- 10 Eylül 2012
- 2.879
- 4.682
- 248
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #280.921
mervecim haklisin zaten agri kafama vuruyor Allah razi olsun
mervecim haklisin zaten agri kafama vuruyor Allah razi olsunhosgeldın cerencım tekrardan bak ne guzel mezun olmussun 2013 ten bu yana yarısmalardayım sadece bır kere mezunıyet kıloma yaklasabıldım ve malesef olamadan ızıne ayrıldım ve hamıle kaldım artık bu sıl bastanlardan cok sıkıldım
ınsallah kuzum
kargo vs gelıyorya onlar ıcın ettıremedım canım hadı bılen zaten arıyor tellede bılmeyen gerı donup gıdıyor
ohhhh sefan olsun abla
canı kulagını ıhmal etme Allah korusun beyın ıltıhabına kadar gıdebılıyormus oda cok buyuk hasarlar verıyor rabbım beterınden korusun yarın ıcınde kolay gelsın
Sagol ablacimGayet guzel cnm
Yarindan sonra sporunuda duzenli yapmaya calis
Trampolin icin ayri puan düşünelim
pesto26 pestocum sosum :))
Yarin sinavin var fazla giremezsin diye bugunden yazayim dedim :))
Yarin yuzden 1 i gecerse listeye almayi düşünüyorum seni
Bu sorumlulugu almak istiyormusun
O zaman sadece kendini degil butun takimdakileri dusunmen gerekecek bisey yerken icerken :))
Birde listeye yeni giren 2 ay izin kullanamiyor
Ay nedense mor lahanayı hiç lahanadan saymamıştım. Pöff keşke yemeseymişim. Turşu dediğim o kadar az ki mideme inemeden yolda kaybolmuşturbu sorumlulugu yükleme banaben biraz midesizim :)) damak zevki cnm herkes sevmez belki
oglandan oncede kilolumuydun cnm
guzel olmus melisim
merve demis zaten ayaklarini sicak tut cnm
hafize hep demiyormuyuz cnm perşembe cok dikkatli olalim
Hafif ve erken kapatalim diye
Sende aksine hem krep var hem gec yemisin hemde turşu
Hem sasirdim hemde uzuldum
guze olmus sevgicim
Mercimek corba olarak tuketildiginde sanki o kadar sislik yapmiyor yoksa banami oyle geliyor
her ders ucretli oluyor degilmi
menu guzel cnm ama lahana ve tursu persembe olmamaliydi
Oyyy hem gec kapatmissin hem turşu ve mercimek ve listedesin canim inşallah yarin tarti guzel seyler söyler
guzel olmuş canim
gayet guzel
sabah yemedin mi perşembe taktiği sanırım bol eksi getirsin
guzel canim
krep fazla 1 tane yeterdi turşu ödem yapabilir yarın tartı olduğundan yemeseydin keske
afiyet olsun canım güzel olmuşMenüm
12.30
1 kase m.corba
bol yeşillik
16.20
1kase yeşil fasulye
1 bardak ayran
Salata
Su.2 lt
Spor 30 dk tempolu yürüyüş 90 puanPnrrr-12
afiyet olsun canım güzel olmuşSelamlar güzeller,
Bugünkü menüm;
Sabah 11.00
1 tavada yumurta
1 dilim tbe ile beyaz peynirli pestolu tost
6 zeytin
5 badem
1 çk biber salçası
1 çk krem peynir
2 kiraz domates,2-3 dilim salatalık
1 avuç roka
1 çay bardağı tarçınlı yarım yağlı süt
1 çilek, 5 yaban mersini
1 avuç roka
Akşam 18.00
1 avuç içi kadar fırın somon
2 servis kaşığı kabak kavurması
1yk yoğurt
1 avuç roka
2 yk rendelenmiş sirkelenmiş mor lahana
2 dilimcik jalapeno biber turşusu
5 badem
Su:2 lt
Spor: maalesef
Yarın akşamdan itibaren yeniden aktif olacağım inşaallah
Bende şaşkınımbu sorumlulugu yükleme banaben biraz midesizim :)) damak zevki cnm herkes sevmez belki
oglandan oncede kilolumuydun cnm
guzel olmus melisim
merve demis zaten ayaklarini sicak tut cnm
hafize hep demiyormuyuz cnm perşembe cok dikkatli olalim
Hafif ve erken kapatalim diye
Sende aksine hem krep var hem gec yemisin hemde turşu
Hem sasirdim hemde uzuldum
guze olmus sevgicim
Mercimek corba olarak tuketildiginde sanki o kadar sislik yapmiyor yoksa banami oyle geliyor
her ders ucretli oluyor degilmi
menu guzel cnm ama lahana ve tursu persembe olmamaliydi
yok abla ben sana gore daha mıdesızımbu sorumlulugu yükleme banaben biraz midesizim :)) damak zevki cnm herkes sevmez belki
oglandan oncede kilolumuydun cnm
guzel olmus melisim
merve demis zaten ayaklarini sicak tut cnm
hafize hep demiyormuyuz cnm perşembe cok dikkatli olalim
Hafif ve erken kapatalim diye
Sende aksine hem krep var hem gec yemisin hemde turşu
Hem sasirdim hemde uzuldum
guze olmus sevgicim
Mercimek corba olarak tuketildiginde sanki o kadar sislik yapmiyor yoksa banami oyle geliyor
her ders ucretli oluyor degilmi
menu guzel cnm ama lahana ve tursu persembe olmamaliydi
bol eksı gelsın canımBugun ki menum
Sabah 11 gibi
melemen 1 zeytin 2 ceviz biraz kavurma 2 hurma 1 Erik peynir marul domates
Aksam 17
1 tabak yesil fasulye 3 kasik yogurt salata marul
2 lt su biraz trambolin
Ayy kizlar kisir kisir yazdiniz canim kisir cekti yarin yapsammiki pek de guzel yapamam ama
cok gecmıs olsun canımmervecim haklisin zaten agri kafama vuruyor Allah razi olsun
onu bende hıc lahanadan saymamAy nedense mor lahanayı hiç lahanadan saymamıştım. Pöff keşke yemeseymişim. Turşu dediğim o kadar az ki mideme inemeden yolda kaybolmuştur
ama sen simdiden boyle dersen olmazki bitanemabla yarina bakalim ne kadar ucuz atlatabilirim
sen nasil yapiyon cnm belki yanlis yaptigin bisey vardirAyy kizlar kisir kisir yazdiniz canim kisir cekti yarin yapsammiki pek de guzel yapamam ama
kuzum benim elimde olan bisey degilki yarisma genel kuraliMefkuremm evet listeye girmeyi istiyorum kendime güveniyorum ama tek mesele şu, Türkiye’ye gitme ihtimalim var Nisan ortası veya sonu gibi. Orda işler tehlikeye girebilir. 2 ay izin kullanılmadığını bilmiyordum ya, çok hazırdım liste içinbi güzellik yapsanız, gidersem eğer izin alabilsem ?
iyi de guzelim bugun persembeBende şaşkınımkızlar bende kendimi mutsuz hissettiğinde yemeğe verenlerdenim sanirim
afiyet olsun canım akşam yok bakalım ne kadar eksi gelecekMenum gelsin
14:00
5 yeşil zeytin
4 ceri domates
4 kofte
1 minik salatalik
1,5 kk kadar süzme peynir
Yarim avakado
Peynirli yumurta
Maydanoz
Nane
Dereotu
Kuzu kulagi
Eki Görüntüle 2248699
Su:suan 2 lt
Çok iyiMenüm
08.30
2 biberli yumurta
1 dilim süzme peynir
1 dilim dil peyniri
Salatalık
10 badem
17.30
1 tabak Yoğurtlu köz patlıcan
2 kaşık kavurma
Salata
19.00
2 ceviz
Su:2.5 lt
Gün geç kapanmış turşu da var ama senin meta iyi ya hızlı kilo veriyorsun sankiMenüm
Kahvaltı 11:30
5 zeytin
2 tane krep
1kk beyaz peynir
Açık çay
Ara
Bi kase yoğurt
1 tane elma
Akşam 19:30
Salata
1 tabak patlıcan yemeği
1 kase mercimek çorbası
En yapmamam gereken şeyi yaptım
2-3 çatal lahana turşusu yedim
Spor yok
Su 2 lt olur
Afiyet olsun canımMenüm
12.30
1 kase m.corba
bol yeşillik
16.20
1kase yeşil fasulye
1 bardak ayran
Salata
Su.2 lt
Spor 30 dk tempolu yürüyüş 90 puanPnrrr-12
Afiyet olsun canımSelamlar güzeller,
Bugünkü menüm;
Sabah 11.00
1 tavada yumurta
1 dilim tbe ile beyaz peynirli pestolu tost
6 zeytin
5 badem
1 çk biber salçası
1 çk krem peynir
2 kiraz domates,2-3 dilim salatalık
1 avuç roka
1 çay bardağı tarçınlı yarım yağlı süt
1 çilek, 5 yaban mersini
1 avuç roka
Akşam 18.00
1 avuç içi kadar fırın somon
2 servis kaşığı kabak kavurması
1yk yoğurt
1 avuç roka
2 yk rendelenmiş sirkelenmiş mor lahana
2 dilimcik jalapeno biber turşusu
5 badem
Su:2 lt
Spor: maalesef
Yarın akşamdan itibaren yeniden aktif olacağım inşaallah
Afiyet olsun canımBugun ki menum
Sabah 11 gibi
melemen 1 zeytin 2 ceviz biraz kavurma 2 hurma 1 Erik peynir marul domates
Aksam 17
1 tabak yesil fasulye 3 kasik yogurt salata marul
2 lt su biraz trambolin
Sadece akşam menünü hafta sonu yapabilirsin canımBugün menüm
11.00 1 yumurtayla menemen
1 kk süzme peynir
1 tbe
17.00 1 sade türk kahvesi
19.30 1 kase tarhana çorbası
3 kaşık bulgur pilavı
1 kase yoğurt
Su 2l spor 50 dk yürüyüş 150 puanPnrrr-12
Miktarlar cok degil ama aksam tarhana ve bulgur bjraz karbon agirlikli olmus cnmBugün menüm
11.00 1 yumurtayla menemen
1 kk süzme peynir
1 tbe
17.00 1 sade türk kahvesi
19.30 1 kase tarhana çorbası
3 kaşık bulgur pilavı
1 kase yoğurt
Su 2l spor 50 dk yürüyüş 150 puanPnrrr-12
Yaaa lütfen gerekli mercilere danışalım bu konuda ühü ühüama sen simdiden boyle dersen olmazki bitanem
Evsahibisin mutlaka kendine gore de biseyler yap onlarla karnini doyur
sen nasil yapiyon cnm belki yanlis yaptigin bisey vardir
kuzum benim elimde olan bisey degilki yarisma genel kurali
Bende uzuldum simdi
Ne kadar kalmaya niyetlisin
Tr ye gidincede arti olmaman mucize olur
iyi de guzelim bugun persembe
Ve goruyosunki listede olan herkes erken kapatmis hafif yemis
Senin sadece kendini dusunme lüksün yokki
Onlarin emeklerine yazik degilmi
Lutfen bidaha bu hatayi yapma
dün eve gelince yatış o yatış ama bugün iyi temizlik vs yaptım birde hafifte olsa çıkıp yürüdük kuzeyle hava çok güzel
geçmiş olsun abla
aha kafasına geldi
kahvaltı doyurmamis bence o yüzden bu açlık
bence bu iş mevzusunu hayatının odak noktası yapmamalisiin yoksa hayal kırıklığı stres devam eder canım hayırlısı , ödem suyu yapmışsın bugün de detoz yapabilirsin yada erken kapatmak vs önlemini almissindir diye düşünüyorum
imdattttttt diyene yetişmeyen sorumludur :)
ben genelde ben diyorum ama :) arada olmuyor
olacağı buyduyaz geldi tabi hakkindir şimdi heryer çiftlerle dolar
aramıza hoşgeldin ben bahar , pcos malesef çok ilerledi 3 kadindan birinde var en önemli problemde inusilin pcosu pcos unisilini tetikliyor karbon ve sekere dikkat
sollamalarin bol olsun
geçmiş olsun canım ihmal etme kulak ağrısı çok kötü
Allahrahmet eylesin,geride kalanlara savır versin Rabbim inş.bence sen kalbi cok iyi bi kızsın..öle hissediyorumtugcetugcem
Sucuk dısnda gayet iyi canım
Wuuu spora alkışşşşşş()))
Wuuuuuu helal olsunn
Bende aldm quark ama henüz yemedm bakalm nasl bişey cok merak ediyrm sade olanını aldm.
Çok iyi bnce canımmm
Evdekilere rapmen harika öenü.ayrıca tebrik ederim canım.
Kesinlikle çok çok doğru yazmışsın
Tesekkürler
))
tekrar hosgeldin cerencim
Bende Zühal 47 yas 3 cocuk 2 torun var almanyadayim
Baslangicini bugunku kilonu baz aliyoruz cnm
Yarinda bildirim gunu unutma
sinav ne zaman tatlim
anacim 5 tane cok olmus :))
Seninki o zaman seker orucu olmamis
ne guzel sozmus aysenurum
tabiki hakkin var bitanecim
Kismetin biyerlerde seni bekliyor
Sende bulmak icin biseylermi yapsan acaba
gecmis olsun cnm kulak hafife gelmez ihmal etme
Yarin kacamak yapicanmi :))
kiz sende delirdinmi neeeee
Kuzum emziriyosun yapma
aksam guzelde cok erken kapatmisin cnm
Oglen ikindin biraz dengesiz olmus sanki
hepimiz yuksek tuttuk cnm orasi onemli degil
Ben eksi olursam sevincem :))
Elimizden geleni yapip verebildigimiz kadar verelim
Eğer sebebsiz mod dusuklugu varsa, sevdiginiz biseyler yapin
Basari hikayelerini okuyun, spor videyolarina bakin
Kahve keyfi yapin vs.
gayet guzel elifcim
Gecen gun sormustum yürüyüşün tempolumu diye
Yarim kabartma tozuda iyi olur
Ak kelebek
Ayni tarifi brokoli karnibahar pirasaylada yapabilirsin cnm
Pirasayi biraz soteleyip
Karnibahar brokoliyi buharda haslayip ezip siviyla karistirabilirsin
haklısın kaptanim bu ilk haftam listede bi daha olmayacak boyle hatalarım insAllahama sen simdiden boyle dersen olmazki bitanem
Evsahibisin mutlaka kendine gore de biseyler yap onlarla karnini doyur
sen nasil yapiyon cnm belki yanlis yaptigin bisey vardir
kuzum benim elimde olan bisey degilki yarisma genel kurali
Bende uzuldum simdi
Ne kadar kalmaya niyetlisin
Tr ye gidincede arti olmaman mucize olur
iyi de guzelim bugun persembe
Ve goruyosunki listede olan herkes erken kapatmis hafif yemis
Senin sadece kendini dusunme lüksün yokki
Onlarin emeklerine yazik degilmi
Lutfen bidaha bu hatayi yapma
İnşALLAH cnm bklm nolacak artı çıkmam insAllah eksi umut ediyorumafiyet olsun canım akşam yok bakalım ne kadar eksi gelecek
Çok iyicanım
Gün geç kapanmış turşu da var ama senin meta iyi ya hızlı kilo veriyorsun sanki
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
sen çok yaşa emi cidden koymuşsun ilk sayfayaEVETTTTT BIR ANDIMIZ VAR ARTIK KIZLARRRR :)))))))
Kendinizi kötü hissedidginizde ilk sayfadan okuyabilirsiniz
Altlı üstlüde evde bulabilirsem bırakıyom. Sabah 9da kızına bi gidiyo bi daha anca görümcem gelirse geliyo onun haricinde akşam 10da falan ancaMiktarlar cok degil ama aksam tarhana ve bulgur bjraz karbon agirlikli olmus cnm
Bide tarti oncesi bulgur olmasa daha iyi
Sen kv yle yakinmi oturuyon
cocugu birakabiliyosun
Valla sabahtan köyden gelen menemeni açtım bi kısmını sabah kahvaltıda yedim bitazıyla bulgur pilavı yaptım kalanıylada tarhana çorbası yaptımMiktarlar cok degil ama aksam tarhana ve bulgur bjraz karbon agirlikli olmus cnm
Bide tarti oncesi bulgur olmasa daha iyi
Sen kv yle yakinmi oturuyon
cocugu birakabiliyosun
Benim var mesela küçükken ailem illa o tabak bitecek diye tuttururlardı. Şimdi illa önüme konan bitecek yoksa içim rahat etmiyor. Kardeşime yapılmadı o baskı mesela o istedigi kadar yiyor ama bende olmuyorKızlar psikodiyet diye bir kitap okudum, bir psikoloğun kaleminden yazılmış bir kitap, 8 adet danışan diyetisyen ve psikolog eşliğinde 10 haftalık bir programdan esintiler... yeme bozukluklarının kesinlikle geçmişle alakalı bir yanı varmış. Düşünüyorum düşünüyorum hiçbir şey bulamıyorum geçmişimde.
Yani biz geçmişteki o korkuyu, olan olayı salmazsak bu iş yaş imiş kitabın özeti
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?