Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

ekim2009 · 23 Mart 2019

ebruebrulii .!.:
Yok ben kendimi haklı çıkarmak için demiyorum ama bunada inanıyorum kardeşimde onu yapmadılar mesela yersen ye yemezsen kalk mantıgı ve tabakta kaldı diye asla düşünmeden doydugu zaman kalkar bunu demeye calisiyorum evet artik bende kalkiyorum ama aklım tabakta kalıyor

seni anladım gülüm, ben zayıflamanın da kilo almanın da zaten bilinç altıyla ilgili olduğunu düşünüyorum
bilinç altı da doğduğumuzdan şu anımıza kadar (özellikle 7 yaşına kadar çoğu oturur) ki inanışlarımız, düşüncelerimiz duygularımızla şekillenir.. yani sen küçükken tabağındaki yemeği bitirdiğin de ailenin takdirini kazanacağını düşünmüşsen o senin tüm hayatın boyunca inanışın davranış olur elbette , ama o da değişebilir her zaman dediğim gibi değişmeyen tek şey değişim kendisidir , sen yeter ki değişmek iste ben senin için gece uyku öncesi kendi kendine söyleyeceğin olumlama cümlesini hazırlarım gülüm

fitcivciv · 23 Mart 2019

mefkurem .!.:
Gunaydinnnnnn haftaya 1.olacak azimli takimim

BEN LİSTEYE GİRDİMMİ KAPTANIM DENEMEDE MİYİM HALEN :)

Frozen01 · 23 Mart 2019

mefkurem .!.:
Mezunlara +1opsiyon veriyorum

Super o zaman :)

ekim2009 · 23 Mart 2019

mefkurem .!.:
614.ETAP 9.TAKIM ENLERİ

1. %2.60........... @askrhpozitif

2. %2.56........... @istikrar1986

3. %1.88........... @pesto26

4. %1.74........... @buse8

5. %1.45....... @AhSen_2504 @elfkkk

Tembeller (sabit)

@Fatlady

Yüz Karalari (arti olanlar)

@gewezebidik

North River

@cemresila

@Gulbe seker

yaradanına kurban bana acıdın da (listede yokum ama ) yüz karası diye beni yazmadın demiii
şöyle bir deyiş var : çok çabalayan öküz çite gidermiş diye ben de yüz karası olmayacam diye yazdım debelendim ama oldummm maalesef

ekim2009 · 23 Mart 2019

mefkurem .!.:
bence dikkat edersen 3 haftada daha iyisini yapabilirsin cnm
bizde mecbur bi tanidigin düğünune gidecez bugun
ben son sefer almamistim :)))
ne guzel ozellikleri varmis
Az kiloda olanlar icin ip atlamak bi nimet bence :))

Yüz karalarinda ekim2009 unutmuşum :))))
aynen bende oyle :)))
Zaten benim sorunum kalabalikta degil yalnizken yemek :))

anammmm anammm acımamış hatun unutmuşşşşşşşşşşşş
o zaman fazla yalnız kalmamaya bakıcaz mefkuşum kendimizi oyalayacak bir şeyler bulmamız lazım hepimizin sorunu aynı çünkü

ekim2009 · 23 Mart 2019

dün komşulardan duydum 1 kilo süte(yoğurt mayalama ısısın da olacakmış) herhangi bir peynirden biraz atıp 8-10 saat mayalandırınca bildiğimiz lapne peynir oluyormuş , bu gün de sütçü geldi taze sütten hemen denedim akşam bakıcam olmuş mu olmamış mı ona göre size de yazarım, özellikle küçük bebesi olanlar için çok iyi bence :)

fitcivciv · 23 Mart 2019

ekim2009 .!.:
yaradanına kurban bana acıdın da (listede yokum ama ) yüz karası diye beni yazmadın demiii
şöyle bir deyiş var : çok çabalayan öküz çite gidermiş diye ben de yüz karası olmayacam diye yazdım debelendim ama oldummm maalesef

AAA sen yüz karası oldun bu hafta hiç beklemezdim senden

fitcivciv · 23 Mart 2019

Sweetyy83 .!.:
Super o zaman :)

rakibem nasılsın bakalım dün yoğunluktan girdim çıktım

fitcivciv · 23 Mart 2019

sabah perşembe günü
klasik kahvaltım
ekmek peynir şekersiz çay yumurta yedim mi hatırlamıyorum

öğlen
patlıcanlı biber közlemeli salata
köfte kanat

akşam
köfte kanat salata 2 şer adet

cuma
yarım simit
peynir
muhlama

öğlen
1 tabak yeşil mercimek
1 kase yoğurt

akşam
1 dilim ekmek peynir haşlanmış yumurta (dışarda yememek için iş yerinden bunları yedim ne kadar doğru bilmiyorum )

su günlük 2 şer litreye yakındır dün 30 35 dakikada yürüdüm ekstra

ebruebrulii · 23 Mart 2019

ekim2009 .!.:
seni anladım gülüm, ben zayıflamanın da kilo almanın da zaten bilinç altıyla ilgili olduğunu düşünüyorum
bilinç altı da doğduğumuzdan şu anımıza kadar (özellikle 7 yaşına kadar çoğu oturur) ki inanışlarımız, düşüncelerimiz duygularımızla şekillenir.. yani sen küçükken tabağındaki yemeği bitirdiğin de ailenin takdirini kazanacağını düşünmüşsen o senin tüm hayatın boyunca inanışın davranış olur elbette , ama o da değişebilir her zaman dediğim gibi değişmeyen tek şey değişim kendisidir , sen yeter ki değişmek iste ben senin için gece uyku öncesi kendi kendine söyleyeceğin olumlama cümlesini hazırlarım gülüm

Valla çok iyi olur insallah zamanla olcak doydugumu hissettigim an bu iş olcak

North River · 23 Mart 2019

Tünaydın herkese gününüz güzel geçsin
Saat 9 da kahvaltı yapıldı sonra 45 dk Leslie +15 dk bölgesel biraz önce de ara yaptım ve şimdi kuzey de uyuduguna göre kendime kalan zamanı değerlendirme vakti ki sonra da akşam yemeği hazırlığı ve kuzeyle dolaşma vakti parka filan gideriz hava çok güzel

fitcivciv · 23 Mart 2019

mefkurem .!.:
30 Mart HEDEFLERRRRR

@askrhpozitif - 1.1

Fatlady - 1.5

@gewezebidik - 1.3

@buse8 - 1.3

@AhSen_2504 - 1.2

@bi prenses annesi - 1.4

@elfkkk - 1.2

@pesto26 - 1.3

@istikrar1986 - 1.3

@Gulbe seker - 1.3

HEDEFLER MİNİMUMDUR :))))

benim hedefim -500

fitcivciv · 23 Mart 2019

nanekekik .!.:
Tünaydın herkese gününüz güzel geçsin
Saat 9 da kahvaltı yapıldı sonra 45 dk Leslie +15 dk bölgesel biraz önce de ara yaptım ve şimdi kuzey de uyuduguna göre kendime kalan zamanı değerlendirme vakti ki sonra da akşam yemeği hazırlığı ve kuzeyle dolaşma vakti parka filan gideriz hava çok güzel

tünaydın canım benimde içim pek havalı eşimle akşam üstü tatile çıkcaz haftasonu için:)

fitcivciv · 23 Mart 2019

gewezebidik .!.:
kizlar selam,
bugun esime yeni bisiklet almaya gidecegiz, elektrikli bisiklet almaya karar verdi, ikinci el bulduk bize 1 saat mesafede kucuk bi sehirdeymis sahibi, bisikleti aldiktan sonra biraz da bisiklet turu yapariz belki, siz de planlar nasil?

işin ne oldu canım yazdıysan da görmedim

fitcivciv · 23 Mart 2019

ekim2009 .!.:
bu gün öğleden sonra site kafesin de bizim hatunlar birer çeşit yapıp götürelim orada çay içelim diye anlaşmışlar tontişim de bana 11 gibi mesaj attı yani daha hiç bir şey yememişken , benim karnım çok ağrıyordu annem sıkıldı artık diye gidelim dedim , öğle 12 buçuk gibi bol yeşillikle yumurtalı salatamı doyasıya yiyip öyle gittim tabii ki , önden sıcak suyumu koydum karnıma buskopanımı da içtim :)) kafe sahibi hanıma pişi yaptırmışlar valla güzel kokuyordu kekler patates salataları keki bile el yapımı tiramisular kurabiyeler masalar doluydu yani, çoook ısrarlara rağmen karnım tok diye yemedim benim bu huyumu bilmeyen yeni gelenlerden bir komşu durup durup şimdi hiç mi yemeyeceksin bari şunun tadına bak v.s. dedi diğer 2 komşu aaa o tokum dediyse yemez daha ısrar etme dediler alıştırmışım artık herkesi aferin banaaaa demi:)))

bende kemalpaşa tatlısı ittim elimle şimdi ben zaten artık tatlıyı aramaz oldum.. yemeye yemeye unutluyormuş pilav makarna ağzıma sürmedim ne zamandır nazar değmesin yada değsin iştahım daha çok kapansın

Fatlady · 23 Mart 2019

Gelin bacılar eşim dışarda yiyelim diye tutturdu. Zor ikna ettim evde yemeye. Şimdi de ısrarla tatlı yemeye gidelim diyor istemiyorum dedikçe seni şakacı sen tatlı çok seversin diyor

Fit mutlu anne · 23 Mart 2019

mefkurem .!.:
Fit mutlu anne
Hafize hedefin yukardaki mesajda cnm

tamam kaptanım

ekim2009 .!.:
dün komşulardan duydum 1 kilo süte(yoğurt mayalama ısısın da olacakmış) herhangi bir peynirden biraz atıp 8-10 saat mayalandırınca bildiğimiz lapne peynir oluyormuş , bu gün de sütçü geldi taze sütten hemen denedim akşam bakıcam olmuş mu olmamış mı ona göre size de yazarım, özellikle küçük bebesi olanlar için çok iyi bence :)

aaa öyle mi ilk defa duydum bklm nasil oldu bilgilendir bizi de

fitcivciv .!.:
sabah perşembe günü
klasik kahvaltım
ekmek peynir şekersiz çay yumurta yedim mi hatırlamıyorum

öğlen
patlıcanlı biber közlemeli salata
köfte kanat

akşam
köfte kanat salata 2 şer adet

cuma
yarım simit
peynir
muhlama

öğlen
1 tabak yeşil mercimek
1 kase yoğurt

akşam
1 dilim ekmek peynir haşlanmış yumurta (dışarda yememek için iş yerinden bunları yedim ne kadar doğru bilmiyorum )

su günlük 2 şer litreye yakındır dün 30 35 dakikada yürüdüm ekstra

afiyet olsun canım

nanekekik .!.:
Tünaydın herkese gününüz güzel geçsin
Saat 9 da kahvaltı yapıldı sonra 45 dk Leslie +15 dk bölgesel biraz önce de ara yaptım ve şimdi kuzey de uyuduguna göre kendime kalan zamanı değerlendirme vakti ki sonra da akşam yemeği hazırlığı ve kuzeyle dolaşma vakti parka filan gideriz hava çok güzel

Ohhh ne guzel günün güzel geçiyor daim olsun cnm

fitcivciv · 23 Mart 2019

Gulbe seker .!.:
Çok lezzetli oluyor abla Karatay da kuyruk yağı serbest ya ben bol yeşil mercimek çok az bulgur ile yapıyorum bazen eşim çok severek yiyor

bayılırım kuyruk yağına :)

fitcivciv · 23 Mart 2019

Fatlady .!.:
Gelin bacılar eşim dışarda yiyelim diye tutturdu. Zor ikna ettim evde yemeye. Şimdi de ısrarla tatlı yemeye gidelim diyor istemiyorum dedikçe seni şakacı sen tatlı çok seversin diyor

Sen başka düşman arama dibinde

Fit mutlu anne · 23 Mart 2019

Fatlady .!.:
Gelin bacılar eşim dışarda yiyelim diye tutturdu. Zor ikna ettim evde yemeye. Şimdi de ısrarla tatlı yemeye gidelim diyor istemiyorum dedikçe seni şakacı sen tatlı çok seversin diyor

Esin niye bu kadar zorluyor anlamiyorum destek olmak varken esin kilolu mu zayif mi

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

Aktif Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Aktif Üye

Aktif Üye

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency