Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

mefkurem .!.:

Bende ayni sekilde
Hala moral bozunca yemeyi saldirmayi onliyemiyorum
Hirsimi kizginligimi kendimden cikariyorum
Tabi sonucu daha kotu oluyor

Yarin aksam sifir karbon yaparsan sorun olmaz cnm

Genişletmek için tıkla...

Gulbe seker .!.:

Yarın fırın balık salata düşünüyorum sadece ablacım
Bizim en kötü yanımız bu her türlü kendimize zarar veriyoruz maalesef

Genişletmek için tıkla...

mefkurem .!.:

Derler ya insanin kendine yaptigi kotulugu kimse yapmazmis diye
Bizimki de o hesap

Yarinki planda guzel

Genişletmek için tıkla...

Gulbe seker .!.:

Bu haftayı artı görmeden bitireyim ki
Haftaya eksi olsun
İyi ki varsınız

Genişletmek için tıkla...

nanekekik .!.:

aramıza hoşgeldin canım ben Bahar 33 yaşındayim bir oğlum var ve 3 sene sonunda oldu ki ne pko var ne başka bir hormon nede sperm eksikliği vs herşey normal ama ol demeden olmuyor relax ol ver kiloları bebekte gelir
[
süper olmuş
ben buraya ne yazacaktım unuttum
akşam ki tost da beyaz ekmek mi öncelikle bunu değiştirmek işin, çorbalarin sıcak olmamasının bir özelliği mi var canım
afiyet olsun canan güzel olmuş
hakkında hayırlısı canım olur inşallah kısa sürede

hataları bile bile yapmak malesef hepimiz bazen yapıyoruz , özelde misin atandin mi ben 8 yıl özelde çalıştım bizim bir muhendis daha vardı o ne oldu kızlar
güzel olmuş canım bir lokma ile kendini koreltmissin daha ne olsun

tamamdır canlar bekleyeceğim
Berrin rezeneyi ilk defa duydum ne değişik şeyler yiyorsun kız nasıl birşey bu rezene
öğlen dolu dolu olmuş akşam yoğurt yetmiştir pro tok tutuyor ve evdekilere uymamissin tebrikler
geçmiş olsun canım dikkat et havalarda aldatıcı
zaten taslanmissin ben birşey deneyim ama sağlıklı menüler bekliyoruz iyi ki demedim :)
güne geç başlamışsin güzel olmuş
olur canım önemli olan kafanı rahat tutmak ki zor biliyorum , benim kafa çok rahat ama bak ikinci yine olmuyor ki olsun diye de uğraşmıyorum bana doktorum demişti ki sadece tadını çıkar evet çatlaktir kendisi gerisini boşver "ol derse olur "
nasıl oldu Ayşenur baya toparladı mi tekrar gelmis geçmiş olsun
sürpriz yani taşınmakta zor iş ya
süper tam ihtiyacım şuan
ben birşey sürünce bol suurup üzerine havlu kağıt koyuyorum hazır maske gibi bir bloggerdan görmüştüm
bu gerçekten işe yarıyor mu , daha önce duydum ama pek emin olamamistim göğüs üstünde bir kaç tane güneş lekesi kaldı bu yaz
sağol canım inşallah
ben bunu hazırlayim beklesin sağol canım ama şimdi birisi önerdi balık başı taşı varmış parçalanmasına sebep olup dokuyormus oda limonla kullanılıyor yine
aminnnn
hiç sorma abla ben olsam gitmem
hem dolma hemde patates sadece patates daha iyiymiş aslında

Genişletmek için tıkla...

mefkurem .!.:

Guzelim emzirirken aclik suresinin cok uzun olmasi iyi olmaz sanki

Genişletmek için tıkla...

Fatlady .!.:

Mefkurem ben cuma günü oruç tutacağım inşallah. Oruç tutunca aynı saatte mi tartılıyoruz?

Genişletmek için tıkla...

gewezebidik .!.:

canim mide koruyucular beni genelde kabiz yapar, oyle seyler olursa dikkat et, sabah ac karna kuru meyve falan ye gerekirse. aklinda olsun yani

isten gec cikma ihtimaline karsi is yerine yulaf ezmesi ve kucuk kutu sutlerden alip koy canim. gerekirse yulafla karnin doyar en azindan. kucuk sutler disarda bozulmuyor, dolapta durmasi gerekmiyor onlarin.

cikolataya gozumuzu yumduk diyelim, kotu menu degil ama daha iyi olabilir

bu hafta super geliyorsun insallah tartida da karsiligini alacaksin canim, sahane olmus yine menun

bol eksi getirsin afiyet olsun

kotu bir menu degil daha iyi de olabilir ama :) simit yerken ceyrek simit 1 dilim ekmek demek, yedigim bir lokma muhtemelen yarim ekmege denk aklinda olsun

afiyet olsun bol eksi getirsin guzel olmus

afiyet olsun guzel bir gun olmus

bulgur cok olmus sanki, aksam yemek yok ama kuruyemis olmus sanirim ozel bi durum vardi, afiyet olsun yalniz saatleride yazarsan daha iyi olur.

guzel olmus az, oz afiyet olsun

bunu ilk kez duydum, kim ne derse desin cok kaynar degil ama ilik birseyler kisin her turlu soguktan iyidir bence. ben her bilir kisiyede guvenemiyorum artik :)

afiyet olsun guzel olmus

menuler giderek guzellesiyor, afiyet olsun

bulgur tartiya yakin siskinlik yapabilir ama onun disinda guzel olmus canim

biskuviye gerekyokmus sanki meyved evarmis sarma da var, ama kotu bi menu degil yine d eaciyet olsun

Genişletmek için tıkla...

Gulbe seker .!.:

Yapmazdım regli öncesi eşim ile tartışınca daatak oluyor genelde yarın iftarı hafif geçireceğim abla
Birde sıkıntı şu bazen diyette yoruyor insanı maalesef

Genişletmek için tıkla...

mefkurem .!.:

Bende ayni sekilde
Hala moral bozunca yemeyi saldirmayi onliyemiyorum
Hirsimi kizginligimi kendimden cikariyorum
Tabi sonucu daha kotu oluyor

Yarin aksam sifir karbon yaparsan sorun olmaz cnm

Genişletmek için tıkla...

Gonulbagi .!.:

Günaydın güzeller ❤ bol diyetli günler

Genişletmek için tıkla...

gewezebidik .!.:

kizlar bende menumu yazayim sonra alintilari cevaplicam

saat 8:30
1 kasik yogurt

saat 10:30
sebzeli omlet 1 yumurtadan
1kk peynir
yarim dtbe
2 zeytin

saat 14:00
yarim armut
1 kasik yogurt

saat 18:00
2 izgara kofte
1 dilim ekmek
3 yk yogurt
1 kase yagsiz tuzsuz salata

su 2,5 lt
spor 20 dk bisiklet toplam 40 puan @Pnrrr-20

Genişletmek için tıkla...

gewezebidik .!.:

bol eksi getirsin afiyet olsun

Genişletmek için tıkla...

Gulbe seker .!.:

Eki Görüntüle 2242710
Sabah 10.00 kahvaltım

Akşam 18.00
1 tarçınlı muz 2 kare bitter
1 küçük elma


Sahur 00.30
Çeyrekten biraz fazla simit
Peynir zeytin
Domates
Taze biber
Yarım haşlama patates
Berbat bir menü biliyorum yememe k için zor tuttum kendimi ama beceremedim

Su 2.5 lt
Spor görümcem geldi yapamadım

Genişletmek için tıkla...

Mirayalp1311 .!.:

Hosbulduk bebekten dolayi pek duzenim yok ama duzen oturtmaya calisiyorum vakit buldukca giricem insan yediklerini yazinca daha bir planli oluyor

Genişletmek için tıkla...

askrhpozitif .!.:

2 gun mu tutacaksin canim

Genişletmek için tıkla...

Fatlady .!.:

Hoş geldin canım. Ben de Melis. 30 yaşındayım. 1 oğlum var

Genişletmek için tıkla...