Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

biricik mericik · 18 Mart 2019

Aşağıdaki formu paylaşmam takım kurallarını kabul ettiğim anlamına geliyor diye anladım.

KABUL EDİYORUM :)

Adı:Meryem
Yaşı:31
Evli/bekar:evli
Çocuk/yaşları:2 (9y/4y)
Emziriyor musun: hayır
Meslek: memur
Şu anda çalışıyor musun:evet
Boy:163 cm
Kilo:73,8 kg
Hedef: İlk hedef:67// 2. hedef:62 // son hedef:57 kg
Daha önce başka takımda yarıştı mı :hayır
Kilo alma nedeniniz : iştah! Bana babamdan geçmiş. Kuru ekmek bile çok güzel geliyor:)
Bize kısaca kendini anlatır mısın: Hep rejimde olan ama hiç sonuçlandıramayan bir aciz

biricik mericik · 18 Mart 2019

18.03.2019 menüm:

Sabah 09:00 = iki dilim kepekli tost ekmeği arasına ezine peynirli tost (o saatlerde henüz karataya başlamamıştım)
öğle 12:00 = yeşil mercimek yemeği+yoğurt+salata
akşam 19:30 = yeşil mercimek yemeği+yoğurt (planladım)

ekstra olarak = tek 1 tane kremalı bisküvi + 1 fincan sütlü kahve içtim ve yarım avuç antep fıstığı yedim. (Bisküvi karataya başlamadan önceydi :) )

Ak kelebek · 18 Mart 2019

mefkurem .!.:
kacamak olmayinca nasil olacagini gorduk cnm
Ins. Cumaya daha altinida gorursun
ins. Bir an once iyilesirsiniz cnm
mutlulugun daim olsun bebegimmmm
Aman yarabbimmm bu neeee cooookkkk sevindimmm Superrrrrrr
boza olmamis cnm
Fazla yemiyosun ama yanlis tercihler yapiyosun
Baska ekmegin yoksa beyaz ekmekde yemicen onun yerine kuruyemis ekleyebilirsin
Tabi birazda totoyu kaldiracan
suya tuza dikkat et cnm yinede arti olmaman guzel
seni pambiklara sarar sevrrim kizzzz ❤❤❤❤
oyyyy oyyyyyy merveeeee superrrrr cnmmmm cooook sevindim
Senin meto kendine geliyor heralde
arti olmani gerektirecek bi menun yoktu diye hatirliyorum cnm
Uyumadim demisin ondan olabilir
Bide suya dikkat et
cook guzel ahsencimmm insallah 1.i gececek bu hafta
ac tok 1 kilo bile farkedebilir cnm
Yani cok guzel eksi
haftasonunu boyle atlatman cok iyi rakibem
ne kadar cnm
Bugun sifir tuz ve bol su icmeye calis
Seninki odem orasi belli
cok guzel elifcimm hedefe tutturacaksin insallah
superrrr pinarcim
kuzum kontrole bugunmu gidecektin
Kanaman cokmu fazla beline vurdu
cok guzel canimcim min. 1 gelir bence cuma
pestooo ne guzel eksi cnm bence cuma 1.5 ğu gecebilirsin
bence bahar yarin sabah tartilsin
aglama tabiki canimcim ama lutfen elinden geleni yap
cok guzel incelmisin cnm
sanki ust beden alttan daha cok incelmis gibi

+1.4 geldim abla yarına çoğu gider diye düşünüyorum inş

askrhpozitif · 18 Mart 2019

Menumu yazayim
11:30

17:00

Su:suan 2lt yatana kadar 3 u gecer sanirim
Spor yaparsam eklerim

tugcetugcem · 18 Mart 2019

fitcivciv .!.:
Bugün çanakkale de olmak var dı
var mı Çanakkale li dicektim

Maalesef değiliz, keşke Şehitlikte olabilseydim şu an

askrhpozitif .!.:
suan aksami yiyip kapatıyorum günü abla sonrasi bol bol su ve ev isleri

Hayırdır canim

geçen haftalardan devam eden gerginlikler kuzum

__badem__ .!.:
Büyükde deniyorum keçiboynuzı pekmezi çörekotu yağı gibi küçük de denemedim .kğçğk olduğu için damak tadına iyi gel eyince istemez diye.ama yeterince çaba göstermemiş de olabikirim. büyük olanın geniz eti alındı bir daha tekrarladı bir daha alınacak gibi diye ona mı hep odaklandım acaba.iyi bakamadım mı bebeğime bilmiyorum ki.

__badem__ .!.:
Oral tedavi etki göstermediği için damaryolu tedavisi denenecekmiş.

öyle düşünme kuzum, bağışıklığı düşmüştür bebeğin, koca insanlar sürekli tekrarlayan hasta oluyor. bu senenin virüsleri de yapışıp gitmeyen cinsten.
damaryolu tedavisiyle iyileşir hiç merak etme
Allah şifa versin

biricik mericik .!.:
Sevgi dolu hoşgeldinleriniz ve iyi dilekleriniz için hepnize teşekkürler...
Zayıflama çayı ve macunun ne olduğunu sormuşsunuz. Kullanma, gerek yok demişsiniz. Bu zamana kadar öyle şeyler kullanmadım, en azından son 8-10 yıldır kullanmadım :) Ama bu sefer bir bıkkınlık var üzerimde, sanki yavaş yavaş vermeye sabredemeyecekmişim, diyeti yine sürdüremeyecekmişim gibi hissediyorum. O yüzden bu ek ürünleri biraz da motive etsin, disipline etsin diye birer kutucuk kullanayım diyorum. 3-5 kilo değil, yaklaşık 15 kilo vermem gerekiyor sunuçta
Macun da çay da L carnitin içeriyor. İnternetten araştırdım, spor yaptığım sürece L carnitinin zararı yok gibi görünüyor. Arkadaşım kullanıyor ve çatır çatır aç geziyor. Bu sebeple tabi ki zayıfladı :)
Çay bağırsakları çalıştırıyor, su bile içer içmez wc ye koşuyorsunuz. Macun da sanırım iştahı kesiyor çünkü çayla bağırsaklar o kadar çalıştıktan sonra deli gibi acıkılıyor. Bakayım deneyeyim birkaç gün olmadı bırakırım. Pahalı şeyler değil çünkü.

biricik mericik .!.:
Aşağıdaki formu paylaşmam takım kurallarını kabul ettiğim anlamına geliyor diye anladım.

KABUL EDİYORUM :)

Adı:Meryem
Yaşı:31
Evli/bekar:evli
Çocuk/yaşları:2 (9y/4y)
Emziriyor musun: hayır
Meslek: memur
Şu anda çalışıyor musun:evet
Boy:163 cm
Kilo:73,8 kg
Hedef: İlk hedef:67// 2. hedef:62 // son hedef:57 kg
Daha önce başka takımda yarıştı mı :hayır
Kilo alma nedeniniz : iştah! Bana babamdan geçmiş. Kuru ekmek bile çok güzel geliyor:)
Bize kısaca kendini anlatır mısın: Hep rejimde olan ama hiç sonuçlandıramayan bir aciz

Aramıza hoşgeldin canım
Kilo vermek kısa vadeli bir iş değil, zayıflığın devamlılığının sağlanması için sağlıklı beslenmeyi yaşam biçimi şekline getirmen gerekiyor. Bunu illaki biliyorsundur. Her ne kadar sabrım yok desen de sabretmek zorundasın, zor olacak ama sonunda başaran sen olacaksın.
Macunla çayla kısa sürede kilolar gidecektir ama sağlıklı bir şekilde mi gidecek, yağ kaybın mı olacak orası belirsiz. O ürünlerle vereceğin 10 kiloyu sonraki dönemlerde 20 kilo olarak geri alırsın.
İlaçsız bizlerle birlikte eğlenerek kilo vermeye ne dersin :)

AhSen_2504 · 18 Mart 2019

fitcivciv .!.:
BENDE DÜN KIYMALI YUMURTA YEDİM ACAYİP TOK TUTUYOR

Afiyet olsun canım gerçekten de tok tutuyo hem de çok severim

tugcetugcem .!.:
sabah ne ara uyanıp da spor yapıyorsunuz yahu :)

benimm avantajım kızım erkenden okula gidiyo yoksam bende öğleye kadar yatarim

askrhpozitif .!.:
Gelsin bildirimim
Cuma 76, 8
Bugun75,7
Fark:1,1

Maşallah harikasin canım

bi prenses annesi .!.:
cok iyi cnm masAllah rakibem

Teşekkür ederim rakibemm

Gulbe seker .!.:
Ben çok şiştim tartı çok artı

Gulbecim niye boyle oldu ki geçen haftalarda menülerin çok iyiydi yani bu ararlar menun pek dengeli değil hem birazda spor yapman lazım yani günlük mutlaka 45 dk leslieye zaman ayır

Fatlady .!.:
Kilo bildirimim:
Cuma:97.3
Bugün :97
Fark:-300

tebrikler cumaya çok iyisı olur canım

pesto26 .!.:
Günaydın canlarr

Cuma 74.6
Pazartesi 73.9

Trilay trilommmm

Çok güzel canım tebrikler

nanekekik .!.:
Herkese tunaydınnnnnnnnnnnnnnnn
Size bir problemle geldim

Kardeşinin evinde temizlik yapan bahar bu sabah tartıda 71.8 çıkmıştır, oysa baharın tartısı dün sabah 70.8 çıkmıştı . Kahvaltıdan 2 saat sonra kıyafetleri ile tartılan bahar 71.8 çıkmıştır . Cuma günü 70,4 olan bahar bugün aslında kaçtır

mefkurem .!.:
cook guzel ahsencimmm insallah 1.i gececek bu hafta

İnşallah ablam teşekkür ederim

AhSen_2504 · 18 Mart 2019

biricik mericik canım hoş geldin aramiza inşallah kısa sürede hedefine ulasirsin

Fit mutlu anne · 18 Mart 2019

biricik mericik .!.:
Aşağıdaki formu paylaşmam takım kurallarını kabul ettiğim anlamına geliyor diye anladım.

KABUL EDİYORUM :)

Adı:Meryem
Yaşı:31
Evli/bekar:evli
Çocuk/yaşları:2 (9y/4y)
Emziriyor musun: hayır
Meslek: memur
Şu anda çalışıyor musun:evet
Boy:163 cm
Kilo:73,8 kg
Hedef: İlk hedef:67// 2. hedef:62 // son hedef:57 kg
Daha önce başka takımda yarıştı mı :hayır
Kilo alma nedeniniz : iştah! Bana babamdan geçmiş. Kuru ekmek bile çok güzel geliyor:)
Bize kısaca kendini anlatır mısın: Hep rejimde olan ama hiç sonuçlandıramayan bir aciz

mrb meryem hg umarım saglikla kilolarimizi hep beraber vericez ben hafize 25 yaşındayım 4 bucuk yasinda bi kizim var kilo bilgilerim profilde isim yaninda yazıyor zaten

biricik mericik .!.:
18.03.2019 menüm:

Sabah 09:00 = iki dilim kepekli tost ekmeği arasına ezine peynirli tost (o saatlerde henüz karataya başlamamıştım)
öğle 12:00 = yeşil mercimek yemeği+yoğurt+salata
akşam 19:30 = yeşil mercimek yemeği+yoğurt (planladım)

ekstra olarak = tek 1 tane kremalı bisküvi + 1 fincan sütlü kahve içtim ve yarım avuç antep fıstığı yedim. (Bisküvi karataya başlamadan önceydi :) )

afiyet olsun canım

askrhpozitif .!.:
Menumu yazayim
11:30
Eki Görüntüle 2247142

17:00
Eki Görüntüle 2247143

Su:suan 2lt yatana kadar 3 u gecer sanirim
Spor yaparsam eklerim

afiyet olsun canım

pesto26 · 18 Mart 2019

askrhpozitif .!.:
Gelsin bildirimim
Cuma 76, 8
Bugun75,7
Fark:1,1

Oyyy o ne güzel fark tebrik ederiiim

AhSen_2504 .!.:
Kilo bildirimi

Cuma: 82.6
Pztesi: 82.1
Fark -400

82lere elvedaaa

ebruebrulii .!.:
Günaydıiıınnn bugün kahvaltıdan önce tartılmayı unuttum sonra tartıldım. Cuma açken 90dı bugün tok karnına 89.7 çıktı -300 garantim var

açken min. -600 olur o bence, tebrikler :)

elfkkk .!.:
Günaydınnlarrrr kilo bildirimim
Cuma:76.00
Pazartesi:75.60

Tebrikleeer

Edibe12 .!.:
Sağolun dostlar, ben 96 görmediğime seviniyorum. Pozitif düşünmede o noktaya geldim

Zaten 0.1 artı sayılmaz bence. Tıkınırcasına yemek yemekten bahsetmiştin, bir binge eater olarak haftasonu kilo almamayı başarı olarak görüyorum

askrhpozitif .!.:
kızlar bu haftadan cok umıtlıyım ben

Ben de yaaa, içimde bir heyecan var

Fatlady .!.:
Kilo bildirimim:
Cuma:97.3
Bugün :97
Fark:-300

Tebrik ederim kelebeğimmm

gewezebidik .!.:
Kızlar Selam,
hemen bildirim yapayım sonra diğer her şey

Cuma 67.0
Bugün 68.0
fark +1

Ama bu farka aglamicam artık, haftasonu gezmeye gittiğimiz için 2 gundur WC sorunum vardı, onun artısı bu bir de aksamki dolmalar ister istemez biraz şişlik yaptı. 2 Güne etkisi kalmayacak bunların, bu artıya üzülmeyi reddediyorum :)

Eksi olan herkesi de tebrikler

Böyle seyahatler dengeyi bozabiliyor, yarın her şey güzel olacak

mefkurem .!.:
Tunaydinnn guzellerr

Guzel eksili bi hafta olsunnn insallahhhhh

Bildirimi yapip alintjlRa dönüyorum

Cuma 92.2
Bugun 92.1
Fark 0.1

Dun artiydim o yuzden bu sonuc sevindirdi beni

Tebrik ederim artıdan eksiye gelmişsiiiin

biricik mericik .!.:
Selamlar hanımlar.
Beni bu takıma davet ettiğiniz için teşekkür ederim :)
31 yaşında 1,63 boyunda bu sabah tartıda 73,8 kg çıkmış bir tombişim. Sürekli zayıflama türküsünü söylerken sonunu getirememekten, ne yapmam gerektiğini bildiğim halde iştahıma yenilmekten bıktım. Artık rejim defterini başararak kapatmak, gençliğimin son demlerinin tadını zayıf (çıtır :) ) olarak çıkarmak istiyorum. Hep iri kıyımla şişman arasında gidip geldi kilom. Hep nasılsa zayıflayacağım dedim ama artık başarmak zorundayım. Bugün Karatay diyetine başladım. Zayıflama çayı ve macunu ile destek vermeyi, sporla taçlandırmayı hedefliyorum.

Hoşgeldiiiin karataya tam uyamasam da 5 saat kuralına dikkat etmeye çalışıyorum ben de..28 yaşındayım, evliyim,çocuğum yok. 1.62 boyundayım, 77.3 ile başladım 2 hafta önce şimdi 73.9 oldum. Tombili olmaktan fena halde baydığım için burdayım, beraber başaracağız:)

mefkurem .!.:
kacamak olmayinca nasil olacagini gorduk cnm
Ins. Cumaya daha altinida gorursun
ins. Bir an once iyilesirsiniz cnm
mutlulugun daim olsun bebegimmmm
Aman yarabbimmm bu neeee cooookkkk sevindimmm Superrrrrrr
boza olmamis cnm
Fazla yemiyosun ama yanlis tercihler yapiyosun
Baska ekmegin yoksa beyaz ekmekde yemicen onun yerine kuruyemis ekleyebilirsin
Tabi birazda totoyu kaldiracan
suya tuza dikkat et cnm yinede arti olmaman guzel
seni pambiklara sarar sevrrim kizzzz ❤❤❤❤
oyyyy oyyyyyy merveeeee superrrrr cnmmmm cooook sevindim
Senin meto kendine geliyor heralde
arti olmani gerektirecek bi menun yoktu diye hatirliyorum cnm
Uyumadim demisin ondan olabilir
Bide suya dikkat et
cook guzel ahsencimmm insallah 1.i gececek bu hafta
ac tok 1 kilo bile farkedebilir cnm
Yani cok guzel eksi
haftasonunu boyle atlatman cok iyi rakibem
ne kadar cnm
Bugun sifir tuz ve bol su icmeye calis
Seninki odem orasi belli
cok guzel elifcimm hedefe tutturacaksin insallah
superrrr pinarcim
kuzum kontrole bugunmu gidecektin
Kanaman cokmu fazla beline vurdu
cok guzel canimcim min. 1 gelir bence cuma
pestooo ne guzel eksi cnm bence cuma 1.5 ğu gecebilirsin
bence bahar yarin sabah tartilsin
aglama tabiki canimcim ama lutfen elinden geleni yap
cok guzel incelmisin cnm
sanki ust beden alttan daha cok incelmis gibi

İnşaallah aplamm

mefkurem .!.:
Anaaaa bildirimi yapan kacmis

Nerdesiniz kizlar

Hadi bakalim bugunun planlari gelsin

Benim bu Cuma malum sınavım var ama konulara çalıştığım kitap elimde sürünüp durdu:) bugün tamamlicam inşaallah, onu okuyup arada da evde dolanıyorum:) akşama üşenmezsem narlı karnabahar salatası yapcam ama üşenecek gibiyim :)

biricik mericik .!.:
Sevgi dolu hoşgeldinleriniz ve iyi dilekleriniz için hepnize teşekkürler...
Zayıflama çayı ve macunun ne olduğunu sormuşsunuz. Kullanma, gerek yok demişsiniz. Bu zamana kadar öyle şeyler kullanmadım, en azından son 8-10 yıldır kullanmadım :) Ama bu sefer bir bıkkınlık var üzerimde, sanki yavaş yavaş vermeye sabredemeyecekmişim, diyeti yine sürdüremeyecekmişim gibi hissediyorum. O yüzden bu ek ürünleri biraz da motive etsin, disipline etsin diye birer kutucuk kullanayım diyorum. 3-5 kilo değil, yaklaşık 15 kilo vermem gerekiyor sunuçta
Macun da çay da L carnitin içeriyor. İnternetten araştırdım, spor yaptığım sürece L carnitinin zararı yok gibi görünüyor. Arkadaşım kullanıyor ve çatır çatır aç geziyor. Bu sebeple tabi ki zayıfladı :)
Çay bağırsakları çalıştırıyor, su bile içer içmez wc ye koşuyorsunuz. Macun da sanırım iştahı kesiyor çünkü çayla bağırsaklar o kadar çalıştıktan sonra deli gibi acıkılıyor. Bakayım deneyeyim birkaç gün olmadı bırakırım. Pahalı şeyler değil çünkü.

O sabırsızlığı biliyorum ama çok klasik bir şey söyleyeceğim. Bir anda almadın ki bir anda veresin.. o tip ürünler istediğin şeylerin bazılarını sana verirken ihtiyacın olan başka şeyleri de alıp götürüyor vücudundan.. Karatay a uyuyorsun hem de, Canan hocam duysa kovalar vallahi kendimize karşı sabırlı ve şefkatli olursak, tuttuğumuz ipin ucunu bırakmazsak devamı gelecek. Kendine hep 1-2 kiloluk hedefler koyarsan sabırsızlığın ve stresin azalabilir. En azından ben öyle yapıyorum

Fit mutlu anne · 18 Mart 2019

Kızlar bugun yürüyüşe çıktım cok şükür yemek ocakta yemektrn once lesliyi yapayim diodum ama eşim yoldaymis artik yatmadan yaparım onlari da bugün vücut olculerimi not almaya başladım bklm hedefime ulastgmda ne olacak

Fit mutlu anne · 18 Mart 2019

biricik mericik .!.:
Sevgi dolu hoşgeldinleriniz ve iyi dilekleriniz için hepnize teşekkürler...
Zayıflama çayı ve macunun ne olduğunu sormuşsunuz. Kullanma, gerek yok demişsiniz. Bu zamana kadar öyle şeyler kullanmadım, en azından son 8-10 yıldır kullanmadım :) Ama bu sefer bir bıkkınlık var üzerimde, sanki yavaş yavaş vermeye sabredemeyecekmişim, diyeti yine sürdüremeyecekmişim gibi hissediyorum. O yüzden bu ek ürünleri biraz da motive etsin, disipline etsin diye birer kutucuk kullanayım diyorum. 3-5 kilo değil, yaklaşık 15 kilo vermem gerekiyor sunuçta
Macun da çay da L carnitin içeriyor. İnternetten araştırdım, spor yaptığım sürece L carnitinin zararı yok gibi görünüyor. Arkadaşım kullanıyor ve çatır çatır aç geziyor. Bu sebeple tabi ki zayıfladı :)
Çay bağırsakları çalıştırıyor, su bile içer içmez wc ye koşuyorsunuz. Macun da sanırım iştahı kesiyor çünkü çayla bağırsaklar o kadar çalıştıktan sonra deli gibi acıkılıyor. Bakayım deneyeyim birkaç gün olmadı bırakırım. Pahalı şeyler değil çünkü.

Biz bazen sabirszlanip hemen hedefe ulasalim istiyoruz ama malesrf öyle olmuyor akupunktur yapan doktorum da ayni seyi söylemişti bi ayda ya da 3 ayda almadin bu kilolari hemen veremezsin elbette zaman alacak vermen her hafta ya da ayda yarım kilo vermen bile bisey bizim icin dedi akupunktur sayesinde ben 10 kilo verdim ama nerdeysr 9-10 ayda amma velakin akupunktur yaptirirken yediklerime bu kadar dikkat edip yürüyüş spor yapamıyordum belki yeniden başlayabilirim elimde ignelerim var çünki

AhSen_2504 · 18 Mart 2019

askrhpozitif .!.:
Menumu yazayim
11:30
Eki Görüntüle 2247142

17:00
Eki Görüntüle 2247143

Su:suan 2lt yatana kadar 3 u gecer sanirim
Spor yaparsam eklerim

Harika bir menü olmuş canım bol eksiler getirsin

bi prenses annesi .!.:
Kızlar bugun yürüyüşe çıktım cok şükür yemek ocakta yemektrn once lesliyi yapayim diodum ama eşim yoldaymis artik yatmadan yaparım onlari da bugün vücut olculerimi not almaya başladım bklm hedefime ulastgmda ne olacak

Ohhhh harikasin rakibem yansin yaglar

Fit mutlu anne · 18 Mart 2019

AhSen_2504 .!.:
Harika bir menü olmuş canım bol eksiler getirsin

Ohhhh harikasin rakibem yansin yaglar

bence de ne işi var o yağların vücudumuzda

AhSen_2504 · 18 Mart 2019

bi prenses annesi .!.:
bence de ne işi var o yağların vücudumuzda

Evettt onlara savaş açıyoruz veee galip biz olucaz vuuhuuuu

Hem yaz geliyo incecik olalım güzelgüzel giyinelim allahımmm sana geliyorum

gewezebidik · 18 Mart 2019

Kızlarrrr Selam,

Ay bugun temizlikle kostururken telefonu duymamısım, bi firmadan aradılar, yarın gorusmeye cagırıyorlar, bana dua edin, supriz der gibi cat diye aradılar bakalım nasıl gececek.
Alıntı yapamadım hic ama hep okudum mesajlarınızı, bugun yarın ben yine cok bir sey yazamazsam beni affedin. Simdi oturup gorusmeye hazırlanıcam biraz, esime de gelirken markete ugra dicem hiç markete dahi gidip vakit kaybetmemem lazım :)

Sabah sporumu yaptım Wc sorunu da cozuldu gibi :) Yaa boyle baska yere gidince benim bunye direk tutuyo, yapmak istesemde bir sure yapamıyorum maalesef. Cok sukur eve donunce duzeldi en azından :)
@Sweetyy83 cok sukur evde olunca kendiliğinden cozuldu sorun, ama tesekkur ederim aklımda olsun, gerekirse onu da denerim.

tugcetugcem · 18 Mart 2019

AhSen_2504 .!.:
Afiyet olsun canım gerçekten de tok tutuyo hem de çok severim

benimm avantajım kızım erkenden okula gidiyo yoksam bende öğleye kadar yatarim

Maşallah harikasin canım

Teşekkür ederim rakibemm

Gulbecim niye boyle oldu ki geçen haftalarda menülerin çok iyiydi yani bu ararlar menun pek dengeli değil hem birazda spor yapman lazım yani günlük mutlaka 45 dk leslieye zaman ayır

tebrikler cumaya çok iyisı olur canım

Çok güzel canım tebrikler

İnşallah ablam teşekkür ederim

Valla anca uyanıp hazırlanıp bankaya koşturuyorum. Uyanış saatim de 06:30
Spor her daim akşama kalıyor
Bir ara hafta sonu sabah erkenden kalkıp spor yapıyordum, yaşlandıkça amannn uyu tuğçe akşam spor yaparsın dedim

askrhpozitif · 18 Mart 2019

kızlar avakado almıstım yumusamıs bıldıgınız guzel tarıflerınız var mı

askrhpozitif · 18 Mart 2019

bi prenses annesi .!.:
Kızlar bugun yürüyüşe çıktım cok şükür yemek ocakta yemektrn once lesliyi yapayim diodum ama eşim yoldaymis artik yatmadan yaparım onlari da bugün vücut olculerimi not almaya başladım bklm hedefime ulastgmda ne olacak

supersın canım yarn bende alıcam olculerımı tartı eksılıyor lakın bedenım kuculmuyor gıbı gelıyor

AhSen_2504 .!.:
Harika bir menü olmuş canım bol eksiler getirsin

Ohhhh harikasin rakibem yansin yaglar

amin canım hepımız cok guzel eksıler gorelım ınsallh

tugcetugcem · 18 Mart 2019

askrhpozitif .!.:
kızlar avakado almıstım yumusamıs bıldıgınız guzel tarıflerınız var mı

Bol yeşilli avakadolu tonbalıklı salata
Enfes bir öğün oluyor

askrhpozitif · 18 Mart 2019

tugcetugcem .!.:
Bol yeşilli avakadolu tonbalıklı salata
Enfes bir öğün oluyor

Ton baligi alip deneyebilirim sagol canım

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Büyü de gel melegimm :D

Büyü de gel melegimm :D

Başlangıç 01.03.21❤️Boy1.71❤️Kilo

Nirvana

**9.Takım Mezunu ** <<< Koruyamadı >>> G: 57,1 idi

Popüler Üye

Popüler Üye

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Popüler Üye

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Popüler Üye

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Popüler Üye

Boy 165, bk75,45, gk66.25, h56

**9.Takım Mezunu ** <<< Koruyamadı >>> G: 57,1 idi

Nirvana

Nirvana

**9.Takım Mezunu ** <<< Koruyamadı >>> G: 57,1 idi

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

9.Takım Mezunu <<< Koruyamadı >>> G: 57,1 idi

9.Takım Mezunu <<< Koruyamadı >>> G: 57,1 idi

9.Takım Mezunu <<< Koruyamadı >>> G: 57,1 idi