Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

askrhpozitif · 22 Mart 2019

* * 9.Takim 614. Etap * * *

askrhpozitif(76,8/74,8/2/%2,60)
Fatlayd(97,3/97,3/0/0) kilosu sabit
gewezebidik (67/67,9/+0,9/%-1,34)
buse8 (97,7/96/1,7/1,74)
AhSen_2504 (82,6/81,4/1,2/%1,45)
bi prenses annesi (87,7/87,3/0,4/%0,46)
elfkkk(76/74,9/1,1/%1,45)

9.takım ortalaması :%0,909

Deneme suresindeki üyeler

fitcivciv (60/59,8/0,2/%0,33)mezun üye, Bt:28.02.2019 Bk:61 H:55
pesto26 (74,6/73,2/1,4/%1,88)yeni üye Bt:03.03.2019 Bk:77.3 H:70
_Rosebud_(68.1)mezun üye, Bt:11.03.2019 Bk:68.1 H:58
ebruebrulii (90/89,2/0,8/%0,89)yeni üye, Bt:12.03.2019 Bk:91.6 H:65
InFlames38(80,3/)yeni üye, Bt:13.03.2019 Bk:82 H:57
Erdek(80,9/79,8/1,1/%1,36)58.etapta kendi istegiyle ayrilan üye, nick erdek olarak yazilmis, Bt:13.03.2019 Bk:80,9 H:60
Cemresila ( 61,5/) mezun uye. Bt:08.03.2019 Bk:63,7 H:57
lequim(79,5/77/2,5/3,14) mezun uye BT:21,03,19 bk:79,5 h:66
sehraa(69.6) yeni üye BT:22.02.19 bak: 69.6 hdf:59
lmbz (71,2/Bk:71,2 BT:22,02,19 Hdf: 56

❤ FREE CANLAR ❤

Ekim2009 (85,5/87/+1.5)
tugcegrblt(57
badem(69,5/
Sweetyy83 (65,1/65,2/+0.1)
AdaisyLove (68/

İzine ayrılan uyeler
*Gulbe seker(104,4/104,9/+0,5/%-0,48) 532.etapta 82.5 kiloyla 12.takimdan hamilelik nedeniyle izine ayrilan uye
*nanekekik(71,4) saglik nedeniyle 68,6 ıle 610.etapta izine ayrıldı
*mefkurem( 92,2/91.8/0.4/)610. etapta 90,8 ıle izıne ayrıldı
*istikrar1986 (71/68,5/2,5/%0,50)71 le 608.etapta bildirimsiz izine ayrilan uye geri döndü kilosu 7'ye bölündü
*Edibe12 (94/93,4/0,6/%0,64)86.4 le 608.etapta izine ayrilan üye

hamişler

Pnrrr-20 (70,2/70,7/+0,5/%-0,71)

North River · 22 Mart 2019

Niran Nevra .!.:
9.TAKIM KATILIM FORMU

Adı: Niran Nevra
Yaşı: 36
Evli/bekar: Evli
Çocuk/yaşları: 11 yaş - 8 yaş -9 aylık
Emziriyormusun: Evet
Meslek: Öğretmen
Şu anda çalışıyomusun: Evet
Boy: 157
Kilo: 82 (85 idim, 10 gündür diyette 3 kilo verdim)
Hedef: 60
Daha önce başka takımda yarıştımı : Hayır
Kilo alma nedeniniz : Gebelikler ve 30 yaş sınırı
Bize kısaca kendini anlatırmısın: Hataylıyım, bizim buralarda bir söz vardır "yemedide dertli(aç) öldü demesinler, yedide etli öldü desinler" diye....Antakya mutfağı ve bu fikir birleşince hergün misafir ağırlar gibi sofralar kuruluyor, yapipta yememek hiç olmaz zaten... Öyle olunca da 15 sene gibi bir sürede özellikle de son gebeliğimde 40 kilo kadar kiloyu ekledim bedenime(4 patates çuvalı)... "artık bu patates çuvallarını indirmeliyim sırtımdan" diye düşündüm ve takımımıza katılmak istedim...

Takım kurallarını okudum, kabul ettim, ancak hatalarım olursa bilmediğimden olur, bilgilendirirseniz sevinirim...

Aramıza hoşgeldin canım

tugcetugcem · 22 Mart 2019

pofff çok sıkılıyommmmm

Handandandan · 22 Mart 2019

nanekekik .!.:
Aramıza hoşgeldin canım

Hoşbulduk canım

North River · 22 Mart 2019

* * 9.Takim 614. Etap * * *

askrhpozitif(76,8/74,8/2/%2,60)
Fatlayd(97,3/97,3/0/0) kilosu sabit
gewezebidik (67/67,9/+0,9/%-1,34)
buse8 (97,7/96/1,7/1,74)
AhSen_2504 (82,6/81,4/1,2/%1,45)
bi prenses annesi (87,7/87,3/0,4/%0,46)
elfkkk(76/74,9/1,1/%1,45)

9.takım ortalaması :%0,909

Deneme suresindeki üyeler

fitcivciv (60/59,8/0,2/%0,33)mezun üye, Bt:28.02.2019 Bk:61 H:55
pesto26 (74,6/73,2/1,4/%1,88)yeni üye Bt:03.03.2019 Bk:77.3 H:70
_Rosebud_(68.1)mezun üye, Bt:11.03.2019 Bk:68.1 H:58
ebruebrulii (90/89,2/0,8/%0,89)yeni üye, Bt:12.03.2019 Bk:91.6 H:65
InFlames38(80,3/)yeni üye, Bt:13.03.2019 Bk:82 H:57
Erdek(80,9/79,8/1,1/%1,36)58.etapta kendi istegiyle ayrilan üye, nick erdek olarak yazilmis, Bt:13.03.2019 Bk:80,9 H:60
Cemresila ( 61,5/) mezun uye. Bt:08.03.2019 Bk:63,7 H:57
lequim(79,5/77/2,5/3,14) mezun uye BT:21,03,19 bk:79,5 h:66
sehraa(69.6) yeni üye BT:22.0319 bak: 69.9 hdf:59
lmbz (71,2/Bk:71,2 BT:22,03,19 Hdf: 56

❤ FREE CANLAR ❤

Ekim2009 (85,5/87/+1.5)
tugcegrblt(57
badem(69,5/
Sweetyy83 (65,1/65,2/+0.1)
AdaisyLove (68/

İzine ayrılan uyeler
*Gulbe seker(104,4/104,9/+0,5/%-0,48) 532.etapta 82.5 kiloyla 12.takimdan hamilelik nedeniyle izine ayrilan uye
*nanekekik(71,4) saglik nedeniyle 68,6 ıle 610.etapta izine ayrıldı
*mefkurem( 92,2/91.8/0.4/)610. etapta 90,8 ıle izıne ayrıldı
*istikrar1986 (71/68,5/2,5/%0,50)71 le 608.etapta bildirimsiz izine ayrilan uye geri döndü kilosu 7'ye bölündü
*Edibe12 (94/93,4/0,6/%0,64)86.4 le 608.etapta izine ayrilan üye

hamişler

Pnrrr-20 (70,2/70,7/+0,5/%-0,71)[/QUOTE]

North River · 22 Mart 2019

Duzelttim neden acaba aklım Şubat'ta kalmış :)

Handandandan · 22 Mart 2019

sehraa .!.:
HOŞGELDİN CANIM BENDE YENİYİM.HER GÜN MENÜ YAZACAĞIZ AKTİF OLACAĞIZ ELİMİZDEN GELDİĞİNCE
CUMASABAH VE PAZARTESİ BİLDİRİM YAPACAĞIZ HABERİN OLSUN.BİDE YÜZDE HESABI VAR KİLO VERDİĞİN YÜZDEYİ HESAPLIYORSUN EN BAŞ SAYFADA FORMÜLÜ VAR

Hoşbulduk canım.

Bugün ilk günüm kilo bildirimi yapmalı mıyım?

pesto26 · 22 Mart 2019

mefkurem .!.:
Gitme diye duami etsek ne yapsak :)) kafam cok karisti
Gidersende zaten ayni tarti olmaz hadi 1 hafta bildirimsiz olursun ama sonraki hafta arti olmaman lazim

Ay Yok öyle dua etmeyin elimden geleni yapiciiim balım

askrhpozitif · 22 Mart 2019

Niran Nevra .!.:
Hoşbulduk canım.

Bugün ilk günüm kilo bildirimi yapmalı mıyım?

tabıkıde yapmalısın canım

askrhpozitif · 22 Mart 2019

pesto26 .!.:
Ay Yok öyle dua etmeyin elimden geleni yapiciiim balım

pesto ben sana guvenıyorum

Handandandan · 22 Mart 2019

ebruebrulii .!.:
Hoşgeldin bende ebru ögretmenler olarak epey fazlayız sanirım evlendikten sonra alınan kilolar herkese dert patates çuvallarini firlata firlata atcaz burda

Okulumdaki tek kilolu öğretmen benim... doğumdan sonra yeni başladım, kilomdan utanıyorum inanın, okula koşa koşa giderdim... artık gitmek istemeyeceği duruma geldim.

askrhpozitif · 22 Mart 2019

Niran Nevra .!.:
9.TAKIM KATILIM FORMU

Adı: Niran Nevra
Yaşı: 36
Evli/bekar: Evli
Çocuk/yaşları: 11 yaş - 8 yaş -9 aylık
Emziriyormusun: Evet
Meslek: Öğretmen
Şu anda çalışıyomusun: Evet
Boy: 157
Kilo: 82 (85 idim, 10 gündür diyette 3 kilo verdim)
Hedef: 60
Daha önce başka takımda yarıştımı : Hayır
Kilo alma nedeniniz : Gebelikler ve 30 yaş sınırı
Bize kısaca kendini anlatırmısın: Hataylıyım, bizim buralarda bir söz vardır "yemedide dertli(aç) öldü demesinler, yedide etli öldü desinler" diye....Antakya mutfağı ve bu fikir birleşince hergün misafir ağırlar gibi sofralar kuruluyor, yapipta yememek hiç olmaz zaten... Öyle olunca da 15 sene gibi bir sürede özellikle de son gebeliğimde 40 kilo kadar kiloyu ekledim bedenime(4 patates çuvalı)... "artık bu patates çuvallarını indirmeliyim sırtımdan" diye düşündüm ve takımımıza katılmak istedim...

Takım kurallarını okudum, kabul ettim, ancak hatalarım olursa bilmediğimden olur, bilgilendirirseniz sevinirim...

hosgeldın canım ben merve 29 yasında 2 kızım var emınım yıne basarırsın hep bırlıkte ınsallah dıplomalı ev hanımıyım

elfkkk .!.:
Selamlarrr
Cuma kilo bildirimi 76.00
Bugün kilo bildirimi 74.90

harıkasın canım kılolarımız bırlıkte gıdıor

Mefkurem · 22 Mart 2019

Niran Nevra .!.:
Hoşbulduk canım.

Bugün ilk günüm kilo bildirimi yapmalı mıyım?

Yazdigin zaten bugunku kilon degilmi cnm

AhSen_2504 · 22 Mart 2019

bi prenses annesi .!.:
Bugun pilates topu aldim ve birazdan ilk defa denicem bklm insAllah sikilasmama faydasi olur kizlar sabah 40 dk yürüyüşümü yaptim kahvaltidan once pilates de yapip squat ve leslieyle taclandircam insAllah

Güle güle kullan canım ama daha çok yürüyüş ve leslie ye ağırlık ver bence haftada 3-4 gun plates hareketleri yapsan yeterli bence

nanekekik .!.:
cok iyi eksilmiş canım

Teşekkür ederim canım

Fatlady .!.:
Çok güzel canım tebrikler

Teşekkür ederim canım

gewezebidik .!.:
Kizlar uzulerek bildiimimi yapiyorum. Maalesefki cok artidayim

Gecen hafta 67.0
Bugun 67.9
Fark +900

Dun odem cayi yaptim, spor yaptim, nasil oluyorsa dun sabahkinden daha da artidayim suan

Canim bu hafta daha fazlasını yapacağına inanıyorum

ebruebrulii .!.:
Tebrikler

Teşekkür ederim canım

elfkkk .!.:
Selamlarrr
Cuma kilo bildirimi 76.00
Bugün kilo bildirimi 74.90

Tebrikler canım çok güzel eksi

askrhpozitif .!.:
harıkasın canım

Teşekkür ederim canımm

AhSen_2504 · 22 Mart 2019

mefkurem .!.:
ahsennnn cok guzel cnm tebrikler
Kiz niye kuru kuru yazdin biraz mutlu olsaydin

Teşekkür ederim ablacimm

Eşim ise geç gitti bende bildirimi geç yapigim için aceleyle yazıp hemen paylaştım ama çok çok mutluyum 7ler bişey kalmadı içim kıpır kıpır yani bu yaza zayıf olmuş olucammm

Fit mutlu anne · 22 Mart 2019

mefkurem .!.:
durmak yok yola devam bebegim bak sevgiyle melis bize yetisecek nerdeyse
izine gidene kadar listede gibi işi sik tut cnm sporuda ihmal etme
Seni fit gonderelim tr ye
ahsennnn cok guzel cnm tebrikler
Kiz niye kuru kuru yazdin biraz mutlu olsaydin
erken evlenince oyle oldu cnm
uygulama var ama daha yenilemediler kullanisli degil cnm
Operayi indirip ordan google a girersen reklamlardan kurtuluyosun :))
pestom seni alalim madem listeye emeklerin boşa gitmesin ama sende tr de dikkat edecegine soz ver olurmu
vayyyy haftaya pek hizli basladin bebegimmm

bu haftanın fazlasını kapatmam lazim kaptanım insAllah guzel olacak

Niran Nevra .!.:
9.TAKIM KATILIM FORMU

Adı: Niran Nevra
Yaşı: 36
Evli/bekar: Evli
Çocuk/yaşları: 11 yaş - 8 yaş -9 aylık
Emziriyormusun: Evet
Meslek: Öğretmen
Şu anda çalışıyomusun: Evet
Boy: 157
Kilo: 82 (85 idim, 10 gündür diyette 3 kilo verdim)
Hedef: 60
Daha önce başka takımda yarıştımı : Hayır
Kilo alma nedeniniz : Gebelikler ve 30 yaş sınırı
Bize kısaca kendini anlatırmısın: Hataylıyım, bizim buralarda bir söz vardır "yemedide dertli(aç) öldü demesinler, yedide etli öldü desinler" diye....Antakya mutfağı ve bu fikir birleşince hergün misafir ağırlar gibi sofralar kuruluyor, yapipta yememek hiç olmaz zaten... Öyle olunca da 15 sene gibi bir sürede özellikle de son gebeliğimde 40 kilo kadar kiloyu ekledim bedenime(4 patates çuvalı)... "artık bu patates çuvallarını indirmeliyim sırtımdan" diye düşündüm ve takımımıza katılmak istedim...

Takım kurallarını okudum, kabul ettim, ancak hatalarım olursa bilmediğimden olur, bilgilendirirseniz sevinirim...

hg cnm bebde hafize 25 yaşındayım 4 bucuk yasinda bi kizim var insAllah kısa sürede saglikla vericez kilolarimizi

gewezebidik .!.:
Kizlar uzulerek bildiimimi yapiyorum. Maalesefki cok artidayim

Gecen hafta 67.0
Bugun 67.9
Fark +900

Dun odem cayi yaptim, spor yaptim, nasil oluyorsa dun sabahkinden daha da artidayim suan

aaa niye öyle oldu ki cnm kaçamaginda yoktu sanki üzülme daha iyisini yaparsın sen inanıyorum ben

ebruebrulii .!.:
Gayet güzel gel 8 lilere abla haftaya

Haftaya hepimiz daha iyisini yapcaz

Hoşgeldin bende ebru 27 yasindayim bende öğretmenim. 10 kilo nedir ki göz açıp kapayana kadar gider merak etme

Trde kilo alacaksın bunu biliyorsun haftaya verebildigini ver canim

Tebrikler

Hoşgeldin bende ebru 27 yaşındayım. Maalesef uzüntülü sevinçli heyecanli kısaca bütün duygu durumlarinda yemeye veriyoruz kendimizi en buyuk hatamiz bu ama burda el ele verip hepsinden kurtulcaz

insAllah cnm

elfkkk .!.:
Selamlarrr
Cuma kilo bildirimi 76.00
Bugün kilo bildirimi 74.90

tebrikleeeerr cnm cok guzrl

askrhpozitif .!.:
vayyyy cok guzel canım tebrıkler
kızz bırde 95 ım dıyordun bak ne guzel gıtmıs
ablaızın kılona bısey kalmamıs
kacamaklar olmasaydı emınım bu hafta daha ıyı gıderdı canım bırde dun gec kapatman vsde etkılemıstır
kuzum gecen hafta artıyla ugrastım sabıte anca dusebılmıstım bu hafta o yuzdn bu kadar gıttı dıye dusunuyorum
hosgeldın canım ben merve 29 yasında 2 kızım var emınım yıne basarırsın hep bırlıkte ınsallah dıplomalı ev hanımıyım
sagol ablam gecen haftanın acısı cıktı cok sukur
cuma gunlerını odul gunu yapabılırsın canım tabı abartmadan
haftaya 64 buraya gelecek emınım
sagol canım
sagol canım

harıkasın canım masallahalınabılır dıye dusunuyorum abla
hosgeldın canım ben merve 29 yasında 2 kızım var emınım yıne basarırsın hep bırlıkte ınsallah dıplomalı ev hanımıyım

sagol canım

aynen öyle cnm bu hafta olmazsa akşam yemeği için eşimi beklemicem geç geliyor geç yiyoruz cunki

biricik mericik .!.:
selamlar, dün çok yoğun bir gündü giremedim
ama diyete devam ediyorum hiç bozmadım. Tabi hata yaptığım olmuyor değil... Karatayda mercimek var diye mercimek köftesi yedim mesela önceki gün, o gün hiç eksim olmadı.
Dünkü menüm;
Sabah:tereyağlı bol peynirli 2 yumurta
Öğlen: sebze yemeği+ kısır
Akşam: İskenderin etleri + 1/2 lahmacun

Ben bu diyeti çok sevdim ve 4 günde hiç aç kalmadan 2 kilo verdim

Tebrik ederim canım çok güzel zaten bence diyetisyen menulerinde aç kalinmiyor dengeli olunca veriyoruz

Handandandan · 22 Mart 2019

kilo bildirimim

geçen hafta : 85.0
bu hafta : 82.0
aradaki fark : 3000 gr
Yüzde : %3.52 (12 günlük diyet sonucum)

Fit mutlu anne · 22 Mart 2019

AhSen_2504 .!.:
Güle güle kullan canım ama daha çok yürüyüş ve leslie ye ağırlık ver bence haftada 3-4 gun plates hareketleri yapsan yeterli bence

Teşekkür ederim canım

Teşekkür ederim canım

Canim bu hafta daha fazlasını yapacağına inanıyorum

Teşekkür ederim canım

Tebrikler canım çok güzel eksi

Teşekkür ederim canımm

Tamam canım aynrn dediğin gibi 3 ya da 4 gun yeterli olur ideal kiloma ulasana kadar yürüyüşu ihmal etmek düşünmüyorum insAllah hep beraber güzelce ilerler saolasin

Fit mutlu anne · 22 Mart 2019

Kızlar bime keten tohumu ve chia gelmiş almalı mıyım sizce

pesto26 · 22 Mart 2019

askrhpozitif .!.:
pesto ben sana guvenıyorum

Teşekkür ederim, ilk 1 hafta için söz veremesem de sonrasında gerçekten kasıcam

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Nirvana

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

**9.Takım Mezunu ** <<< Koruyamadı >>> G: 57,1 idi

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

Nirvana

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Popüler Üye

Popüler Üye

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

9.Takım Mezunu <<< Koruyamadı >>> G: 57,1 idi