Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Mefkurem · 25 Mart 2019

Mihrimah00 .!.:
Adı:Gülcan
Yaşı: 28
Evli/bekar: Evliyim
Çocuk/yaşları:2 çocuğum var oglum 3 yaşında kizim 15 aylik
Emziriyormusun:Evet emziriyorum
Meslek: Kuran kursu öğreticiliği
Şu anda çalışıyomusun: Hayir
Boy: 1.56 cm
Kilo: 87.9
Hedef: 70
Daha önce başka takımda yarıştımı : Evet ama devam edememistim
Kilo alma nedeniniz : Çok yemek :)
Bize kısaca kendini anlatırmısın: Herkese merhaba esasen kendimi bildim bileli hafif balık etliyim Ama is evlendikten sonra koptu tam 38 kilo aldim 8 yılda neticede en son 98 i gorunce tartida bu is boyle gitmez dedim ve diyette karar verdim 2 aydır diyetteyim 10 kilo verdim çarşamba tartı gunlerim en son geçen çarşamba 87.9 idim ilk hedefim 85 cok az kaldi :) motive olmak icin buraya katildim. Yarismaci arkadaşlara başarılar dilerim

hosgeldin gulcancim
Baya guzel yol almisin insallah burda daha guzel disipline olarak dahada guzel vereceksin
Tabiki katilimin duzelli olur kurallara uyarsan :)))

biricik mericik .!.:
merhaba sevgili kaptaniçe,

iletişiminize bayıldım, böyle güzel bir iletişimde olmayı çok istiyorum. Ama cumartesi pazar girip aktif olma imkanım yok gibi. 2 çocukla hafta sonu bilgisayar açmam mümkün olmuyor. Telefondan bağlanma yollarını bilsem belki daha aktif olabilirim.
Aynı şekilde hafta içi de 1 gün genelde nefes bile alamadan çok yoğun geçiyor.

Onun dışında hem zayıflamayı hem böyle bir iletişime dahil olmayı isterim.

Listeden çıkartırsanız saygı duyarım. Tabi ki kurallar belli, düzeni korumak zorundasınız...

Bu sebeple isterseniz siz beni çıkarın, ben de telefon uygulamalarını karıştırayım. Gözüm keserse, bu defa aktif olabileceğime kendim ikna olursam sizi tekrar rahatsız edeyim...

Sevgiler...

Guzelim zaten haftasonlari az girilmesine bisey demiyoruz ama takimdan kopmamak icin duzenli paylasim şart oluyor
Ekstra mazeret bildirenede müsamaha gosteriyoruz
Herkesin farkli yogunluklari, coluk çocuğu var
Bi sekilde hepimiz birbirimize destek olmak icin fedakarlik yapiyoruz

Cogunluk zaten telden giriyor hem daha pratik oluyor
Playstordan operayi indirip goggle ordan gir reklamlarida kapat, rahat girersin

Duzenli gelen azimli uyelere herzaman kapimiz acik
Ama gelmeyenide zorla getiremeyiz :)))

Mihrimah00 · 25 Mart 2019

mefkurem .!.:
hosgeldin gulcancim
Baya guzel yol almisin insallah burda daha guzel disipline olarak dahada guzel vereceksin
Tabiki katilimin duzelli olur kurallara uyarsan :)))

Guzelim zaten haftasonlari az girilmesine bisey demiyoruz ama takimdan kopmamak icin duzenli paylasim şart oluyor
Ekstra mazeret bildirenede müsamaha gosteriyoruz
Herkesin farkli yogunluklari, coluk çocuğu var
Bi sekilde hepimiz birbirimize destek olmak icin fedakarlik yapiyoruz

Cogunluk zaten telden giriyor hem daha pratik oluyor
Playstordan operayi indirip goggle ordan gir reklamlarida kapat, rahat girersin

Duzenli gelen azimli uyelere herzaman kapimiz acik
Ama gelmeyenide zorla getiremeyiz :)))

Hoşbuldum :) katılım sağlayacağım tabi . Insallah gider bu kilolar :)

