- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #279.821
Toplamda fazla degil hatta az bile ama beyaz ekmek olmamis tabiMenüm bugün güzel olmadı farkindayım. Yarından itibaren normal menü düzenime döneceğim. Spor da yapmadıģım için yediklerime dikkat etmem gerekiyor
13.30
Çeyrek armut, çeyrek elma
16.30
Avuç içi kadar tavuk göğsü
Fırında pişmiş 5 dilim patates,1 biber
2 dilim beyaz ekmek
1 bardak ayran
Su: 1 lt
İnşallah kaptanimHaftasonu iyice dinlen cnm
Evet abla .moralim bozulıyor zaman kaybediyorum.biliyorum.kendim hasta gibi olsam bile yürüyüş yapayım leslie yapayım diye uğraşırım.ama çocuklar hastaydı 2 haftadır.antibiyotikler bitti öksürükler geçmedi.hafidledi sadece 2 3 gün bekledik bir daha doktor.birdaha antibiyotik.rabbim beterinden korusun.ama vakit yetiremiyorum hiçbirşeye.sonra salıyorum kendimi.kilona göre guzel gitmis cnm tebrikler
Menulerin kotu sayilmaz katiliminda iyi bide spora baslarsan süper olacak :))
Eminim eksilerin daha fazla olacak o zaman
Bizim takimin kurali yeni uyeleri min. Yuzde 1 i tutturunca listeye alabiliyoruz
Bu hafta istedim seni almayi ama, seni ekleyince takim yuzdesi dusuyor
Haftaya min. Yuzde 1 i tutturursan listeye girersin
Tabi guzel devam etmek şartıyla :)
cok guzel baslangic zeynepcim hep boyle devam etsin insallah
tartiya yakin bolca bugday, doner yedigin icin sislik olmasi cok normal cnm
Sana suyu artir diyoruz ama dinlemiyosun
Vavvvvvv sevgiiiiii superrrrrr cnm masallah cok guzel gitmis
Benim acele etmem lazim
aylincim lutfen bugunden itibaren menulerini yazmaya basla
lutfennnnnn şu 7 lerden iyice bi uzaklas cnm
hafizeeeee ne guzel eksi cok sevindim cnm
Listeye hosgeldinnnnn
Haftasonu aman dikkat et tatlisim
guzel eksi elifcim tebrik ederim
her hafta boyle gitse cok guzel olur senin icin cnm :)
bi guzel başlangıç dahainsallah boyle devam et cnm
moral bozacak bi arti degil pinarim asma suratini ❤❤❤
elinden geleni yaptin bitanem bu hafta vucut dinlenmek istedi demekki
neden diye soracaktim sonradan okudum cnm
bundan sonrada boyle devam eddrsen insallah haftaya listeye girersin cnm
ohhhh gulbecim ne guzel gitmiscok sevindim cnm
hastaligi bahane edip kacamak yapmadigin icin tesekkuer ederim cnm
Hastaliga ragmen cok guzel gitmis hic moralini bozma
kizzz cemre sana ne diyim, dun yemesen ne olacakti acaba :)))
Tanimadigim bi uye olsa perşembe kacamak yapan birini kesinlikle listeye almazdim sonuc ne olursa olsun
Ama seni biliyorum listede boyle bi hata yapmazsin
Listeye aldim seni, eminim guvenimi boşa cikarmican
melisimmm bitanem gecen haftaki eksiden sonra yinede guzel gitmis cnm ❤
sonraki yazinida okudum berrinim
Tabiki gönül daha fazla verelim istiyor
Bazen de olmayinca olmuyor
Sende sporun etkili oldugunu gorduk ama bisiklet okadar işe yaramiyor sanki
Haftasonu niye spor yapmiyosun
Esin kalkana kadar yapabilirsin
Jillan sart degil baska biseyde olur
Bide aksam saatlerine dikkat şart cnm
cananim bikac gunluk dikkat yetmiyor cnm
Lutfen bugunden itibaren dikkat et
Boyle kendini yipratiyosun
Bence spora gitmek senin ruhuna iyi gelir cnm hani kikboksa gidecektin
Tabi sen bilirsin yinede
gaza geldim durduramıyorumMerve cidden kiziyorum artik ama
Sanki hic derecede olmadikta bi 3.olmadik diye karalar baglicaz :))))
Herkes elinden geleni yapsin guzel kilosunu versin hepimiz mutlu olalim
Derece teferruat sadece :)
gülsima kok sokturecege benziyor banaHer cocuk bir olmuyoki cnm
Bizim oglanda oyle hep biyerlere cikma derdinde
haklısın canımMerve senin menun simdi aklimda geldi afiyet olsun sadece
Bende fumeler icin sagliksiz oldugunu dusunuyorum
öyle valla benim kide oyle geç konuştu ama masallah şimdi dil pabuc kadarVala çocuklu ev daginik oluyor bacım oykr bal dök yala da olmuyor düzenli de olmuyor her zmn oldugu kadar canları saolsun da
Bnm kiz 4 bucuk yasinda simdilerde çenesiyle yoruyor yeminle kafam falam kalmıyor bazen cok yoruldugumu hissediyorum ama cok şükür yine de
harbiden kaçtıBenim ki sağlık nedeniyleben nasıl eklemedim kendimi ya bu fırsat nasıl kaçtı Elif'i dusunecegine kendini düşünsene
Yatın doğum günü var pastaları atacağım size yapıyorum hazırlık koşturmacaişte böyleyim
iyi gecelerHerkese iyi geceler bu hafta kim bana rakipbu arada @gewezebidik berrin tebrikler kuzu kız biz seninle adasiz aslında benim kulağıma Berrin okunmuş ezanla sonra kimliğe başka evde de kimlikteki söylenmiş ama yeniden ezan okunmamış benim doğum tarihi de karışık zaten
27 sinde 9 aylik olacak canımAyy masallah canim kac aylikti :)
aleyküm selam
krakeer eklerSelamlar kızlar,
Bugün biraz Cuma partisi yaptım, inşaallah çok kınanmam:).
Sabah: 09.40
1 yk çekilmiş yulaf, 1 yk undan iki küçük krep
1 parça peynir
5 zeytin
10 adet minik kraker
Yarım ekler pasta (4cm falan)
2 badem
Bıçağın ucuyla baharatlı krem peynir
1yk yoğurt
Ara 16.00
1 sütlü kahve
1 adet bolçi
5 badem, 15-20 ay çekirdeği
Akşam 19.40
130g kadar fırında somon
1 yk bulgur pilavı
2 yk yoğurt
4-5 yk salata
Su: 1.5lt 2 ye tamamlamaya çalışacağım
Sporu Da yaparsam yazacağım
Yarın kaçamaksız olacak inşaallah..
iyi geceler kuzum dinlen senİyi geceler kızlar. Geçmiş yapamadim kusura bakmayın. Ama sanırım artida olan yok gibi. Hepinizi tebrik ediyorum.
Benim de çok fazla bel ağrım var. Kendimi çok yorgun hissediyorum. Ama toparlanacaģım inşallah.
Yarından itibaren mesajlarınıza mutlaka bakacağım. Bu günlükte beni mazur görün.
Biliyorum kaptanım. Ama yarından düzenli devam ederim inşallah. Şimdi yarım lt daha su içtimToplamda fazla degil hatta az bile ama beyaz ekmek olmamis tabi
Su da pek az olmus cnm
Sağ ol tatlımgaza geldim durduramıyorum
gülsima kok sokturecege benziyor bana
haklısın canım
öyle valla benim kide oyle geç konuştu ama masallah şimdi dil pabuc kadar
harbiden kaçtı
iyiki doğmuş kuzular
iyi gecelerantin kuntinlikler seni bulmuş
27 sinde 9 aylik olacak canım
aleyküm selam
krakeer eklerbolci ne
iyi geceler kuzum dinlen sen
Sabah iyi ama gerisi biraz zayıf olmuş sanki. Ödül de yok... Haftaya da iyi bir eksi gelecek galiba. yalnız bu quark bana çok tatsız tuzsuz geldi, öyle ekmeksiz nasıl yedin...Cuma menusu
11.30
1.5 yumurtadan omlet
5 zeytin
Peynir
Bikac dilim k. Biber salatalik domates
Biraz dereotu
1 tb sandwich ekm
18.45
2-3ks quark
20.30
3 kş quark
Su 2 lt
Çok az değil mi ablacımCuma menusu
11.30
1.5 yumurtadan omlet
5 zeytin
Peynir
Bikac dilim k. Biber salatalik domates
Biraz dereotu
1 tb sandwich ekm
18.45
2-3ks quark
20.30
3 kş quark
Su 2 lt
Cok gecmis olsun cnmEvet abla .moralim bozulıyor zaman kaybediyorum.biliyorum.kendim hasta gibi olsam bile yürüyüş yapayım leslie yapayım diye uğraşırım.ama çocuklar hastaydı 2 haftadır.antibiyotikler bitti öksürükler geçmedi.hafidledi sadece 2 3 gün bekledik bir daha doktor.birdaha antibiyotik.rabbim beterinden korusun.ama vakit yetiremiyorum hiçbirşeye.sonra salıyorum kendimi.
Listeye girsem arkdaşların iradesinden enerjisinden daha çok fayfalanırım aslında.mecbur daha iradeli olurum.pzt 68.5 falan olursam alır mısın beni.pazarlık yapayım:)))
Verebilirsem tabi.
buna eminim bitanemBiliyorum kaptanım. Ama yarından düzenli devam ederim inşallah. Şimdi yarım lt daha su içtim
Oooo bugun baya iyi olmus cnmMenüm
Sabah 11.00 2 sahanda yumurta 2 kiraz domates
Öğle 15.30 1kase yayla çorbası
Ara 1 portakal
Akşam 18 00 1 d tbe kıyma kavurması
Su 2 lt
Spor yok
Sabah iyi ama gerisi biraz zayıf olmuş sanki. Ödül de yok... Haftaya da iyi bir eksi gelecek galiba. yalnız bu quark bana çok tatsız tuzsuz geldi, öyle ekmeksiz nasıl yedin...
Biliyorum az olduÇok az değil mi ablacım
Hani salata hani yemek ????
Haftaya 59.6 ol sonraki hafta listeye girersin :))Cuma’ya kadar 2kilo daha verirsem ancak öyle girebilcem yani uffMefkurem
Ablacım iyi geceler bu sayfadan sonrasnı henüz okumadım olum smdi inş..ve inan ki gerçekten cok cook içten söylüyorum...çok üzüldüm..benim - yüzdem hepimizi etkiledi..lütfen hakkınızı helal edin..lütfen...kızlar listede hata yapmışız birinci degiliz 3. olacaktık benim sayemde o da yokacil düzeltme yapınca elifi de ekleyiverdim
Benim mesajimida oku elifcim :))Ablacım iyi geceler bu sayfadan sonrasnı henüz okumadım olum smdi inş..ve inan ki gerçekten cok cook içten söylüyorum...çok üzüldüm..benim - yüzdem hepimizi etkiledi..lütfen hakkınızı helal edin..lütfen...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?