- Konu Sahibi Handandandan
-
- #27.101
her hafta degismez ama ya
bacagi unutmussun bu arada canim ust bacak da onemli onu da olcelim
Son düzenleme:
kızlarrr bu arada sadece bir tavsiye yarın ben olamıycam ama bence kilo bildirimlerinizi
gögüs
bel
kalça
kol
ölçülerimizle beraber yazalım..
her hafta bunu tekrarlarsak farklı daha iyi görürüz
adim fulya yavrum unutmussun bak hemen :26: ayip ayip
bu arada ben de bak 91.6ydim sonra 93 oldum gecen hafta. simdi bu hafta vermisim fazlasiyla. yarin ne cikacak bakalim ama bu sabah eskisinden de az ciktim. gerci 2 gun ac gelmistim sen oyle yapma. cidden bak proteini cok yedigim gunler kesin ertesi gun zayiflamis oluyorum ona dikkat ettim. hergun tartilmazdim ama son hafta oyle yaptim gercekten de cok farkediyormus. karbonhidrati cok yediigm gunler malesef toplam kalori dusuk olsa bile kilo inmiyor ustelik acayip siskin hissediyorum. tecrubeyle sabit..
yani ozetle karbonhidrati azalt bu hafta, proteini arttir, aksam gec saatte hicbirsey yeme, bir de seni oldukca terletecek bir spor yap haftada 3 gun en az. kesin verirsin hepsini hem de (hatta belki fazlasiyla). cozdum artik olayi ya. az kalori aliyordum yine de kilo cok yavas veriyordum hep bu karbonhidrat yuzundenmis. eskiden pek umursamazdim artik oyle yapmiyorum.
pilav makarna tatli pasta cok ozledim valla ama ne yapayim bizim 90+ grubunda bir laf var, istedigini yersen istedigini giyemezsin. cok dogru bir soz hep aklimda tutuyorum ne zaman canim kacamak yapmak istese. hangisini sececeksin diyorum. yedin yedin bunca yildir ne kazandin diyorum 1 tane daha yesen cok mu mutlu olacaksin. dun gece esim karsimda yine lop lop gotururken bunlari dusunuyordum inat ettim agzima surmedim kv'nin getirdigi keki. vicdanen nasil rahatim anlatamamkilo da baya inmis..
her hafta degismez ama yaben bu hafta spor 1 kez yapabildim olceyim yine de ama bakalim incelme oldugunu pek sanmiyorum.. gobek biraz indi gibi da toto hala butun heybeti ile duruyor :26:
bacagi unutmussun bu arada canim ust bacak da onemli onu da olcelim
ay canım walla farketmedim eger öyleyse kusura bakmaa
hadi öpiyim barışalımm
ben de ayni soruyu hep soruyorum canim 28 yildir kendi kendime
canim yeni gelince oyle bir his oluyor hic takma sen devam et herkese laf yetistir muhabbete dahil ol :) arada kayniyor bazen herseyi goremeyebiliyoruz oluyor yani arada sirada.
kızlarrr bu arada sadece bir tavsiye yarın ben olamıycam ama bence kilo bildirimlerinizi
gögüs
bel
kalça
kol
ölçülerimizle beraber yazalım..
her hafta bunu tekrarlarsak farklı daha iyi görürüz
iyi peki madem barıştık
olur böyle vakalar ne bileyim kendimi yalnız hissettim...
ya sadece tartılsak foto koysak olmaz mı? ben bunları ölçücek mezuram falan yok :44:
Doğru onu unuttum ben ölçerimm
sporu artık her akşam yapmaya çalışıyorum 3 gündür
inşallah bırakmadan yapcam
bu son kilo olayı beni tamamen aklımı başıma getirdi :2:
:))))
ozaman Fulyacımm bu hafta soguk haşlanmış yumurta yiyorum bol bol :)))) (soguk haşlanmış yumurta çok severim)
evetttt şöyle dar badiler giymek istiyorum artıkkkk
pantolon belimden düşsün istiyorum
aynaya yandan baktıgımda göbeğimde kabarıklık yerine kocaman bir S harfi gibi kıvrılmayı istiyorum
ahhh ahhh çokmu şey istiyorum ben:2::2::2::2:
ya sadece tartılsak foto koysak olmaz mı? ben bunları ölçücek mezuram falan yok :44:
mecbur değil canım
kendimiz için kilomuzdaki vücudumuzdaki farklılıkları (inşallah olur :) )
onu kontrol etmemiz açısından
benim de aklim kilo alinca basima gelmisti :) dogru yoldasin
yok canim olur mu...
saka bi yana kendimi oyle gormeyeli o kadar uzun zaman oldu ki, gobegim pirtlamasin soyle duz dursun yeterli ben S falan istemiyorum
mezura yoksa sorun degil canim zaten bu ekstra bisey illa ki yapman gerekmez. hani bazen kilo veremiyoruz ama spor yaptigimiz icin inceliyoruz ya, onu daha iyi gorebilmek amacli bu olcum olayini ilk yapmaya baslamistik. fotograf da bence once-sonra yapariz hedefe ulasip mezun oldugumuzda :))) ayyy cok sabirsizlaniyorum ne zaman gelecek o gun :18::18:
benim de aklim kilo alinca basima gelmisti :) dogru yoldasin
yok canim olur mu...
