Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Mefkurem · 11 Ocak 2019

Malesef 2.olduk kizlar

Yinede emeklerinizden dolayi hepinizi tebrik ederim

gewezebidik · 11 Ocak 2019

Hayyal .!.:
Ben de semptomlarıma bakınca öyle gibi geldi, pazartesiye kadar gözlemlicem ona göre bir yol izlerim artık.

Gidip şimfi marketten hint yağı alayım. Saçıma bakım için kullanıyordum ama içildiğini ilk defa duyuyorum.
Meyve suyu derken hazır değil sanırım, herhangi bir meyvenin suyu olabilir mi?

mumkunse portakal suyuna falan koy, tadi guzel degil ve internette c vitaminiyle beraber almak iyi diye okumustum. Ben zamaninda usendigimden hazir meyve suyuyla yapmistim, bu meyve suyu biraz icimi kolaylastirsin diye. Ama yarim gun evden cikamayabilirsin wc ye kosmaktan aklinda olsun, ona gore ic.

mefkurem .!.:
Bende duymustum onu
Metobolizma hizlaniyormus

evetTmetabolizma hizlaniyo, bu konuda iki gorus var, kimisi regl olunca zaten metabizma hizlaniyo, bir de sis ektra yukleyip bunyeyi yormayin o zaman bagisikliginiz duser diyo, digeri de tam tersi spor kaslarinizin agrisina da iyi gelir spor yapin rahatlarsiniz diyor. Ben kendimde ikisini de denedim, ben sporsuz daha rahat atlatiyorum ama bence her bunyede etkisi degisiyor. Belki benim agir atlatmamin sebebi pko dur gerci onu da bilmiyorum ama boyle seylerde biraz kendini dinlemek de fayda var. Bazi bunyeler regl dobeminde sporla rahatliyor gercekten benim ki oyle degil maalesef. Ama onemli degil ben diger haftalar yapar arayi kapatirim, regl olunca yuruyus ve bisikletle devam ederim, onlar yormuyo.

Edibe12 · 11 Ocak 2019

mefkurem .!.:
Cok sukur bu haftayi alnimizin akiyla atlattik
Gecen haftayi cok guzel telafi ettik diye dusunuyorum
Herkesde elinden geleni yapti

Hepinize cooook tesekkur ediyorum

1.lik olur yada olmaz onemli degil
Benim icin onemli olan hepimiz caba gosterdik

Hadi bakalim yeni haftamiz baslasinnnnnnnn

Rakipler ciksin meydaneee

Listeleri sonra yapicam kizlar
Enleri, rakioleri, hedefleri....

Kisisel hedefleriniz varsa soyleyin
Begenirsem onu yazarim

Ben biraz stres oldum bu hafta sanki, ne bileyim her hafta bir kilo vereyim dedim ama olmuyor. O yüzden bu hafta yarım kilo hedeflemek istiyorum. Bir de free takılayım, seninle yarış çok zorlu oldu, bir de üç haftadır yeniliyorum bir hafta daha kaldıramayacağım

Pnrrr-20 .!.:
Spor listesi Sonuclar

1. @istikrar1986 (780puan)
2. I Ilyusa (630 puan)
3. @Sweetyy83 (525 puan)

Öncelikle hepinizi tebrik ediyorum kizlar
Aysegulcum cok guzel puan tbrk ederim

Haftaya daha cok katilim olmasini umuyorum Spor yapalimki yaglar erisin dimi ama kizlarr

Tebrikler kızlar. Maşallah Ayşenur, fark etmemişim bu kadar spor yaptığını. eksin boşuna değil demekki

mefkurem .!.:
Malesef 2.olduk kizlar

Yinede emeklerinizden dolayi hepinizi tebrik ederim

Tüh tüh, özür dilerim, ben iyi performans gösteremedim. İkincilik de kötü değil ama tahtımızı uzun süre başkalarına kaptırmayalım

gewezebidik · 11 Ocak 2019

mefkurem .!.:
Malesef 2.olduk kizlar

Yinede emeklerinizden dolayi hepinizi tebrik ederim

Olsun kaptanim, onumuzdeki hafta ben eminim sporlar eklenecek, tozunu attiricaz listelerin, bu arada onumuzdeki hafta icin benim kendi hedefim min. 1.1 yani en azindan 69.9 olsun 6 lara gireyim

Mehlikatun · 11 Ocak 2019

İyi akşamlar kızlar, bi süredir düzenli giremedim,
Mefkurem ablama bilgilendirme yaptım.
Takım listesinden ayrılmaya karar verdim, grubu sorumsuz davranarak sıkıntıya sokmak istemiyorum daha fazla.
Yine geleceğim inşallah, sabah ki sıkıntı çocukla ilgiliydi,
Birazdan gelicem yine, herşey daha güzel olacak inşallah.

Frozen01 · 11 Ocak 2019

mefkurem .!.:
Alinti yapmadim ama beni tebrik edenlere cok tesekkur ederim

Aslinda dun 1.8 eksi vardi lapadan normalde en az eksi 1 gelir diye bekliyodum
heralde lanet uykusuzluk etkiledi
Tek 500 gitmis

Tebrikler ederim abla bildirimden sonra baya yoğun bir gündü kim ne kadar kilo vermiş yeni gördüm listemize daha bakamadım 2 İnci olmuşuz galiba

Frozen01 · 11 Ocak 2019

Herkesi tebrik ederim kizlar eve yeni geldik bugün bildirimden sonra baya yoğun bir gündü

Ilyusa · 11 Ocak 2019

mefkurem .!.:
Tatlim sen banttami kosuyorsun acik havadami

bantda kosuyurum abla
kizimi okula birakinca yapiyorum sporumu rahat rahat
bide muzik aciyorum
cok iyi oluyo

Ilyusa · 11 Ocak 2019

mefkurem .!.:
Malesef 2.olduk kizlar

Yinede emeklerinizden dolayi hepinizi tebrik ederim

1.hangi takim

Pnrrr-12 · 11 Ocak 2019

Kizlar 2li testin sonuclar temiz cikti cok sukur benimde icim rahatladi
1 ay sonra 4luyu yapicaz dedi doktor ama ben onda kararsizim yaptirmiycam sanirim, neyse daha zaman var dusunmeye

askrhpozitif

ekim2009 · 11 Ocak 2019

askrhpozitif .!.:
kiz deme öyle ben anlayabiliyorum galiba birazda hep kendimizi yetersiz gormekten kaynakli oluyor ama her konuda herseyede yetisemeyecegimizi herseyimizin dort dortluk olamayacagini kabullenmek gerekir benim kiz ayaklarini usuttumu tuvalete zor yetisir yada kaciririr ordan biliyorum ayağına corap cok zor giydiriyorum arkamı döner donmez cikartir

Abla sanirim surekli hep dort dortluk olma cabamdan kaynaklı yipratiyorum kendimi bu konuda esiminde elestirilerindende kaynaklı oluyor sanirim kendimi her konuda yetersiz hissetiriyor bana

Senın bu sorunu cozmen lazim canim

6 lar hayırlı olsun

Hadi gozun aydin altilari gormussun haftaya insallah bende 7 leri gorurum
amin canim

Süpersin abla devami cabucak gelsin

Aldinmi sonuclari canim

Tebrikler canim masallah

Cok sevindim kuzum tebrik ederim bu hafta beni ezdin resmen

Reglden sonra iner eminin bu hafta daha dikkat et canim

8 ler hayirli olsun canim bozma moralini bu hafta benimde 400 gitmis gitmeyince gitmiyor

Biraz gec yapiyorum ben canim gec kalkinca gece kalıyor
masallah canim

Tebrikler tatlim

Tebrikler canim

Valla zuhal sultan supersin

Seninki belliki odem canim doktora git bakalim ne diyecek
yarisalim canım gecen hafta soz vermistim

eşler bazen enerji vampirimiz olabiliyor benim çocuk küçükken herkes bana yaşın küçük ama çocuk yetiştirmek de ne kadar iyisin v.s. överlerdi beni offf hiç girmeyim oralara :)
gülüm şu yazı stilin benim gözümü şehlalaştırıyor mu ne yapıyorsa bir bakışta okuyamıyorum düz yazıya çok alışmışım galiba :)

ekim2009 · 11 Ocak 2019

akşam üstü başladım okumaya alıntı yapıyorum bir de güya toplu yazacam herkese pehhh nerdeee ara verdim yemek hazırla v.s. beceremedim gitti hepsi
edibe canoom sen demiştin galiba pko lular zor zayıflar inancı vardı diye polikistik over denilen yumurtalık rahim kisti mi oluyor öyleyse bende de var üstelik troid bezim de yok( kesin kilo alırsın diye cerrahım bile dedi düşün) ama yine de zayıfladım 111 kilodan 79 u bile görmüştüm 1 ay önce yanii evet her şey zihin de bitiyor biz yeter ki kalpten isteyelim

Mefkurem · 11 Ocak 2019

gewezebidik .!.:
evetTmetabolizma hizlaniyo, bu konuda iki gorus var, kimisi regl olunca zaten metabizma hizlaniyo, bir de sis ektra yukleyip bunyeyi yormayin o zaman bagisikliginiz duser diyo, digeri de tam tersi spor kaslarinizin agrisina da iyi gelir spor yapin rahatlarsiniz diyor. Ben kendimde ikisini de denedim, ben sporsuz daha rahat atlatiyorum ama bence her bunyede etkisi degisiyor. Belki benim agir atlatmamin sebebi pko dur gerci onu da bilmiyorum ama boyle seylerde biraz kendini dinlemek de fayda var. Bazi bunyeler regl dobeminde sporla rahatliyor gercekten benim ki oyle degil maalesef. Ama onemli degil ben diger haftalar yapar arayi kapatirim, regl olunca yuruyus ve bisikletle devam ederim, onlar yormuyo

Bende heralde agriya iyi geliyor
2 gun once oldum hic agri hissetmedim

Edibe12 .!.:
Ben biraz stres oldum bu hafta sanki, ne bileyim her hafta bir kilo vereyim dedim ama olmuyor. O yüzden bu hafta yarım kilo hedeflemek istiyorum. Bir de free takılayım, seninle yarış çok zorlu oldu, bir de üç haftadır yeniliyorum bir hafta daha kaldıramayacağım

stres olacak ne var guzelim şurda kendi aramizda sakalasiyoruz
Tmm senin hedefi dusuk tutalim belki pozitif etkisi olur
Bende 2 hafta once 800 hedef koyup 2.2 vermistim:))

Edibe12 .!.:
Tüh tüh, özür dilerim, ben iyi performans gösteremedim. İkincilik de kötü değil ama tahtımızı uzun süre başkalarına

sacmalama kuzum yaa herhafta iyi verecez diye bisey yokki gecen haftada bazlarimiz kotuydu
Benim icin asl olan elden gelenin yapilmasi

gewezebidik .!.:
Olsun kaptanim, onumuzdeki hafta ben eminim sporlar eklenecek, tozunu attiricaz listelerin, bu arada onumuzdeki hafta icin benim kendi hedefim min. 1.1 yani en azindan 69.9 olsun 6 lara gireyim

ins.cnm
Bana sorarsan senin 1.1 den fazla olur

ekim2009 · 11 Ocak 2019

temizlik işine gelince cidden hem her gün bir meşgale oluyor insana yemek yada sigarayı çok düşünüp kullanılmıyor hem de çekmece dolap düzenli olup bir şey lazım olunca arama derdi olmadan şıppadanak bulunuyor
ben de alışkanlık oldu son 2-3 dür tontişimin çekmecelerini düzenliyorum bu gün de dedim sök bir çekmeceni getir bir de elbise askısı getir diye hatun da bujiteri açacak kadar takı var bazı takıları hale hediye paketin de duruyor elbise askısına kolyelerini sığdırabildiğim kadar açtım taktım yalan olmasın askı 6-7 kilo ağırlığındaydı en son ve sadece bu gün ki çekmecesin de çıkan takılar bunlar :) kimse de bu kadar çok takı görmedim bir dolu tarihi geçmiş krem rengi değişmiş oje de attım ohhh içim rahatladı yazık tontişim yoruluyorum diye üzülüyor bir dolu dua ediyor ama ben mutlu oluyorum :)