Pnrrr-12 · 25 Mart 2019

mefkurem .!.:
Kime ne zaman ne olacagi belli olmuyor iste cnm
Sanki yarin olmicekmis gibi yasayip duruyoruz
Allah rahmet eylesin ne denirki

Aynen abla ölumlu dunya Allah rahmet eylesin

Fatlady · 25 Mart 2019

Mihrimah00 .!.:
Adı:Gülcan
Yaşı: 28
Evli/bekar: Evliyim
Çocuk/yaşları:2 çocuğum var oglum 3 yaşında kizim 15 aylik
Emziriyormusun:Evet emziriyorum
Meslek: Kuran kursu öğreticiliği
Şu anda çalışıyomusun: Hayir
Boy: 1.56 cm
Kilo: 87.9
Hedef: 70
Daha önce başka takımda yarıştımı : Evet ama devam edememistim
Kilo alma nedeniniz : Çok yemek :)
Bize kısaca kendini anlatırmısın: Herkese merhaba esasen kendimi bildim bileli hafif balık etliyim Ama is evlendikten sonra koptu tam 38 kilo aldim 8 yılda neticede en son 98 i gorunce tartida bu is boyle gitmez dedim ve diyette karar verdim 2 aydır diyetteyim 10 kilo verdim çarşamba tartı gunlerim en son geçen çarşamba 87.9 idim ilk hedefim 85 cok az kaldi :) motive olmak icin buraya katildim. Yarismaci arkadaşlara başarılar dilerim

Hoş geldin canım. Ben de Melis. 30 yaşındayım. 1 oğlum var. Hep beraber inceleceğiz . Takimla daha bir motive oluyor insan

Mihrimah00 · 25 Mart 2019

Fatlady .!.:
Hoş geldin canım. Ben de Melis. 30 yaşındayım. 1 oğlum var. Hep beraber inceleceğiz . Takimla daha bir motive oluyor insan

hoşbuldum cnm . Memnun oldum :) inşallah gitsin kilolar

Ak kelebek · 25 Mart 2019

Kızlar az yeşil mercimekli ton balıklı salata mı yiyeyim yoksa taze fasülye yoğurt salata mı bilemedim

Ak kelebek · 25 Mart 2019

mefkurem .!.:
Bugun aksama menulerde neler var bakalım

Ben kendime kabak yaparım belki
Eve de bakayim daha dusunmedim :)))

Abla yeni yazdım yukarıda ne yiyeyim bilemedim hemen hazırlamam lazım 1 saat içinde yiyeşm

Mihrimah00 · 25 Mart 2019

bugun ki menum .
Saat 9da sucuklu yumurta biraz peynir zeytin ve salatalık
öğlen saat 13.00 bir fincan şekersiz türk kahvesi 4 adet küçük kuru kayısı
akşam saat 17.00 kuru fasulye 5 kaşık pirinç pilavı tursu

ayrıca 15 dk leslie 15 dk youtube da fitcifitolur adlı sayfada 90 günde devribody diye bir video var onu yaptım ve 5 dk ıp atladım .

bugün benim için bitti akşam yedi sekiz gibi şekersiz çay içerim .

Mihrimah00 · 25 Mart 2019

sanırım kilo bildirimlerini cuma günü yapıyormuşuz bu sabah ki güncel kilom 87.5 idi . burda dursun :)
günde iki ana bir ara öğün yapıyorum bu sekilde . nerdeyse hiç ekmek yemiyorum . paketli gıda yok şekerde sadece cuma günü sohbetlerde ikram tabagında varsa tadımlık yiyorum :) bu şekilde 10 kilo gitti kaldı 20 :)

Pnrrr-12 · 25 Mart 2019

Mihrimah00 .!.:
Adı:Gülcan
Yaşı: 28
Evli/bekar: Evliyim
Çocuk/yaşları:2 çocuğum var oglum 3 yaşında kizim 15 aylik
Emziriyormusun:Evet emziriyorum
Meslek: Kuran kursu öğreticiliği
Şu anda çalışıyomusun: Hayir
Boy: 1.56 cm
Kilo: 87.9
Hedef: 70
Daha önce başka takımda yarıştımı : Evet ama devam edememistim
Kilo alma nedeniniz : Çok yemek :)
Bize kısaca kendini anlatırmısın: Herkese merhaba esasen kendimi bildim bileli hafif balık etliyim Ama is evlendikten sonra koptu tam 38 kilo aldim 8 yılda neticede en son 98 i gorunce tartida bu is boyle gitmez dedim ve diyette karar verdim 2 aydır diyetteyim 10 kilo verdim çarşamba tartı gunlerim en son geçen çarşamba 87.9 idim ilk hedefim 85 cok az kaldi :) motive olmak icin buraya katildim. Yarismaci arkadaşlara başarılar dilerim

Hosgeldin canim insallah bu azimle gidicek kilolar. Bende pinar 25 yasindaym bu takimda zayifladim yaklasik 1 senedir koruma yaptm suand hamisim bu arada menunde spor olursa ilk sayfadan puanini hesaplayp beni etiketlersen spor listesine eklerm seni her hafta sporda ilk 3 u seciyoruz hem motive oluyor hemde spora teşvik

Gulbe seker .!.:
Kızlar az yeşil mercimekli ton balıklı salata mı yiyeyim yoksa taze fasülye yoğurt salata mı bilemedim

Bence ikiside gayet saglikli olur o yuzden canin hangisini daha cok istiyorsa onu ye :)

Fatlady · 25 Mart 2019

Gulbe seker .!.:
Kızlar az yeşil mercimekli ton balıklı salata mı yiyeyim yoksa taze fasülye yoğurt salata mı bilemedim

Eğer yemediysen fasulye derim. Ton balığı asla yiyemem de

Mihrimah00 .!.:
bugun ki menum .
Saat 9da sucuklu yumurta biraz peynir zeytin ve salatalık
öğlen saat 13.00 bir fincan şekersiz türk kahvesi 4 adet küçük kuru kayısı
akşam saat 17.00 kuru fasulye 5 kaşık pirinç pilavı tursu

ayrıca 15 dk leslie 15 dk youtube da fitcifitolur adlı sayfada 90 günde devribody diye bir video var onu yaptım ve 5 dk ıp atladım .

bugün benim için bitti akşam yedi sekiz gibi şekersiz çay içerim .

Çok güzel canim afiyet olsun

Fatlady · 25 Mart 2019

Menüm
Sabah 09.00
2 kaşık menemen
1 dlm süzme peynir
2 köz biber
2 dlm siyez ve tb ekmeği

Ara 11.00
Küçük bir muz
10 badem

Akşam 17.30
1 kase mercimek çorbası
1 tabak yumurtalı ıspanak

Su:3 lt olur

Fatlady · 25 Mart 2019

Mihrimah00 .!.:
sanırım kilo bildirimlerini cuma günü yapıyormuşuz bu sabah ki güncel kilom 87.5 idi . burda dursun :)
günde iki ana bir ara öğün yapıyorum bu sekilde . nerdeyse hiç ekmek yemiyorum . paketli gıda yok şekerde sadece cuma günü sohbetlerde ikram tabagında varsa tadımlık yiyorum :) bu şekilde 10 kilo gitti kaldı 20 :)

Evet canım cuma günü tartı günü. Pazartesi günleri de takım içi tartı günümüz. Beslenme tarzın güzel bence bana hitap ediyor. Ben de genelde 2 ana öğün yapıyorum.

Fit mutlu anne · 25 Mart 2019

Mihrimah00 .!.:
Adı:Gülcan
Yaşı: 28
Evli/bekar: Evliyim
Çocuk/yaşları:2 çocuğum var oglum 3 yaşında kizim 15 aylik
Emziriyormusun:Evet emziriyorum
Meslek: Kuran kursu öğreticiliği
Şu anda çalışıyomusun: Hayir
Boy: 1.56 cm
Kilo: 87.9
Hedef: 70
Daha önce başka takımda yarıştımı : Evet ama devam edememistim
Kilo alma nedeniniz : Çok yemek :)
Bize kısaca kendini anlatırmısın: Herkese merhaba esasen kendimi bildim bileli hafif balık etliyim Ama is evlendikten sonra koptu tam 38 kilo aldim 8 yılda neticede en son 98 i gorunce tartida bu is boyle gitmez dedim ve diyette karar verdim 2 aydır diyetteyim 10 kilo verdim çarşamba tartı gunlerim en son geçen çarşamba 87.9 idim ilk hedefim 85 cok az kaldi :) motive olmak icin buraya katildim. Yarismaci arkadaşlara başarılar dilerim

hg canım bende hafize 25 yaşındayım 4 bucuk yasinda bi kizim var bende senin gibi tartı da 99 u gördükten sonra dedim bu gidişe bi dur demem lazım benim kilo vermem biraz uzun oldu yaklaşık bir senedir çabalıyorum bugün itibariyle güncel kilom 85.6 benim de ilk hedefim 85ti az kaldı burda hep beraber insAllah destek olarak ideal kilomuza ulasicaz

Gulbe seker .!.:
Kızlar az yeşil mercimekli ton balıklı salata mı yiyeyim yoksa taze fasülye yoğurt salata mı bilemedim

Bence yeşil mercimekli olanı ye canım tartıya yakın şişkinlik yapar belki

Mihrimah00 .!.:
bugun ki menum .
Saat 9da sucuklu yumurta biraz peynir zeytin ve salatalık
öğlen saat 13.00 bir fincan şekersiz türk kahvesi 4 adet küçük kuru kayısı
akşam saat 17.00 kuru fasulye 5 kaşık pirinç pilavı tursu

ayrıca 15 dk leslie 15 dk youtube da fitcifitolur adlı sayfada 90 günde devribody diye bir video var onu yaptım ve 5 dk ıp atladım .

bugün benim için bitti akşam yedi sekiz gibi şekersiz çay içerim .

afiyet olsun canım

Mihrimah00 .!.:
sanırım kilo bildirimlerini cuma günü yapıyormuşuz bu sabah ki güncel kilom 87.5 idi . burda dursun :)
günde iki ana bir ara öğün yapıyorum bu sekilde . nerdeyse hiç ekmek yemiyorum . paketli gıda yok şekerde sadece cuma günü sohbetlerde ikram tabagında varsa tadımlık yiyorum :) bu şekilde 10 kilo gitti kaldı 20 :)

insAllah gidecek o 20 kiloda canım çok güzel vermişsin masAllah

Fatlady .!.:
Menüm
Sabah 09.00
2 kaşık menemen
1 dlm süzme peynir
2 köz biber
2 dlm siyez ve tb ekmeği

Ara 11.00
Küçük bir muz
10 badem

Akşam 17.30
1 kase mercimek çorbası
1 tabak yumurtalı ıspanak

Su:3 lt olur

Afiyet olsun canım

Mefkurem · 25 Mart 2019

Gulbe seker .!.:
Kızlar az yeşil mercimekli ton balıklı salata mı yiyeyim yoksa taze fasülye yoğurt salata mı bilemedim

Bence taze fasulye :))

Mihrimah00 · 25 Mart 2019

Pnrrr-20 .!.:
Hosgeldin canim insallah bu azimle gidicek kilolar. Bende pinar 25 yasindaym bu takimda zayifladim yaklasik 1 senedir koruma yaptm suand hamisim bu arada menunde spor olursa ilk sayfadan puanini hesaplayp beni etiketlersen spor listesine eklerm seni her hafta sporda ilk 3 u seciyoruz hem motive oluyor hemde spora teşvik

Bence ikiside gayet saglikli olur o yuzden canin hangisini daha cok istiyorsa onu ye :)

Maşallah canim darısı bize insallah . :) Hemen hemen hergun spor yapıyorum hesaplayıp yazarim insallah

