- 6 Ağustos 2013
- 3.505
- 3.630
- 198
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #279.321
Aidin salih yitik sifa orada karaciger temizligi icin 26 martta start verilecek bende katilanlardanim onu dedim:)
Aidin salih yitik sifa orada karaciger temizligi icin 26 martta start verilecek bende katilanlardanim onu dedim:)ben ne onermistim hatırlamıyorum
arada o kadar olur cnm
ne desem bilemedim cnmbelki diger kulaginda bisey yoktur
Yinede her gelen Allahtan
cantalarina 2 ser tane koyuyom cnm bende 2 yedimmi oluyor 6 :)))
Haaa hatirladimAidin salih yitik sifa orada karaciger temizligi icin 26 martta start verilecek bende katilanlardanim onu dedim:)
aynen bende nadir kızım ister alırım küçücük kutu haftalarca sürünür benim derdim tatliyla degil dr yemek olayini seviyorum malesef yabizde çikolata yiyoruz sanıyoruzben uzun zamandır almıyorum eve hatta yıllar olmuştur , fark ettim böyle yazarkende bizim eve nrdeyse abur cubur girmiyor civciv pastanesi hep kendim yapıyorum
saol ablacimbi ara denerim cnm sagolasin
salatadan korkma cnm hem doyurucu olur hemde faydali
kuzum emziriyosun ve spor yapiyosun min. 3 lt olmasi lazim
insallah onlarda verir cnm
aksam activa yedim cnm midem bulandi
ne kadar kalicaklar
Seni ozlicez yine
aksam activa yedim cnm
sonuc ins. Guzel olur cnm bugun lutfen erken kapat
edibe sen biraz kendini kandiriyosun cnm
Eger gercekten kilo vermek istiyorsan ne yapman gerektigini biliyorsun
Son sefer ne guzel baslamistin
Bahaneler uretmeyi birak lutfen
offf kotu olmus neyse o sebeble isler bitmis
Ama menu yazilmamis
bu lafi cok begendimmm :)
Allah kabul etsin cnm masallah
kuzum menulerin hep guzeldi sadece sen bu hafta cok negatiftin
Elimden geleni yapiyorum diyip onune umutla bak
Makine degiliz her hafta ayni olmaz
Bugun sifir tuz yapmaya calis
Bide dukan birasini gun icinde ic
menu guzel cnm ama ekmekler beyaz diye hissediyorum :) türünü de yazalim
Aksam salatanin yaninda yogurtta iyi olurdu
oyyyyy misafirmiiiiii :) ne kadar kalicaklar
ac kalma zaten tatlim dogru seyleri doyuncaya kadar ye
ohhh cok sukur tatlim
Aynen oyle yap cnm bide kahvalti gec olunca ara ogun ekle
hadi insallah cnmbu hafta bikac kisinin iyi vermesi lazim
iyi bari cnm yarin guzel eksi gelsin ins.
eksiler hep devam eetsin inşallah
Aaaa ne guzellll
kuzum kabizligin nedeni stresde olabilir son zaman cok sıktın kendini
D vit dusuk diyorsun o da engel biliyorsun
Mantiksal dusunursek omeganin aldirmamasi lazim
Insan balik yiyince kilomu aliyor
ins. Guzel haberlerle gel cnm ❤
ins. Hersey yolundadir cnm haber et bizede
noldu kizKizlar ben geldim gecmisteyim, spor yapmadim gattim bi daha uyudumama detaylarini gecmisten donunce anlaticam :)
ben dunden kalan kabağı yicrm abla bol salata ve yogurt olur yine corba da emin değilim afihet olsin sana da şimdidenBende esimi gonderdim mutfagi topladim
Kahvemi aldim
Aksama ne yiyeceksiniz
Ben mantar kavurma yapicam eve
Ben ne yerim tam bilmiyorum
Aclik durumuna gore belki mantar yerim yada quark
Tarcini hiç sevmiyorum kokusuna tahammül edemiyorum
Her saat içten içten dürtüyor artık bilinç altıma yerleşmiş sanırım cikoltaama kararlıyım yemeyecegim
Aynen hergun olmasada haftada iki üç gün oruç tutmayı düşünüyorum
Zaten aklımı başıma getiren şeylerden biri de eski kıyafetlerim. Eski gömleklere ceketler Kolum bile girmiyor
Zaten kilo almamın en büyük sebebi yanlış beslenme cips çikolata ve çekirdekinşallah doğru beslenme programı oluşturacağım buradada yanlışlarımı öğrenirim diye düşünüyorum
Artık cikolata almayacağım belli bir kiloya inene kadar maalesef Tarcini sevmiyorum hele kokusu çok kötü geliyor bana
aynen ya sinir oluyorum gardrop cok sevdgm ama giyemedgm elbise eteklerdrn ibaretBirsey soracağım yeşil çayı günde kaç bardak tuketmeliyim? 6 bardak(bir bardak 200ml)çok mu olur
hahhaah vala ben yumurtayi cok sık yemiyorum su anlik ama snrm bizde dr oyle olacakBen eve yumurta peynir yetistiremiyirum
Sozde 3 kisiyiz gunluk min. 6 yumurta gidiyor
Hamurisi falan yapmiyorum zaten anca biri gelirse
Peynirde yaklasik 1 haftada 1 kilo gidiyor
Hem kahvalti yapiliyor bide esimin oglanin cantalarina azık hazirliyorum
tarti oncesi bakliyat ekmek grneldr iyi değil diolar ama afiyet olsjnsabah 9 civarı
peynirli tavada yumurta
1,5 dilim ekmek
şekersiz çay
1 hurma
öğlen
1 tabak nohut
1 bardak ayran
ara
az kuru üzüm
şekersiz çay
akşam saat 16:15 civarı özellikle erken yiyorum
1 dilim ekmek
1 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
su 1.5 litre
bu akşam kızlarla dışarda buluşcaz özellikle tok gidiyorum
afiyet olsun canımYemekleri yaptım kabagimi yedim akşama açlık durumuna göre 1 porsiyon daha yerim ama acıkmazsam yemiyeyim demiMefkurem
kolay gelsin ben mutfaga attim krndimi buzluga yaz icin portakal limon depoladim tatli yaptim yarina misafirlerime bol bol isBugün arkadaşımla buluşacaktım, ilk bebeği, sonra kendisi rahatsızlanmış maalesef.. görüşemedik.
ben de kendimi temizliğe verdim
Sizden ne haber fit kelebeklerrr?
ayy ne guzel ya masAllah sizebende iş çıkışı buluşcam, bebeklik arkadaşlarım hepsi aynı mahalleden 4 5 kişi olcaz hani tek tük denk gelirdikte ilk defa böyle toplu toplancaz :)
cok cok geçmiş olsun canım insAllah yanlış anlasilmadr sıkma canını dualarim butun sifa bekleyenlerle size olacak orucumu açarkentekrar selam hanımlar
şimdi geldik hastaneden
sağ kulağından geçemedi ne yazık ki testin sonuna doğru uyandığı ve kulk yapısı biraz yapışık olduğu için doktor yarın tekrar gitmemizi istedi sol kulağı hiç yapamadı
