Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Denedim abla tepiniyor yatakta bi sekilde unutturmam lazım
Şu içirmeyi bi denesene.beninki susuzluktan yapıyormuş bir ara .şimdi çözdüm.her gece su için kalkıyoruz bir kere. :)
Ortam değiştirin bir de.
Kolay gele.
 
9.takim ailesine tekrar hosgeldin cnm

Daha fazla almadan kendine dur demen iyi olacak
Artik gecmisi birakip sadece verecegimiz kilolara odaklanacaz
Yeterki buraya duzenli gel bol paylasim yap
Catir catir gidecek kilolar :))
 
9.takim ailesine tekrar hosgeldin cnm

Daha fazla almadan kendine dur demen iyi olacak
Artik gecmisi birakip sadece verecegimiz kilolara odaklanacaz
Yeterki buraya duzenli gel bol paylasim yap
Catir catir gidecek kilolar :))
Evet kesinlikle daha fazla almalıyım bugün annemden utandım resmen
Yapacağım inşallah :)
Haydi bakalimo kilolar ya gidecek ya gidecek
 
Evet kesinlikle daha fazla almalıyım bugün annemden utandım resmen
Yapacağım inşallah :)
Haydi bakalimo kilolar ya gidecek ya gidecek
Annenden niye utandinki tatlim

Yurtdisindami yasiyosun
BuBsaatte ya kucuk bebekliler yada yurdisi ayakta :))
 
Annem 43 yaşında 58 kilo ben bu yaşta ondan kaç kilo fazlayim ondan utandım canım
Küçük oğlum var canım iki bucuk yasinda ve maalesef ikiden önce uyunuktu
Bizim ailede bende en sismanim
Ama bu kaderimiz olmicak degistirecez artik
Yarindan itibaren menulerini yazmaya basla saatleriye altina suyunuda ekliyerek
Bikac sayfa oncesinde ornekleri var

Menulerin biraz otursun
Spora yavas yavas baslarsin

Oglan pek gec yatiyomus
Hem senin hem onun icin iyi degil cnm
 
Bende heralde kv ye misafir geldi oraya gitti diye dusundum :))

Bidaha ben şunu şunu yapicam diye haber ver oldumu cnm
Biliyosun ben herkesi merak ederim :)))
 
menumude yazayim

sabah 8:30

8 kucuk kozlenmis mantar
9 badem
1 ceviz
kk beyaz beynir
yesillik
yarim domates

12:30
1elma

15:00
yogurtlu kereviz salatasi.1 kaseden az
4 etsiz cig kofte
yaninda yesillik

19:00
2 cop sis de somon baligi
salata
2 kasik pure

oglen altin gunumuz cardi(altin degilde parayla yapiyoruz)
bugunde irademe hakim oldum cok sukur.bugunude atlattim..kaldi yarinn.. kuzenim oturmaya gidicem yarini da atlatirsam ben bu diyet isin ustesinden gelmis olcam insllh..
 
Medine berrin edibe menu yazmadilar daha


Siz yazin sabah bakarim artik
Bende yoruldum
Teli birakacam :))

Yarin gorusuruz
Cok guzel eksilerin oldugu bi gune uyanmak dilegiyle.....
 
Hahhh bitanesi gelmis bile :)))

Masallah tatlim sizde de durmadan gezmeler oluyor :))) ama sen bu isi kaptin artik hic bi sofra seni hedeften caydiramaz
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…