ekim2009 · 11 Ocak 2019

ama cidden maşallah kızlar hiç artı yok gördüğüm kadarıyla bir sabit gerisi eksi 2 -3 tane de süperrrr eksi var 41 kere maşallah seviyorum sizi kalp köşkü sultanlarıı

gewezebidik · 11 Ocak 2019

ekim2009 .!.:
akşam üstü başladım okumaya alıntı yapıyorum bir de güya toplu yazacam herkese pehhh nerdeee ara verdim yemek hazırla v.s. beceremedim gitti hepsi
edibe canoom sen demiştin galiba pko lular zor zayıflar inancı vardı diye polikistik over denilen yumurtalık rahim kisti mi oluyor öyleyse bende de var üstelik troid bezim de yok( kesin kilo alırsın diye cerrahım bile dedi düşün) ama yine de zayıfladım 111 kilodan 79 u bile görmüştüm 1 ay önce yanii evet her şey zihin de bitiyor biz yeter ki kalpten isteyelim

ben demistim pko yu, muhtemelen ayni rahatsizlik, vucut yumurtayi vucuttan atamiyo ve yumurtaliklarda kist gibi sertlesip kaliyo yumurta. Evet kesinlikle, bana da doktorum demisti, bu hastalik kilo yapar diye. Kendimi ona inandirip veremedim. Ama simdi beynimden sildim o olumsuzlari, hepsi cok kolay bi sekilde gidecek inaniyorum. Sen de cok iyi vermissin, yolumuz acik olsun cok daha iyi eksiler gorelim insallah

ekim2009 · 11 Ocak 2019

ben de regl oldum belim çok güzel ağrıyor az gidip yatayım battaniyeye de sarayım ısınsın da hafiflesin şu ağrı gece damlarım yine :)

ekim2009 · 11 Ocak 2019

gewezebidik .!.:
ben demistim pko yu, muhtemelen ayni rahatsizlik, vucut yumurtayi vucuttan atamiyo ve yumurtaliklarda kist gibi sertlesip kaliyo yumurta. Evet kesinlikle, bana da doktorum demisti, bu hastalik kilo yapar diye. Kendimi ona inandirip veremedim. Ama simdi beynimden sildim o olumsuzlari, hepsi cok kolay bi sekilde gidecek inaniyorum. Sen de cok iyi vermissin, yolumuz acik olsun cok daha iyi eksiler gorelim insallah

aay kusura bakma gülüm karıştırmak da üstüme yok zaten zamanla beni tanıdıkça öğrenirsin :)
ben de 5 cm di en son 2 cm denildi şimdi ne kadar bilmiyorum ,şişmanlamaya yol açan her şey ben de var ona bakarsan ki asla kimse beni bir daha hiç birine inandıramaz
1. troidi yavaş çalışanlar kilo veremez , olmayanlar iyice şişer.. troid bezim yok 4.5 senedir :)
2. 30 undan sonra zayıflamak zor derler ben 35 inden sonra 111 kilodan indim, 39 yaşındayım şimdi
3. doğuştan şişmanların zayıflaması çok zordur şeker hastalarından bile zordur , doğuştan aşırı şişmanım :)
4. pko olayı ben de de var :)
5. diyete rejim sporsuz zayıflanmaz , yalann hiç diyet yapmıyorum acıkınca sağlıklı beslenmeye çalışıyorum canım çekerse açsam ne olursa tıkabasa olmadan normal insan gibi çok çiğneyip tadını çıkarıp yiyorum :)
zaten o yüzden menü yazmıyorum hatta çok gözüme çarpan bir şey değilse yorum da yapmıyorum çünkü bana göre güzel bir menü olabiliyor geri kalan herkese göre cıssss:))

gewezebidik · 11 Ocak 2019

mefkurem .!.:
Bende heralde agriya iyi geliyor
2 gun once oldum hic agri hissetmedim
stres olacak ne var guzelim şurda kendi aramizda sakalasiyoruz
Tmm senin hedefi dusuk tutalim belki pozitif etkisi olur
Bende 2 hafta once 800 hedef koyup 2.2 vermistim:))

sacmalama kuzum yaa herhafta iyi verecez diye bisey yokki gecen haftada bazlarimiz kotuydu
Benim icin asl olan elden gelenin yapilmasi

ins.cnm
Bana sorarsan senin 1.1 den fazla olur

ay ins. Bence de ben daha fazla veririm ama min. Yine cok yuksek tutmayayim da bunye strese girmesin

askrhpozitif · 11 Ocak 2019

medine66 .!.:
insallah gorursun

inşallah canım

medine66 .!.:
ayni benim kiz..hata tekrar giydirmeyim diye bide saklar coraplarini...

Benimki de ayaklarını saklıyor görmeyeyim diye

Pnrrr-20 .!.:
Spor listesi Sonuclar

1. @istikrar1986 (780puan)
2. I Ilyusa (630 puan)
3. @Sweetyy83 (525 puan)

Öncelikle hepinizi tebrik ediyorum kizlar
Aysegulcum cok guzel puan tbrk ederim

Haftaya daha cok katilim olmasini umuyorum Spor yapalimki yaglar erisin dimi ama kizlarr

tebrikler kizlar

mefkurem .!.:
merve daha ne yapican Allah askina 24 saat 2 kucuk cocukla dort duvar arasindasin, bende yasadigim icin cok iyi anliyorum seni ve cok uzuluyorum
Kocan seni alsin basinda gezdirsin

cok tesekkur ederim cnm bu hafta sira bendeydi:)

Anaaaa dereceye bile girmemisim :)

Ellerine emegine saglik cnm
Ins. Bu hafta liste daha dolu olur

ne bilim abla napsam olmuyor

Edibe12 .!.:
Hahaa iyi bir kaçış planına ihtiyacım var. Her hafta spor yapıcam deyim oturuyorum aşağı, plana buradan başlayayım.
Lapa için öyle diyorsun demek, o zaman ilerde yoğurtsuz deneyeyim.

Sağol canım, inşallah öyle olur.

Teşekkür ederim Merveciğim, ben de burada beni anlayan arkadaşlarım olduğu için çok mutluyum. Bence zayıflasak bile hep burada birbirimize destek olalım

hep birlikte korumayıda halledicez inşallah

mefkurem .!.:
Malesef 2.olduk kizlar

Yinede emeklerinizden dolayi hepinizi tebrik ederim

kendi adıma üzüldüm

Mehlikatun .!.:
İyi akşamlar kızlar, bi süredir düzenli giremedim,
Mefkurem ablama bilgilendirme yaptım.
Takım listesinden ayrılmaya karar verdim, grubu sorumsuz davranarak sıkıntıya sokmak istemiyorum daha fazla.
Yine geleceğim inşallah, sabah ki sıkıntı çocukla ilgiliydi,
Birazdan gelicem yine, herşey daha güzel olacak inşallah.

inşallah hersey yoluna girer

Pnrrr-20 .!.:
Kizlar 2li testin sonuclar temiz cikti cok sukur benimde icim rahatladi
1 ay sonra 4luyu yapicaz dedi doktor ama ben onda kararsizim yaptirmiycam sanirim, neyse daha zaman var dusunmeye
askrhpozitif

cok şükür canım

ekim2009 .!.:
eşler bazen enerji vampirimiz olabiliyor benim çocuk küçükken herkes bana yaşın küçük ama çocuk yetiştirmek de ne kadar iyisin v.s. överlerdi beni offf hiç girmeyim oralara :)
gülüm şu yazı stilin benim gözümü şehlalaştırıyor mu ne yapıyorsa bir bakışta okuyamıyorum düz yazıya çok alışmışım galiba :)

degsitirim abla hemen beni. Esimde surekli enerjimi somurur

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Boy 165, bk75,45, gk66.25, h56

⏰📚📝

Boy 165, bk75,45, gk66.25, h56

❤

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Guru

Guru

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

Boy 165, bk75,45, gk66.25, h56

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

Boy 165, bk75,45, gk66.25, h56

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency