Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

siz benden daha hoş görünüyorsunuz valla asıl ben şimdi girdim DİYETİSYANA
 
siz benden daha hoş görünüyorsunuz valla asıl ben şimdi girdim DİYETİSYANA

bakkk yine ayni seyi yapiyorlar genc genc karsima cikmis kazulet gibiyim diyor ben neyim o zaman

21 yaşım yok ya asıl ben seni görünce öyle hissettim

kısacası biz bugün birbirimizden baya motive oldukk
sabaha misafirlerim var istanbuldan teyzem geldi onu alcam kahvaltıyaaa
onlara sucuklu yumurta yapcam kızartma yapcammm
kendim haşlanmış yumurta yiycemmmmm
:111::111::111::111:
 

sen bu kdr şeyin içinde sadece haşlanmış yumurta ye valla tb edicem
 
ahh ahhh tartı gösteriyo 69 u gelde kızartma yee
ama gaza geldim şimdiki planım protein agırlıklı beslenmek
dukan diyeti gibi ama tam dukan yapmıcam öyle çok zorlanıyom
inşallah bu hafta hareketlenmeliyim

dukan? merak ettim bi bakayım uyarsa onu yaparım...
 


diyet gruplarında var dukan diyeti diye bi bak istersen kilo verdiriyo..
kızlarr benim çok uykum geldi başımda agrıyo azcık uzancamm şurda kenarda ((
görüşürüz kızlarrrr

nobette uyunur mu hic
saka saka hadi dinlen biraz.. muck

bende yatayım artık normalde bu saatte uyumam da diyet enerjimi akşam olunca düşürüyor :44:

yarın sonuçları görmek için sabırsızlanıyorum bakalım kim napmış :44: ama inş gruba alınırım yaaaa
 
ben de yatayim artik kizlar yarin cuma oley haftasonu geliyor bu hafta isler yogun bittim valla.. doya doya uyumak istiyorum cumartesi sabahi sonra da Brighton'a gitcez alisverise esimle en son ilk baharda gitmistim o kadar cok magaza vardi ki hangisine bakacagimi sasirmistim. neyse onun hayaliyle uyuyayim simdi bari
iyi geceler hepinize, opuldunuz
 
Günaydınnn yeni bir güne
bu sabah tartıldım ve tam 70 kg gösterdi ibre yanlız 5 günde 2 kg olmaz gibi geliyo hadi ayarı yanlış olsa 1 kg eksik tartsa yine 1 kg eksilmişim buda çokk güzel haftasonu dijital baskülümü alayımda emin olayım olmuyo böyle dünki menüm
sabah
1 yumurta haşlanmış
2 parça peynir
4 yeşil zeytin
2d.k.ekmek
1f.y.çay

ara
1küçük elma

öğle
1kase tavuk suyu çorba
salata
1d.k.ekmek

ara
2incir
2 diyet bisküvi
1fincan şekersiz y.çay
akşam
1por.etli nohut
yoğurt
salata
ara
2 kaşık muzlu puding
1 saat sonra yeşil çay
 
gunaydin kizlar
gecen haftaki kilom 93, bu haftaki kilom 90.2
olculerimi alamadim aksam alirim ise gec kalicam yoksa
ogle arasi gorusuruz

günaydın fulya küstüm sana kız beni solladın nereye insan bir bekler rakibim biraz versin diye .artık ben utanıp kendime bir çeki düzen vermeliyim bu arada tebrikler canım şaka yapıyorum sakın alınma
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…