Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Edibe12 · 23 Mart 2019

Günaydın dostlar,
Sabah mesajla güne başlayayım da kahvaltımı dikkatli yapayım dedim. Dün eşimle ciddi ciddi konuşup karar aldık. Tatile giden kadar şu üç hafta bir kaç kilo vermek istediğimi ne kadar zorlandığımı anlattım. Eve tatlı şeker çikolata hamurişi alma dedim. Kabul etti bakalım. Şimdiye kadar sınırsız bir süre için talep ediyordum o da kabul etmiyordu. Üç hafta deyince razı oldu. Hatta sadece tam buğday ekmeği alalım dedim ona bile olur dedi.

buse8 · 23 Mart 2019

Gunaydin kızlar

Misafirlerim var beni mazur görün bu 2 gün dün ara ara girdim okudum beğendim cevap yazamadim aramıza yeni gelenler var hoşgeldiniz kızlar ..
2.olmussuz emeği geçen herkesin emeğine sağlık daha iyilerini de yapabiliriz birincilik gibi haftaya 1.lik bizim olsun insallahh

askrhpozitif mervecim tebrik ederim kuzum 2 olmuşsun

gewezebidik berrincim sende sonuncu olmuşsun ama canını sıkma canim haftaya daha iyi olacağından emiynim

Pnrrr-12 · 23 Mart 2019

Edibe12 .!.:
Günaydın dostlar,
Sabah mesajla güne başlayayım da kahvaltımı dikkatli yapayım dedim. Dün eşimle ciddi ciddi konuşup karar aldık. Tatile giden kadar şu üç hafta bir kaç kilo vermek istediğimi ne kadar zorlandığımı anlattım. Eve tatlı şeker çikolata hamurişi alma dedim. Kabul etti bakalım. Şimdiye kadar sınırsız bir süre için talep ediyordum o da kabul etmiyordu. Üç hafta deyince razı oldu. Hatta sadece tam buğday ekmeği alalım dedim ona bile olur dedi.

Canim esinde kilolumu merak ettim cunku degilse onada biraz ceza gibi oluyor sanki. Ben esim yanimda pastalar tatlilar yerken zayifladim tabi herzaman irademiz cok guclu olmiyabiliyor ama bence once beyinde bitirmek gerekiyor cunku illaki disarda markette de goruceksin tatlidir hamurisidir o bi anlik gaflette dustunmu zaten onu alir yersin bu benim fikrim tabiki aslinda esinin destek olmasida guzel bisey ama ilersi icin bunuda bi dusun derim :)

lmbz · 23 Mart 2019

Edibe12 .!.:
Günaydın dostlar,
Sabah mesajla güne başlayayım da kahvaltımı dikkatli yapayım dedim. Dün eşimle ciddi ciddi konuşup karar aldık. Tatile giden kadar şu üç hafta bir kaç kilo vermek istediğimi ne kadar zorlandığımı anlattım. Eve tatlı şeker çikolata hamurişi alma dedim. Kabul etti bakalım. Şimdiye kadar sınırsız bir süre için talep ediyordum o da kabul etmiyordu. Üç hafta deyince razı oldu. Hatta sadece tam buğday ekmeği alalım dedim ona bile olur dedi.

Günaydınlar,
Başlangıç için destek istemeniz çok iyi olmuş eşinizden. 3 haftalık süre ile sınırlandırınca ona da makul gelmiş demek ki. Umarım bu 3 hafta çok çok verimli geçer. 3 hafta sonrası için ise Abur cuburları siz alırsanız evdeki sayısını sınırlayabilirsiniz belki.

cemresila · 23 Mart 2019

mefkurem .!.:
C cemresila cemre gelsene bebegim niye sessiz duruyon

Girebildiğim kadar giriyorum abla bugünden sonra daha çok burada olmaya çalışacağım inş

Mefkurem · 23 Mart 2019

Gunaydinnnnnn haftaya 1.olacak azimli takimim

Mefkurem · 23 Mart 2019

cemresila .!.:
Girebildiğim kadar giriyorum abla bugünden sonra daha çok burada olmaya çalışacağım inş

Hadi bildirimini yap bebegim

Yuz karalarini yazicamda

cemresila · 23 Mart 2019

Geçen hafta 61,5
Bu hafta 62,6

Mefkurem · 23 Mart 2019

ekim2009 .!.:
bu gün öğleden sonra site kafesin de bizim hatunlar birer çeşit yapıp götürelim orada çay içelim diye anlaşmışlar tontişim de bana 11 gibi mesaj attı yani daha hiç bir şey yememişken , benim karnım çok ağrıyordu annem sıkıldı artık diye gidelim dedim , öğle 12 buçuk gibi bol yeşillikle yumurtalı salatamı doyasıya yiyip öyle gittim tabii ki , önden sıcak suyumu koydum karnıma buskopanımı da içtim :)) kafe sahibi hanıma pişi yaptırmışlar valla güzel kokuyordu kekler patates salataları keki bile el yapımı tiramisular kurabiyeler masalar doluydu yani, çoook ısrarlara rağmen karnım tok diye yemedim benim bu huyumu bilmeyen yeni gelenlerden bir komşu durup durup şimdi hiç mi yemeyeceksin bari şunun tadına bak v.s. dedi diğer 2 komşu aaa o tokum dediyse yemez daha ısrar etme dediler alıştırmışım artık herkesi aferin banaaaa demi:)))

aksam bu mesaji görmemişim
Valla helal olsun kuzum

Hep diyoruz insan kendi GERCEKTEN istemiyirsa yemez
Yemeye gönlü varsa bahaneleri siralar

pesto26 .!.:
Yok yok bu sefer öyle olmayacak, birbirimizi dürte dürte hedefe ulaşacağız. Tamam biraz alma verme olmuş olabilir ama gene de bu konuda sibelcanla yarışamazsın bence
İltifatın için de çok minnettarım, bi tutsam koparacam ama henüz tutamadım hayırlısı

beni en eski baharla merve taniyor
Inan sibel can yanimda solda sifir kalir :))
Dedigim gibi bu sefer verincede burdan kacmicam o zaman korumayida ogrenirim insallah :)))

Fatlady .!.:
Benim de farkım o .Hatta kız kardeşim üzülüp beni diyet yapmaya zorlayınca daha beter yiyordum

bende baskalarinin zorlamasiyla bisey yapamam

gewezebidik .!.:
Kizlar selam,
Hemen menumu yazayim

Saat 13:00
1 yumurtadan sebzeli omlet
1 kk peynir
1 dilim cavdar ekmegi
Salatalik
Domates

Saat 19:30
Ekmeksiz disi marullu hamburger
Icinde 1 hamburger koftesi, 1 dilim peynir, domates, sogan, 2-3 dilim tursu ve marul var disi da marul

Su 2lt suana kadar ama daha icerim
Spor jillian 3. Seviye 108 puan, bisiklet 20 dk 40 puan toplam 148 puan
Yuruyus de yaptim ama onda zaman tutmadim.

Kizlar destekleriniz icin cok tesekkur ederim.
Sanirim vazgecmenin kiyisindan dondum.
Canim cok fazla tatli cekiyor bugun ama direniyorum. Yarin daha iyi olurum diye dusunuyorum. Herkese iyi geceler

guzel olmus berrinim
Bosver tatliyi falan cuma hem kendini hemde bizi mutlu et

Edibe12 .!.:
Ufff ya şu hale bak gece bir olmuş ancak geldim. Bir sürü alıntım vardı ama üstünden çok zaman geçince yazasım gelmiyor. İkinci olmuşuz, tebrikler öncelikle. @askrhpozitif sana yıldızlı pekiyi, birinci olduğun günler de yakındır azimli arkadaşım. Valla @gewezebidik sana da çok geçmiş olsun, ben çok korukuyorum şu sonunculuktan, bir daha bizim takımdan kimse olmaz inş.
Şöyle hızlıca neler yazışmışsınız bakıp yatayım ben de. Bugün yediklerim beni çok mutsuz etti. Haftsonu çok çok dikkat edip yazılabilirliği olan menü kıvamına gelmem lazım acil. Nisan ortasından sonuna kadar ben de tatile gidiyorum ve eş dost akraba beni görünce şoka girecek nasıl bu kadar kilo aldın diye ama elimden geldiğince şoku azaltmaya çalışmalıyım.

seni kac kiloda gormuslerdi cnm
Kiz madem izine gidecen daha ne oyalaniyon
Valla insan kilolu gidince izinde burnundan geliyor
Benim son sefer oyle oldu
Hatta hic gitmek istemiyordum ama biletler onceden alininca mecbur gittim

ebruebrulii .!.:
Olmadı abla valla ama ye beni diye baktı bana kıramadım

sen onlari kirma cnm, onlar senin bedenine zarar versin hedefinden uzaklastirsin
Bunu mu istiyon
Sonraki mesajinida gordum
Cope atilmasin diye bitiriyomuşun
Peki senin miden çöpten degersizmi

buse8 .!.:
Gunaydin kızlar
Misafirlerim var beni mazur görün bu 2 gün dün ara ara girdim okudum beğendim cevap yazamadim aramıza yeni gelenler var hoşgeldiniz kızlar ..
2.olmussuz emeği geçen herkesin emeğine sağlık daha iyilerini de yapabiliriz birincilik gibi haftaya 1.lik bizim olsun insallahh askrhpozitif mervecim tebrik ederim kuzum 2 olmuşsun gewezebidik berrincim sende sonuncu olmuşsun ama canını sıkma canim haftaya daha iyi olacağından emiynim

ayni misafirler geri sana mi döndü cnm kolay gelsin
Menu yazilmamissssss :))

Mefkurem · 23 Mart 2019

cemresila .!.:
Geçen hafta 61,5
Bu hafta 62,6

Neyse cok asiri da almamisin cnm
Sen cuma ya kadar 3 mislini verirsin :)))

cemresila · 23 Mart 2019

mefkurem .!.:
Neyse cok asiri da almamisin cnm
Sen cuma ya kadar 3 mislini verirsin :)))

Kendimi iyi hissediyorum bugün tekrar başlamaya hazırım cumaya güzel bir eksi ile geleceğim

Mefkurem · 23 Mart 2019

cemresila .!.:
Kendimi iyi hissediyorum bugün tekrar başlamaya hazırım cumaya güzel bir eksi ile geleceğim

Sen istedikten sonra yaparsin cnm

Edibe12 · 23 Mart 2019

mefkurem .!.:
aksam bu mesaji görmemişim
Valla helal olsun kuzum
Hep diyoruz insan kendi GERCEKTEN istemiyirsa yemez
Yemeye gönlü varsa bahaneleri siralar
beni en eski baharla merve taniyor
Inan sibel can yanimda solda sifir kalir :))
Dedigim gibi bu sefer verincede burdan kacmicam o zaman korumayida ogrenirim insallah :)))
bende baskalarinin zorlamasiyla bisey yapamam
guzel olmus berrinim
Bosver tatliyi falan cuma hem kendini hemde bizi mutlu et
seni kac kiloda gormuslerdi cnm
Kiz madem izine gidecen daha ne oyalaniyon
Valla insan kilolu gidince izinde burnundan geliyor
Benim son sefer oyle oldu
Hatta hic gitmek istemiyordum ama biletler onceden alininca mecbur gittim
sen onlari kirma cnm, onlar senin bedenine zarar versin hedefinden uzaklastirsin
Bunu mu istiyon
Sonraki mesajinida gordum
Cope atilmasin diye bitiriyomuşun
Peki senin miden çöpten degersizmi
ayni misafirler geri sana mi döndü cnm kolay gelsin
Menu yazilmamissssss :))

86 halimi biliyorlar. Biletler alındı kaçış yok biliyorum ama bu durum da ayrı bir stres sebebi ve bahane üretmek için demiyorum ama stres ve diyet hiç iyi gitmiyor. Şu kalan üç haftada en azından üç kilo verip 90 olursam çok süper olacak. Sabah 5 dk kondisyon bisikletini kullandım. Kahvaltı da başarılı. Bakalım umutluyum ....

gewezebidik · 23 Mart 2019

ebruebrulii .!.:
Ya ben bunun çocuklukla alakalı olduğunu düşünüyorum. Bana hep illa o tabak bitcek derlerdi. Birazda iştahlı bi çocuktum bitir oda kalmasın çöpemi gitsin yazık vs hep öyle diye diye alıstım önüme gelen tabak bitmezse rahat edemiyorum. Şu an eşim diyor mesela bitirmek zorunda değilsin çöpe gitmiyor kopeklere veriyoruz falan diye ama içim rahat etmiyor. Günaha giriyomuş gibi hissediyorum maalesef

canim ben bunu soyle astim. ben ziyan olacagima,myemek ziyan olsun diyorum artik. cunku bu beden de bizden hesap soracak, bana neden bu zulmu ettin diyecek. tabiki oncelikle tabagimi kucuk dolduruyorum ama bir yere gittim, tabagimi doldurmuslar ben de yemeyecegim o zaman kendime bunu hatirlatiyorum, yemek mi ziyan olsun yoksa ben mi ziyan olayim?

buse8 .!.:
Gunaydin kızlar
Misafirlerim var beni mazur görün bu 2 gün dün ara ara girdim okudum beğendim cevap yazamadim aramıza yeni gelenler var hoşgeldiniz kızlar ..
2.olmussuz emeği geçen herkesin emeğine sağlık daha iyilerini de yapabiliriz birincilik gibi haftaya 1.lik bizim olsun insallahh askrhpozitif mervecim tebrik ederim kuzum 2 olmuşsun gewezebidik berrincim sende sonuncu olmuşsun ama canını sıkma canim haftaya daha iyi olacağından emiynim

tesekurler canim ben de inaniyorum, bu hafta farkli olacak :)

Mefkurem · 23 Mart 2019

* * 9.Takim 614. Etap * * *

askrhpozitif(76,8/74,8/2/%2,60)
Fatlayd(97,3/97,3/0/0) kilosu sabit
gewezebidik (67/67,9/+0,9/%-1,34)
buse8 (97,7/96/1,7/1,74)
AhSen_2504 (82,6/81,4/1,2/%1,45)
bi prenses annesi (87,7/87,3/0,4/%0,46)
elfkkk(76/74,9/1,1/%1,45)
pesto26 (74,6/73,2/1,4/%1,88)yeni üye Bt:03.03.2019 Bk:77.3 H:70
istikrar1986 (71/68,5/2,5/%0,50)71 le 608.etapta bildirimsiz izine ayrilan uye geri döndü kilosu 7'ye bölündü
Gulbeseker(82,5/104,9/+22,4/%-0,33) 532.etapta 82.5 kiloyla 12.takimdan hamilelik nedeniyle izine ayrilan uye 82 ye bolundu

9.takim ortalamasi :

Deneme suresindeki üyeler

fitcivciv (60/59,8/0,2/%0,33)mezun üye, Bt:28.02.2019 Bk:61 H:55
ebruebrulii (90/89,2/0,8/%0,89)yeni üye, Bt:12.03.2019 Bk:91.6 H:65
Erdek(80,9/79,8/1,1/%1,36)58.etapta kendi istegiyle ayrilan üye, nick erdek olarak yazilmis, Bt:13.03.2019 Bk:80,9 H:60
Cemresila ( 61,5/62.6/-1.1) mezun uye. Bt:08.03.2019 Bk:63,7 H:57
biricik mericik(73,8/71,8/2/%2,71)yeni uye BT:18.03.2019 BK:73,8 H:57
lequim(77) mezun uye BT:21,03,19 bk:77 h:66
sehraa(69.6) yeni üye BT:22.0319 bak: 69.9 hdf:59
lmbz (71,2)Bk:71,2 BT:22,03,19 Hdf: 56
Niran Nevra( 82 )yeni üye BT:22.0319 bak: 82 hdf:60

❤ FREE CANLAR ❤

Ekim2009 (85,5/87/+1.5/%-1,75)
tugcegrblt(57
badem(69,5/
Sweetyy83 (65,1/65,2/+0.1)

İzine ayrılan uyeler
*Gulbe seker(104,4/104,9/+0,5/%-0,48) 532.etapta 82.5 kiloyla 12.takimdan hamilelik nedeniyle izine ayrilan uye
*nanekekik(71,4) saglik nedeniyle 68,6 ıle 610.etapta izine ayrıldı
*mefkurem( 92,2/91.8/0.4/)610. etapta 90,8 ıle izıne ayrıldı
*Edibe12 (94/93,4/0,6/%0,64)86.4 le 608.etapta izine ayrilan üye

hamişler

Pnrrr-20 (70,2/70,7/+0,5/%-0,71)

gewezebidik · 23 Mart 2019

kizlar selam,
bugun esime yeni bisiklet almaya gidecegiz, elektrikli bisiklet almaya karar verdi, ikinci el bulduk bize 1 saat mesafede kucuk bi sehirdeymis sahibi, bisikleti aldiktan sonra biraz da bisiklet turu yapariz belki, siz de planlar nasil?

Edibe12 · 23 Mart 2019

Pnrrr-20 .!.:
Canim esinde kilolumu merak ettim cunku degilse onada biraz ceza gibi oluyor sanki. Ben esim yanimda pastalar tatlilar yerken zayifladim tabi herzaman irademiz cok guclu olmiyabiliyor ama bence once beyinde bitirmek gerekiyor cunku illaki disarda markette de goruceksin tatlidir hamurisidir o bi anlik gaflette dustunmu zaten onu alir yersin bu benim fikrim tabiki aslinda esinin destek olmasida guzel bisey ama ilersi icin bunuda bi dusun derim :)

Eşim kilolu değil canım ve maalesef gece 12’de kolalar, pastalar... şeklinde besleniyor. Ertesi gün canım istemiyor, fırsat bulamadım filan diye aç geziyor ve dengeliyor. Ona uyarsam olan bana oluyor. Ama dediğine katılıyorum. Çok güzel başarmışsın maşallah. Ben de öyle olmalıyım biliyorum. Hadi ona söz geçirdim

ekim2009 ’un anlattığı gibi ortamlarda herkeslere yasak mı koyacağım. İlla ki bunu aşmalıyım, başka yolu yok.

lmbz .!.:
Günaydınlar,
Başlangıç için destek istemeniz çok iyi olmuş eşinizden. 3 haftalık süre ile sınırlandırınca ona da makul gelmiş demek ki. Umarım bu 3 hafta çok çok verimli geçer. 3 hafta sonrası için ise Abur cuburları siz alırsanız evdeki sayısını sınırlayabilirsiniz belki.

Tabi tatilde kilo almadan dönme hedefimi de tutturmalıyım

Edibe12 · 23 Mart 2019

mefkurem .!.:
* * 9.Takim 614. Etap * * *

askrhpozitif(76,8/74,8/2/%2,60)
Fatlayd(97,3/97,3/0/0) kilosu sabit
gewezebidik (67/67,9/+0,9/%-1,34)
buse8 (97,7/96/1,7/1,74)
AhSen_2504 (82,6/81,4/1,2/%1,45)
bi prenses annesi (87,7/87,3/0,4/%0,46)
elfkkk(76/74,9/1,1/%1,45)
pesto26 (74,6/73,2/1,4/%1,88)yeni üye Bt:03.03.2019 Bk:77.3 H:70
istikrar1986 (71/68,5/2,5/%0,50)71 le 608.etapta bildirimsiz izine ayrilan uye geri döndü kilosu 7'ye bölündü
Gulbeseker(82,5/104,9/+22,4/%-0,33) 532.etapta 82.5 kiloyla 12.takimdan hamilelik nedeniyle izine ayrilan uye 82 ye bolundu

9.takim ortalamasi :

Deneme suresindeki üyeler

fitcivciv (60/59,8/0,2/%0,33)mezun üye, Bt:28.02.2019 Bk:61 H:55
ebruebrulii (90/89,2/0,8/%0,89)yeni üye, Bt:12.03.2019 Bk:91.6 H:65
Erdek(80,9/79,8/1,1/%1,36)58.etapta kendi istegiyle ayrilan üye, nick erdek olarak yazilmis, Bt:13.03.2019 Bk:80,9 H:60
Cemresila ( 61,5/62.6/-1.1) mezun uye. Bt:08.03.2019 Bk:63,7 H:57
biricik mericik(73,8/71,8/2/%2,71)yeni uye BT:18.03.2019 BK:73,8 H:57
lequim(77) mezun uye BT:21,03,19 bk:77 h:66
sehraa(69.6) yeni üye BT:22.0319 bak: 69.9 hdf:59
lmbz (71,2)Bk:71,2 BT:22,03,19 Hdf: 56
Niran Nevra( 82 )yeni üye BT:22.0319 bak: 82 hdf:60

❤ FREE CANLAR ❤

Ekim2009 (85,5/87/+1.5/%-1,75)
tugcegrblt(57
badem(69,5/
Sweetyy83 (65,1/65,2/+0.1)

İzine ayrılan uyeler
*Gulbe seker(104,4/104,9/+0,5/%-0,48) 532.etapta 82.5 kiloyla 12.takimdan hamilelik nedeniyle izine ayrilan uye
*nanekekik(71,4) saglik nedeniyle 68,6 ıle 610.etapta izine ayrıldı
*mefkurem( 92,2/91.8/0.4/)610. etapta 90,8 ıle izıne ayrıldı
*Edibe12 (94/93,4/0,6/%0,64)86.4 le 608.etapta izine ayrilan üye

hamişler

Pnrrr-20 (70,2/70,7/+0,5/%-0,71)

İzne ayrılan üyelerde @Gulbe seker ‘in ismi kalmış

gewezebidik · 23 Mart 2019

kizlar atlama ipi almistim ya uzerinde kilo giris yeri de var, sadece atladigin sureyi dikkate alarak ne kadar zamanda kac kez atladin,kilona gore de kac kalori yaktin onu gosteriyor.

az once biraz ip atlayayim dedim 2 dk 6 sn icinde 204 kez ip atlamisim toplamda 26kalori yakmisim. bence 2 dk icin cok iyi kalori harcatiyormus. gunde 10 dk yapsam toplamda 130 kalori eder.

ebruebrulii · 23 Mart 2019

Edibe12 .!.:
Psikologlar bu yaklaşımı mantıklı bulmuyor. Birkaç farklı durum için dinledim, kaç yaşındasın artık o geride kaldı, mantıken bu düşünce yanlış diyorsan çocukluğum, geçmişim diye tutturma ve hayatının kontrolünü al, zavallı anne baban öyle görüp yetiştirdilerse bırak artık garibanların yakasını, sızlanmayı bırak ve doğru olanı yap .... vs diye bir yaklaşım sergiliyorlar. Takımımızın psikoloğu bak ne güzel açıklamış ekim2009

Yok ben kendimi haklı çıkarmak için demiyorum ama bunada inanıyorum kardeşimde onu yapmadılar mesela yersen ye yemezsen kalk mantıgı ve tabakta kaldı diye asla düşünmeden doydugu zaman kalkar bunu demeye calisiyorum evet artik bende kalkiyorum ama aklım tabakta kalıyor

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

⏰📚📝

Bk.107.8 gk.93.1.hk.70

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

G:70.50

Başlangıç 73 G: 57.9 H: 55 BY:1,65 Y:27

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Başlangıç 73 G: 57.9 H: 55 BY:1,65 Y:27

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Başlangıç 73 G: 57.9 H: 55 BY:1,65 Y:27

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

⏰📚📝

Boy 165, bk75,45, gk66.25, h56

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Boy 165, bk75,45, gk66.25, h56

⏰📚📝

⏰📚📝

Boy 165, bk75,45, gk66.25, h56

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency