Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

istikrar1986 · 8 Ocak 2019

__badem__ .!.:
Karataycılar metoyu şaşırtmak için kahvaltı ve akşam y. Yer değiltiriyorlar.onun gibi olmuş :) afiyet olsun .

ben eskiden deli gibi Karatay ciydim hec kitaplarda öyle birşey okumamistim ama arada akşamki eti sabah a yiyenleri görmüştüm bence mantığa uygun hep derler ya sabah kahvaltısı ni kral gibi yapacaksın hem kahvaltiya gore yemekler ağır hem geç saat hem meto yavaş arada yapmak lazim

mefkurem .!.:
bende uyuyanamistim begenini gorunce bu kiz niye ayakta dedim :))

Düne goremi eksi 100
Hergun ayni oranda eksi olmaz ama
Yemek de siskinlik yapmis olabilir
Gerci bugunde yemisin

Daha sislik yapacak seyler yeme cnm
sopamiii benmi
Hic tarzim degil
Ben siddete karsiyim

ne guzel uyum sorunu yasamamissin

buda guzel bi avantaj

evet abla düne göre eksi -100
Daha şişkinlik yapacak şeyler yemeycem inşallah

askrhpozitif .!.:
Bugun ki planim tabiki her zaman ki gibi ev isleri ve cocuklar
Ilk is gülsimayı uyutup huma ile balkonda kartopu yapilacak ardindan ev toplanip bulasik makinesi bosalacak kuruyan camasirlar toplanıp dunden topladiklarimda katlanıp yerlesek araya evi supurmeyi ve silme sıkıştırmam saatin durumuna göre aksem yemeği hazırlar yafa utulerim var onlari yaparim ha birde bugun leslie mutlaka yapmak istiyorm ve en gec bugun 10 da yatakta olmayi istiyorm sabah gec kalkmalardan cok sıkıldım

okurken yoruldum kolay gelsin

askrhpozitif .!.:
Bu arada bir soru kizlar kurutma makınası olanlar memnun musunuz kiyafetleri cok yipratiyir mu esime diyorm alalim Birtane evde 2 günde kurumuyor balkonlari kapatınca orda kuruturuz diyor camasirlari cok yıpratıyormus diyor dedin bu gidisle ev nem icinde kalacak

bosh kullanıyorum çok kolaylık çamaşır yıpratma mevzusunda esimde aynı fikirde bana göre normal bence çamaşır iyi durulanmayinca oluyor

Edibe12 · 8 Ocak 2019

Merhaba,
Yeni kalktım malesef uyku düzenimi bozdum yine. Tartı da üzdü beni. +100

Mefkurem acil birşeyler yapmalıyım, ama ne?

Hayyal · 8 Ocak 2019

Selamlar ben izmirdeyim. Ancak yazabildim. Nasılsınız?
Dün çok yorucu geçti. Azıcık yemeye çalıştım akşam. Mercimek çorbası, sonrasında da 3-4 tane lahana sarması, 2 kaşık bulgur pilavı, 1 kase yoğurt ve yeşil salata yedim. 1 dilim de ekmek. Tatlı yok. Su bakımından biraz zayıf geçirdim dünü.
Spor 30 dakika tempolu yürüyüş yaptım karda :) öyle soğuktu ki için üşüdü. Yorgunluk had Safhada. Yarın ola hayrola... normal düzenime geçmek istiyorum dinlenmek istiyorum...

Hayyal · 8 Ocak 2019

Edibe12 .!.:
Merhaba,
Yeni kalktım malesef uyku düzenimi bozdum yine. Tartı da üzdü beni. +100
Mefkurem acil birşeyler yapmalıyım, ama ne?

Bence Pazartesi ve Cuma harici tartılmamalısın... 100 gr kafaya takılacak bir kilo değil.

Mefkurem · 8 Ocak 2019

Edibe12 .!.:
Merhaba,
Yeni kalktım malesef uyku düzenimi bozdum yine. Tartı da üzdü beni. +100
Mefkurem acil birşeyler yapmalıyım, ama ne?

Valla sevinmedim cnm
Yapacagin sifir karbon bol pro
Sislik yapacak bisey olmasin
Bide bol su ve spor olsun
Istersen persembe ananas yada kabak detoksu yapabilirsin
Aslinda lapa kesin eksi getirir ama herkes yiyemiyor bide baya zorluyor

Mefkurem · 8 Ocak 2019

Edibe yeşil cay varsa 2 kupa dukan bira icsen gun icinde

Edibe12

Mefkurem · 8 Ocak 2019

Hayyal .!.:
Bence Pazartesi ve Cuma harici tartılmamalısın... 100 gr kafaya takılacak bir kilo değil.

Dun unuttugu icin bugun tartildi

Pinkyminkyy · 8 Ocak 2019

Selamlar sabah beri bende anca gelebildim. Yogun ve gergin birgun is arkadasin tekiyle tartistik kendini bizim amirimiz saniyor aklinca mesaiye birakmaya falan kalkti kendi sorumlulugunu bize yukluyor. Moralim cok bozuk o yuzden. Aksama kadar pek ugrayamayabilirim. Ogle yine verimli gecti menu iyiydi insallah aksamda hafif atlatacagim. Henuz tartilmadim kac gundur wc de yok karnimda sis moralim bozulmasin dedim merak ediyorum ne durumdayim.

Mefkurem · 8 Ocak 2019

askrhpozitif .!.:
Bugun ki planim tabiki her zaman ki gibi ev isleri ve cocuklar
Ilk is gülsimayı uyutup huma ile balkonda kartopu yapilacak ardindan ev toplanip bulasik makinesi bosalacak kuruyan camasirlar toplanıp dunden topladiklarimda katlanıp yerlesek araya evi supurmeyi ve silme sıkıştırmam saatin durumuna göre aksem yemeği hazırlar yafa utulerim var onlari yaparim ha birde bugun leslie mutlaka yapmak istiyorm ve en gec bugun 10 da yatakta olmayi istiyorm sabah gec kalkmalardan cok sıkıldım

cok kolay gelsin cnm
Gunduz uykusu yapiyormu seninkiler

gewezebidik .!.:
ahvaltımı yaptım, şimdi bi turk kahvesi içip hazırlanıp cıkıcam saat2 de gorusme akşam yazarım detayları, dualarınızı e

sakin ol heyecan yapma cnm
En onemlisi kendine guvendigini hissettir

askrhpozitif .!.:
kışın napion abla yazin benim de balkona asıyorum da 2,3 saate kuruyor

Benim asagi katta askilik icin yer var cnm
Bide yer kaloriferi oldugu icin ertesi gune hemen kurur
Kalorifer kazanida orda olunca sicak oluyor
Bizim eski ev tam cadde ustuydu balkona camasir asamiyodum arabalardan pis oluyodu
Cocuklar kucuk olunca mecbur kurutucu kullandim orda

istikrar1986 .!.:
kullanıyorum çok kolaylık çamaşır yıpratma mevzusunda esimde aynı fikirde bana göre normal bence çamaşır iyi durulanmayi

toz camasir ilaclarida yipratiyor

Hayyal .!.:
Selamlar ben izmirdeyim. Ancak yazabildim. Nasılsınız?
Dün çok yorucu geçti. Azıcık yemeye çalıştım akşam. Mercimek çorbası, sonrasında da 3-4 tane lahana sarması, 2 kaşık bulgur pilavı, 1 kase yoğurt ve yeşil salata yedim. 1 dilim de ekmek. Tatlı yok. Su bakımından biraz zayıf geçirdim dünü.
Spor 30 dakika tempolu yürüyüş yaptım karda :) öyle soğuktu ki için üşüdü. Yorgunluk had Safhada. Yarın ola hayrola... normal düzenime geçmek istiyorum dinlenmek istiyorum...

aksam miktarlar fazla degil ama karbon agirlikli olmus cnm keske ekmek bari yemeseydin

Islerinde kolay gelsin

Mefkurem · 8 Ocak 2019

Pinkyminkyy .!.:
Selamlar sabah beri bende anca gelebildim. Yogun ve gergin birgun is arkadasin tekiyle tartistik kendini bizim amirimiz saniyor aklinca mesaiye birakmaya falan kalkti kendi sorumlulugunu bize yukluyor. Moralim cok bozuk o yuzden. Aksama kadar pek ugrayamayabilirim. Ogle yine verimli gecti menu iyiydi insallah aksamda hafif atlatacagim. Henuz tartilmadim kac gundur wc de yok karnimda sis moralim bozulmasin dedim merak ediyorum ne durumdayim.

Amann bosver guzelim isguzarlar icin moralini bozma cevabini ver
Yeni olanlarin kabullenilmesi biraz zaman alir

Aksamdan kuru meyveni sicakk suya islat sabah kalkinca ac karna hemen ye suyunu ic

Mefkurem · 8 Ocak 2019

Bende kahvalti tabagimi hazirlamistim tam o an yantaraftaki eniste aradi caya cagirdi
Tabagimi aldim gittim artik :) orda da cayimi ictim

Sonra kendime sebze çorbası yapicam

Sizin bugunku planlariniz neler

Mefkurem · 8 Ocak 2019

Bugun mutlaka utu yapmam lazim
Herseferinde biriktirmicem diyorum yine 1 seleyi aştı
Bide persembe esim tr ye gidecek dislerini yaptirmak icin
Ben kis gunu gitmek istemedim
Zayiflayinca gitmek istiyorum :))

Yarin aksama cocuklar gelecek yemek ev isi vs. Vaktim olmaz

Frozen01 · 8 Ocak 2019

mefkurem .!.:
Ordaki sistem degisikmis
Burda anaokullari hep sabah
12 de alinir isteyen 2 den 4 e tekrar goturur
Kimisi oglen almiyor 4 e kadar kaliyor
Bizimkide augustosta baslicak bakalim

Sizin oradaki iyiymiş abla burda ana okulu yarım gün 1 gün sabah bir gün öğlen ancak ilk okula başlarsa dediğin gibi sabahtan 3 buçuğa kadar bazı okullarda ilk okulda öğlen yarım saat alıp geri bırakıyorlar ama oğlanın okulunda öğlen almak yok bide oğlanı öğlen alsam kotu olurdu benim için :)

Mefkurem · 8 Ocak 2019

Sweetyy83 .!.:
Sizin oradaki iyiymiş abla burda ana okulu yarım gün 1 gün sabah bir gün öğlen ancak ilk okula başlarsa dediğin gibi sabahtan 3 buçuğa kadar bazı okullarda ilk okulda öğlen yarım saat alıp geri bırakıyorlar ama oğlanın okulunda öğlen almak yok bide oğlanı öğlen alsam kotu olurdu benim için :)

Surekli getir gotur zor olur tabi cnm
Benimkilerin yaslari yakin olunca surekli 6-7sene götürdüm getirdim anaokula
artik illahlah demistim :) )

Frozen01 · 8 Ocak 2019

mefkurem .!.:
Bugun mutlaka utu yapmam lazim
Herseferinde biriktirmicem diyorum yine 1 seleyi aştı
Bide persembe esim tr ye gidecek dislerini yaptirmak icin
Ben kis gunu gitmek istemedim
Zayiflayinca gitmek istiyorum :))

Yarin aksama cocuklar gelecek yemek ev isi vs. Vaktim olmaz

Bizde mayısta gitmeyi dusunuyoruz abla mayısa kadar mezun olurum inşallah kaynanam beni görünce niye zayıfladın hastamisin der kesin :) bir kere öyle demişti :) mayısta iki hafta tatiliz 2 senedir gitmiyorum özellikle adananın kebabını özledim :)

Mefkurem · 8 Ocak 2019

Edibe12 edibe sen dr a bugunmu gidecektin cnm

Mefkurem · 8 Ocak 2019

Sweetyy83 .!.:
Bizde mayısta gitmeyi dusunuyoruz abla mayısa kadar mezun olurum inşallah kaynanam beni görünce niye zayıfladın hastamisin der kesin :) bir kere öyle demişti :) mayısta iki hafta tatiliz 2 senedir gitmiyorum özellikle adananın kebabını özledim :)

Oooo mayisa kadar 2 sefer mezun olursun :)) ben bile 7 lere dusmus olurum ins.
Bizde eylelde gittik ya benimkiler negatif sok olmuslardi :) o yuzden simdi gitmek istemiyorum

Adanada yemek cennetidir kesin :))

Frozen01 · 8 Ocak 2019

mefkurem .!.:
Turk bakkalinda pahaliya geliyor ispanak
Ben alman marketinde torbada oluyorya taze ondan aliyorum

Evet abla burda yabancı markette hem ucuz hemde taze yaprak ıspanak yikanmiş ama ben yinede yıkıyorum bazende kolaylik olsun diye hazir dogranmis buzlukta satilani aliyorum :) bazen taze yaprak ıspanak alıyorum eşim onu çok seviyor sade yaprak ıspanak paketli oluyor türk bakkalindaki saplı oluyor sapları kalın bide çok çamurlu bir kere aldım yiyemedik abla

Mefkurem · 8 Ocak 2019

Sweetyy83 .!.:
Tamam tersi burda yabancı markette hem ucuz hemde taze yaprak ıspanak yikanmiş ama ben yinede yıkıyorum bazende kolaylik olsun diye hazir dogranmis buzlukta satilani aliyorum :) bazen taze yaprak ıspanak alıyorum eşim onu çok seviyor sade yaprak ıspanak paketli oluyor türk bakkalindaki saplı oluyor sapları kalın bide çok çamurlu bir kere aldım yiyemedik abla

Aynen
o yuzden torbada taze aliyorum
Bende tekrar yikarim
Bir kere buzluktan aldim cok kotuydu

Frozen01 · 8 Ocak 2019

mefkurem .!.:
Oooo mayisa kadar 2 sefer mezun olursun :)) ben bile 7 lere dusmus olurum ins.
Bizde eylelde gittik ya benimkiler negatif sok olmuslardi :) o yuzden simdi gitmek istemiyorum

Adanada yemek cennetidir kesin :))

Sen ne zaman gitmeyi dusunuyorsun abla mezun oluncami inşallah mayısa 7 lerim görürsün bende mezun olurum :) ben en çok elticimi şok etmek istiyorum :) hep bana der sende benim fiziğimiz aynı bide 2 sene önce gittiğimizde kızıma toka taktım süslü kızım dedim anasıda süslüydu şimdi kendine bakamıyor dediydi bana zayifliyacam saçımı başımı yaptırıp gidecem :) o zaman çocuklar küçüktü kendime zaman ayıramıyordum

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Boy 164 bslng.82 güncel 66.5 hedef 55

⏰📚📝

Doruk♥

Doruk♥

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Üye

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency