Frozen01
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 14 Haziran 2014
- 12.070
- 57.000
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #278.181
Kız sen hem çalışıyor hem burami bakiyon :)
Kız sen hem çalışıyor hem burami bakiyon :)Neyse çıktı şimdi şubeden, hepimizde bir ohh çekme
Evet canım çok yağlı hem de, N**** (Siyahi) da kakaolu bisküviSu böreği çok yağlı canım N**** (Siyahi) bisküvimi oluyor yarın daha iyiyi olursun morel bozma
Afiyet olsun canim güzel menüMenum dun dogum gunundeydim onun telafisi
Sabah 11 gibi
Tereyagda 3 yumurta(usaklar yemeyince hepsini yedim) lor peynir biber biraz yaban mersini ve ceviz sutlu kahve
18 1 bardak kefir
21 gibi sutlu kahve
1.5 lt yakin su
Aynen canım biliyorum ya, hatta itiraf edeyim ekmekler de baya kalın dilimdiNegrolar olmamış hem pilav hem sarma vs ama gün geçtikçe daha iyi olacak bence sabah ekmek yemelisin yumurtanın ganjdna peynir vs
Afiyet olsun canim güzel menüMenüm
Sabah 12.00
2 kaşık menemen
1 dilim peynir
Ara 15.00
1,5 ceviz,1 dilim elma kurusu
Akşam 18.00
1 tabak etli taze fasulye
Salata
1 bardak ayran
Ara 19.00
1 hurma
5 badem
Su :2.5 lt
Spor :20 dk yürüyüş = 60 puan
Pnrrr-12
Başka yapamayacagım sanırım hiç enerjim yok
Yeşillik var ki evde yıka koy tezgaha acıktıkca git gel ye sütte yaparAynen canım biliyorum ya, hatta itiraf edeyim ekmekler de baya kalın dilimdi
Sabah kahvaltı hazırladım kendime sadece yumurtaları yiyebildim ufaklık uyanıp bırakmayınca beni
Bi de çok acıktım gün içinde devamlı karnım açtı
Bu kdar güzel menülerw gerek yok güzel rakibemm ye iççç can boğazdan gelir canımmmmDunku menum (dun gelemedim cok yoğun gecti eve gelincede kendimi nasil yatağa attığımı bilemedim)
10:30
2hindi füme
Lorlu yeşillikli salata
1 tb dilim yumurtali ekmek
16:30
Salata
5 adet kofte
1 tb dilim ekmeği
Su:2lt
Aslında normalde havuç yiyorum sık sık hem süt yapıyor bana hem de tok tutuyordu ama bugün böyle bi saçma geçtiYeşillik var ki evde yıka koy tezgaha acıktıkca git gel ye sütte yapar
bende ilk menüyü görünce sevinmiştim melisi gectim diye sporda güncelleme yapmış hatun ya ama yinede 10 puan öndeyim ki20 dk yürüyüş =60 puan
200 sguat=40 puan
20 dk cardio(leslieden hızlı)*3.5=70 puan
Toplam=170 puanPnrrr-12 güncelleme canim
evet olmamış canim toparlanmak lazım senden daha sağlıklı menüler bekliyozHanımlar selam
Bugünki menüm pek istediğim gibi bi menü olmadı
Sabah 10.00: iki yumurta
3 hurma
Bir kase yoğurt
Ara 15.00: bir elma bir havuç
Öğle 16.00 ikikaşık pilav
İki kaşık et sote
3 hurma
2 dilim ekmek
Akşam 21.00 iki kaşık pilav
İki kaşık kavurma
Yarım dilim su böreği
4 tane lahana sarması
3 hurma
Gün içinde 6 tane N**** (Siyahi)
Su: 3 litre
seni uyku sersemi yakalamış mecbur bırakmış akıllıcane yaptığımı bilmiyorum ki!
güzel olmuş canım
kötü olmamış ekmekler beyazdı galiba
mercimekli pazar
hadi inşallah
güzel olmuş canım
ayrıldık barıştık vs, 4 yıl sonra bı gece konuşurken biz yarın seni istemeye geliyoruz dedi he he dedim işe gittim sabah tekrar aradı çiçeği nasıl yaptıriyim diye benim aile zaten biliyor konuştuğumuzu ama babama söylemeye vaktim olmadı ablamla kardeşim konuştu işten çıktım eve gittim hazırlandım geldilerkaranbole gittim
afiyet olsun çok iyi
kötü geçmemesine sevindim ama bugün kesin menü yazacaksin
görünen köy klavuz istemez misali abla
halledilir bence
hoşgeldin canım mezun değilsen deneme süren olacak , izin dönüşü ise listenin durumuna göre bir hafta sırayla alınıyor - ile gireceğin için
ödem de olsa eksilmek çok iyi
cumaya güzel eksi olur
menüler güzel
ya bu eşle muhteşem
hadi inşallah canım
akşam işi bozmuş
menü güzel canım
amin insAllah cnmburada ki dibimiz neremizaklıma gelense kararmasin ya
evde bulunmayan tek baharat kokusu bana çok kötü geliyor içine atamıyorum bildiğin ter kokusu gibi
tamda üst üste denk gelmiş
çok güzel olmuş
Allah kabul etsin canım
şuan açlıktan olmuyorsan sıkıntı yok ama sebze ağırlıklı bir menüde telafi ederdi bu kadar aç kalmasaydin
afiyet olsun cnm guzelMenü
Sabah(10:00)
3 yumurta
Avuç içi kadar tost
Bir greyfurt
Kahve
Öğle(13:30)
2 yumurta
Avuç içi kadar tost
Greyfurt
Akşam(20:00)
Hellimli salata dışarda yedim en iyisi buydu
Bizimkiler İskender yedi çünkü
Su: 2 lt Spor: 45ndk Leslie 135 puan @Pnrrr-20
Afiyet olsun canım güzel menüIyi akşamlar kızlar menümü yazayım yeni gectim eve bu saate bişey yemiycem
Bugün diyetisyenede uğradım bana liste verdi ama ben okadar yemiyorum dedim doyduğun kadar ye dedi bide limonlu su iç dedi bol bol
Sabah 12.40
2 haşlanmış yumurta
1kk peynir
1 domates
Roka ve taze soğan 1 dal
15.45
1 tabak karnabahar yemeği
1 minik kase yoğurt
Bol limonlu roka
Yarim elma
Su.2lt
Spor 1 saat tempolu yürüyüş 180 puanPnrrr-12
Yarın daha iyi bi menü olacak inşallah canımbende ilk menüyü görünce sevinmiştim melisi gectim diye sporda güncelleme yapmış hatun ya ama yinede 10 puan öndeyim ki
evet olmamış canim toparlanmak lazım senden daha sağlıklı menüler bekliyoz
hayırdır canimBen çok yanlış şeyler yaptım, mutsuzum
Çok guzel afiyet olsun canımMenüm
Sabah 12.00
2 kaşık menemen
1 dilim peynir
Ara 15.00
1,5 ceviz,1 dilim elma kurusu
Akşam 18.00
1 tabak etli taze fasulye
Salata
1 bardak ayran
Ara 19.00
1 hurma
5 badem
Su :2.5 lt
Spor :20 dk yürüyüş = 60 puan
Pnrrr-12
Başka yapamayacagım sanırım hiç enerjim yok
Güzel canim afiyet olsunSahur 05:05
6 zeytin
1.5 kk beyaz peynir
Bi ortq boy domates
Terayaginda iki yumurta(1 tatlı kaşığı kadar tereyağı) bol pul biberli
Yarım su bardağı ev yapımı yogurt
2 fındık
2 kayısı
Marul
İftar 19:00
Bi kase yoğurt çorbası (asurelik buğdaylı)
2 adet tavuk köfte (ızgara)
2 tane yaprak sarması
Bol salata (marul, lahana, domates, havuc)
Simdilik sahur-iftar dahil 1lt su yatana kadar 2 litre olur en kötü
Spor yok
Birazdan çay yaninda (2 kayısı, 2 fındık) yerim
saol cnmhayırdır canim
Çok guzel afiyet olsun canım
Güzel canim afiyet olsun
Afiyet olsun canım güzel menüSabah 11.00
2 yağda yumurta
Peynir zeytin
Domates
1 mandalina
Ara 17.00
1 fincan sütlü kahve
Akşam 19.00
1 tabak pırasa
5 yk yoğurt
Belki kahve
Su 2.5 lt
Spor 45 dk yürüyüş
1 mil Leslie
Eşim tam tahıllı ekmeğimi küflü sanıp atmış a dostlar
Tebrikler abla toparlamaya baslamissin
Ayy ne güzel hem kendini hem bizi motive ediyosun ablamcumaya yüz karası listesin de olmmayacaammmmmm sabit çıkıp tembeller listesin dede olmayacaaammmmmmmmmmm
,geçenler de komşularımdan biri troid ameliyatı olmuş(bana söylemedi birden olmaya karar vermiş diretip duruyordu 1 senedir) raporluyken kapıya gelip bana gel kahve içelim, hep ben sana geliyorum şimdi de sen gel dedi benim de ocakta yemek var altını kapatınca tontişime söz verdim oraya gidicem diye sen gel dedim elmalı kurabiye vardı ondan verdim küçük tabakla bir de içli köfte yapmıştım bir kaç gün önce buzluğa da koymuştum bir poşet onu verdim eşi de elazığ lı severler biliyorum akşama yemek derdin olmasın dedim, az önce kapı çaldı 2 koca dilim çok güzel görünen yaş pasta koymuş benim tabağa hızlıca verdi gitti :)
ben yaş pastayı görünce ne hissettim biliyor musunuz : ayyy bunu kim yiyecek oğlan da yemezse yazık olacak nimeti çöpe atıcam diye geçtive karnım aç gırıldıyor şu an :) yumurta pişse de yesem diyorum , açken şekerli tuzlu her şeyi canım isteyebilirdi şimdi istemiyor
ben yineee eski halimee dönmüşümmmm kızlarr yine canım bir şey istemiyor çekmiyor yuppiiii
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?