Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım


çok teşekkürederim
 
bende öğleye mercimek çorbası istyorum şöyle bol limonlu...yanınada salata ımmhhh daha yeni kalktm kahvaltıdan

Walla benm tarhana yaptım yagsız 2 kase ıctım ekmeksız ohh mıss sıcacık ıcım ısındı :)

ne tezattır ki bende bu öğlen adam gibi et yemeği yemek istiyorum 1porsiyon yesem yanına salata yoğurt 1 dilim ekmek kızarmısınız :26:

Yok cnm neden kızalım gayet guzel bır menu ama et yagsız olsun mumkunse :)
 
Walla benm tarhana yaptım yagsız 2 kase ıctım ekmeksız ohh mıss sıcacık ıcım ısındı :)



Yok cnm neden kızalım gayet guzel bır menu ama et yagsız olsun mumkunse :)

yemedim murccum yemedim
yarım kase domates çorba
4-5kaşık yoğurtlu ıspanak
salata
1 dilim ekmek yedim
tatlı krizine girdiğim için 1 tane hurma yedim
reglim yanaştı tatlı krizlerim başladı
 
ben sabah kahvaltıda beyaz peynir + çay içtim
bişe yemedim
işe geldim çay içtim

hiçbişe yemedim daha acıktım çok
yiycek bişede yok..
Dışardan alsam ne alcam bilmiyom

aç kalıncada akşama çok kuduruyom
 
Ben makarna yedim az salçalı
Yemek cok yaglı olunca canım hiç çekmedi
Sabah .kücük bazlama
Az peynir
Ara Ögün:salatalıl,
Ögle yemegi: salçalı makarna
Ve şimdi 2 ci yesil cayım 4 bardak su
 

Kumpir ye canım Bilmiyorum kalorisi cokmu yada ızgara köfte ekmeksiz
 
Ben makarna yedim az salçalı
Yemek cok yaglı olunca canım hiç çekmedi
Sabah .kücük bazlama
Az peynir
Ara Ögün:salatalıl,
Ögle yemegi: salçalı makarna
Ve şimdi 2 ci yesil cayım 4 bardak su

bende sabah aç karna tarçın+bal+su

kahvaltıda 1 dilim ekmek
1 havuçtan salata
3-4 y.zeytin
1 parça peynir

ara
2 hurma
1bardak yeşil çay

öğle
yarım kase domates çorba
4-5 kaşık ıspanak
1 dilim ekmek
salata
1 hurma

bu arada 1,5 lt suda içilmiş durumda
 
ben makarna yedim az salçalı
Yemek cok yaglı olunca canım hiç çekmedi
sabah .kücük bazlama
az peynir
ara ögün:salatalıl,
ögle yemegi: Salçalı makarna
ve şimdi 2 ci yesil cayım 4 bardak su

akşam benim yemeğim yok
ne yapsam ya
salçalı makarna canım çekti ama yapmıcam yapınca yeniliyo heleki akşamdan direk kilo
 
Bende yazayım özendim hepinize

Dün : öğlen yoğurtlu çorba yedim

ara : 3mandalina

akşam : sebzeli fırında tavuk
haşlanmış 2 kaşık makarna
1 kaşık yoğurt
yarım bardak portakal suyu

ara : 1 elma 1 mandalina

8 bardak su

Bugün: Sabah : 1 dilim kepek ekmek
1 dilim normal ekmek
biraz peynir
yeşilçay
1 çay kaşığı marmelat
1 yeşilzeytin biraz da domates

ara : 3 kuru kayısı + su

öğlen : mercimek çorba
salata

ara : meyve
 
akşam benim yemeğim yok
ne yapsam ya
salçalı makarna canım çekti ama yapmıcam yapınca yeniliyo heleki akşamdan direk kilo

edoşum ben dün gece karnıbahar brokoli haşladım buharda sende yapabilirsin üstüne zeytin yağı ve sarımsaktan sos ve yoğurt süper oluyo (yoksa yiyemem)
akşama arkadaşa gidicez belki hiç yemedende gidebilirim orda ikram edilenlerden almayıncada ayıp oluyo :44:
 
Ben olsam akşam corba be kabak yemegi yapardım ama akşam ablam yemege cagırdı sarma varmış 6-7 yiye bilirmiyim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…