Canim umitsizlige kapilma hem daha tam net bisey yok tekrar bakilacak dedin eğer sen duyduğunu düşünüyorsan senin düşündüğün doğru dur kaç aylıktı bebeğinbeen hep duyduğunu düşünüyordum ama yanıldım mı bilmiyoru
Çok pis gaza gelmiş bulunmaktayım ve kendime inanıyorum ben bu 4 ay süreci aşarım ve karaciğer temizliğini yaparimHaaa hatirladim
Aslinda yapilabilse bi cok hastaliga iyi geliyormus
Senin taşlara bisey yapami bilmiyorum
Orda sor yasayan varsa cevap verirler belki
ohhh afiyet olsun ablam pideyi bende cok severim yanliz burda bulmak cok zorbenim anam bacım yeğenler geliyor benim menü
mercimek çorbası
iç hazırladım kıymalı pide yaptırıcam
börülce salatası
yanına turşu marul v.s. doğrarım ayran yaparım tamam
yemek yapmaya ne zaman ne de halim yok ,zaten bacım her defasın da istiyor abla pide yaptır diye onun yaptırma şansı yok çok seviyor zilloş :)
cok canim iki bardak yeterliBirsey soracağım yeşil çayı günde kaç bardak tuketmeliyim? 6 bardak(bir bardak 200ml)çok mu olur
bu hafta denicem bakalim abla sonuç ne olacak tartıyı rahat bırakamıyorum her banyoya girdigimde gözünü bana dikiyorGuzelim sadece kacamak yapma dogru yeterli beslen ve tartiyi rahat birak :))
gel canim beraber yiyelimImmm bayılırım bende geleyim mi sana canım çekti şimdi
bizdede aynı abla çocuklar ben esim derken günlük 5 tane gidiyor rahatBen eve yumurta peynir yetistiremiyirum
Sozde 3 kisiyiz gunluk min. 6 yumurta gidiyor
Hamurisi falan yapmiyorum zaten anca biri gelirse
Peynirde yaklasik 1 haftada 1 kilo gidiyor
Hem kahvalti yapiliyor bide esimin oglanin cantalarina azık hazirliyorum
ilk 10 da uyemiz yok tebrik ederim takımlarıEditorun hazirladigi bireysel siralama listesi
Son hafta listede olanlar dahil ediliyor
Son iki aylık dönemi kapsayan ve 612. etap verilerine göre hazırlamış olduğum Bireysel Sıralama Listemizde hata ve/ya eksik varsa lütfen uyarınız.
İlk on dereceye, ikişer üyesini yerleştiren 3. ve 4. ve 13. takımlara tebrikler!
Liste birincisitomrs (4. Takım) kocaman tebrikler!
kabak safraya mi iyi geliyorSürekli hatırlatmak istemiyorum ama bu kabak olayı safra keseni de çok dinlendirecek
6 lari kisa bir sure gormuslugum var bu sefer gordum mu birakmicam6 yı gördüğüm an evde küçük bir halay partisi düzenleyeceğim
canim hemen bozma moralini bazen kulak yagli vs oldugunda da gecemiyormus isitme testinitekrar selam hanımlar
şimdi geldik hastaneden
sağ kulağından geçemedi ne yazık ki testin sonuna doğru uyandığı ve kulk yapısı biraz yapışık olduğu için doktor yarın tekrar gitmemizi istedi sol kulağı hiç yapamadı
disardaki seslere tepki veriyormu emerken bi ses geldiginde o yöne donuyormu yada emmeyi bırakıyor mu bunlar önemlibeen hep duyduğunu düşünüyordum ama yanıldım mı bilmiyoru
karaciger temizligi nasil visey canımAidin salih yitik sifa orada karaciger temizligi icin 26 martta start verilecek bende katilanlardanim onu dedim:)
kabak yogurt guzel olur cnmdunden kalan kabağı yicrm abla bol salata ve yogurt olur yine corba da emin değilim afihet olsin sana da şimdiden
kendine inandiktan sonra tabiki yaparsin bebegimÇok pis gaza gelmiş bulunmaktayım ve kendime inanıyorum ben bu 4 ay süreci aşarım ve karaciğer temizliğini yaparim
kahvalti biraz detoks disi olmus sanki :))) yinede tabiki guzelMenümü yazayim
Sabah 13.00
1 haşlanmış yumurta
1kk peynir
1 salatalık
1 domates
biraz roka
1 kasik taze kekik
16.10
2 kabak baharatli
1 kase yogurt
Gün içind e limonlu su içtim 2 lt kadar
yatana kadarda 1 lt icerim
Spor leslie 3ml 135 puanPnrrr-12
Bunlar icin daha cok kucuk heraldedisardaki seslere tepki veriyormu emerken bi ses geldiginde o yöne donuyormu yada emmeyi bırakıyor mu bunlar önemli
Bu resim tam bana mesaj veriyorSPOR LİSTESİ
Cuma/Cumartesi/Pazar/Pazartesi/Salı/
Carsamba/Persembe
Nanekekik -- + 180 + -- + 135 + -- + -- + --
Mefkurem 135 + 90 + -- + -- + 90 + 90 + --
Tugcetugcem 260 + -- + -- + 220 + -- + 260 + --
Askhrpozitif -- + 360 + -- + -- + 105 + -- + --
Gewezebidik -- + -- + 40 + 60 + 108 + -- + --
Cemresıla -- + 279 + -- + 120 + 100 + 360 + --
Fatlady 240 + 270 + 220 + 170 + 255 + 150 + --
PrensesAnnesi -- + 90 + 70 + 52 + --+ -- + --
Buse8 135 + -- + 90 + 180 + -- + -- + --
Seyrekyagmur -- + 97,5 + -- + -- + -- + -- + --
Sweetyy83 -- + -- + 90 + -- + -- + -- + --
Ahsen -- + -- + 140 + 195 + -- + -- + --
Pesto26 -- + -- + 315 + 165 + 105 + 105 + --
Ebruebruliii -- + -- + -- + -- + -- + 300 + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
Eki Görüntüle 2245653
Rabbim kabül etsininş canımGünaydın giderek fit olma yolunda ilerleyen guzel kızlar
Sahurumu yaptim 1 lt suyumu da ictim Allah izin verirse niyetimi aldım
Şimdi uyumayı düşünmüyorum okumam gereken cüzlerim vardı güneş doğana kadar onları okusam iyi olur hem eşim de gecikmez yatarsam kalkamam kesin
teşekkür ederim canımıniçi, pro yu uzun zamandır düşünüyordum, bugüne kısmetmiş :)
gözünaydın balımmm Allah kavuştursun
Proluğun hayırlı olsun canımmmm
@cemresila cook gecmiş olsn canım
@_Rosebud_ canım nasl gecti muayene?
Kapalı havalar insanın modunu çok düşürüyor değil mi?
Adana da kapalı bugün, güneşli günleri bekliyorum ama çok da sıcak olmasın :)
kan şekerin mi düştü acaba?
şimdi nasılsın gülümm
amin
ortaokul arkadaşlarım dışında çocukluk arkadaşım hiç yok
ne güzel maşallah :)
İyi de nereye kadar böyle olacak bari sabit kalsaydım ya da kendimi aç bırakmasaydım :)
o kadar lifli ve sıvı besleniyorum hemen nasıl bağırsaklarım duruyor anlayabilmiş değilim
keyfim kaçtı tamamen ama
Afiyet kmsun canim ekmegi biraz azalt ve tam bugdaya gec en kisa zamanda insallah (firina gisip alabil yani :))sabah 9 civarı
peynirli tavada yumurta
1,5 dilim ekmek
şekersiz çay
1 hurma
öğlen
1 tabak nohut
1 bardak ayran
ara
az kuru üzüm
şekersiz çay
akşam saat 16:15 civarı özellikle erken yiyorum
1 dilim ekmek
1 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
su 1.5 litre
bu akşam kızlarla dışarda buluşcaz özellikle tok gidiyorum
Yaaa kendimk gorunce cok mutlu oldumm :)Editorun hazirladigi bireysel siralama listesi
Son hafta listede olanlar dahil ediliyor
Son iki aylık dönemi kapsayan ve 612. etap verilerine göre hazırlamış olduğum Bireysel Sıralama Listemizde hata ve/ya eksik varsa lütfen uyarınız.
İlk on dereceye, ikişer üyesini yerleştiren 3. ve 4. ve 13. takımlara tebrikler!
Liste birincisitomrs (4. Takım) kocaman tebrikler!
Canim insallah testi yaptiklarinda temiz cikarkötü birşey ne yazık ki
işitmiyor görünüyor şu anda(
Afiyet olsun canim bil eksi getirsinMenümü yazayim
Sabah 13.00
1 haşlanmış yumurta
1kk peynir
1 salatalık
1 domates
biraz roka
1 kasik taze kekik
16.10
2 kabak baharatli
1 kase yogurt
Gün içind e limonlu su içtim 2 lt kadar
yatana kadarda 1 lt icerim
Spor leslie 3ml 135 puanPnrrr-12
Canim ben dun yatarken yazmayi unutmusim dun benim 108 puanim var jillian yaptim 27 dk :)SPOR LİSTESİ
Cuma/Cumartesi/Pazar/Pazartesi/Salı/
Carsamba/Persembe
Nanekekik -- + 180 + -- + 135 + -- + -- + --
Mefkurem 135 + 90 + -- + -- + 90 + 90 + --
Tugcetugcem 260 + -- + -- + 220 + -- + 260 + --
Askhrpozitif -- + 360 + -- + -- + 105 + -- + --
Gewezebidik -- + -- + 40 + 60 + 108 + -- + --
Cemresıla -- + 279 + -- + 120 + 100 + 360 + --
Fatlady 240 + 270 + 220 + 170 + 255 + 150 + --
PrensesAnnesi -- + 90 + 70 + 52 + --+ -- + --
Buse8 135 + -- + 90 + 180 + -- + -- + --
Seyrekyagmur -- + 97,5 + -- + -- + -- + -- + --
Sweetyy83 -- + -- + 90 + -- + -- + -- + --
Ahsen -- + -- + 140 + 195 + -- + -- + --
Pesto26 -- + -- + 315 + 165 + 105 + 105 + --
Ebruebruliii -- + -- + -- + -- + -- + 300 + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
Eki Görüntüle 2245653
ohhh afiyet olsun ablam pideyi bende cok severim yanliz burda bulmak cok zor
cok canim iki bardak yeterli
bu hafta denicem bakalim abla sonuç ne olacak tartıyı rahat bırakamıyorum her banyoya girdigimde gözünü bana dikiyor
gel canim beraber yiyelim
bizdede aynı abla çocuklar ben esim derken günlük 5 tane gidiyor rahat
ilk 10 da uyemiz yok tebrik ederim takımları
kabak safraya mi iyi geliyor
6 lari kisa bir sure gormuslugum var bu sefer gordum mu birakmicam
canim hemen bozma moralini bazen kulak yagli vs oldugunda da gecemiyormus isitme testini
disardaki seslere tepki veriyormu emerken bi ses geldiginde o yöne donuyormu yada emmeyi bırakıyor mu bunlar önemli
karaciger temizligi nasil visey canım
SPOR LİSTESİ
Cuma/Cumartesi/Pazar/Pazartesi/Salı/
Carsamba/Persembe
Nanekekik -- + 180 + -- + 135 + -- + -- + --
Mefkurem 135 + 90 + -- + -- + 90 + 90 + --
Tugcetugcem 260 + -- + -- + 220 + -- + 260 + --
Askhrpozitif -- + 360 + -- + -- + 105 + -- + --
Gewezebidik -- + -- + 40 + 60 + 108 + -- + --
Cemresıla -- + 279 + -- + 120 + 100 + 360 + --
Fatlady 240 + 270 + 220 + 170 + 255 + 150 + --
PrensesAnnesi -- + 90 + 70 + 52 + --+ -- + --
Buse8 135 + -- + 90 + 180 + -- + -- + --
Seyrekyagmur -- + 97,5 + -- + -- + -- + -- + --
Sweetyy83 -- + -- + 90 + -- + -- + -- + --
Ahsen -- + -- + 140 + 195 + -- + -- + --
Pesto26 -- + -- + 315 + 165 + 105 + 105 + --
Ebruebruliii -- + -- + -- + -- + -- + 300 + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
Eki Görüntüle 2245653
Neee nasil yani? Hamileymissin ve suan dusuk mu yapiyormussun?Kizlar tahlil sonuçlarım için doktora gittim. Düşük yapıyormuşum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?