saka bi yana kendimi oyle gormeyeli o kadar uzun zaman oldu ki, gobegim pirtlamasin soyle duz dursun yeterli ben S falan istemiyorum
mezura yoksa sorun degil canim zaten bu ekstra bisey illa ki yapman gerekmez. hani bazen kilo veremiyoruz ama spor yaptigimiz icin inceliyoruz ya, onu daha iyi gorebilmek amacli bu olcum olayini ilk yapmaya baslamistik. fotograf da bence once-sonra yapariz hedefe ulasip mezun oldugumuzda :))) ayyy cok sabirsizlaniyorum ne zaman gelecek o gun :18::18:
He tmm ozman ama hissediyorum verdiğimi zaten haftada 1-1.5 kilo kaybı yeterliymiş... Çekebilirsem fotoğraf çekip koyarım yarın sabah... bu arada su içmek için durduk yere bahane buluyorum...midemede hükmetmeye başladım... Kıvırdım ben bu diyet işini
valla 22 nisana kadar verdim verdim veremedim yandım :18::18: bende geceleri mide yanmaları başladı... Bi başarı öyküsü okudum burda kız yazmış bütün mide yanmalarına ağrılara katlandım kilo verdim diye ama sağlıksız görünüyordu :18:
benimde suan işyerindeyim
masamda 1.5 litre su var gelirken aldım daha yarıya inmedi((
arada yudum yudum alıyom :2:
hayırdır 22 nisanda ne var :44:
ablamın düğünü var :124::124::124::124:
nişanı 2 ay önceydi obezdim resmenşimdi kiol vereyim ya :2:
foto paylaşabilirim bi görün isterseniz :44: ama nasıl paylaşıcam bilmiyorum burdan?:44:
valla 22 nisana kadar verdim verdim veremedim yandım :18::18: bende geceleri mide yanmaları başladı... Bi başarı öyküsü okudum burda kız yazmış bütün mide yanmalarına ağrılara katlandım kilo verdim diye ama sağlıksız görünüyordu :18:
He tmm ozman ama hissediyorum verdiğimi zaten haftada 1-1.5 kilo kaybı yeterliymiş... Çekebilirsem fotoğraf çekip koyarım yarın sabah... bu arada su içmek için durduk yere bahane buluyorum...midemede hükmetmeye başladım... Kıvırdım ben bu diyet işini
ayyy o gün gelcekmi önce sonra diye :)))
hahahaa :))))
Allahım o günlerii nolur görelimmmmmmmmmmmm
ben sürekli geçerim ayna karşsına sağdan soldannnn bak bakkk
ay şuram inmelii
buram inmelii diye diyeee yüzüm asık ayrılıyom ayna karşısından
ablamın düğünü var :124::124::124::124:
nişanı 2 ay önceydi obezdim resmenşimdi kiol vereyim ya :2:
foto paylaşabilirim bi görün isterseniz :44: ama nasıl paylaşıcam bilmiyorum burdan?:44:
kız senin neren obez 61 kilosun sen obezzen biz XXLargerObez :)))
resim eklemek için yukarıda linklerin üstüne gel "insert image" yazan butonaa tıkla
bilgisayarından resim ekle
bu şekilde
kız senin neren obez 61 kilosun sen obezzen biz XXLargerObez :)))
resim eklemek için yukarıda linklerin üstüne gel "insert image" yazan butonaa tıkla
bilgisayarından resim ekle
bu şekilde
eh katlanicaz canim gulu seven dikenine katlanir (ben de 70 yasindakiler gibi boyle atasozleri soylerim durup durup)
evettt tebrikler canim :)
gelicek o gunler canim ya inaniyorum:18:
ben imageshack.us sitesine girip resimlerimi yukluyorum sonra link veriyor onu buraya kopyaliyorum oyle..
bu arada belki bilmiyorsunuzdur ben bir de yabanci bir forum sitesine uyeyim. orada cok guzel kilo veren arkadaslarim var 30-40 kilo falan. once-sonra resimlerini paylastilar. buraya birkac tanesini koyayim da siz de motive olun :))) siimdi en sevdigim programim basliyor masterchefizleyip gelicem sonra paylasirim
Eki Görüntüle 303750 Eki Görüntüle 303751
eh bakayim ben de sunu deneyeyim dedim hem de size su resimleri gostereyim bu arkadasin 102 kiloluk hali, simdi de son halini gostereyim..
Eki Görüntüle 303753 Eki Görüntüle 303754
bu da 68-69 kiloluk hali :))) kastan ve boydan daha zayif gorunuyor ama kilosu bu.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?