Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Fit mutlu anne · 27 Mart 2019

pesto26 .!.:
Ne olcak kız uzun olsun:)
Eşinin destek olması eve abur cubur almaması çok güzel. O süreçte neden zor gitti peki, gözlemledin mi? Kendini çok mu aç bırakıyordun, hormonal ya da psikolojik bir şey miydi? Ya da bazen bir ileri iki geri yaparız, arada bırakılıp başlanılan bir diyet süreci miydi? Daha o kadaaar gençsin ki, çocuk olayıyla ilgili moral bozmayı sana yakıştıramadım:) bazen bize göre sebepsiz olan şeyler Allah’a göre sebeplidir o yüzden sen halinden memnun şekilde nasibini bekle canım. Çaydanlığın başında bekleyince su kaynamazmış derler, kilo vermeye veya başka alanlardaki hedeflerine odaklanırsan birden sürpriz yaşayabilirsin inşaallah.

o süreçte neden zor gitti spor hic yoktu hayatimda su an evde de yapiorum mesela o zmn nedense yapmıyordum demek ki tam kafamda bitirmemisim simdi gecede olsa hareket etmeye çalışıyorum akulunktur yaptirdimm ben bi sure aslinda o donemde simdiki gibi istekli kararli olsaymisim cok daha hızlı gidermis bence diorum ama yine de dönüm noktam o zmndi bnm icin çocuk mevzusundao kadar haklsn ki aslinda ama cevrenin baskısı kendi istegim derken cok bunalima girmistim gercekten bi donem yeğenim oldugu surecte kızım cok yipratti beni özellikle herkesin kardeşi var benm yok niye yok ne zmm olacak her gun her sn soruyordu sakince anlattim baslarda insAllah annecim dua edelim dedim ama hem küçük ikna olmuyordu oturup ağlıyordu resmen trip atiyordu cocuk bu beni daha cok bunalima soktu.. Su an alıştı snrm ki ses etmiyor cok şükür bende nasip diorum Rabbim vermiyorsa hrnuz demrk ki hayırlı zmn degildir dedkm ve baska hedeflerme odaklandim su an hic takmıyorum ve cidden yol aldığımı gördükçe kendine inancimda artıyor ideal kiloma ulaştıktan sonra ister miyim ikinciyi yine evet ama bi sure korumam gerek verdgm kiloları ne kadar emekle verdigimi dusunerek kontrollu saglikli bi hamilelik gecirmek dileğim insAllah

gewezebidik .!.:
Kizlar ancak geldim eve hemen menumu yazayim

Saat 12:30
1 yumurtadan sebzeli omlet
1 dilim cavdar ekmegi
1 kk peynir
Salatalik
Domates
2 zeytin
1 tk domates kurusu

Saat 16:00
Az sutle filte kahve
1 Armut

Saat 19:00
1 rezene ceyrek kk kasar

Saat 19:30
1 kase tavuklu sebzeli sehriye corbasi

Su 2.5 lt
Spor
jillian 25. Gun 108 puan
270 ip atlama 54 puan
20 dk bisiklet 40 puan
Toplam 202 puan Pnrrr-12

Bu aksam arkadasimla sozlesmistik disarida beraber yiyelim diye ben de evde rezene yiyip disarda sadece corbayla gecistirdim.

afiyet olsun canım bence guzel olmus

__badem__ .!.:
Uğrayamadım abla .
Perşwmbe günü hastaneden çıktık.o gün ufaklıkta ishal kusma başladı.cumartesi o hafifledi derken büyük başladı kusmaya ishale.ateşi de çıktı onun.bir gece hatta serum yedi geldi.pzt de ben başladım.çocuklarımın sürekli emmek istemesi erenin durup durup "kaynıııım" demesi normalmiş.şiddetli karın ağrısı oluyor çünkü.öksürüğüm zaten devam ediyor.
Boş zamanlarımda çamaşır yıka ser katla.iyi kğ heryerde halı örtüsü koltuk örtüsü varmış.yoksa yanmıştım.
Bir de ufaklık dudak tiryakisi oldu resmen sıkıntıdan mı acıdan mı hastanede mi abarttık bilmem sürekli emmek istiyor.ya emişiyoruz ya büyüğü tuvalere götürüyorum ya ufağın altını alıyorum ya kendim lavaboya koşuyorum şu ara.
Ama dün eren çıkarmadı hiç çok şükür.ama hala iştahsız ve wc problem.
Bende haberler böyle.3 4 gün sonra kendimize geliriz inşallah.

ayyy cok cok gecmis olsun cnm ya hastalik eve girdi mi çıkması uzun sürüyor malesef insAllah atlatırsınz hepiniz kısa surede Rabbim guc kuvvet versin sana insAllah safi ismiylr şifa bulun cnm

buse8 .!.:
bence daha erken canim bide çocuklar hava değişikliğinden çabuk etkilenir bu hafta buralar soğuyacak nisan ortası ideal bence
dışarı yemeği iştah 0aciyo dikkat et canim
cok guzel canim
emziririm için normal canim
dondurmamı dedin bizim burda sezon açıldı ama yiyemiycem gibi
hayaldi gerçek oldu diyeceksin bigun
cok guzel canim
guzel afiyet olsun canim
gayet güzel canim yumurta konusunda ben sıkıntı çektim 2den fazla yeme bence sende
Allah kolaylık versin canim bebek olunca düzensiz oluyo herşey onlara göre ayarlamak zorundasın
cok iyi afiyet olsun canım
humus şişkinlik yapar ama az yetmişsin sorun olmaz inş
cok iyi canim kararlı olursak ikramlara böyle göz ucuyla bakariz bu yaz fitiz
super menu
eş desteği çok önemli piskolojik olarakta iyi geliyo keşke her eş destek olsa
guzel canim afiyt olsun
büyük geçmiş olsun canim

kesinlikle oyle en büyük destegi cidden zararli yiyrcekler alip gelmiyor

Niran Nevra .!.:
Sağol canım.

inşaallah Cumaya ekside olacağım

Ateşi vardı, tahliller temiz çıktı muhtemelen viral dedi doktorumuz.
Artının gitmesi benide çok mutlu etti

Aynen öyle, normalde herşeyim planlıdır ama bebek tüm planları aksattırıyor maalesef...canı sağolsun tabi, yaşama sevincim o benim

Fit mutlu anne · 27 Mart 2019

nanekekik .!.:
Herkese günaydın geçmişe döneceğim ama dün çok geç ve dışarda yedim tartı beni benden aldı oğlum uyuyor gece pek iyi uyumadı ben de o uyanmadan belki biraz eliptik yaparım

Gunaydin cnm bugunu hafif atlatirsan bence tartin duzelir cnm yansin yaglar insAllah kolay gelsin

Fit mutlu anne · 27 Mart 2019

Güüünayyydıııınnn kızlar eşimi ise gönderdim bende camasir attim makinaya bi evleri toparlayim sabahtan yemrgimi yapip birqz spor yapip bugünü telafi etmem gerek yürüyüşe cikamiycam cunki öğlene ablama gidicem ordq da hafif atlatrm insAllah

Her gun tartilmak iyi degil biliykrum ama iste brn de her gun tartilanlardan olarak tartımı sevdim bugun insAllah cumaya tamamrn istedgm rakami gorurum.. Gun icinde firsat buldukca gelirim Allah a emanetsiniz az kalorili bi gun bol eksilerinz olsjn

Fatlady · 27 Mart 2019

gewezebidik .!.:
Kizlar ancak geldim eve hemen menumu yazayim

Saat 12:30
1 yumurtadan sebzeli omlet
1 dilim cavdar ekmegi
1 kk peynir
Salatalik
Domates
2 zeytin
1 tk domates kurusu

Saat 16:00
Az sutle filte kahve
1 Armut

Saat 19:00
1 rezene ceyrek kk kasar

Saat 19:30
1 kase tavuklu sebzeli sehriye corbasi

Su 2.5 lt
Spor
jillian 25. Gun 108 puan
270 ip atlama 54 puan
20 dk bisiklet 40 puan
Toplam 202 puan Pnrrr-12

Bu aksam arkadasimla sozlesmistik disarida beraber yiyelim diye ben de evde rezene yiyip disarda sadece corbayla gecistirdim.

