bakayım diyince bende nete sihirli sünger yazdım bir sürü markası varmış 2.75 bile var içim yandııı ben 6 liraya aldım hem de en ucuz hali normalde 10-11 lira

ekim2009 · 5 Ocak 2019

__badem__ .!.:
3 (belki de dört )haftadır bakıştığımız lahanayı sonunda sardım. Kaç tane yiyebilirim??? Mefkurem

ellerine sağlık afiyetle ye gülüm

North River · 5 Ocak 2019

Akşam yemeği Faslı bitsin su alıntıları cvpla ağım

North River · 5 Ocak 2019

mefkurem .!.:
Kiz senin mesajini gorunce benmi yazdim diyorum :))
Bi karar ver artik rengine :))

Sweetyy83 .!.:
Bende bu hafta kendime rakip olurum
Akşam ıspanak yapacam abla

Pinkyminkyy .!.:
Misafirleri yolcu ettim esim biraz gec kalacakmis bugun. Annem Begumu uyutuyor bende firsattan istifade biraz yatip uyuyum dedim. Gece uykusuna hasret kaldim artik deliksiz uyumak istiyorum sinirlerim bozuluyor zorlamaya basladi ne zaman sabaha kadar uyanmadan uyuyacak cok merak ediyorum

kkkmevsim5 .!.:
İyi aksamlar diycem artik baya gec oldu tlfnn ici etti ki acana kadar canim cikti gecen hafta tamirciden dondu bu sefer sukur kurtardik neresine basiyir bilmiyrm ekran simsiyah kaliyo acilmiyr sarji tam sifirlanana kadar sifirlaninca yeniden sarja takinca acildi sukyr ben yine hasta oldym ama gripmi yoksa allerjimi bilemedim simdi yarina gwcerse allerji yk gecmezse grip basim catliyor agridan akinti hak geture neyse alintiladim gecmisi cvplayayim

ekim2009 .!.:
nanekekik de sen de bakayım diyince bende nete sihirli sünger yazdım bir sürü markası varmış 2.75 bile var içim yandııı ben 6 liraya aldım hem de en ucuz hali normalde 10-11 lira

Frozen01 · 5 Ocak 2019

mefkurem .!.:
Persembe yap istersen cnm ben sana atarim

Tmm abla aldım sağol çarşamba perşembe yapsam nasıl olur ananas gibi doyurucuymus duruma göre bir bakiyim

Frozen01 · 5 Ocak 2019

nanekekik .!.:
alıntılar

Alıntı yapmişin ama cevaplamamisin baharcim

badem000 · 5 Ocak 2019

ekim2009 .!.:
ellerine sağlık afiyetle ye gülüm

Sağol ekimcim. :)
Sana daa afiyet olsun .
Temizlik konusunda sen fazla titizsin galiba ya çok yoruyorsun kendini.temizliğe ayırdığım zamanın yarısını spora yürüyüşe ayır bence .gelenler hemen gitsin :)

Mefkurem · 5 Ocak 2019

Pinkyminkyy .!.:
Misafirleri yolcu ettim esim biraz gec kalacakmis bugun. Annem Begumu uyutuyor bende firsattan istifade biraz yatip uyuyum dedim. Gece uykusuna hasret kaldim artik deliksiz uyumak istiyorum sinirlerim bozuluyor zorlamaya basladi ne zaman sabaha kadar uyanmadan uyuyacak cok merak ediyorum

Iyi bari erken kalkmislar

Biraz buyuyunceye kadar beklicen cnm :)

kkkmevsim5 .!.:
İyi aksamlar diycem artik baya gec oldu tlfnn ici etti ki acana kadar canim cikti gecen hafta tamirciden dondu bu sefer sukur kurtardik neresine basiyir bilmiyrm ekran simsiyah kaliyo acilmiyr sarji tam sifirlanana kadar sifirlaninca yeniden sarja takinca acildi sukyr ben yine hasta oldym ama gripmi yoksa allerjimi bilemedim simdi yarina gwcerse allerji yk gecmezse grip basim catliyor agridan akinti hak geture neyse alintiladim gecmisi cvplayayim

gecmis olsun cnm kiriklik varsa griptir
Tel birgun aniden cortayi cekerse ne yapcan

__badem__ .!.:
3 (belki de dört )haftadır bakıştığımız lahanayı sonunda sardım. Kaç tane yiyebilirim??? Mefkurem

4-5 tane desek :)

ekim2009 .!.:
2. sütcü gelmediiii bende saat 4 de çok acıkınca 1 bardak paket süt içip elma yedim sonrada kendime kıymalı içine yarım çay tabağından az hamur kesmesi( mantı hamurundan kalınca kesip buzluğa atıyorum) 1 çay tabağı kadar da nohut atıp erik ekşili semiz otu pişirdim az önce yedim 2 kase :)
temizlik bitmiyor çünkü temiz kalmıyor bir yer :)

afiyet olsun cnm
Semizotunu tek kiymali yapsaydin daha hafif olurmus :))
Bu hafta siskinlik yapacak seylerde yememeye calis bakalim

ekim2009 .!.:
1 tutam huzur 2 tutam mutluluk ve bolca sevgi al sultanımmm:))

ekim2009 .!.:
nanekekik de sen de bakayım diyince bende nete sihirli sünger yazdım bir sürü markası varmış 2.75 bile var içim yandııı ben 6 liraya aldım hem de en ucuz hali normalde 10-11 lira

belki kalite farki vardir cnm

Sweetyy83 .!.:
Tmm abla aldım sağol çarşamba perşembe yapsam nasıl olur ananas gibi doyurucuymus duruma göre bir bakiyim

Olur ama sikilmazmisin
Kimi 3 gun yapiyor ama cekilmez o kadar

Sweetyy83 .!.:
Alıntı yapmişin ama cevaplamamisin baharcim

alintilar ucmasin diye yapmis :)

Mefkurem · 5 Ocak 2019

__badem__ .!.:
Sağol ekimcim. :)
Sana daa afiyet olsun .
Temizlik konusunda sen fazla titizsin galiba ya çok yoruyorsun kendini.temizliğe ayırdığım zamanın yarısını spora yürüyüşe ayır bence .gelenler hemen gitsin :)

Bu da guzel fikir :))

Mefkurem · 5 Ocak 2019

@tugcekrblt tugce haftasonu iyice dinlende pazartesiye daha iyi ol ins. Cnm

Mefkurem · 5 Ocak 2019

Pinkyminkyy zeynep aslanin sans getirsin cnm :)))

ElbetOlacak · 5 Ocak 2019

mefkurem .!.:
Iyi bari erken kalkmislar

Biraz buyuyunceye kadar beklicen cnm :)
gecmis olsun cnm kiriklik varsa griptir
Tel birgun aniden cortayi cekerse ne yapcan

4-5 tane desek :)

afiyet olsun cnm
Semizotunu tek kiymali yapsaydin daha hafif olurmus :))
Bu hafta siskinlik yapacak seylerde yememeye calis bakalim

belki kalite farki vardir cnm

Olur ama sikilmazmisin
Kimi 3 gun yapiyor ama cekilmez o kadar
alintilar ucmasin diye yapmis :)

bas agrisi sadece .tabi akinti hapsirik giz yasarmasi bunlar benim allerji belirtilerim ektra bas agrisi eklendi

Mefkurem · 5 Ocak 2019

kkkmevsim5 .!.:
bas agrisi sadece .tabi akinti hapsirik giz yasarmasi bunlar benim allerji belirtilerim ektra bas agrisi eklendi

Burun tikanikligi bas agrisi yapar cnm

Burnunu suyla iyice yika
Bana faydasi oluyor

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Aktif Üye

Aktif Üye

Bşlngç:78.8 gnc:70.5🩵💙hayatkısa🩵kuşlar uçuyor💙

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Bşlngç:78.8 gnc:70.5🩵💙hayatkısa🩵kuşlar uçuyor💙

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Aktif Üye

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency