- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #280.321
Oo güzel eksiler gördüm
Birkaç kişi var artı olan ama onlarda halleder eminim
Birkaç kişi var artı olan ama onlarda halleder eminim
Ne oldu cnm hayirdir ilerlemismi kiYatış verdiler yaaa.(
Afiyet olsun canım ben Aksama yemeğe karar verdimCanin hangisini istiyorsa onu yap canim bende kiymali yumurta yedim biraz önce
haslama yedigimde tok tutmuyor beniBENDE DÜN KIYMALI YUMURTA YEDİM ACAYİP TOK TUTUYOR
evet canım kilon az sporla kesinlikle desteklemen lazimBelkide kaptanım haklı sporsuz veremicem bütün bir hafta uğraş -500benim , sadece yememek yetmiyor
oyyy kıyamamYatış verdiler yaaa.(
Hosgeldin canim ilk sayfada kurallarımiz var okuyup kabul edermisinSelamlar hanımlar.
Beni bu takıma davet ettiğiniz için teşekkür ederim :)
31 yaşında 1,63 boyunda bu sabah tartıda 73,8 kg çıkmış bir tombişim. Sürekli zayıflama türküsünü söylerken sonunu getirememekten, ne yapmam gerektiğini bildiğim halde iştahıma yenilmekten bıktım. Artık rejim defterini başararak kapatmak, gençliğimin son demlerinin tadını zayıf (çıtır :) ) olarak çıkarmak istiyorum. Hep iri kıyımla şişman arasında gidip geldi kilom. Hep nasılsa zayıflayacağım dedim ama artık başarmak zorundayım. Bugün Karatay diyetine başladım. Zayıflama çayı ve macunu ile destek vermeyi, sporla taçlandırmayı hedefliyorum.
Kolay gelsin tatlımKızlar pek zaman ayiramiyorum ama benim gelince üst üste gelir bugün misafir var Ana yemek hazır tatlı hazır arada zeytinyağlı ve çorba vs kaldı onları da yapıp evi de süpürüp inşallah kahveye geleceğim tekrar
kacamak olmayinca nasil olacagini gorduk cnmCuma 69.5 (ama 2 cuma önce 69.1 i görmüştüm)
Kontrol tartım 68.6
Fark -900
Ayy çok mutluyum .
Tabi hastalığın etkisi ve yemeyip içmeyip hep beni emen kuzucuğumun da payı vardır
ins. Bir an once iyilesirsiniz cnmBen aynı abla sağol. Ama baha yı doktora götürecem 2 antibiyotik bitirdik öksürük daha arttı.i şallah zatürre falan demez yaa.çok korkuyorum.
Mefkurem
mutlulugun daim olsun bebegimmmmGunaydinnnnnnngüne yine çok iyi başladım Allahım a hamdolsun ufak tefek olayları artık kafama takmıyorum ve mutluyum yine tartı beni sevindirdi onun ayrı katkısı var tabı
Aman yarabbimmm bu neeeeBildirimim
Cuma .97.7
Bugün 96.5 (çoookkkk sevindirik oldum)
Fark -1.2
boza olmamis cnmKİLOM SABİT:60
PAZAR MENÜM: 2 DİLİM EKMEK BEYAZ
KIYMALI YUMURTA
ŞEKERSİZ ÇAY
AKŞAM 6 CİVARI
1 BARDAK BOZA
BENİ YOGUN BİR GÜN BEKLİYOR İŞ YERİNDE GELMEYE ÇALIŞCAM KIZLAR
suya tuza dikkat et cnm yinede arti olmaman guzelGünaydın kızlar
Cuma : 87.7
Pazartesi : 87.6
Fark : - 100
Sabah erken tartldm baya tuvalete de çıkmadım bnm su regl şişliği gecmedi ya sinir oldumkarnım kasıklarım falan dolu dolu zaten adetimin dun 3. Günüydü nerdeyse gelmedi bitti
seni pambiklara sarar sevrrim kizzzzGünaydınlarrr
Herkese musmutlu bir hafta diliyorum
Hafta oldukça yoğun başladı bende, anlık atarlanmıştım da geçti gitti pambık gibiyim şimdi
oyyyy oyyyyyy merveeeee superrrrr cnmmmm cooook sevindimGelsin bildirimim
Cuma 76, 8
Bugun75,7
Fark:1,1
arti olmani gerektirecek bi menun yoktu diye hatirliyorum cnmCuma 61,5
Pazartesi 62
+500
cook guzel ahsencimmm insallah 1.i gececek bu haftaKilo bildirimi
Cuma: 82.6
Pztesi: 82.1
Fark -400
ac tok 1 kilo bile farkedebilir cnmGünaydıiıınnnbugün kahvaltıdan önce tartılmayı unuttum sonra tartıldım. Cuma açken 90dı bugün tok karnına 89.7 çıktı -300 garantim var
haftasonunu boyle atlatman cok iyi rakibemCuma: 94.0
Bugün: 94.1
Fark: +100 gr
ne kadar cnmBen çok şiştim tartı çok artı
cok guzel elifcimm hedefe tutturacaksin insallahGünaydınnlarrrr kilo bildirimim
Cuma:76.00
Pazartesi:75.60
superrrr pinarcimBende sabitim kızlar
kuzum kontrole bugunmu gidecektinSabaha kadar hiç uyuyamadım belimin ağrısından. Bir ara girip çıktım o ara görmüşsün herhalde
cok guzel canimcim min. 1 gelir bence cumaKilo bildirimim:
Cuma:97.3
Bugün :97
Fark:-300
pestooo ne guzel eksi cnm bence cuma 1.5 ğu gecebilirsinGünaydın canlarr
Cuma 74.6
Pazartesi 73.9
Trilay trilommmm
bence bahar yarin sabah tartilsinHerkese tunaydınnnnnnnnnnnnnnnn
Size bir problemle geldim
Kardeşinin evinde temizlik yapan bahar bu sabah tartıda 71.8 çıkmıştır, oysa baharın tartısı dün sabah 70.8 çıkmıştı . Kahvaltıdan 2 saat sonra kıyafetleri ile tartılan bahar 71.8 çıkmıştır . Cuma günü 70,4 olan bahar bugün aslında kaçtır
aglama tabiki canimcim ama lutfen elinden geleni yapKızlar Selam,
hemen bildirim yapayım sonra diğer her şey
Cuma 67.0
Bugün 68.0
fark +1
Ama bu farka aglamicam artık, haftasonu gezmeye gittiğimiz için 2 gundur WC sorunum vardı, onun artısı bu bir de aksamki dolmalar ister istemez biraz şişlik yaptı. 2 Güne etkisi kalmayacak bunların, bu artıya üzülmeyi reddediyorum :)
Eksi olan herkesi de tebrikler
cok guzel incelmisin cnmKızlar Selam,
Hemen Jillian Level 1 ve Level iki de ne kadar incelmişim onları paylasıp spora gidiyorum. Burada LEvel ikiyi yaparken memlekete gidip bikac kafta yapamamamın etkisi bence level ikinin incelmesini biraz etkiledi, aralara hep zaman girerek yapabildim. Toplamda 1 ayı geçti sure. Sonuc bu sekilde bence yine de kötü bir sonuc degil :) yani kiloma göre baktıgımda bence ölçülerim gayet iyi durumdalar sebebini de jillianıma borcluyum kesinlikle :)
Spor Baslangıc 14 Ocak level 1 sonu 29 Ocak level 2 sonu 15 Mart Kilo Göğüs Göğüs altı bel göbek popo basen bacak üst sag bacak üst sol bacak alt sag bacak alt sol kol sag kol sol
Hoşgeldin burdaki herkes o türküden çekenlerden:) birbirimizin halinden anlıyoruz o yüzden çok işe yarıyor burası gerçektenSelamlar hanımlar.
Beni bu takıma davet ettiğiniz için teşekkür ederim :)
31 yaşında 1,63 boyunda bu sabah tartıda 73,8 kg çıkmış bir tombişim. Sürekli zayıflama türküsünü söylerken sonunu getirememekten, ne yapmam gerektiğini bildiğim halde iştahıma yenilmekten bıktım. Artık rejim defterini başararak kapatmak, gençliğimin son demlerinin tadını zayıf (çıtır :) ) olarak çıkarmak istiyorum. Hep iri kıyımla şişman arasında gidip geldi kilom. Hep nasılsa zayıflayacağım dedim ama artık başarmak zorundayım. Bugün Karatay diyetine başladım. Zayıflama çayı ve macunu ile destek vermeyi, sporla taçlandırmayı hedefliyorum.
Aynen cnm bende artı olmadığıma sevndmkacamak olmayinca nasil olacagini gorduk cnm
Ins. Cumaya daha altinida gorursun
ins. Bir an once iyilesirsiniz cnm
mutlulugun daim olsun bebegimmmm
Aman yarabbimmm bu neeeecooookkkk sevindimmm Superrrrrrr
boza olmamis cnm
Fazla yemiyosun ama yanlis tercihler yapiyosun
Baska ekmegin yoksa beyaz ekmekde yemicen onun yerine kuruyemis ekleyebilirsin
Tabi birazda totoyu kaldiracan
suya tuza dikkat et cnm yinede arti olmaman guzel
seni pambiklara sarar sevrrim kizzzz ❤❤❤❤
oyyyy oyyyyyy merveeeee superrrrr cnmmmm cooook sevindim
Senin meto kendine geliyor heralde
arti olmani gerektirecek bi menun yoktu diye hatirliyorum cnm
Uyumadim demisin ondan olabilir
Bide suya dikkat et
cook guzel ahsencimmm insallah 1.i gececek bu hafta
ac tok 1 kilo bile farkedebilir cnm
Yani cok guzel eksi
haftasonunu boyle atlatman cok iyi rakibem
ne kadar cnm
Bugun sifir tuz ve bol su icmeye calis
Seninki odem orasi belli
cok guzel elifcimm hedefe tutturacaksin insallah
superrrr pinarcim
kuzum kontrole bugunmu gidecektin
Kanaman cokmu fazla beline vurdu
cok guzel canimcim min. 1 gelir bence cuma
pestooo ne guzel eksi cnm bence cuma 1.5 ğu gecebilirsin
bence bahar yarin sabah tartilsin
aglama tabiki canimcim ama lutfen elinden geleni yap
cok guzel incelmisin cnm
sanki ust beden alttan daha cok incelmis gibi
Benim metonun ayarlarıyla fazla oynadim abla daha bundan sonra kurcalamam valla gecen hafta ac gezdim resmen tarti oynamadi yerinden anca artiyi attioyyyy oyyyyyy merveeeee superrrrr cnmmmm cooook sevindim
Senin meto kendine geliyor heralde
hosgeldin cnm hepimiz ayni durumdayız :)) ins. Bu sefer son olur diyoruzSelamlar hanımlar.
Beni bu takıma davet ettiğiniz için teşekkür ederim :)
31 yaşında 1,63 boyunda bu sabah tartıda 73,8 kg çıkmış bir tombişim. Sürekli zayıflama türküsünü söylerken sonunu getirememekten, ne yapmam gerektiğini bildiğim halde iştahıma yenilmekten bıktım. Artık rejim defterini başararak kapatmak, gençliğimin son demlerinin tadını zayıf (çıtır :) ) olarak çıkarmak istiyorum. Hep iri kıyımla şişman arasında gidip geldi kilom. Hep nasılsa zayıflayacağım dedim ama artık başarmak zorundayım. Bugün Karatay diyetine başladım. Zayıflama çayı ve macunu ile destek vermeyi, sporla taçlandırmayı hedefliyorum.
yine kim geliyor yaaaKızlar pek zaman ayiramiyorum ama benim gelince üst üste gelir bugün misafir var Ana yemek hazır tatlı hazır arada zeytinyağlı ve çorba vs kaldı onları da yapıp evi de süpürüp inşallah kahveye geleceğim tekrar
aynen cnm kacamaksiz karnini doyurarak devam etBenim metonun ayarlarıyla fazla oynadim abla daha bundan sonra kurcalamam valla gecen hafta ac gezdim resmen tarti oynamadi yerinden anca artiyi atti
Afiyet olsun canım ben Aksama yemeğe karar verdim
haslama yedigimde tok tutmuyor beni
evet canım kilon az sporla kesinlikle desteklemen lazim
oyyy kıyamam
Hosgeldin canim ilk sayfada kurallarımiz var okuyup kabul edermisin
Abla incelsinde nereden giderse gitsin diye bakıyorumkacamak olmayinca nasil olacagini gorduk cnm
Ins. Cumaya daha altinida gorursun
ins. Bir an once iyilesirsiniz cnm
mutlulugun daim olsun bebegimmmm
Aman yarabbimmm bu neeeecooookkkk sevindimmm Superrrrrrr
boza olmamis cnm
Fazla yemiyosun ama yanlis tercihler yapiyosun
Baska ekmegin yoksa beyaz ekmekde yemicen onun yerine kuruyemis ekleyebilirsin
Tabi birazda totoyu kaldiracan
suya tuza dikkat et cnm yinede arti olmaman guzel
seni pambiklara sarar sevrrim kizzzz ❤❤❤❤
oyyyy oyyyyyy merveeeee superrrrr cnmmmm cooook sevindim
Senin meto kendine geliyor heralde
arti olmani gerektirecek bi menun yoktu diye hatirliyorum cnm
Uyumadim demisin ondan olabilir
Bide suya dikkat et
cook guzel ahsencimmm insallah 1.i gececek bu hafta
ac tok 1 kilo bile farkedebilir cnm
Yani cok guzel eksi
haftasonunu boyle atlatman cok iyi rakibem
ne kadar cnm
Bugun sifir tuz ve bol su icmeye calis
Seninki odem orasi belli
cok guzel elifcimm hedefe tutturacaksin insallah
superrrr pinarcim
kuzum kontrole bugunmu gidecektin
Kanaman cokmu fazla beline vurdu
cok guzel canimcim min. 1 gelir bence cuma
pestooo ne guzel eksi cnm bence cuma 1.5 ğu gecebilirsin
bence bahar yarin sabah tartilsin
aglama tabiki canimcim ama lutfen elinden geleni yap
cok guzel incelmisin cnm
sanki ust beden alttan daha cok incelmis gibi
Geldikk bebegim ne anlatacanKızlar gelin yamacıma
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?