- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #281.581
Böyle ozel olmak ne guzel cnmEvet sayın kaptanımmm, doğduğumdan beri gelenek gibi birşey bende bu doğum günleri ☺
Bugünkü menüm
Sabah kalkar kalkmaz 1.5 lt su
09:00
1 kk peynir
1 haşlama yumurta
6 siyah+6 yeşil zeytin
1 adet muz
1.5 lt su
18:00
Kağıt kebabı (100 Gr)
1 bardak ayran
1 adet Kaytaz böreği
Salata
iyi akşamlar kızlar Bugünki Menüm
Sabah 10.30
2 haşlanmış yumurta peynir zeytin sekersiz kahve 1dilim ekmek
Ara 2 tuzlu kraker 1 yk nutella
Öğlen 13.30
3 kaşık bamya 1 kase yoğurt
Akşam 17.30
1 kase şehriye corbasi 1 avuç ceviz badem kuru üzüm
3.5 lt su
Yarindan itibaren karbona sekere tuza dikkat edecem
Böyle ozel olmak ne guzel cnm
Vayyy görseller harika
Çok az var abla kıyma için koymuştum ama Karatay da yağ serbestVayyy görseller harika
Cok guzel gorunuyor cnm
Mantiya yag eklemedin degilmi yaninda oyle bisey goruyom :))
aynen öyle ablacımOlan seyi degistiremezsiniz cnm
Bekleyip goreceksiniz mecbur
Oooo eksiler gelmisssMenü (2. Gün -70.8 )
Sabah (9:00)
1.5 YK siyez 1 yumurta biraz sütle krep
2 kk peynir
1 tatlı kaşığı acuka
Ara(13:30)
1 kupa sütlü kahve
1 cb leblebi
1 kurutulmuş Trabzon hurması
Akşam(18:40)
4 dondurma kaşığı ( YK dan küçük TK dan büyük) sebzeli bulgur pilavı
3 köfte
1 kase cacık
Şu: 2lt spor: 45 dk Leslie 15 dk bölgesel 20 yuruyus ( çok soğuktu kısa kestim )Pnrrr-12 240 puan
demekki yaniliyorsun tatlicimÇok şükür, sevenlerim var
Ben kimse beni sevmiyor desem de
Doğum günü haftamda hep farkediyorum
Sabah ac karna icilince faydasi olurdaÇok az var abla kıyma için koymuştum ama Karatay da yağ serbest
Daha önce WC ye çıkamadığım da 1 çay bardağı z yağ bile içmişliğim var
Reklamlar nereden kapanıyor ?
Diyetisyenin bakliyatla ekmek vermismiydi cnmuyanınca 2 bardak su
10-10:30 kahvaltı 1 bardak tarçınlı süt ve 1 yk tahinli 1 muz
13:00-14:00 öğle 2 dilim tam buğday ekmeği + bol yeşillikli salata + kıyma kavurma (100 gr)
17.00 ara ayran
19:00-19:30 2 kepçe etli nohut yemeği+ 2 dilim ekmek + salata
toplam 2.3 litre su
Olmadı şükür...ohhh kacamak olmadi yani :)
Oooo eksiler gelmisss
Guzel gorunuyor cnm sporda var
sadece sabah krep icin o kadar una gerek yok bence 1 tk yeterli olur
demekki yaniliyorsun tatlicim
Sen sevilmicek kizmisin
Kahvaltı tabağına bayıldım... iştahım geldi inanın...
Buyuk operayi indirdin degilmiEmin olamıyorum sevilir miyim, sevilmez miyimdeğişik duygular valla
Bu reklamları ben kapamışım ama hala çıkıyormuş meşersem
Bir taneden ne çıkar dedim yabunu gormeden kacamak yokmu dedim ama borek kondurmusun
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?