Mihrimah00 · 25 Mart 2019

bi prenses annesi .!.:
hg canım bende hafize 25 yaşındayım 4 bucuk yasinda bi kizim var bende senin gibi tartı da 99 u gördükten sonra dedim bu gidişe bi dur demem lazım benim kilo vermem biraz uzun oldu yaklaşık bir senedir çabalıyorum bugün itibariyle güncel kilom 85.6 benim de ilk hedefim 85ti az kaldı burda hep beraber insAllah destek olarak ideal kilomuza ulasicaz
Bence yeşil mercimekli olanı ye canım tartıya yakın şişkinlik yapar belki
afiyet olsun canım
insAllah gidecek o 20 kiloda canım çok güzel vermişsin masAllah

Afiyet olsun canım

Inşallah canim hep birlikte vericez kiloları:)

North River · 25 Mart 2019

Mihrimah00 .!.:
bugun ki menum .
Saat 9da sucuklu yumurta biraz peynir zeytin ve salatalık
öğlen saat 13.00 bir fincan şekersiz türk kahvesi 4 adet küçük kuru kayısı
akşam saat 17.00 kuru fasulye 5 kaşık pirinç pilavı tursu

ayrıca 15 dk leslie 15 dk youtube da fitcifitolur adlı sayfada 90 günde devribody diye bir video var onu yaptım ve 5 dk ıp atladım .

bugün benim için bitti akşam yedi sekiz gibi şekersiz çay içerim .

hoşgeldin canım öncelikle sporlarin ilk sayfada puanları var onu dk ile çarpıp

Pnrrr-12 i etiketliyorsun spor birincisi seciuoruz, kuru fasulye mi 5 yK yoksa pirinç mi bilemedim pirinç ise fazla olmuş ilk gün için süper ama meu

Fatlady .!.:
Menüm
Sabah 09.00
2 kaşık menemen
1 dlm süzme peynir
2 köz biber
2 dlm siyez ve tb ekmeği

Ara 11.00
Küçük bir muz
10 badem

Akşam 17.30
1 kase mercimek çorbası
1 tabak yumurtalı ıspanak

Su:3 lt olur

afiyet olsun canım güzel olmuş günü erken kapatmissin

AhSen_2504 · 25 Mart 2019

mefkurem .!.:
eminim olursun cnm
Regli bittimi senin
karbona dikkat edersen gider cnm
Ben sabah unutup direk su kahve falan ictim sonra tartilmadim
Ama artiyimdir muhtemelen
aman simdi hic sirasi degil zaten

Evet ablam önce kilolarımı verim sonra onuda düşüncem inşallah

mefkurem .!.:
Bugun aksama menulerde neler var bakalım

Ben kendime kabak yaparım belki
Eve de bakayim daha dusunmedim :)))

Bende yogurtlu kabak ve köfte yedim

Sanada afiyet olsun ablacım

Mihrimah00 .!.:
Selamunaleykum girebilirmiyim

Hoş geldin canım eğer düzenli katılım saglarsa

Fatlady .!.:
Menüm
Sabah 09.00
2 kaşık menemen
1 dlm süzme peynir
2 köz biber
2 dlm siyez ve tb ekmeği

Ara 11.00
Küçük bir muz
10 badem

Akşam 17.30
1 kase mercimek çorbası
1 tabak yumurtalı ıspanak

Su:3 lt olur

Çok güzel olmuş afiyet olsun canimm

AhSen_2504 · 25 Mart 2019

Bende yemegimi yedim birazdan leslie yapicam ama burda kaç gündür rüzgar var o nedenle yürüyüş yapamıyorum sahilde yürüdüğüm için orda rüzgar çok etkiliyo bakalım bu haftada yagiş gösteriyo hava durumu

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Baslangic:98 kg --- Güncel:86.5kg Emziren Anne!

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

Popüler Üye

Baslangic:98 kg --- Güncel:86.5kg Emziren Anne!

Başlangıç 01.03.21❤️Boy1.71❤️Kilo

Başlangıç 01.03.21❤️Boy1.71❤️Kilo

Baslangic:98 kg --- Güncel:86.5kg Emziren Anne!

Baslangic:98 kg --- Güncel:86.5kg Emziren Anne!

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Baslangic:98 kg --- Güncel:86.5kg Emziren Anne!

Baslangic:98 kg --- Güncel:86.5kg Emziren Anne!

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency