Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Edibe12 · 23 Mart 2019

nanekekik .!.:
çok geçmiş olsun canım ya bu doktor bu kadar ticari bakiyorsa neden şikayet edilmiyor hala görev yapıyor hayret birşey
102,8 e bahse varim
oo çok iyi gitmis
mutluluğun daim olsun

küçükte olsa miktarlar etkiledi bence

Amin canım hepimiz mutlu ve fit olalım

sehraa .!.:
Adı:şeyma
Yaşı:33
Evli/bekar:bekar
Çocuk/yaşları:1 oğlum var 12 yaşında elhamdülillah
Emziriyormusun:hayır
Meslek:öğretmen
Şu anda çalışıyomusun:evet
Boy:1.63
Kilo:69.6
Hedef:59
Daha önce başka takımda yarıştımı :hayır
Kilo alma nedeniniz :dikkat etmemek
Bize kısaca kendini anlatırmısın:
KİLO GEÇMİŞİMİ ANLATACAK OLURSAK EĞER DAHA ÖNCE KADINLAR KULÜBÜ VESİLESİ İLE 56 KİLOYA KADAR DÜŞMÜŞTÜM,SONRA HAYATIMDA BAZI ÖZEL DEĞİŞİMLER OLDUKTAN SONRA YEMEYE VURDUM KENDİMİ VE KİLO ALDIM MALESEF.YİNE VEREBİLİRİM İNANIYORUM BUNA.BURADA ÇITIR ANNELER TOPİĞİ İLE VERMİŞTİM YAKLAIŞIK 10 KİLO VE SÜPER OLMUŞTUM ARTIK YİNE OLMA VAKTİ KIZLAR

Hoşgeldin Şeyma. Ben Edibe, 37 yaşındayım. 93 kiloyum, kendimi bildim bileli zayıflamak istiyorum

mefkurem .!.:
yok bisey yemedim bebegim hemen gidip yattim :))
hadi oyle olsun bakalim :)))
hic yoktan iyidir cnm 5 lere de hosgeldinnn
dur kizzz millet iyice uykusunu alsin :))
cok guzel cnm tebrikler sende 7 lere hosgeldin :)
vayyyy aysenur superrrrrr cnm masallahhhhh
buna sonra cevap yazicam :)
cok guzel baslangic tatlim inş devami gelsin
kuzum mervede demisya maydonoz yesil sogandan baska bisey konmaz kisira
Soganla yesil biberi kavurup salcayla bidaha kavurup dinlenmis koftelik bulgura ekliyorum
Mercimek kofte gibi elinle ovala
Sonra tuz kararabiber pul biber kimyon ekle
Limon suyu birazda nar eksisi
En son maydonoz yesil sogan
Bulguru islatirkende suyunu iyi ayarlaman lazim
amannnn yarabbimmmmm
Harikaaaaaaaa
Cooook sevindim cnm
dune gore yinede eksi gelmisin heralde cnm
cok guzel ebrucum tebrikler cnm
bu civarlarda arti cok degil cnm :)
tekrar cok gecmis olsun cnm
Neyse eve gelmisinizya dahada iyi olursunuz ins.
sebebini biliyorsun cnm haftaya acisini cikarirsin
bi hguzel eksi dahaaa
Cok tebriklerrrr cnm
Ne yapiyoruz liste isini
edibeee dun oyle deyince arti gelecen diye korktuydum cok sevindim cnm
Hem benide geçmişin :))

Sabit olsaydın sana daha bir yaklaşacaktım ama sen de verip şaşırttın beni. Olsun olsun ikimiz de inelim de önce sonra fark etmez.

sehraa .!.:
BANA DESTEK OLURSANIZ ÇOK SEVİNİRİM.BAŞTA YAZILANLARI OKUDUM İŞYERİNDE OLDUĞUM İÇİN YOĞUNUM KIZLAR AKLIMDA KALANLARI YAZAYIM EKSİĞİM VARSA TAMAMLARSANIZ VE 2 HAFTALIK DENEME PERİYODUMU GEÇERSEMÇOK MEMNUN OLURUM
1.CUMA GÜNÜ TARTI GÜNÜ
GEÇEN HAFTA
BU HAFTA
FARK
YÜZDE HESABI ŞEKLİNDE
2.2 HAFTA DENENME SÜREM VAR
3.GÜNLÜK TAKİP EDECEĞİM YORUM YAZACAĞIM EN AZ 5 ADET MİYDİ
4.PAZARTESİ DE BİLDİRİM YAPILIYORDU DEĞİL Mİ BU KESİN Mİ?ÇÜNÜ PAZAR GÜNÜ İZİN GÜNÜ DİYE DÜŞÜNÜYORDUM KENDİM İÇİN BEN
5.BAŞKA NE VARDI KIZLAR

Beş mesaja falan takılma, bol bol gel canım

Sweetyy83 .!.:
Kilo bildirimimi yapıp diğer bildirimlere bakıyım yeni oturabildim kızlar
Cuma 65.1
Bugün 65.2
+100
Haftaya 64 ude görmek istiyorum biraz daha dikkatli olacam tr ye az kaldı ordada kilo alma ihtimalim yüksek o yüzden bir kaç kilo daha verip gitsem iyi olur

Gözünü korkutmak gibi olmasın ama gidip de kilo almayan pek olmuyor, yürüyüş filan yapma imkanın olur mu acaba telafi için?

Fatlady .!.:
İnşallah canım

Süper gitmiş canim Tebrikler

Maşallah canım muhteşemsin. Çok sevindim

İnşallah canım

İnşallah canim

Tebrikler canım

Insallah öyle olur canım

Süpersin tatlım maşallah

Tebrikler canım

Tebrikler kaptanım

Tebrikler canım

İnşallah canım

Evet ama düne göre +700 gördüm

Hoş geldin canım. Ben de Melis.30 yaşındayım. 1 oglum var. Vermen gereken çok bir kilon yok. Hemencecik verirsin merak etme.

sağol canım

AhSen_2504 .!.:
Kilo bildirimi
Geçen hafta: 82:6
Bu hafta: 81.4
Fark: -1.2

tebrikler

mefkurem .!.:
10 gun kalacaksan 1 cuma bildirimsiz olucan yani
Gitmicek olursanda bu hafta almazsak da yazik olacak

Kizlar ne yapalim sizde bisey deyin

bu alıntı anlamsız oldu artık

lmbz .!.:
Adı: Canan
Yaşı: 30
Evli/bekar: 3 yıllık evli
Çocuk/yaşları: henüz yok
Emziriyormusun: hayır
Meslek: optisyen
Şu anda çalışıyomusun: evet, eczanede çalışıyorum.
Boy: 1.63
Kilo:71,2
Hedef: 56
Daha önce başka takımda yarıştımı : hayır
Kilo alma nedeniniz : sigarayı bırakmak, duygusal açlık
Bize kısaca kendini anlatırmısın: 2015 senesinde üzüntülü bir süreç geçirip kendimi yemeğe vurduğum bir süreç geçirdim. 57-58’den 68 kiloya yükseldim. 2016 senesinde safra kesem alındı. kilom 68 olmaya devam etti. 2018 senesinde yaşam merkezi obezite bölümüne gidip 68 den 63 kiloya düştüm 2 ayda. sonra 24 mayıs 2018 de sigarayı bıraktım. kilo artışı olmaya başladı. baya baya “binge eater” oldum. son olarak bu sabah(22.03.2019) 71.50 kilo olarak tartıldım.

hoşgeldin Canan, daha fazla almadan takıma gelmen iyi olmuş. Yoksa bu kilo öyle bir meret ki alıp başını gidiyor

bi prenses annesi .!.:
cok gyzel bence cnm ideal kiloya yaklastikca gram gram gidiyor bence yerinde saymamissin o cok gyzel tebrik ederim
cnm uzme kendini bence listelerin iyiydi fakat düşük falan derken normal bence haftaya eminim telafo edersn
cok guzel cnm tebrik ederim

tebrik ederim cnm guzel sonuc
tebrik ederim cnm guzel
sabitsin artin yok en azindan
deneme suresindeki uyelerde bildirim yapio cnm sadece listeyr giremiyor daha tebrik ederim ayrica gyzel rakam
tebrik ederim cnm
seninle 300 gram var aramizda insAllah beraber gorucez 85 sonra 80
tebrik ederim cnm gyzel
guzel gidiyorsun cnm afiyet olsun
ayy kuzum Rabbim tez zmnda sifa versin bi daha yasatmasin cocuklarin hastaligu cok kotu Rabbim hastanelere dusurmesin tabi eksik de etmrsin ama zor vala hastane işleri uzulme cocuklarimiz iyi olsun sağlığımız olsun da eksiyi görürsün inanıyorum ben
su kaçamaklardan bi vqzgecssek cok fazla degil bence birqz dikkat etsen haftaya fazlasiyka eksiye geçersin
tevrik ederim cnm guzel
tebrik ederim cnm
tebrik ederim kaptanım,
qynen öyle cnm hayrlisi az olsun bizim olsun illa ki gidecek bu kikllar Allah in izniylr

Saol cnm

Evet tez zamanda kolayca gider ve bir daha geri gelmez inşallah. Geçen gün iki bebeklere hamile normalde çok zayıf bir arkadaşımı gördüm. Doğumuna az kalmış ama kendi daha da zayıf karın desen minnacık. Bir ona baktım bir kendime nasıl bir insanım diye hayret ettim doğrusu

mefkurem .!.:
durmak yok yola devam bebegim bak sevgiyle melis bize yetisecek nerdeyse
izine gidene kadar listede gibi işi sik tut cnm sporuda ihmal etme
Seni fit gonderelim tr ye
ahsennnn cok guzel cnm tebrikler
Kiz niye kuru kuru yazdin biraz mutlu olsaydin
erken evlenince oyle oldu cnm
uygulama var ama daha yenilemediler kullanisli degil cnm
Operayi indirip ordan google a girersen reklamlardan kurtuluyosun :))
pestom seni alalim madem listeye emeklerin boşa gitmesin ama sende tr de dikkat edecegine soz ver olurmu
vayyyy haftaya pek hizli basladin bebegimmm

evet evet yakın kilolarda takımdaşlar olunca daha mutlu oluyorum, yol uzun ama hep birlikte tıkır tıkır vereceğiz kiloları, en önemlisi durmadan devam edebilmek. İzne çıkmasaydım şimdi vermesem bile 86 olurdum. İş işten geçince hangi taşa vursan başını fayda etmiyor ah ah

Niran Nevra .!.:
9.TAKIM KATILIM FORMU

Adı: Niran Nevra
Yaşı: 36
Evli/bekar: Evli
Çocuk/yaşları: 11 yaş - 8 yaş -9 aylık
Emziriyormusun: Evet
Meslek: Öğretmen
Şu anda çalışıyomusun: Evet
Boy: 157
Kilo: 82 (85 idim, 10 gündür diyette 3 kilo verdim)
Hedef: 60
Daha önce başka takımda yarıştımı : Hayır
Kilo alma nedeniniz : Gebelikler ve 30 yaş sınırı
Bize kısaca kendini anlatırmısın: Hataylıyım, bizim buralarda bir söz vardır "yemedide dertli(aç) öldü demesinler, yedide etli öldü desinler" diye....Antakya mutfağı ve bu fikir birleşince hergün misafir ağırlar gibi sofralar kuruluyor, yapipta yememek hiç olmaz zaten... Öyle olunca da 15 sene gibi bir sürede özellikle de son gebeliğimde 40 kilo kadar kiloyu ekledim bedenime(4 patates çuvalı)... "artık bu patates çuvallarını indirmeliyim sırtımdan" diye düşündüm ve takımımıza katılmak istedim...

Takım kurallarını okudum, kabul ettim, ancak hatalarım olursa bilmediğimden olur, bilgilendirirseniz sevinirim...

Hoşgeldin. İyi bir başlangıç yapmışsın, devamı gelir inşallah

gewezebidik .!.:
Kizlar uzulerek bildiimimi yapiyorum. Maalesefki cok artidayim

Gecen hafta 67.0
Bugun 67.9
Fark +900

Dun odem cayi yaptim, spor yaptim, nasil oluyorsa dun sabahkinden daha da artidayim suan

Olur öyle şeyler haftaya telafi edersin

pesto26 .!.:
Ay mefkureeeem.. daha neler neler. Adam yatsın diye bekliyodum gece partilemek için:) tok olsam bile bir görev misali ekmek arası yapıp yerdim( çok eski zamanlar gibi anlattım ama salsam o noktaya hemen geri giderim). Bazen de eşimle masayı toplarken ‘sen git cnm yorgunsundur ben toplarım:))))’ diye şirinlik yapar arkadan 377384 porsiyon daha yerdim. Yanında yesem dünyanın sonu değil ama utanıyodum yani ki yavrum beni 62 kg falan zannediyor, ne kadar insaflı gözleri var.. bir de tabi gece makarnalarım, günlük cips seanslarım var, girmiyorum o konulara..
Nasıl bundan daha yüksek kiloya gelmedin demişsin, böyle çılgınca devam ettikten bir süre sonra ciddi depresyona girip frene basıyordum 4 kilo verince yeniden devam. O yüzden şimdi 73 de tehlikeli bir aralıktayım. Genelde bu aşamada yeniden yemeye başlıyorum ama bu sefer yapmicam öyle..

aynı ben notunu düşmezsem olmaz... Yalnız şimdi gençsin metabolizma idare ediyor ama yaş ilerledikçe durum fena. Toparlayıp önlem alman iyi olmuş. keşke ben de senin kilolarındayken gelseymişim kk'ya

ekim2009 .!.:
bu gün öğleden sonra site kafesin de bizim hatunlar birer çeşit yapıp götürelim orada çay içelim diye anlaşmışlar tontişim de bana 11 gibi mesaj attı yani daha hiç bir şey yememişken , benim karnım çok ağrıyordu annem sıkıldı artık diye gidelim dedim , öğle 12 buçuk gibi bol yeşillikle yumurtalı salatamı doyasıya yiyip öyle gittim tabii ki , önden sıcak suyumu koydum karnıma buskopanımı da içtim :)) kafe sahibi hanıma pişi yaptırmışlar valla güzel kokuyordu kekler patates salataları keki bile el yapımı tiramisular kurabiyeler masalar doluydu yani, çoook ısrarlara rağmen karnım tok diye yemedim benim bu huyumu bilmeyen yeni gelenlerden bir komşu durup durup şimdi hiç mi yemeyeceksin bari şunun tadına bak v.s. dedi diğer 2 komşu aaa o tokum dediyse yemez daha ısrar etme dediler alıştırmışım artık herkesi aferin banaaaa demi:)))

Süper ya... Ben de böyle olmak istiyorum...

pesto26 .!.:
@mefkurem bu arada ayrıntı vermeden geçemiyiciiiğim, sınava yanlışlıkla çok çalışmışım. Test kısmında 50de 50, tehlike analizi videosunda 66/75 yapmışım Ki mousea birden kazayla basınca 5 puanım gitti ordan
Burdan uzak kalma durumum boşa gitmedi en azından

Tebrik ederim. Pratik için gün aldın mı

gewezebidik .!.:
Kizlar selam,
Hemen menumu yazayim

Saat 13:00
1 yumurtadan sebzeli omlet
1 kk peynir
1 dilim cavdar ekmegi
Salatalik
Domates

Saat 19:30
Ekmeksiz disi marullu hamburger
Icinde 1 hamburger koftesi, 1 dilim peynir, domates, sogan, 2-3 dilim tursu ve marul var disi da marul

Su 2lt suana kadar ama daha icerim
Spor jillian 3. Seviye 108 puan, bisiklet 20 dk 40 puan toplam 148 puan
Yuruyus de yaptim ama onda zaman tutmadim.

Kizlar destekleriniz icin cok tesekkur ederim.
Sanirim vazgecmenin kiyisindan dondum.
Canim cok fazla tatli cekiyor bugun ama direniyorum. Yarin daha iyi olurum diye dusunuyorum. Herkese iyi geceler

Yok daha neler bir kiloya sebep mi vaz geçecektin?

Edibe12 · 23 Mart 2019

Hızımı alamayıp önceki alıntıları da yazdım. Artık huzurla yatabilirim. Öptüm hepinizi. Cuma menüleri çok ideal olmamış, cumartesi pazar dikkat edin bakem...

ebruebrulii · 23 Mart 2019

mefkurem .!.:
Oyyyy bugun karbon günü diyen diyene

Sabah yetersiz
Hadi tatliyi cuma kacamagina sayalim
Ama o saatte gozleme olmusmuuuuuuuu

Olmadı abla valla ama ye beni diye baktı bana kıramadım

ebruebrulii · 23 Mart 2019

ekim2009 .!.:
bu gün öğleden sonra site kafesin de bizim hatunlar birer çeşit yapıp götürelim orada çay içelim diye anlaşmışlar tontişim de bana 11 gibi mesaj attı yani daha hiç bir şey yememişken , benim karnım çok ağrıyordu annem sıkıldı artık diye gidelim dedim , öğle 12 buçuk gibi bol yeşillikle yumurtalı salatamı doyasıya yiyip öyle gittim tabii ki , önden sıcak suyumu koydum karnıma buskopanımı da içtim :)) kafe sahibi hanıma pişi yaptırmışlar valla güzel kokuyordu kekler patates salataları keki bile el yapımı tiramisular kurabiyeler masalar doluydu yani, çoook ısrarlara rağmen karnım tok diye yemedim benim bu huyumu bilmeyen yeni gelenlerden bir komşu durup durup şimdi hiç mi yemeyeceksin bari şunun tadına bak v.s. dedi diğer 2 komşu aaa o tokum dediyse yemez daha ısrar etme dediler alıştırmışım artık herkesi aferin banaaaa demi:)))

Tebrikler gerçekten nasıl dayandın ben mideme öküzde oturtsam hayır diyemiyorum hele görüntü güzelse

Fatlady · 23 Mart 2019

gewezebidik .!.:
Kizlar selam,
Hemen menumu yazayim

Saat 13:00
1 yumurtadan sebzeli omlet
1 kk peynir
1 dilim cavdar ekmegi
Salatalik
Domates

Saat 19:30
Ekmeksiz disi marullu hamburger
Icinde 1 hamburger koftesi, 1 dilim peynir, domates, sogan, 2-3 dilim tursu ve marul var disi da marul

Su 2lt suana kadar ama daha icerim
Spor jillian 3. Seviye 108 puan, bisiklet 20 dk 40 puan toplam 148 puan
Yuruyus de yaptim ama onda zaman tutmadim.

Kizlar destekleriniz icin cok tesekkur ederim.
Sanirim vazgecmenin kiyisindan dondum.
Canim cok fazla tatli cekiyor bugun ama direniyorum. Yarin daha iyi olurum diye dusunuyorum. Herkese iyi geceler

Afiyet olsun canım çok güzel

gewezebidik .!.:
Olsun cuma kacamagi olsun o simitte, pazartesiye kadar dengelersin sen onu. Meyvelerin yanina azicik da sut olsa sanki senin icon daha iyi olurmus
Yaa ben normalde pazardan pers kadar tum menumu planluyodum, bu hafta yapamadim ondan patladim bu kotu bisey degil yani dusun ki dogru kararlsri ver.

Sağ ol canım. Biliyorum da canim süt yada yoğurt hiç istemedi. Evet bence de haftalik plan yapinca daha güzel uyuluyor

Fatlady · 23 Mart 2019

Günaydın kızlar
Kaçamaklı cuma geçti artık . Bugün miss gibi menülerle gelelim litfennn

Fit mutlu anne · 23 Mart 2019

Güüünayyydıııınnnlarr

Handandandan · 23 Mart 2019

Edibe12 .!.:
. İyi bir başlangıç yapmışsın, devamı gelir inşallah

Hoşbulduk canım, inşaallah isteğimiz kilolara ulaşırız

ekim2009 · 23 Mart 2019

pesto26 .!.:
İyi geceler ablacım, evladına da başarılar

sağ ol gülüm allah razı olsun

ekim2009 · 23 Mart 2019

gewezebidik .!.:
Yaaa supersin Ekim, insallah ben de boyle olucam yakjnda inaniyorum kendime :)

kendine inanıyorsan kesin olursun gülüm, çevrendekiler de alışınca bu defa başta tokum dersen sonra acaba yesem mi bile diyemezsin kendi kendine :)

ekim2009 · 23 Mart 2019

ebruebrulii .!.:
Tebrikler gerçekten nasıl dayandın ben mideme öküzde oturtsam hayır diyemiyorum hele görüntü güzelse

gülüm bir komşum var tontişim diyorum ona emekli öğretmen çok becerikli obez olmasına yaşın rağmen mutfakta fırtına gibi hızlı hiç erinmez sabah revani yapar kabarmadı diye öğleden sonra bir daha yapar öyle bir kadın acayip ısrar eder bir yudum ye bari der 3 senedir o bile alıştı sık sık birbirimize gidip geliyoruz sadece 1 -2 kere tadına baksaydın bir yudum yeseydin der daha ısrar etmez ,
işin sırrı dayanmak nefsinle savaşmak değil bence , önce kendi kendine konuşup bilinç altını ikna etmek lazım aç mıyım -değilim, o zaman neden ihtiyaç dışı yiyip bedenimi onu hazmetmekle uğraştırayım onun yerine bedenim başka sorunları iyileştirmek için çalışsın v.s. gibi bir mantıkla konuştun mu sorun kalmıyor her şeye rahat yemem diyebiliyorsun

ekim2009 · 23 Mart 2019

ekim2009 · 23 Mart 2019

Niran Nevra .!.:
Hoşbulduk canım, inşaallah isteğimiz kilolara ulaşırız

hoş geldin gülüm
emziyormuşsun kendini zorlamadan sadece sağlıklı beslenerek güzel zayıflayıp sütünü de arttırırsın burada inşallah , bebişlerin istihkakını bol bol sağlamak lazım :) emziren arkadaşlar da var daha iyi destek olursunuz birbirinize

ebruebrulii · 23 Mart 2019

ekim2009 .!.:
gülüm bir komşum var tontişim diyorum ona emekli öğretmen çok becerikli obez olmasına yaşın rağmen mutfakta fırtına gibi hızlı hiç erinmez sabah revani yapar kabarmadı diye öğleden sonra bir daha yapar öyle bir kadın acayip ısrar eder bir yudum ye bari der 3 senedir o bile alıştı sık sık birbirimize gidip geliyoruz sadece 1 -2 kere tadına baksaydın bir yudum yeseydin der daha ısrar etmez ,
işin sırrı dayanmak nefsinle savaşmak değil bence , önce kendi kendine konuşup bilinç altını ikna etmek lazım aç mıyım -değilim, o zaman neden ihtiyaç dışı yiyip bedenimi onu hazmetmekle uğraştırayım onun yerine bedenim başka sorunları iyileştirmek için çalışsın v.s. gibi bir mantıkla konuştun mu sorun kalmıyor her şeye rahat yemem diyebiliyorsun

Ya ben bunun çocuklukla alakalı olduğunu düşünüyorum. Bana hep illa o tabak bitcek derlerdi. Birazda iştahlı bi çocuktum bitir oda kalmasın çöpemi gitsin yazık vs hep öyle diye diye alıstım önüme gelen tabak bitmezse rahat edemiyorum. Şu an eşim diyor mesela bitirmek zorunda değilsin çöpe gitmiyor kopeklere veriyoruz falan diye ama içim rahat etmiyor. Günaha giriyomuş gibi hissediyorum maalesef

askrhpozitif · 23 Mart 2019

Günaydın kızlar

ekim2009 · 23 Mart 2019

ebruebrulii .!.:
Ya ben bunun çocuklukla alakalı olduğunu düşünüyorum. Bana hep illa o tabak bitcek derlerdi. Birazda iştahlı bi çocuktum bitir oda kalmasın çöpemi gitsin yazık vs hep öyle diye diye alıstım önüme gelen tabak bitmezse rahat edemiyorum. Şu an eşim diyor mesela bitirmek zorunda değilsin çöpe gitmiyor kopeklere veriyoruz falan diye ama içim rahat etmiyor. Günaha giriyomuş gibi hissediyorum maalesef

gülüm sence bizim kültür de önündeki tabakta ne varsa bitireceksin denmeden çocukluk geçirmiş olan var mıdır :)
ben de aynı şekil de yetiştirildim üstelik doğuştan şişmandım hiç normal beden de olmadım ben, bizim evin kuralları günah onu bulamayanlar var tane bırakma çöpe gidenin vebali var v.s. hiç bitmezdi ki , üstelik ekmesiz bir şey yedirmezlerdi çok çok küçükken zeytini iki kere de ısır ye dendidiğini benim de neden iki kere de küçücük şeyi yemem gerektiğini anlamadığım zamanları hatırlıyorum çünkü annem de o şekilde yetiştirilmişti :)
sorun belliyse soruna takılmayacağız gülüm direk çözüm üreteceğiz madem tabağındakileri doysan da bitirmek istiyorsun ya daha küçük boy tabak kullanıcaz ya da tabağımızı doldurmadan miktarı azaltıcaz doymazsam biraz daha alırım diycez , ilk aldığımız miktarla doyup doymadığımızı kontrol edicez

ekim2009 · 23 Mart 2019

askrhpozitif .!.:
Günaydın kızlar

günaydınnn avatarı bile pozitif şirin olan şirinemmmm

fitcivciv · 23 Mart 2019

perşembe günkü

askrhpozitif .!.:
Günaydın kızlar

günaydınlar pozitif :)

Pnrrr-12 · 23 Mart 2019

Gunaydinnn

Edibe12 · 23 Mart 2019

ekim2009 .!.:
gülüm bir komşum var tontişim diyorum ona emekli öğretmen çok becerikli obez olmasına yaşın rağmen mutfakta fırtına gibi hızlı hiç erinmez sabah revani yapar kabarmadı diye öğleden sonra bir daha yapar öyle bir kadın acayip ısrar eder bir yudum ye bari der 3 senedir o bile alıştı sık sık birbirimize gidip geliyoruz sadece 1 -2 kere tadına baksaydın bir yudum yeseydin der daha ısrar etmez ,
işin sırrı dayanmak nefsinle savaşmak değil bence , önce kendi kendine konuşup bilinç altını ikna etmek lazım aç mıyım -değilim, o zaman neden ihtiyaç dışı yiyip bedenimi onu hazmetmekle uğraştırayım onun yerine bedenim başka sorunları iyileştirmek için çalışsın v.s. gibi bir mantıkla konuştun mu sorun kalmıyor her şeye rahat yemem diyebiliyorsun

ebruebrulii .!.:
Ya ben bunun çocuklukla alakalı olduğunu düşünüyorum. Bana hep illa o tabak bitcek derlerdi. Birazda iştahlı bi çocuktum bitir oda kalmasın çöpemi gitsin yazık vs hep öyle diye diye alıstım önüme gelen tabak bitmezse rahat edemiyorum. Şu an eşim diyor mesela bitirmek zorunda değilsin çöpe gitmiyor kopeklere veriyoruz falan diye ama içim rahat etmiyor. Günaha giriyomuş gibi hissediyorum maalesef

Psikologlar bu yaklaşımı mantıklı bulmuyor. Birkaç farklı durum için dinledim, kaç yaşındasın artık o geride kaldı, mantıken bu düşünce yanlış diyorsan çocukluğum, geçmişim diye tutturma ve hayatının kontrolünü al, zavallı anne baban öyle görüp yetiştirdilerse bırak artık garibanların yakasını, sızlanmayı bırak ve doğru olanı yap .... vs diye bir yaklaşım sergiliyorlar. Takımımızın psikoloğu bak ne güzel açıklamış

ekim2009

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

⏰📚📝

⏰📚📝

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

Popüler Üye

Nirvana

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

Aktif Üye

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

⏰📚📝

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency