kiz madem dinlemicen ne soruyon kac tane yiyim diye
baya fazla olmus
Sabah kahvaltida ekmek yemedigin zaman 2 yumurta ye kuruyemisde ilave edebilirsin.birazdaha doyurucu olsun
Arada incirin yanina sut yogurt yada kuruyemis olabilirdi 2 si birarada degil tatlim :)
Arabayla 10 15 dk cnm yuruyerek 45 dk surer
Zaten alisveris fazlaysa mecbur araba gerekiyir
Ins. Cnm bu hafta elimden kacamicak guzel bi eksi gosterecek :)
senin su misafirlerde beni benden aliyor :) heralde uyuyakaldin menu gelmemis :)
bende saka yaptın sandiydim :)
guzel olmus tatlim
Oglen tavugu az yiyim diye dusunme 1 tb yiyebilirsin
Aksam balik varsa niye yumurta yedinki:)
hem hastasin hemde baslangicta kendine fazla yuklenme cnm
Listeye girince bol bol verirsin :) )
Ne yaptin tatlim bitirebildinmi
Ne zamana yetismesi gerekiyor
oyle bisey yok cnm
Sik sik yediginde surekli kan sekerini cikartip indiriyosun leptinin salgilanmasina izin vermiyosun
guzel olmus tatlim ama meyveler gunduz yense daha iyi olur
Bide dikkatimi cekti niye salatana yag eklemiyosun
Sebzelerdeki vitaminlerin emilimi yagla ortaya cikar
Saf zeytinyagi yada baska saglikli bi yag rahatlikla kullanabilirsin
Tabi vicik vicik degil :))
oyyy kuzum yaa demekki aldigin ilac yaramadi
Evde kuvet varmiydi sicak suyu doldurup yatsan biraz