Afiyet olsun canım güzel olmuş

buse8 .!.:
dondurmamı dedin bizim burda sezon açıldı ama yiyemiycem gibi

Yedim de yedigim dişimin kovuğunu doldurmadı

buse8 .!.:
gayet güzel canim yumurta konusunda ben sıkıntı çektim 2den fazla yeme bence sende

Ne oldu ki canım

bi prenses annesi .!.:
Güüünayyydıııınnn kızlar eşimi ise gönderdim bende camasir attim makinaya bi evleri toparlayim sabahtan yemrgimi yapip birqz spor yapip bugünü telafi etmem gerek yürüyüşe cikamiycam cunki öğlene ablama gidicem ordq da hafif atlatrm insAllah
Her gun tartilmak iyi degil biliykrum ama iste brn de her gun tartilanlardan olarak tartımı sevdim bugun insAllah cumaya tamamrn istedgm rakami gorurum.. Gun icinde firsat buldukca gelirim Allah a emanetsiniz az kalorili bi gun bol eksilerinz olsjn

Ben de sözde tartılmayacaktim öyle bir unutup tartilmısım ki mesajını okuyunca hatırladım

Fatlady · 27 Mart 2019

Günaydın kızlar
Kaçamaksız muhteşem menülerle gelelim inşallah. Tartıda da süper eksiler görelim❤❤ cokkk aminnnn

Handandandan · 27 Mart 2019

Çocukları ve eşimi okula gönderdim, bebeğimi uyuttum, dünden kalan çamaşırları katladim, makinaya çamaşır attım. Çayımı demledim, çay keyfi yapıyorum...

Birazdan yemek yapıp, çamaşırları asacağım..sonra bı çarşı turu.... görüşürüz hanımlar

buse8 · 27 Mart 2019

Fatlady .!.:
Afiyet olsun canım güzel olmuş

Yedim de yedigim dişimin kovuğunu doldurmadı

Ne oldu ki canım

Ben de sözde tartılmayacaktim öyle bir unutup tartilmısım ki mesajını okuyunca hatırladım

safra kesede taş varmış ta tetikliyodu canim

Fatlady .!.:
Günaydın kızlar
Kaçamaksız muhteşem menülerle gelelim inşallah. Tartıda da süper eksiler görelim❤❤ cokkk aminnnn

cok cok amin

Niran Nevra .!.:
Çocukları ve eşimi okula gönderdim, bebeğimi uyuttum, dünden kalan çamaşırları katladim, makinaya çamaşır attım. Çayımı demledim, çay keyfi yapıyorum...

Birazdan yemek yapıp, çamaşırları asacağım..sonra bı çarşı turu.... görüşürüz hanımlar

oh oh planlar tapilmis kolay gelsin tatlim

buse8 · 27 Mart 2019

Bende dun kurs cikisi yuruyus yaptim hava esiyodu üşüttüm sanirim hapşırıp duruyorum

Handandandan · 27 Mart 2019

buse8 .!.:
Bende dun kurs cikisi yuruyus yaptim hava esiyodu üşüttüm sanirim hapşırıp duruyorum

Hemen nane limon kekik çayı yapın, 3-4 fincan sizi kendinize getirir..

buse8 · 27 Mart 2019

Bugun planım doktordan geldikten sonra taze bakla almistim onu yapayım diyorum baklanın tazesi şişkinlik yaparmiki

buse8 · 27 Mart 2019

Niran Nevra .!.:
Hemen nane limon kekik çayı yapın, 3-4 fincan sizi kendinize getirir..

Kahve içtim şimdi dediğin gibi bi çay yapayım gün uzun işler çok uyuma lüksüm yok

Ak kelebek · 27 Mart 2019

Günaydın kızlar

North River · 27 Mart 2019

Sabah sabah süper geldi

Erdek · 27 Mart 2019

Niran Nevra .!.:
9.TAKIM KATILIM FORMU

Adı: Niran Nevra
Yaşı: 36
Evli/bekar: Evli
Çocuk/yaşları: 11 yaş - 8 yaş -9 aylık
Emziriyormusun: Evet
Meslek: Öğretmen
Şu anda çalışıyomusun: Evet
Boy: 157
Kilo: 82 (85 idim, 10 gündür diyette 3 kilo verdim)
Hedef: 60
Daha önce başka takımda yarıştımı : Hayır
Kilo alma nedeniniz : Gebelikler ve 30 yaş sınırı
Bize kısaca kendini anlatırmısın: Hataylıyım, bizim buralarda bir söz vardır "yemedide dertli(aç) öldü demesinler, yedide etli öldü desinler" diye....Antakya mutfağı ve bu fikir birleşince hergün misafir ağırlar gibi sofralar kuruluyor, yapipta yememek hiç olmaz zaten... Öyle olunca da 15 sene gibi bir sürede özellikle de son gebeliğimde 40 kilo kadar kiloyu ekledim bedenime(4 patates çuvalı)... "artık bu patates çuvallarını indirmeliyim sırtımdan" diye düşündüm ve takımımıza katılmak istedim...

Takım kurallarını okudum, kabul ettim, ancak hatalarım olursa bilmediğimden olur, bilgilendirirseniz sevinirim...

Hoşgeldin, Benim ismimde Aylin, 38 yasindayim

AhSen_2504 .!.:
Teşekkür ederim ablacimm

Eşim ise geç gitti bende bildirimi geç yapigim için aceleyle yazıp hemen paylaştım ama çok çok mutluyum 7ler bişey kalmadı içim kıpır kıpır yani bu yaza zayıf olmuş olucammm

Ne güzel, az kalmış

bi prenses annesi .!.:
Kızlaaar nerdesinz kimseler yok bi kac gündür cok sessiz takım herkrs meşgul snrm
Yarın ablama gidicem kacamak yapmamak tabiki niyetim bol salatayla atlatirim duruma gore insAllah sabah gitmeden de sporumu yapip giderim artik muhtemelen Allah izin verirse aksam yemeği pırasa yapmayı planlıyorum yarin icin yanina salata yogurt tamamdir

Ben bir türlü toparlanıp konsantre olamıyorum. Diyetisyene mi gitsem diye kararsız kaldım, Sonra akupunktura gideyim dedim, Öyle kaldı

gewezebidik .!.:
Kizlar ancak geldim eve hemen menumu yazayim

Saat 12:30
1 yumurtadan sebzeli omlet
1 dilim cavdar ekmegi
1 kk peynir
Salatalik
Domates
2 zeytin
1 tk domates kurusu

Saat 16:00
Az sutle filte kahve
1 Armut

Saat 19:00
1 rezene ceyrek kk kasar

Saat 19:30
1 kase tavuklu sebzeli sehriye corbasi

Su 2.5 lt
Spor
jillian 25. Gun 108 puan
270 ip atlama 54 puan
20 dk bisiklet 40 puan
Toplam 202 puan Pnrrr-12

Bu aksam arkadasimla sozlesmistik disarida beraber yiyelim diye ben de evde rezene yiyip disarda sadece corbayla gecistirdim.

Kaçta yatıp kaçta kalkıyorsun?

__badem__ .!.:
Uğrayamadım abla .
Perşwmbe günü hastaneden çıktık.o gün ufaklıkta ishal kusma başladı.cumartesi o hafifledi derken büyük başladı kusmaya ishale.ateşi de çıktı onun.bir gece hatta serum yedi geldi.pzt de ben başladım.çocuklarımın sürekli emmek istemesi erenin durup durup "kaynıııım" demesi normalmiş.şiddetli karın ağrısı oluyor çünkü.öksürüğüm zaten devam ediyor.
Boş zamanlarımda çamaşır yıka ser katla.iyi kğ heryerde halı örtüsü koltuk örtüsü varmış.yoksa yanmıştım.
Bir de ufaklık dudak tiryakisi oldu resmen sıkıntıdan mı acıdan mı hastanede mi abarttık bilmem sürekli emmek istiyor.ya emişiyoruz ya büyüğü tuvalere götürüyorum ya ufağın altını alıyorum ya kendim lavaboya koşuyorum şu ara.
Ama dün eren çıkarmadı hiç çok şükür.ama hala iştahsız ve wc problem.
Bende haberler böyle.3 4 gün sonra kendimize geliriz inşallah.

Cok geçmiş olsun, İnşallah bir an önce toparlarsiniz

Mihrimah00 · 27 Mart 2019

Hayırlı sabahlar arkadaşlar. günümüz çok güzel geçsinnn

Pnrrr-12 · 27 Mart 2019

Gunaydin canlaarrr

Pnrrr-12 · 27 Mart 2019

bi prenses annesi .!.:
Tamam cnm olur tsk ederim sen gelene kadar insAllah bendd

Sagol canimm şimdiden Ellerine sağlık :)

Pnrrr-12 · 27 Mart 2019

mefkurem .!.:
cocuk uyudugunda leslie falan yapmaya calis cnm
Yada esin gelince
Cok guzel spor yapiyodun birden birakinca vermen yavasliyabilir

1.3 verirsen yuzden 1.47 oluyor
O da kabulüm :)))
annen neler yedirecek bakalim sana

Sorma ablaaa annem yedirmesine gerek yok okadar guzel yemekler yapiyorki ama ben dikkat edicem insallah orta halli haftada 500gr en fazla normal diyorlar zaten hamilelikte insallah oyle devam edebillirm

__badem__ .!.:
Uğrayamadım abla .
Perşwmbe günü hastaneden çıktık.o gün ufaklıkta ishal kusma başladı.cumartesi o hafifledi derken büyük başladı kusmaya ishale.ateşi de çıktı onun.bir gece hatta serum yedi geldi.pzt de ben başladım.çocuklarımın sürekli emmek istemesi erenin durup durup "kaynıııım" demesi normalmiş.şiddetli karın ağrısı oluyor çünkü.öksürüğüm zaten devam ediyor.
Boş zamanlarımda çamaşır yıka ser katla.iyi kğ heryerde halı örtüsü koltuk örtüsü varmış.yoksa yanmıştım.
Bir de ufaklık dudak tiryakisi oldu resmen sıkıntıdan mı acıdan mı hastanede mi abarttık bilmem sürekli emmek istiyor.ya emişiyoruz ya büyüğü tuvalere götürüyorum ya ufağın altını alıyorum ya kendim lavaboya koşuyorum şu ara.
Ama dün eren çıkarmadı hiç çok şükür.ama hala iştahsız ve wc problem.
Bende haberler böyle.3 4 gün sonra kendimize geliriz inşallah.

Cok cok gecmis olsun canimm

askrhpozitif · 27 Mart 2019

Günaydın kızlar kizlarin odalarını ayirmakla hata mi ettim bilmiyorum gülsimayı en azından daha sonrami ayirsaydim bilemedim 2 gundur uykusuzluktan ölüyorum 2 oda arasinda mekik dokumaktan gina geldi

askrhpozitif · 27 Mart 2019

nanekekik .!.:
Herkese günaydın geçmişe döneceğim ama dün çok geç ve dışarda yedim tartı beni benden aldı oğlum uyuyor gece pek iyi uyumadı ben de o uyanmadan belki biraz eliptik yaparım

günaydın canim su tartıya hergun cikmasak iyide ben de duramıyorum

bi prenses annesi .!.:
Güüünayyydıııınnn kızlar eşimi ise gönderdim bende camasir attim makinaya bi evleri toparlayim sabahtan yemrgimi yapip birqz spor yapip bugünü telafi etmem gerek yürüyüşe cikamiycam cunki öğlene ablama gidicem ordq da hafif atlatrm insAllah
Her gun tartilmak iyi degil biliykrum ama iste brn de her gun tartilanlardan olarak tartımı sevdim bugun insAllah cumaya tamamrn istedgm rakami gorurum.. Gun icinde firsat buldukca gelirim Allah a emanetsiniz az kalorili bi gun bol eksilerinz olsjn

günaydın canım bop eksilerin olsub inşallah

Fatlady .!.:
Günaydın kızlar
Kaçamaksız muhteşem menülerle gelelim inşallah. Tartıda da süper eksiler görelim❤❤ cokkk aminnnn

günaydın canım bu haftadan benim umudum yok lakin elimden geleni yapıcam

Niran Nevra .!.:
Çocukları ve eşimi okula gönderdim, bebeğimi uyuttum, dünden kalan çamaşırları katladim, makinaya çamaşır attım. Çayımı demledim, çay keyfi yapıyorum...

Birazdan yemek yapıp, çamaşırları asacağım..sonra bı çarşı turu.... görüşürüz hanımlar

günaydın canım

buse8 .!.:
Bende dun kurs cikisi yuruyus yaptim hava esiyodu üşüttüm sanirim hapşırıp duruyorum

geçmiş olsun kuzum

buse8 .!.:
Bugun planım doktordan geldikten sonra taze bakla almistim onu yapayım diyorum baklanın tazesi şişkinlik yaparmiki

taze baklayi bende severim sislik konusunda bilemiyorum bugun pazardan bende alayim bari

Gulbe seker .!.:
Günaydın kızlar

günaydın canım

nanekekik .!.:
Sabah sabah süper geldi
Eki Görüntüle 2250875 Eki Görüntüle 2250876

supersin

Mihrimah00 .!.:
Hayırlı sabahlar arkadaşlar. günümüz çok güzel geçsinnn

günaydın canım hisgeldin aramıza

Pnrrr-20 .!.:
Gunaydin canlaarrr

Günaydın canım

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Popüler Üye

Popüler Üye

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

Bk.107.8 gk.93.1.hk.70

Bk.107.8 gk.93.1.hk.70

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

Bk.107.8 gk.93.1.hk.70

Bk.107.8 gk.93.1.hk.70

Başlangıç 01.03.21❤️Boy1.71❤️Kilo

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Guru

Baslangic:98 kg --- Güncel:86.5kg Emziren Anne!

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency