Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

sorma seydam aksama kafat çok guzel idare ediyoruz uyku vakti gelince benim bütün sinir sistemim çöküyor

Iyi geceler kızlar bu aralar kendimi pek bir negatif hissettim umarim yarin daha pozitif bir gün olur

Çok çok haklısın canım ama sahip olduklarına bak ve şükret bpşver bazı şeyler eksik olsun boşver biraz az uyu ama mutlu olsunlar sende mutlu olmaya bak onlarla
Sana geçenlerde yaşadığım olayı anlatayım mesela kızlarla yalnızım evde tuvalete gittim mutfaktada puding var tezgahın üstünde 5 dk bile kalmadım bi geldim salonda yoklar sesler geliyor mutfaktan bi koştum mutfak yerler çikolata üstleri başları heryerleri çikolata devirmişler kaseyi oyun yapmışlar görsen oturdum güldüm eğlendim hahaha aldım sonra ikisini de banyoya götürdüm yıkadım düşün oraları Nası temizledim ve işten eve geldiğim zaman yorgun argın gelmişim düşünebiliyormusun ama şükrettim tezgaha uzanabiliyorlar onu akıllarına getirip kalkıp oyun yapabiliyorlar onu çok şükür gülüp eğleniyorlar dedim biraz olaylara farklı bakmak gerekiyor yani Kızsam ne değişcekti olan olmuştu zaten çocuklar senin kızdığın hiç bişeyi unutmuyorlar.hele hele sen ufaklık için büyüğe kızarsan bu ilerde kardeşini kıskanmaya gider ince bir çizgi ve o denge yalnızca senin elinde kuzum hiç gerilme ne güzel 2 evladın var sağlıklılar elleri ayakları tutuyor çok şükür bugünlerde geçicek Sonuçta

nasılsın ne yapan şeydanımm saat geç olmuş sen hala ayaktasın küçük çocuğu bebesi olanlar hep uyanık :) ben arada fasulyeyim tabii, küçük çocuksuz ama uyumayan :)

Haha yok bizim kızlar uyuyor ama ben yemek falan yaptım öyle biraz geçe kaldım
 
sen de uyumamışsın bu saatte kuzum yaşın kaç evli misin bekar mısın kimlerdensin telli oğulları mı sefer oğulları mı de bakem ( yaşlı meraklı mahalle teyzesi modu) :)))
erken yatiyim dedim uyku tutmadi..26 yasindayim.evli ve 1 kizim var 5 yasinda:)fransada yasiyorum
 
helal sana gülüm işten yorgun argın gelip ikizleri banyoya sokup dökülen saçılan pudingi gülerek temizlemişsin ne güzel yazmışsın şükredecek çok şeyimiz var cidden, hem de ne tatlılardır o halleri bol bol kayıt alsaydın foto video falan :))
 
erken yatiyim dedim uyku tutmadi..26 yasindayim.evli ve 1 kizim var 5 yasinda:)fransada yasiyorum
rabbim sağlıkla hayırla büyütmeyi nasip etsin yavrunu sen de erken evlenmişsin ne iyi olmuş genç yaşın da artık sana sürekli bağımlılığını ufaktan bırakmaya başlamış çocuğun olmuş :)
sonra uzun uzun muhabbet de ederiz gülüm uykunu iyice kaçırmayayım bu saatte
 
ben de gece gece yine kendime iş çıkardım yaprak sardım yarına hazır olsun yanına da bir şeyler yaparım olur biter bıktım yavvf her gün ne pişirsem düşünmekten aynı şeyleri istemiyorlar sofistike olsun diyorlar alın leen size sofistike diye en klasik yemeği dayıyacam bunlara kendi anaları mı sofistike yemek yapıyormuş pehhh
 
u


amin insallah abla
masallah gece gece islisin
 

Aynen öyle yaptım abla valla onlar bu zamanlara bi daha gelemicekler doyasıya çocukluklarını yaşasınlar istiyorum.onlar konu bahis olunca öyle enerjik olabiliyorum ki kendi kendime de şaşırıyorum bazen :))
 



Hadi o zaman biraz spor motivasyonu göndereyim, yarın sabah bunlara bakarak sporumuzu hatırlayalım :)
Bu fotolar jillian michael 30 days shred yapanların öncesi sonrası


Sagolasin cnm degisim cok guzel

Sizin kilolardakiler icin idealibence jiilan

Menümü yazayım, sonra doktor maceralarıma geçeyim.
Sabah 9
1 su bardağı süt ve 4 yk yulaf pişirip minik bir muz koyup yedim
Öğle 2
1 armut
1 mandalina
Sütlü çay
Akşam 7
Balık
Salata
Su 2.5 lt
Spor yok
sabah aksam guzel cnm ama keske oglen baska bisey olsaydi sabahta muz oldugu icin
Gerci disardamiydin bilmiyorum

Duzenli derken daha fazla spor yapalim anlaminda dedim cnm :))
guzel olmus tatlim listede olmadigin icin eekmege bisey demiyorum :)

cok sukur onemli bisey degilmis cnm
Sen ilaclarini kullan degerlerin normale doner ins.
Kilo zaten en cok belle dize zarar veriyor

Benim menü
Sabah 9.00
2 yumurtadan omlet
2 zeytin
Beyaz peynir
1 dilim ekmek
Öğlen 13.00
2 gün kurusu kayısı
Sütlü kahve
Akşam 19.00
1 tabak kabak yemeği
1 kase yoğurt
Su 2 lt
herzamanki gibi cok guzel cnm
 
Bu 2 mil 3 milden daha hareketliymis
Zaten 4 mil power walk yaziyor
Yada ben yorgun oldugum icin oyle hissettim :))

Neyse geldik son gune artik
Yarin herkes son silahini kullansin :))

Iyi geceler
 
Edibe12
 
Iyi geceler kızlar bu aralar kendimi pek bir negatif hissettim umarim yarin daha pozitif bir gün olur
İyi geceler, yarın daha pozitif bir gün olur inşallah.
Maşallah sana Şeydacığım, öyle olmak lazım, en iyisini yapıyorsun. Saygıyla eğiliyorum karşında
erken yatiyim dedim uyku tutmadi..26 yasindayim.evli ve 1 kizim var 5 yasinda:)fransada yasiyorum
Allah bağışlasın canım.
Ha ha sofistike yemek nasıl oluyormuş cidden.... Birgün onlar sana hazırlasınlar bari en sofistikesinden bir menü
Aynen öyle yaptım abla valla onlar bu zamanlara bi daha gelemicekler doyasıya çocukluklarını yaşasınlar istiyorum.onlar konu bahis olunca öyle enerjik olabiliyorum ki kendi kendime de şaşırıyorum bazen :))

Süpersin rakibem, bana fark üstüne fark atacaksın galiba
 
Süpersin rakibem, bana fark üstüne fark atacaksın galiba
Hic belli olmaz cnm
Sen eskiden kacamak yapip guzel eksi gelirdin :)) simdi kacamakda yok
Bi süpriz yapabilirsin

Yarin aksam ise gidecem
Sabah uyuyamazsam en az 300 400 farkeder
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…