- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #280.261
Himm afiyet olsun cnm o zmn bence yiyebilirsin iki ihtimal de olur
Himm afiyet olsun cnm o zmn bence yiyebilirsin iki ihtimal de olurYeşillik ve domates yerim sanırım
Hem de nasıl :))))süper olmuş canim
tebrikler tatlım haftaya eksiyle başlamak super duygu demi
Gülüm menüyü gün sonunda toplu yazıyoruz böylelikle neler yediğini görüp daha iyi yorum yapabilirizhadi sende tartıl ara bildirim var bugün
Canin hangisini istiyorsa onu yap canim bende kiymali yumurta yedim biraz önce
canim menüne baktım şimdi boza içerisinde benim bildiğim şeker ve pirinç veya misir var ve onlar kilo vermeye engel biliyosun oyuzden mümkün olduğunca öyle gıdalardan kaçın mesela bi sebze yemeği yeseydin yanına yoğurt inan hem daha doyurucu olurdu hem kilo verirdin .
çok saol tatlim
afiyet olsun
Kıymalı yumurta bana da hep eksü getiriyor kızlar .salatayla hele süper oluyor.BENDE DÜN KIYMALI YUMURTA YEDİM ACAYİP TOK TUTUYOR
Ben akşamdan cevizleri bi bardak suyun içine koyuyorum sabah kahvaltı öncesi yarım saat kadar önce içiyorum yapan var mı benim gibi
Kizlar selam once hemen menumu yazayim sonra yapabilirsem gecmis yapicam.
Saat 13:00
2 dilim sucuk 1 yumurta ile sucuklu yumurta
1 kk peynir
1.5 dilim ekmek
Saat 16:30
Yarim armut
1 cb sut ile 1 kupa nescafe
Saat 18:30
2 kuru patlican 1 biber dolmasi (etli)
2 yk zeytinyagli pirasa yemegi
1 cicek brokoli salatasi
Su 2 lt
Spor yok
Bu aksam misafirlige davetliydik, mecburen orda ne pistiyse onu yedim 3 aydir cagiriyordu surekli oteliyordum artik oteleyemedim
Bu hafta ama guzel menuler ve sporla gelicem hafta ici bakalim sonuclar nasil olacak. Iki gundur biraz wc sorunum var umarim cok fazla arti yaratmaz bu sorunyarin sabah o yuzden biseyler yiyip icebilirim bu durum icin. Benden haberler boyle, ilk firsatta gecmis yapicam
ben görmeyeli sen yemek yemeye başlamışsın ::)Kizlar menumu yyazip spora baslicam
Yazinca mecbur yapmam lazim :))
Alintilari aldim sonra dönecem
11.30
2 yumurta az süt 1 tk karabugday unuyla krep
Peynir
1 dil. Ceddar
5 zeytin
Bikac dil. Salatalik domates
Roka
15.30 civari
3 hurma
2 ceviz
18.30
1 tb kabak yemegi
3 kş yogurt
3 derisiz tavuk kanat
Biraz domates salatalik roka salatasi
Su 3 lt
Spor 3 mil leslie 100 hoplama
Pnrrr-12 145 puan
Hurma alirsan dışı parlak olanlardan alma cnm onlara glikoz surubu sürüyorlar
Ben aynı abla sağol. Ama baha yı doktora götürecem 2 antibiyotik bitirdik öksürük daha arttı.i şallah zatürre falan demez yaa.çok korkuyorum.
@mefkurem
KİLOM SABİT:60
PAZAR MENÜM: 2 DİLİM EKMEK BEYAZ
KIYMALI YUMURTA
ŞEKERSİZ ÇAY
AKŞAM 6 CİVARI
1 BARDAK BOZA
BENİ YOGUN BİR GÜN BEKLİYOR İŞ YERİNDE GELMEYE ÇALIŞCAM KIZLAR
Gunaydin hanimlar bende güne erken başladım lesliemi yaptim. Kaç dakikaya da kahvaltımı yaparım)
Kıymalı yumurta bana da hep eksü getiriyor kızlar .salatayla hele süper oluyor.
Gelsin bildirimim
Cuma 76, 8
Bugun75,7
Fark:1,1
cokkk sevindim bu haftada iddialıyım insallah
maşallah canim bebişim iyi olduğuna sevindim hem senin çok kilon yokki sorun yaratacak kadar ben 95 kiloyla hamileydimhiç bi sorun olmadi
geldim geldim biraz geç oldu ama
rahibelerim naberrr:)
Cuma 69.5 (ama 2 cuma önce 69.1 i görmüştüm)
Kontrol tartım 68.6
Fark -900
Ayy çok mutluyum .
Tabi hastalığın etkisi ve yemeyip içmeyip hep beni emen kuzucuğumun da payı vardır
Bildirimim
Cuma .97.7
Bugün 96.5 (çoookkkk sevindirik oldum)
Fark -1.2
Gelsin bildirimim
Cuma 76, 8
Bugun75,7
Fark:1,1
waooww cok iyi cnm masAllah cumaya kadar 75 i görürsün muhtemelen fazlasıylaGelsin bildirimim
Cuma 76, 8
Bugun75,7
Fark:1,1
fazla artıda degilsinn benceCuma 61,5
Pazartesi 62
+500
cok iyi cnm masAllah rakibemKilo bildirimi
Cuma: 82.6
Pztesi: 82.1
Fark -400
MaşAllah cnm sevndm tebriklerGünaydıiıınnnbugün kahvaltıdan önce tartılmayı unuttum sonra tartıldım. Cuma açken 90dı bugün tok karnına 89.7 çıktı -300 garantim var
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?